Менопауза – әйел ағзасындағы жасқа байланысты өзгерістер фонында болатын ұрпақты болу жүйесінің инволюциясымен (кері дамуымен) жүретін физиологиялық жағдай. Бұл кезеңде аналық бездерде, гипоталамус пен гипофизде гормоналды өзгерістер басталады, бұл етеккірдің біртіндеп әлсіреуіне әкеледі.
40 жаста менопауза болуы мүмкін бе?
Әйелдердегі менопауза көбіне орта есеппен 52 жастан кейін пайда болады. Алайда бала туу процесінің 38-40 жаста аяқталуы ғажап емес. Бұл құбылыс ерте деп саналады, ол өте жиі болмайды, қазіргі уақытта оның жағымсыз салдарын заманауи медицина көмегімен оңай шешуге болады. Ол осындай кезең үшін стандартты белгілермен сипатталады, атап айтқанда, қандағы гонадотропин деңгейінің жоғарылауы, эстрогеннің төмендеуі, ыстық жыпылықтау жиі байқалады және әдетте етеккір тоқтайды. Бұл ретте климактериялық синдром жеткілікті ұзақ және ауыр өтеді.
Себептер
Көбінесе әйел елу жастан асқанда, оның денесіндебірнеше өзгерістер орын ала бастайды:
- гипофиздің жұмысы айтарлықтай төмендейді;
- аналық бездердің қызметі бұзылады;- гормондар өндірісі төмендейді.
Нәтижесінде бала туудың табиғи мүмкіндігі жойылады, менопауза қалыпты түрде өтеді. Егер осы белгілердің барлығы денеде 35-40 жаста пайда болса, онда бұл ерте менопауза болып саналады. Бұл құбылыстың көптеген себептері болуы мүмкін:
- Тұқым қуалайтын бейімділік. Егер әже немесе ананың отбасында осы кезеңде гормоналды құлдырау басталса, онда жас ұрпақтың осындай проблемаға ұшырау ықтималдығы жоғары.
- Темекі мен алкогольді асыра пайдалану 40 жаста ерте менопаузаны тудыруы мүмкін.
- Әртүрлі жұқпалы аурулар жас кезінде берілсе, болашақта олар әйелдің жыныстық белсенділігіне әсер етуі мүмкін.
- Ғылыми дәлелденген факт, мегаполистердің тұрғындары ерте менопаузаның басталуына әлдеқайда бейім. Мұның себебі - үздіксіз стресс, өмірдің ессіз ырғағы, нашар экология. Сондықтан мегаполис тұрғындары ерте менопаузаға жиі ұшырайды.
- Климакс 40 жастағы әйелдерде (симптомдары мақалада сипатталған) әртүрлі аутоиммунды ауруларға, проблемалары бар босануға және кіші жамбастың ішкі мүшелеріне операцияларға байланысты күтілуі мүмкін.
Зерттеулер гормоналды контрацептивтерді қабылдағандардың ерте менопаузаға бейімділігін растады. Мұндай өзгерістер қай жаста болса да, оларды тоқтату мүмкін емес.сәтті.
Симптомдар
40 жастағы әйелдерде менопаузаның белгілері әртүрлі, бірақ бұл әсіресе қиын:
1. Менструальдық цикл өзгереді, атап айтқанда, разрядтар арасындағы ұзақтығы артады және қан мөлшері азаяды. Сондай-ақ, бір айда олар аз, ал екіншісінде - көп болады.
2. Жатырдың және қынаптың қабырғаларының пролапсына әкелетін жамбас бұлшықеттерінің күшін төмендететін эстроген деңгейінің төмендеуімен бірге жүретін гормоналды сәтсіздік. Дәл солай зәр шығару өзегі мен қуықпен де болады, бұл зәр ұстай алмаушылыққа толы.
3. Кальцийдің ішек арқылы сіңуі айтарлықтай төмендейді және оның ағзадан шығарылуы артады. Ешқандай шара қолданылмаса, остеопороз дами бастайды.
4. 40 жастағы менопауза жұқпалы ауруларға, сондай-ақ температураның ауытқуына бейімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Нәтижесінде қандағы қант пен холестерин деңгейі көтеріліп, жүрек-тамыр, эндокриндік және зат алмасу жүйелерінің жұмысында бұзылулар болуы мүмкін.5. Ыстық жыпылықтау жиі пайда болады, атап айтқанда, бірнеше минутқа созылатын жылу шабуылдары, негізінен түнде, либидо төмендейді. Сондай-ақ бас ауруы, көңіл-күйдің өзгеруі, ұйқышылдық, жүрек соғуы, тітіркену және энергияның жоғалуы тән.
40 жастағы әйелдерде менопауза белгілері ұзақ уақыт бойы байқалады, бұл кезеңде дәрігерге қаралу керек. Ол емдік ем тағайындайды, сонымен қатар диета мен күнделікті режимді реттейді.
Депрессия
Менопаузапсихоэмоционалды фонмен тығыз байланысты. Бұл уақытта астено-невротикалық синдром пайда болуы мүмкін екенін мамандар дәлелдеді. Әйел тұрақты невроздарға ұшырай бастайды, көз жасына айналады, сыртқы келбетіне, өмір салтына және таныс ортасына қанағаттанбайды. Оның жыныстық және физикалық белсенділігінің шыңы аяқталғанын қабылдау өте қиын. Бұл кез келген адамға, әсіресе әділ жынысқа жету қиын. Кейбіреулер өздерінің сыртқы келбеті арқылы бұрынғы жастығын қалпына келтіруге тырысады, мәнерлі шаштар мен макияж жасайды, сонымен қатар мойынсұнғыш киімдер киеді. Шындығында, бұл шындықтан қарапайым қашу. Осындай сәттерде жақын адамдарыңыздан қолдау мен түсіністік алғаныңыз жөн.
Жүктілік
Менопауза кезінде балаға жүкті болу әбден мүмкін, өйткені бұл денеге ерекше асқынулар әкелмейді. Егер менопауза 40 жаста болса, онда сіз ана ретінде өзіңізге нүкте қоймауыңыз керек. Дәрігерлердің айтуынша, мұндай жағдайда нәресте туылуы әбден мүмкін. Бұл үшін сарапшылар ЭКҰ қолдануды ұсынады. Әртүрлі донорлық бағдарламалар анаға генетикалық жағынан ұқсас баланы көтеруге көмектеседі. Әсіресе жақын туыстарының бірінің жұмыртқасын таңдасаңыз. 40 жаста менопаузаның жүре пайда болған белгілері ана болудың барлық қуаныштарынан бас тартуға себеп емес.
Салдарлар
Табиғаттан жоспарланбаған кез келген өзгерістер жақсы емес. Ең алдымен сыртқы түрі зардап шегеді:
- бет, қол және мойын аймағында салбырап теріге айналады;
- біріншіәжімдер;
- пигментация пайда болады;- бүйірлер, бөкселер, жамбастар, кеуде және іш ұлғаяды.
Климакс 40-та қауіпті аурулардың, соның ішінде қатерлі және қатерсіз ісіктердің дамуын тудыруы мүмкін гормондық өзгерістерді әкеледі.
Диагностика
Менопауза гинекологияда ерекше орын алады, өйткені әрбір әйел онымен еріксіз бетпе-бет келеді, кейбіреулері сәл ертерек, ал басқалары сәл кейінірек.
Қандағы холестериннің мөлшерін бақылау маңызды. Ол үшін липидті кешенге талдау жасалады, содан кейін алынған деректер денсаулықты мүмкіндігінше ұзақ сақтау үшін тұрақты бақылауда сақталады. Сондай-ақ кейінірек пайда болуы мүмкін қант диабетінің жасырын түрін болдырмау үшін қант құрамын тексеру ұсынылады. Қан қысымын таңертең және кешке өлшеу керек.
Остеопороздың ықтимал пайда болуын диагностикалау үшін ультрадыбыстық зерттеуден өту керек. Бұл, ең алдымен, 40 жасында ерте менопауза белгілері болған туыстары бар адамдар үшін маңызды. Сондай-ақ сүт бездерінің жағдайы да тексеріледі, ол үшін сізге өту керек:
- УДЗ;
- маммография;- Радиотермометрия (RTM).
Ай сайын әртүрлі индурациялар үшін сүт безінің жағдайын тәуелсіз бақылау керек. Егер бұл табылса, дереу маманға хабарласу ұсынылады.
Емдеу
40 жастағы әйелдерде менопаузаның белгілері өте ауыр және қиын. Заманауи медицинаның дамуының арқасында барлығыМенопауза белгілерін гормондарды алмастыратын терапия арқылы сәтті басқаруға болады.
Емдеу үшін синтетикалық жолмен алынған жыныстық гормондар – прогестерондар мен эстрогендер бар препараттар қолданылады. Бұл техниканың мәні жетіспейтін компоненттерді ауыстыру болып табылады, бірақ аналық бездің өзі өндіретіннен аз мөлшерде. Сондықтан терапия көбірек қолдау көрсетеді. Барлық жағымсыз белгілер тегістеледі және әйелге мұндай ыңғайсыздықты тудырмайды, бірақ менопауза әлі де толығымен жойыла алмайды.
Егер медициналық себептер бойынша гормондарды қолдануға рұқсат етілмесе, онда дәрігер эстрогеннің өсімдік аналогының гомеопатиялық компоненттерінің көмегімен 40 жаста менопаузаның алғашқы белгілерін азайтады.
Емдеу әдістерінің қайсысы таңдалса да, сіз достарыңыздың немесе таныстарыңыздың кеңесі бойынша есірткіні қолданбауыңыз керек, өйткені бұл ең ауыр зардаптары бар өте қауіпті. Дәрілерді бақылаусыз қолдану барлық пайда болған белгілерді күшейтіп, әртүрлі аурулардың дамуына түрткі болуы мүмкін.
Дәрумендер
Қосымшаларды дұрыс таңдау үшін олардың әрекеті мен ағзаға тигізетін пайдасын түсіну керек.
1. Ретинол (А) терінің сыртқы түрін жақсартады, аналық бездердің жұмысын қалпына келтіреді, сонымен қатар жатырдың, сүт бездерінің және ішектің жұмсақ тіндерінде ісіктердің пайда болуын болдырмайды.
2. Аскорбин қышқылы (С) кіші капиллярлар мен үлкен артериялардың қабырғаларын нығайтуға көмектеседі. Менопауза кезінде ол ісінуді жақсы азайтады, бұл әйелдің жағдайын жақсартуға көмектеседі.
3. D дәрумені дәнекер тіндерінің қартаюына және сүйек сынғыштығына жол бермейді. Ол сондай-ақ денеде кальцийдің сақталуына және жиналуына ықпал етеді. Эстроген гормонын тұрақтандырады, өйткені ол остеопороздың дамуына жауап береді.
4. Тиамин (B1) жүйке жүйесі мен жүректің жұмысын жақсартады, қан қысымы мен қан айналымын қалыпқа келтіреді.
5. Пиридоксин (B6) иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, ақыл-ой белсенділігін арттырады және терінің ерте қартаюын болдырмайды.6. Е дәрумені көңіл-күйді тамаша жақсартады, шамадан тыс жүйке мен ашуланшақтықты жояды.
Фитотерапия
Халықтық емдеу әдістерін қолдану ерте менопаузаның жағымсыз әсерлерін жоюға керемет мүмкіндік береді. Бұл терапия әдісін негізгі ретінде пайдалану ұсынылмайды, көмекші ретінде ұсынылады. Кейбір қарапайым рецепттерді қабылдауға болады:
1. Тыныштандырғыш әсері бар өсімдіктерден (лимон бальзамы, валериан, аналық шөп, жалбыз, эхинацея және долана) шай дайындаңыз және алыңыз.
2. Ұзақ және ауыр қан кетулер үшін шопанның әмиян, қалақай немесе су бұрышы сияқты шөптерді қолдануға болады.3. Денені және жалпы тонусын нығайту үшін лимонграс пен женьшеньдің қайнатпаларын қолдануға немесе олардың алкоголь тұнбаларын шайға қосуға болады.
Бұл шөптердің барлығын дәріханалардан табуға болады және рецептураға қатысты қаптамада көрсетілген.
Тағам
Қыздар жастығын сақтауға тырысқанымен, гормоналды құлдырау әлі де бар.келеді – кеш те, ерте де болуы мүмкін. 40 жастағы әйелдердегі менопауза, оның белгілері өте жағымсыз, теңдестірілген диетаның арқасында іс жүзінде мүлдем сезілмейді. Диета жоғары калориялы тағамдарды, қуырылған және майлы тағамдарды, кондитерлік өнімдерді және тез сіңетін көмірсулардың жоғары пайызы бар тағамдарды алып тастауы немесе азайтуы керек. Сондай-ақ тұзды, ет пен алкогольді тұтынуды барынша азайтып, фракциялық тамақтану принципіне көшу, аз тамақтану, бірақ жиі, тамақтану санын күніне 5-6 ретке дейін арттыру талап етіледі.
Ең көп ұсынылатын өнімдерге барлық сүт өнімдері (сүзбе, айран, ашытылған пісірілген сүт және қатты ірімшіктер) және теңіз өнімдері жатады. Күнжіт тұқымын және маусымға сәйкес таңдалған көптеген жаңа піскен көкөністер мен жемістерді қосуды ұмытпаңыз, өйткені олардың құрамында ең пайдалы витаминдер бар.
Кеңестер
Климакс 40 жаста көптеген қолайсыздықтар мен өмірдегі өзгерістерді әкелетін жағдай болып табылады, сондықтан әйел өзін жақсы сезінуі үшін белгілі бір ұсыныстарды қолдану керек. Шектеулердің көмегімен салмақты бақылау және оны белгілі бір деңгейде ұстау өте маңызды:
- жануар майлары;
- тұз;
- көмірсулар;- алкоголь.
Маңызды аспект - ішек жұмысын жақсарту. Сондықтан мейіз, кептірілген өрік және қара өрік бар кептірілген жемістерді ұмытпаған жөн.
Темекі шегетін әйелдер тәуелділікті тезірек тастауы керек.
МіндеттіМіндетті:
- гинекологиялық тексеруден өту;
- содан кейін жағынды алу;- репродуктивті органдардың жағдайын анықтау үшін УДЗ-ге бару, бұл шағымдар мен шағымдарға қарамастан жасалады. жағымсыз белгілердің болуы.
Мүмкіндігінше тезірек гимнастикалық жаттығуларды, емдік типтегі дене шынықтыруды және күн сайын 30 минут жаяу жүруді бастау керек. Жылына екі рет массаж курсын (жалпы) алу пайдалы.
Дәрігерлер зерттеу нәтижелерін талқылап, негізгі емнен кейін (бар болса) қосымша шаралардың қаншалықты қажет екенін шешуге міндетті. Бұған 40 жаста менопаузаны жеңуге көмектесетін гормондарды алмастыратын терапия кіреді.
Пікірлер
Әйелдердің пікірінше, менопауза жағымды эмоциялар әкелмейтін құбылыс, керісінше, бұл кезеңде әділ жыныс өкілдері өзін нашар сезінеді және өзін нашар сезінуге шағымданады. Сарапшылар бірауыздан алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін дәрігермен кеңесу керек екенін айтады, өйткені әйел гормондарының мөлшерінің төмендеуі ауыр ауруларға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, дәрігерлер өзін-өзі емдеуді ұсынбайды, бұл көптеген адамдарға ұнайды, жалғыз нәрсе - тәуелділіктен, алкогольді және темекі шегуден бас тарту, сонымен қатар белсенді өмір салтын жүргізу.
