Көбінесе көптеген адамдар кез келген іске бейжай қарайды. Барлығына апатия пайда болғанша бұл қалыпты жағдай. Бұл жағдай патологиялық болып саналады және психологтың емдеуін қажет етеді. Мұндай жағдайларда мынаны анықтау керек: неліктен апатия пайда болды, ештеңе қаламасаңыз не істеу керек, мәселені қалай шешуге болады? Бұл сұрақтарға тек маман ғана жауап бере алады. Өйткені апатия психологиялық синдромдарға жатады. Егер емделмеген болса, асқынулар дамуы мүмкін. Олардың ең көп таралғаны - депрессия. Бұл стационарлық емдеуді қажет ететін ауыр ауруларға қатысты.
Апатия синдромы дегеніміз не?
Апатия дегеніміз не, ештеңе істегіңіз келмесе не істеу керек? Соңғы жылдары бұл сұрақтарды науқастар ғана емес, дәрігерлер де қояды. Бұл мәселе бүкіл әлемде өте кең таралған. Апатия жағдайы кез келген жаста болуы мүмкін. Дегенмен, синдром жастар, балалар мен жасөспірімдер арасында жиі кездеседі. Апатия әрекеттерге қызығушылықтың болмауынан көрінеді,оқиғалар және айналадағы барлық нәрсе. Бұрын мұндай жағдай күрделі проблемалардан туындаған эмоционалды күйзелістерден кейін байқалады деп есептелді. Қазіргі уақытта бұл синдром бірінші көзқараста ешқандай себепсіз пайда болады. Соған қарамастан апатиямен күресу керек. Әйтпесе, бұл депрессияға әкеледі.
Ескерту белгілері:
- Эмоционалдық фонның бұзылуы. Ол адекватты емес реакцияда немесе оның ешбір оқиғаларға болмауында көрінеді.
- Тәбеттің төмендеуі.
- Ойлау процестері баяу, есте сақтау қабілеті бұзылады.
- Физикалық реакцияларды тежеу. Пациенттер баяу орындай бастайды.
«Апатия» ауруы - ештеңе қаламасаңыз не істеу керек: себептері
Апатияның айқын себептері болмаса да, бұл синдром белгілі бір себептермен пайда болады. Бұған ықпал ететін факторлар әрқашан бар. Сондықтан, жақын адамда апатия, жалқаулық бар, ештеңе істегісі келмейді деп шағымданбас бұрын, онымен сөйлесу керек. Көп жағдайда бұл жағдайдың себебі науқасты үнемі алаңдататын айтылмаған тәжірибеде жатыр. Психологиялық факторлардың арасында:
- Жұмыстағы мәселелер. Көбінесе апатия, егер адам өз іс-әрекетіне қызығушылық танытпаса және ол мұны тек қажеттіліктен жасайды.
- Махаббат тәжірибесі. Көбінесе апатия себебі жауапсыз сезімдер немесе жақын адамдар үшін алаңдаушылық болып табылады.
- Адамды қинайтын ауыр ауруфизикалық ғана емес, сонымен қатар психикалық.
- Өтпелі жас. Бұл санатқа жасөспірімдер, қарт адамдар кіреді.
- Жақын адамынан айырылу.
- Жоспарларыңызды жүзеге асыру мүмкін емес.
- Өмірдегі өзгерістер: қызмет саласының, ұжымның, тұрғылықты жерінің өзгеруі.
- Етеккір алдындағы синдром.
Бұл себептердің бәрі жоқ, бірақ мәселе әлі де бар. Бұл жағдайларда пациенттерді қызықтырады: неге апатия бар және ештеңе жасағысы келмейді? Егер мұндай мәселе орын алса, оған тағы не әкелуі мүмкін екенін анықтау керек.
Апатия синдромының физикалық жағдаймен байланысы
Кейбір жағдайларда науқасты психологиялық мәселелер шынымен де мазаламайды. Содан кейін сіз білуіңіз керек: оның өмір салты қандай, эндокриндік жүйенің аурулары бар ма? Сондай-ақ, апатия жиі белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарда дамиды. Бұл синдромның себептері арасында келесі жағдайлар бөлінеді:
- Жүрек-қантамыр жүйесінің созылмалы аурулары. Адам үнемі кеудедегі ыңғайсыздықпен немесе жоғары қан қысымымен азапталатындықтан, апатия жиі пайда болады. Өйткені, бұл патологиялардың асқынулары (инфаркт, инсульт) туралы барлығы дерлік біледі. Апатия синдромы өз денсаулығына алаңдаудан басқа, өмір салтын өзгерту нәтижесінде (темекі шегуді тастау, психикалық стресс, спортпен айналысу) көрінеді.
- Ауыр аурулар. Бұл жағдайда өмірге деген қызығушылықтың жоғалуы «жаңадан» үнемі қорқумен түсіндіріледісоққы.”
- Онкологиялық патологиялар. Апатия жағдайы қатерлі ісікке тап болған әрбір дерлік адамда кездеседі. Шынында да, көпшіліктің пікірінше, онкологиялық аурулар сөзсіз өлімге әкеледі. Бұл стереотипті жою үшін бірнеше мамандықтағы дәрігерлердің үйлесімді жұмысы қажет.
- Эндокриндік жүйенің аурулары. Көбінесе апатия бүйрек үсті бездерінің патологияларымен, қант диабетімен, гипофиз аденомасымен болатын гормоналды дисфункциядан туындайды.
- Созылмалы алкоголизм және нашақорлық.
- Гормоналды препараттарды қабылдау. Олардың ішінде глюкокортикостероидтар («Преднизолон», «Дексаметазон» препараттары), ауызша контрацептивтер.
- Гипертензияға қарсы препараттарды қолдану. Оларға Эналаприл, Клонидин және т.б. жатады.
- Авитаминоз.
Апатияның пайда болуының әлеуметтік аспектілері
Бүкіл әлем бойынша психологтар ашуға тырысуда: апатия қайдан пайда болады, егер ештеңе қаламасаңыз не істеу керек? Өйткені, бұл мәселе бүгінде орасан зор пропорцияға ие болды. Апатия синдромынан науқастың өзі ғана емес, бүкіл қоғам зардап шегеді. Еңбекке, оқуға, әлеуметтік прогреске немқұрайлы қарау білікті кадрларды жоғалтуға, болашақ ұрпаққа дұрыс білім бермеуге және т.б. ауыр жағдайларда бұл жағдай тіпті өз-өзіне қол жұмсауға әкелуі мүмкін. Сондықтан сіз апатияға ұшыраған адамға қалай әрекет ету керектігін білуіңіз керек, егер сізге жақын адам ештеңе қаламаса не істеу керек. Мұндай жағдайларға қоғамның қызығушылығы зормағынасы. Көбінесе апатия адам оны ешкім түсінбейді деп сенген кезде пайда болады. Сондай-ақ, бұл синдромның пайда болуы науқасты құнды қызметкер ретінде мойындамау немесе басқалардың үстірт көзқарасымен байланысты.
Балалық шақта неліктен апатия пайда болады?
Өкінішке орай балалар арасында апатия синдромы кең тарады. Бұл жағдайда ата-аналар міндетті түрде психологпен кеңесіп, апатияға не себеп болуы мүмкін екендігі туралы сұрақ қоюы керек, егер бала ештеңе қаламаса не істеу керек? Өздеріңіз білетіндей, балалар көп уақытты үйде немесе мектепте өткізеді. Сондықтан мәселенің себебін сол жерден іздеу керек. Қоршаған ортаға деген немқұрайлылық тәрбиеден туындауы мүмкін. Көп жағдайда апатия ата-анасымен сирек уақыт өткізетін балаларға әсер етеді. Сондай-ақ немқұрайлылық мұғалімдердің балаға дұрыс емес көзқарасынан туындауы мүмкін. Екі жағдайда да нәрестемен мүмкіндігінше жиі сөйлесу, кейбір тапсырмаларды бірге орындау, оны ойындарға қызықтыру және т.б. қажет. Балалық шақтағы апатияның тағы бір себебі - баланың құрдастарымен ортақ тіл таба алмауы. Бұл ретте бірлескен іс-шараларды жиі ұйымдастыруға тырысу керек. Бұл балаларға сабақтан тыс уақытта бір-бірімен байланысуға және ортақ қызығушылықтарды табуға көмектеседі.
Апатия күйімен күресу әдістері
Шешімдер алдында: бәріне немқұрайлы қараған жағдайда не істеу керек, дәл анықтау керек: неліктен апатия пайда болды,ештеңе қаламасаңыз не істеу керек. Мәселені шешу тек маманның жұмысына байланысты емес. Бұл жағдайдан құтылу үшін науқастың өз қалауы да қажет. Емдеу апатияның себебіне байланысты. Психологиялық факторлардың әсері болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну қажет. Кейде сіз апатиядан өз бетіңізше арыла аласыз, бірақ бұл үшін мәселені мойындап, оны шешуге күш салу керек. Мұндай әдістерге мыналар жатады: іс-әрекет көлемін өзгерту, демалу, жақын адамдармен сөйлесу. Мәселе физикалық факторлардан туындаса, оларды жөндеген жөн.
«Апатия» синдромы - ештеңе қаламасаңыз не істеу керек: емдеу
Апатияны психолог емдейді. Алғашқы сессиялар немқұрайлылықтың себебін анықтауға арналған. Егер апатия стресстік жағдайлардың нәтижесінде пайда болса, психологиялық ғана емес, сонымен қатар медициналық емдеу қажет. Көбінесе бұл пациент өзінің жақын адамын, жұмысын жоғалтқан жағдайларға қатысты. Жүйке жүйесін тыныштандыратын препараттарды, антидепрессанттарды тағайындаңыз. Олардың ішінде дәрілік заттар бар: магний В6, Прозак, Персен. Бұл препараттар барлық жағдайларда көрсетілмейтінін есте ұстаған жөн. Емдеудің негізгі әдісі – психотерапия. Дәрілік апатия жағдайында немқұрайлылықты тудыратын препараттарды ауыстыру ұсынылады. Гормоналды дисфункция жағдайында эндокринологпен кеңесу қажет.
Апатиядан қалай арылуға болады: маман кеңесі
Апатия болса, өзін қалай ұстау керек, не істеу керек,егер сіз ештеңе қаламасаңыз? Психологтың кеңесі өмірге деген қызығушылықты қалпына келтіруге көмектеседі. Оларға келесі бағыттар кіреді:
- Өмірге қанағаттанбау себебін ашыңыз.
- Ерекше ортада демалыңыз (теңізге барыңыз, демалыс күндерін достарыңызбен өткізіңіз).
- Егер апатия себебі жұмыста болса, қызмет саласын өзгертіңіз.
- Өзіңізге ұнайтын іспен айналысуға уақыт бөліңіз.
- Өмір салтыңызды өзгертіңіз.
Балалар мен ересектердегі апатия синдромының алдын алу
Апатияны болдырмау үшін сіз өзіңізбен келісуіңіз керек. Мүмкіндігінше табиғатта болу, кезектесіп жұмыс пен демалу, жеткілікті ұйықтау керек. Сондай-ақ тамақтануды жақсарту маңызды: көкөністер мен жемістерді жеу, витаминдер қабылдау. Егер балада апатия байқалса, онымен көбірек уақыт өткізіп, оның ойларына көбірек қызығушылық танытып, өзіңізге және балаларыңызға бірлескен демалыс ұйымдастырған жөн.
