Қартаю – әр адамның өміріндегі болмай қоймайтын кезең. Ағзалар бірте-бірте функционалдық мүмкіндіктерін төмендетеді, дене бөліктері физикалық түрде тозып, дененің құрғау процесі басталады.
Әйелдердің қартаю белгілерінің бірі – менопауза және менопауза. Бұл кезеңде қанға гонадотропты гормондардың бөлінуі айтарлықтай төмендейді, бұл етеккірдің табиғи түрде тоқтауының негізгі себебі болып табылады.
Менопауза: анықтамасы мен түрлері
Менопауза – әйел ағзасында болатын өте күрделі процестердің нәтижесі. Бұл кезең аналық без функциясының толық немесе ішінара әлсіреуімен бірге жүреді, бұл әйелдің репродуктивті мүмкіндіктерінің тоқтағанын көрсетеді.
Бұл процестің себебіне байланысты патологиялық, физиологиялық және жасанды менопауза болады.
Ерте немесе патологиялық менопауза әйел жыныс мүшелерінің ауруларының салдары болуы мүмкін. Мысалы, ісік тудыруы мүмкінсимптоматикалық түрде менопауза синдромына ұқсайтын патологиялық өзгерістер. Сонымен қатар, жас маңызды сипаттама ретінде қабылданбайды, өйткені ауру жиырма жаста да күте тұруы мүмкін.
Жасанды менопауза әдетте денеге сырттан әсер еткенде пайда болады: несеп-жыныс жүйесіне хирургиялық араласу, химиялық және сәулелік терапия, айқын стресс немесе жарақаттық әсерлер. Жасанды менопаузаның ең көп тараған себебі ұрпақты болу жүйесінің мүшелерін (аналық безді немесе жатырды) алып тастау болып табылады.
Физиологиялық менопауза, басқа формалардан айырмашылығы, бала туу кезеңін аяқтайтын қалыпты процесс.
Ағзаның репродуктивті қызметі кезінде етеккір мен жүктілікке қажет әйел гормоны эстрадиолды негізінен аналық бездер шығарады. Уақыт өте келе ұрпақты болу жүйесі гормондарды өндіру қабілетін жоғалтады және бұл функцияны ішінара бүйрек үсті безінің қыртысы алады. Эстрадиолды өндіру деңгейі тұрақсыз болғандықтан, етеккір циклдері біраз уақытқа ауытқиды және гормонның күрт төмендеуімен олар мүлдем жоғалады, менопауза синдромы басталады. Бұл жағдайда жас маңызды рөл атқарады, бірақ шешуші емес. Көптеген әйелдер үшін табиғи қартаю 45 пен 55 жас аралығында болады. Бірақ бұл жағымсыз сәтті бірнеше маңызды ережелерді сақтау арқылы кешіктіруге болады:
- салауатты өмір салтын ұстаныңыз;
- майлы тағамдар мен алкогольді тұтынуды азайтыңыз;
- жаттығу;
- жұмсаңызкүніне кемінде екі сағат таза ауада;- стресстен аулақ болыңыз.
Жас диапазоны
Климакс және менопауза әйел денесінің репродуктивті кезеңнен етеккір қанының толық тоқтаған сәтіне өту кезеңін сипаттайды. Бұл әр әйел белгілі бір сәтте қадам басқан кезеңнің бір түрі («менопауза» латын тілінен осылай аударылады). Танымал пікірге қарамастан, әйелдер менопаузаны бір уақытта өткізбейді. Жас диапазоны әртүрлі болуы мүмкін және өмір салтына, қоршаған орта факторларына, тұқым қуалайтын бейімділікке байланысты. Статистика менопауза әдетте 45-55 жас аралығында болатынын айтады. Дәл осы жас әйелдердің жыныстық функцияларының жойылуының бастапқы нүктесі болып табылады. Қырық бес жасқа дейін менопаузаның пайда болуы ерте болып саналады және әйелдің денсаулығының жағдайына назар аударуды талап етеді.
Менопаузаның негізгі себептері әйел ағзасындағы жасқа байланысты өзгерістер екені белгілі, бірақ қазіргі әлемде менопауза белгіленген мерзімнен әлдеқайда ерте болуы мүмкін. Мұндай патология бір жағымсыз факторға немесе олардың комбинациясына байланысты болуы мүмкін.
Мысалы, темекі шекпейтіндер мен алкогольді асыра пайдаланбайтын әйелдердің репродуктивті жасы орташа алғанда 2 жасқа жоғары. Әйелдің тұтынатын тағамы да маңызды. Жастықты сақтау үшін көкөністер мен жемістерді қамтитын және майлы, тым тұзды және ысталған тағамдарды қоспайтын арнайы диета қажет.
Психологиялық факторлар да рөл атқарадысоңғы рөл. Күшті эмоционалды күйзеліске ұшыраған көптеген әйелдер менопауза өте ерте жаста болады. 40 жастағы менопаузаның алғашқы белгілері қорқынышты миф емес. Әр бұрылыста күтетін тұрақты эмоционалды күйзелістің арқасында мұндай жағдайлар заманауи әйел үшін сирек емес.
Менопауза кезеңдері
Дәрігерлер менопаузаны уақыт өте келе созылатын физиологиялық оқиғалардың белгілі бір тізбегі деп атайды.
Ағзадағы гормондық өзгерістер үш негізгі кезеңге бөлінеді:
1) Перименопауза - бұл менопауза алдындағы процесс. Ол 40-45 жаста басталып, үш жылдан бес жылға дейін созылады.
Кезеңнің белгілері ағзадағы гормоналды өзгерістермен сипатталады: аналық бездердің фолликул түзуші қызметі бірте-бірте таусылады, бұл жыныстық гормондардың өндірілуінің бұзылуына әкеледі. Пременопауза және менопауза кезінде разряд аз, ал циклдар арасындағы аралық рұқсат етілгеннен екі-үш есе. Жұмыртқаны шығарумен овуляция кезеңі алдымен уақытында азаяды, содан кейін жүкті болу мүмкіндігін болдырмай, циклден толығымен жоғалады. Аналық бездердің функционалдық өзгерістеріне қарамастан, жатырдың құрылымы негізгі өзгерістерге ұшырамайды, ал оның эндометрийі өзіне тән қасиеттерін сақтайды.
2) Перименопауза – етеккір тоқтайтын кезең. Соңғы етеккір келген сәттен бастап 12 айға дейін созылады. Сонымен бірге бүкіл ағзаның қайта құрылуы басталады.
3) Постменопауза – гормоналды деңгейдің соңғы кезеңіетеккір тоқтағаннан кейін 13 айдан бастап пайда болатын және бала көтеру қабілетінің толық жоғалғанын көрсететін әйел денесінің қайта құрылымдауы.
Осы кезеңде организм тіндердегі анормальды жасушалардың пайда болуына ең сезімтал болады, бұл ісік ауруының негізгі себебі болып табылады. Сонымен қатар, жасқа байланысты өзгерістерге байланысты бұрын байқалмаған аурулардың дамуы мүмкін. Осыған байланысты гормондардың өндірісін және әйелдердің жалпы денсаулығын үнемі бақылау қажет. Емтиханды жылына кемінде 2 рет өткізу ұсынылады.
Симптомдар
Менопаузаның негізгі белгілері әйелдің ұрпақты болу жүйесінде жасқа байланысты өзгерістердің басталуын куәландырады. 40 жаста симптомдар дер кезіндегі менопауза белгілерінен іс жүзінде еш айырмашылығы жоқ.
Менопаузаның негізгі белгілері:
1) етеккір циклінің бұзылуы немесе етеккірдің болмауы. Жыныстық гормондар деңгейінің төмендеуіне байланысты аналық бездердің овуляция процесін көбейту қабілеті айтарлықтай төмендейді. Бұл репродуктивті функциялардың жоғалуына әкеледі.
2) Ыстық жыпылықтау – кеудеде кенеттен жану сезімі, бүкіл денеге таралады. Ыстық жыпылықтау жиі шамадан тыс терлеумен және дірілмен, содан кейін қалтыраумен бірге жүреді. Толқындардың жиілігі 1-2 сағатта 1 рет, ұзақтығы 3 минуттан 10 минутқа дейін.
3) Тітіркену, ұйқысыздық және депрессия ағзадағы гормоналды өзгерістердің нәтижесі.
4) Қынаптың құрғауы. гормон тапшылығына байланыстыэстрогеннің секреторлық майлануы азаяды, бұл қынаптың шырышты қабатының кебуіне әкеледі.
5) Жыныстық құмарлықтың және серіктеске деген қызығушылықтың жоғалуы. Қынаптың құрғауы жыныстық қатынас кезінде қолайсыздықты тудырады, әйел ләззат алмайды, сондықтан жыныстық қатынасты азаптаумен байланыстыра бастайды. Ол жыныстық қатынасты көрсетуді тоқтатады және ер адамның бастамасына тітіркенумен жауап береді.
6) Зәр шығаруды ұстамау несеп-жыныс жүйесінің бұлшықет тонусының күрт төмендеуінен болады. Әсіресе жиі мұндай процестер жөтелу, түшкіру, күлу және әйелдерде моральдық ыңғайсыздықты тудыратын басқа да кенеттен стресстер кезінде пайда болады.
7) Тәбеттің болмауы немесе жоғарылауы. Гормон деңгейінің ауытқуына байланысты дәм қалауы және тағамның қажетті дозасы өзгеруі мүмкін. Кейде әйелде жан-жақты аштық сезімі болады, ал кейде мүлдем тәбет болмайды.
8) Дене салмағының айтарлықтай өзгеруі.
9) Созылмалы шаршау сезімі осы кезеңнен өткен барлық дерлік әйелдерге тән - менопауза синдромы. Жас маңызды емес.
10) Қан қысымының ауытқуы.
Жоғарыда көрсетілген белгілердің болуы бір нәрсені анық көрсете алады - менопауза синдромы келді. Бұл жағдайда жастың нақты шекаралары жоқ және 40 пен 55 жас аралығында өзгеруі мүмкін.
Жағдайлардың жартысында менопауза синдромы менопаузаның алғашқы белгілері басталғанға дейін көп уақыт бұрын пайда бола бастайтыны байқалды: тұжырымдамада проблемалар бар жәнесодан кейін бала туып, етеккір циклі жиі бұзылады, жыныстық құштарлық түтіккен.
Менопаузаның асқынулары: қан кету және қатар жүретін аурулар
Эстроген гормонының әйел ағзасы үшін маңызын асыра бағалау қиын. Ол әйелдің репродуктивті қызметіне ғана жауап бермейді, сонымен қатар барлық өмірлік жүйелердің жұмысына әсер етеді.
Менопауза, бүкіл Интернетте симптоматикалық шолулары бар, бұл дене жаңа жағдайларға бейімделетін сынақ кезеңі.
Осы кезеңде эстроген тапшылығы ұлпалар мен мүшелерде патологиялық өзгерістерді ғана емес, сонымен қатар вегетативтік-невротикалық бұзылыстарға байланысты психологиялық бұзылыстарды тудырады. Ол атеросклероздың, инсульттің, ишемиялық ауру мен гипертонияның дамуына ықпал етуі мүмкін.
Менопауза кезінде әйел денесінің иммундық қорғанысы төмендейді. Бұл аутоиммунды және жұқпалы аурулардың дамуына әкелуі мүмкін.
Менопауза кезінде қан кету қалыпты емес, бірақ әйелдердің шамамен 40 пайызы бұл патологиялық көріністі кем дегенде бір рет бастан өткерген.
Климаксиялық қан кету негізінен ерте менопаузы бар әйелдерге тән. Олар гормондар өндірісінің күрт ауытқуынан және овуляцияның бұзылуынан туындайды. Жатырдың эндометриясы патологиялық өзгерістерге ұшырайды, нәтижесінде әртүрлі қарқындылықтағы қан кетулер болуы мүмкін.
Осы кезеңде жан-жақты тексеруден өтіп, тұрақты медициналық бақылаудан өту керекбақылау, өйткені қан кету жатырда қатерлі ісіктердің дамуын көрсетуі мүмкін.
Менопаузадағы ауыр қан кету ауруханада гормондық терапиямен емделеді.
Менопауза диагностикасы
Менопаузаның симптоматикалық көрінісі әр әйелде дененің ерекшеліктеріне байланысты жеке-жеке болады.
Сыртқы белгілердің ішінде етеккір циклінің бұзылуын, бас ауруының пайда болуын, ыстық жыпылықтауды, шамадан тыс ашулануды, көңіл-күйдің өзгеруін және жыныстық белсенділіктің төмендеуін атап өткен жөн.
Менопаузаның зертханалық белгілері – эстроген өндірісінің төмендеуі және фолликулды ынталандыратын гормонның жоғарылауы.
Менструацияның басталуын растау үшін гинекологпен, сонымен қатар эндокринологпен хабарласып, зертханалық тексеруден өту керек.
Менопаузаны анықтаудың ең қарапайым зертханалық әдісі - менопауза сынағы. Бұл жүктілік сынағы сияқты.
Оны жүзеге асыру үшін бірінші таңертеңгі зәрді пайдалану қажет, өйткені оның құрамында гормондар деңгейі жоғары. Зәрде фолликулды ынталандыратын гормонның болуы менопаузаның басталуын көрсетеді.
Тест менопаузаның алғашқы сыртқы белгілерінде жүргізілуі керек. Егер бір мезгілде цикл тұрақты болса, сынақты циклдің алғашқы күндерінде жасап, бір аптадан кейін процедураны қайталау қажет. Тұрақты емес циклмен сынақ кезеңі болмайдымаңызды. Егер 2-3 сынақтың нәтижесі оң болса, сізге қосымша диагностика жүргізетін және тиісті тағайындаулар жасайтын дәрігерге бару керек.
Менопауза синдромы: терапия
Менопауза белгілері әртүрлі ауырлық дәрежесінде көрінуі мүмкін, сондықтан менопаузаға арналған препараттар құрамы мен ағзаға әсері бойынша ерекшеленеді.
Гормоналды түзету процесі қалыпты кестеге сәйкес жүріп, патологиялар пайда болмаса да, денені қосымша қолдау қажет. Бұл жағдайда ағзадағы зат алмасу процестерін қалыпқа келтіретін витаминді-минералды кешендерді қабылдау қажет.
Менопауза және Менопауза сияқты витаминдік кешендер өзін жақсы дәлелдеді. Олардың құрамына микро және макроэлементтері бар мультивитаминдер кіреді, олар ағзаға қуат көзі болып табылады, сүйектер мен жүйке жүйесін нығайтады, аналық бездердің өмірін ұзартады.
Менопауза кезінде сыртқы белгілерді жеңілдету үшін де симптоматикалық препараттар қажет (седативтер, ұйықтататын дәрілер, қан қысымын төмендететін).
Менопауза симптомдарын жеңіл азайту үшін гормоналды емес шөптік препараттар қолданылады, мысалы, ESTROVEL® биологиялық белсенді тағамдық қоспасы капсула – фитоэстрогендер, витаминдер және микроэлементтер кешені, олардың құрамдас бөліктері негізгі әсер етеді. менопауза көріністері.
Әйелдердегі менопаузаға қарсы препараттар гомеопатиялық болуы мүмкін. Олар гормоналды фонды қалпына келтіруге, аналық бездердің жұмысын белсендіруге және гормон өндірісін қалпына келтіруге арналған.эстроген. Ең тиімді препараттар: Эстровел, Изофлавон, Климаксан және Климактоплан.
Менопауза белгілерін жеңіл азайту үшін шөп ингредиенттеріне негізделген гормоналды емес препараттар қолданылады, мысалы, ESTROVEL® биологиялық белсенді тағамдық қоспасы капсула – фитоэстрогендер, витаминдер мен микроэлементтер кешені, олардың құрамдас бөліктері әрекет етеді. менопаузаның негізгі көріністері туралы. ESTROVEL® құрамында остеопороз қаупін азайтуға көмектесетін К1 дәрумені мен бор бар.
Дәріні ағза оң қабылдаса, менопауза кейінге қалдырылады, ал менопаузамен байланысты барлық белгілер уақытша жойылады.
Менопауза кезеңіндегі ауыр асқынулар кезінде (семіздік, жүрек-қан тамырлары ауруларының өршуі, остеопороз) гормондарды алмастыру терапиясы, оның ішінде эстроген бар препараттарды қабылдау тағайындалады. Бұл препараттар: Гормоплекс, Прогинова, Премарин және Эстрофем.
Сонымен қатар, менопаузаның бастапқы кезеңінде ыңғайсыздықты жоюға және етеккір циклін тұрақтандыруға арналған аралас терапия үшін қолданылатын препараттар бар. Мұндай қорлардың ішінде Климонорм, Климен, Фемостон және Дивитрен препараттарын бөліп көрсетуге болады.
Әйелде менопауза болған кезде таблетка және басқа да дәрі-дәрмектерді дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау ұсынылады. Өзін-өзі емдеу симптомдарды күшейтіп, денеде тұрақты өзгерістер тудыруы мүмкін.
Қалпына келтіретін халық еміМенопауза кезіндегі жыныстық функция
Гормоналды терапия сөзсіз тиімді, бірақ оның бірқатар қарсы көрсеткіштері бар және барлығына бірдей қол жетімді емес. Бұл жағдайда фитотерапия көмекке келеді. Дәстүрлі медицинаның шошқа банкінде сіз менопауза белгілерін айтарлықтай жеңілдететін тұнбалар мен қайнатпаларға арналған рецепттерді таба аласыз. Компоненттерді кез келген дәріханада оңай табуға болады және олардың құны дәстүрлі дәрілерге қарағанда әлдеқайда төмен.
Менопаузаның ең танымал халықтық емі қызып кетуді жеңілдетеді, тек үш компонентке негізделген: шалфей жапырақтары, валериан тамырлары және қырықбуын шөптері. Қайнатпаны дайындау үшін 2 шай қасық қабылдау керек. әрбір компонент, 3 ас қасық құйыңыз. қайнаған су және екі сағат бойы талап етіңіз. Күніне үш рет 1/3 кесе ішіңіз.
Менопаузаның патологиялық белгілерін барынша азайтуға көмектесетін тағы бір халықтық ем – шетен тұнбалары. Оны дайындау үшін 200 г жаңа піскен жидектерді ұнтақтау керек, содан кейін оларды 1 литр коньякпен құйыңыз. Инфузия кезеңі - 2 апта. 1 шай қасық үшін дәрі қабылдау керек. Күніне 3-4 рет. Тау күлі табиғи қуат көзі және қоректік заттардың қоймасы болғандықтан, тұнбаны қабылдау бүкіл ағзаның жұмысына оң әсер етеді.
Менопауза кезіндегі гормоналды тепе-теңдікті сақтауға арналған тамаша құрал – қызыл щетканың тамырынан алынған тұнба. Дәрі-дәрмекті дайындау үшін 50 г тамырларды алып, 1 литр арақ құйыңыз. Бір апта инфузиядан кейін 1 ас қасық алыңыз. л. Күніне 3 рет.
Диета жәнеменопаузадағы өмір салты
Қазіргі әлемде көптеген әйелдер менопауза синдромын өте ерте сезінеді. Алғашқы белгілердің көріністері өмір ырғағына, тамақтануға, физикалық және эмоционалдық стресске байланысты.
Менопаузаның жиі кездесетін себебі темекі шегу және алкогольді ішу, дұрыс емес диеталар, қатаң диеталар және отырықшы өмір салты сияқты жаман әдеттер болып табылады.
Менопауза кезінде денеде бірқатар өзгерістер орын алады және оны сергіту үшін диета мен өмір салтын өзгерту қажет.
Біріншіден, тамақтануды қалыпқа келтіру керек. Майды тұтынуды азайту әсіресе маңызды, өйткені бұл кезеңде әйел тез артық салмақ жинай алады. Құрамында «жасырын майлар» бар тағамдар диетадан шығарылуы керек. Сондай-ақ фастфудтан бас тарту керек. Тамақты бұқтырылған немесе қайнатылған, ең дұрысы бумен пісірген дұрыс.
Әйел ағзасында эстроген азайған кезде кальций мөлшері азайып, остеопорозға әкеледі. Сондықтан бұл кезеңде әйел балық, жұмыртқа, майы аз сүт өнімдерін жеуі керек.
Менопауза және менопауза кезінде әйелде магний жетіспеушілігінен туындаған ашушаңдық пен ұйқысыздық болуы мүмкін. Сондықтан әйел қарақұмық, арпа, теңіз балдыры, фундук, пісте, жержаңғақ, кешью, грек жаңғағы мен қарағай жаңғағын, сондай-ақ бадамды жеуі керек.
Менопауза кезіндегі дәрумендер әйел диетасының ажырамас бөлігі болып табылады. Олардененің қарсылығын және иммундық қорғанысын арттыру. Диетада жемістерге, көкөністерге, дәнді дақылдарға және жаңғақтарға басымдық берілуі керек. Дәл осы өнімдер менопауза кезінде әйелге қажет қоректік заттардың ең көп мөлшерін қамтиды.
Тамақтанудан басқа, өмір салтыңызды қайта қарау керек: ашық ауада көбірек уақыт өткізіңіз, күніне кемінде 7 сағат ұйықтаңыз, мүмкіндігінше стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз.
Менопаузадан кейінгі жүктілік
Әйелдің өміріндегі басты рөл ұрпақ қалдыру, яғни бала көтеру және дүниеге әкелу. Бұл үшін ең қолайлы кезең 20-дан 35 жасқа дейінгі аралықта. Дәл осы жаста әйел физикалық және моральдық жағынан толық қалыптасады, оның барлық мүшелері толық қуатта жұмыс істейді, денесі туылмаған баланы қалыпты даму үшін барлық қажетті элементтермен қамтамасыз етуге дайын.
Кейінірек жастағы жүктілік ұрықтың қалыптан тыс дамуы қаупін тудыруы мүмкін. Осыған қарамастан, көптеген әйелдер менопауза кезінде де балалы болуды шешеді.
Эстроген және прогестерон гормондары жүктілік пен ұрықтың даму процестеріне жауап беретіндіктен, олардың өндірісі азайғандықтан, тұжырымдаманың ықтималдығы төмендейді. Бірақ бұл репродуктивті функцияның толық жоғалуын білдірмейді. Әйелдердегі менопаузаға арналған заманауи препараттар менопауза басталғаннан кейін екі жыл бойы бала тууға және бала көтеруге мүмкіндік береді. Бірақ бұл тәуекел орынды ма?
Менопаузаның басталуымен әйел денесінде бірқатар өзгерістер орын алады, оларұрықтың дамуына теріс әсер етеді: созылмалы аурулар күшейеді, эмоционалдық жағдай тұрақсыз, дененің ішкі резервтері таусылады. Бұл жағдайда жүктілік пен босану әйел үшін де, бала үшін де ауыр сынақ болады.
