Жүректің қышуы - әртүрлі тағамдарды қабылдағанда асқазан аймағында пайда болатын жағымсыз сезім. Көбінесе кофе әуесқойлары сусын ішкеннен кейін бірден пайда болған кезде проблемаға тап болады. Таңертең бір шыны кофеден бас тартқыңыз келмесе, күйдіргіңіз келмесе ше?
Сусын күйдіреді ме?
Кофеден жүрек күйдіруі әбден мүмкін. Өйткені, сусынның құрамындағы кофеин асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді және бұл қосымша тұз қышқылының жоғарылауын тудырады. Таңертең және аш қарынға кофе ішсеңіз, жану тұрақты болады. Нәтижесінде мұның бәрі ойық жара және гастрит сияқты ауыр ауруларға әкелуі мүмкін.
Егер адам күнде мұндай ұстамалар болса, онда сіз диетаны дереу өзгертіп, таңғы кофеден бас тартуыңыз керек, ең болмағанда аш қарынға.
Іш қышуының себептері
Егер қыжыл кофеден пайда болса, оның себептері әртүрлі болуы мүмкін. Айта кету керек, кофеин әсер етуі мүмкінденесі күрделі. Сусынның құрамындағы алкалоид ағзалар мен жүйелердің қызметін белсендіруі мүмкін. Осыған байланысты қышқылдық көтеріле бастайды және асқазанда күшті жану сезімі пайда болады. Кофе дәндерінің құрамында қан тамырларының тарылуын тудыратын өте көп түрлі заттар бар. Әрине, бұл жағдайда қан айналымы жүйесінде бұзылулар басталады және асқазан мен өңеш арасында орналасқан сфинктерде ақау пайда болады. Әдетте, тұз қышқылының концентрациясы көтеріле бастайды және ол өңешке көтеріледі.
Кофеден кейінгі жүрек айнуы көбінесе сусынды ішкен адам қатты еңкейгеннен немесе жатқаннан кейін бірден пайда болады. Осындай қарапайым болып көрінетін қозғалыстармен қышқыл өңешке оңай енеді.
Қандай кофе іштің күйдірілуіне әкелуі мүмкін?
Егер кофе ішуден үнемі күйдіретін адам сусынды қатты жақсы көрсе және одан бас тартқысы келмесе, дәрігерлер оны сүтпен ішуді ұсынады. Сүт өнімдері ынталандыруды бейтараптандырып, оны агрессивті ете алатындығын есте ұстаған жөн. Майлылығы аз, жақсырақ 1,5% аспайтын сүтпен кофе ішу ұсынылады. Мұндай сусын ас қорытуға пайдалы болады. Тіпті қарапайым шайдың өзі күйдіретін жағдайлар бар. Бұл жағдайда себеп сусынның күштілігінде жасырылады немесе оның сапасы жеткіліксіз. Шайдың құрамында кофеин де бар, оның концентрациясы жасыл жапырақтарда жоғары. Бұл жағдайда сусынды лимон бальзамының қайнатпасымен ауыстырған дұрыстеңге.
Қауіпті тез дайындалатын сусын дегеніміз не
Егер еритін кофеден күйдіргіш пайда болса, оны ішер алдында бұл сусынның құрамында ешқандай пайдалы компоненттер жоқ екенін есте ұстаған жөн. Дәрігерлер көбінесе асқазанның қышқылдығы еритін сусын ішкен кезде жоғарылайтынын айтады. Ерітетін және табиғи кофені салыстырған кезде екінші опцияны таңдаған дұрыс.
Ерітілетін кофе өндірісінде құрамында кофеин көп болатын ең төменгі сорттар қолданылады. Егер сіз ерігіш сусынның бүкіл құрамымен мұқият таныссаңыз, онда кофе дәндерінің 15% ғана бар екенін, ал қалғандары келесідей компоненттерден тұратынын атап өтуге болады:
- Тұрақтандырғыштар.
- Дәм жақсартатын құралдар.
- Аминқышқылдары.
- Бояғыштар.
- Дәмдер.
Әрине, бұл жағдайда кофенің күйдіруі тұрақты болады. Біртіндеп ұстама жиілігі артады.
Табиғи кофе: ол күйдіреді ме
Кофе еритін түйіршіктерден жасалғанда, күйдірудің себебі түсінікті. Бірақ басқа нәрселермен қатар, бұл жағымсыз симптом табиғи сусынды пайдалансаңыз да пайда болады. Өйткені, табиғи кофенің құрамында асқазанның шырышты қабығын тітіркендіретін кейбір заттар да бар. Ең қауіптісі - қайнатылған сусыннан кейін қалатын қою, сондықтан оны түрікте емес, арнайы кофе машинасында пісірген дұрыс. Сорттарға да ерекше назар аудару кереккофе. Бразилиядан немесе Индонезиядан алынған дәнді дақылдардың сорттары ең жақсы болып саналады, өйткені Америка мен Африканың кейбір бөліктерінің сорттары ерекше қышқылдыққа ие. Бұл күйдірудің пайда болуына одан әрі теріс әсер етеді. Кейбір адамдар кофеинсіз дәндер оларды проблемадан құтқара алады деп санайды. Бірақ бұл пікірдің қате екенін айта кету керек, өйткені бұл жай ғана өзін-өзі алдау.
Кремі қосылған кофе
Кілегеймен бірге тұтынса, кофенің күйдіргісін айтарлықтай азайтуға болады. Кілегейдегі майлар ондағы қышқылдарды бейтараптандырады. Әрине, тұтынылатын сусынның мөлшерін мұқият бақылау ұсынылады, өйткені теріс пайдалану денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Жүректің күйіп қалуының тағы бір себебі тәттілер қосылған кофе ішу болуы мүмкін. Өйткені, кондитерлік өнімдерде сапасы өте жоғары емес ауыр компоненттер мен табиғи емес майлар бар.
Көріп отырғаныңыздай, кофені кімге ішуге болмайды деген сұраққа жауап беру қиын, өйткені бұл сусынды көп мөлшерде ішуге барлығына тыйым салынған. Бірақ бәрібір ерекше санат бар, мысалы, балалар, жүкті әйелдер және жүрек және ас қорыту жолдары проблемалары бар адамдар.
Қыдыратын кофе ішуге болады ма?
Асқазан мен ас қорытуда ойық жара немесе гастрит сияқты күрделі мәселелер туындағанда, кофе сусынынан бас тарту керек. Мұндай шешім өмірді сақтауға көмектеседі және емдеуді қиындатпайды. Әдетте, науқас адам құрамында қауіпті тағамдар жоқ диетаны ұстануы керек. Дәрігер болмасаасқазан-ішек жолдарының жұмысында ауытқуларды анықтамайды, содан кейін кофенің шағын дозаларына рұқсат етіледі. Қышқылдықты азайту үшін кофені сүтпен және күніне бір реттен жиі емес ішу ұсынылады.
Жағымсыз симптомнан қалай құтылуға болады
Егер сіз ұзақ уақыт бойы асқазан аймағында жағымсыз белгілермен ауырып жүрсеңіз және кофе ішкен кезде күйдіргіш пайда болуы мүмкін бе деп ойласаңыз, сіз дереу тексеру жүргізетін және нашарлықтың себебін анықтайтын дәрігермен кеңесуіңіз керек. денсаулық. Көбінесе мәселе кофені пайдалануда емес, ол тудыратын жағдайдың нашарлауында болады. Кез келген жағдайда мына ұсыныстарды орындау керек:
- Ішімдік мөлшерін азайтыңыз, мүмкіндігінше минимумға дейін.
- Сусынды аздап сүт немесе кілегей қосып ішіңіз.
- Алдымен жақсы таңғы ас ішпей, қуаттандыратын сусынды ешқашан пайдаланбаңыз.
- Тамақ ішкеннен кейін бірден кофе ішу қажет емес, кем дегенде жиырма минут күту керек.
- Қант салмаңыз.
- Бір уақытта ыстық сусын ішпеңіз және арнайы цитрус қоспаларын қолданыңыз.
Жақсыған кезде көмектесетін көптеген дәрілер бар. Жағымсыз белгілерден не ішу керек, тек дәрігер мұқият тексеруден кейін ғана көрсете алады. Маманның кеңесінсіз дәрі қабылдауға болмайды. Дәріханада қыжылға қарсы арзан және тиімді дәрілерді сатып алуға болады:
- "Ранитидин".
- "Алмагель".
- "Motilac".
- Гавискон.
- "Maalox".
Егер барлық ұсыныстар орындалса, жағымсыз әсерді айтарлықтай азайтуға болады.
Қорытындылар мен ұсыныстар
Негізі, денсаулығыңызға мұқият болсаңыз, кофенің жағымсыз әсерінен аулақ бола аласыз. Жүректің күйдіруі сақталса, көмектесетін бірнеше тиімді ұсыныстар бар. Сіз бұл жағымсыз симптомнан не ішу керектігін білесіз, бірақ дәрігердің рецептісіз есірткіні қолдану өте қауіпті. Пайдалы болуы мүмкін кейбір негізгі кеңестерді қарастырайық:
- Мен жылы кофе ішуді үйренуім керек.
- Ерітетін кофені немесе қатты қуырылған бұршақтарды және эспрессо ішпеңіз.
- Сондай-ақ лимон қосылған кофе ішкенді ұнататын адамдардың күйдіргіштіктен зардап шегетіні белгілі болды.
- Кофеинсіз кофе дәндері денсаулыққа зиян емес деген қате түсінік.
- Аш қарынға сусын ішу өте қауіпті, өйткені уақыт өте келе ол гастрит пен ойық жараға әкеледі.
- Сусынға қант қоспаңыз немесе оны кондитерлік өнімдермен ішпеңіз.
Жақында сарапшылар кофені шамадан тыс тұтыну іштің күйіп қалуынан басқа келесі салдарға әкелуі мүмкін екенін атап өтті:
- Адамдардың тәуелді болуы ғажап емес.
- Бұл сусынды үнемі қолдану кері әсер етуі мүмкінжүйке жүйесі, бұл күшті жүрек соғуына және жүрек патологиясының пайда болуына әкеледі.
- Зәр шығаруды арттырады.
- Жүйке жасушаларының азаюы байқалды, бұл бүкіл жүйке жүйесінің тежелуіне әкеледі.
Айта кету керек, кофе ас қорыту бездерінің жұмысын қосымша күшейтеді және бұл олардың функцияларын тежеуге әкеледі. Кофе сусынынан толық бас тарту мүмкін болмаған жағдайда оның мөлшерін азайту керек.
