Жер бетіндегі іс жүзінде кез келген адам бір сәтте бас ауруын бастан кешірді. Ал мұндай белгілермен мамандарға жүгінген адамдардың 70% сол жақтағы храмдағы ауырсынуға шағымданады. Бірақ бұл статистика толық суретті көрсетпейді және мәселенің маңыздылығын ашпайды деп айтуға болады, өйткені бәрі бірдей самай аймағында қатты ауырсынумен ауруханаға бармайды. Сонымен, бұл белгілер неге қауіпті, олардың пайда болу себебі неде, салдары қандай? Бұл аурудан құтылу үшін не істеу керек?
Храмдардағы ауырсыну түрлері
Сол жақтағы храмдағы ауырсыну екі түрге бөлінеді. Біріншісі - оның белгілері аурудың клиникалық көрінісін толық көрсететін кезде. Бұл түрі бастапқы деп аталады, ол мидағы құрылымдық өзгерістермен байланысты емес, аурудың болуы туралы сигнал береді. Бұл әдетте мигреннің, байламдағы ауырсынудың және кернеудегі ауырсынудың көрінісі.
Екіншілік түрі басқа аурудың белгілерін білдіреді.
Науқасты тексеру кезінде уақытша цефалгияның қарқындылық дәрежесі, пайда болу жиілігі, даму динамикасы және түрлері туралы мұқият жиналған ақпарат ерекше маңызға ие. Осы деректерге сүйене отырып, бұл мүмкіндерлік қауіптілік дәрежесін анықтайды. Мысалы, оның кенеттен пайда болуы науқастың денсаулығы мен өміріне қауіп төніп тұрғанының белгісі. Егер ауырсыну мезгіл-мезгіл пайда болса, әдетте ол созылмалы болады.
Храмдағы ауырсынумен жүретін аурулар
Сол жақ төбе неліктен ауырады, оның себебі неде? Сарапшылар уақытша аймақта ауырсыну локализацияланған 40-тан астам ауруды атайды. Міне бірнешеу:
1. Мигрень - уақытша аймақта шоғырланған бастың бір бөлігіндегі өте айқын ауырсынумен сипатталатын тәуелсіз ауру. Мұндай шабуылдардың ұзақтығы жарты сағаттан бірнеше күнге дейін, ал егер мигрень емделмеген болса, онда бәрі мигрендік инсультпен аяқталуы мүмкін. Кейбір әйелдерде ол бала туылғаннан кейін кетеді, ал басқалары менопаузаға дейін ауырады.
2. Кернеу ауруы кең таралған ауру. Қатты жұмыс күні, физикалық белсенділік, ыңғайсыз статикалық поза, стресс, депрессия, омыртқаның сколиозы HDN себептері болып табылады. Иық, мойын, бет бұлшықеттерінің тонусы бұлшықеттердің қанмен қамтамасыз етілуін арттырады және нашарлатады, қабынумен бірге жүретін гистаминдердің жинақталуы байқалады. Бұлшықеттер ауырады, ауырсыну самай бөлігінде бастың үстіне проекцияланады, ғибадатханаларды басып, басы құрсаумен қысылғандай болады.
3. Арқалық ауырсыну храмдарда шоғырланған, төзгісіз ауырсыну шабуылдарымен сипатталады. Олар күтпеген жерден басталып, 15 минуттан бірнеше сағатқа дейін созылып, өліп, қайта оралуы мүмкін. Пароксизмальды шабуылдар азаптайдыадам күніне 8 ретке дейін. Ауырсынулар сериясы кейде өздерін ұзақ уақыт бойы еске түсірмейді, бірақ ай сайын науқас шабуылдардан зардап шегеді. Мұндай сәтте адам тер басып, мұрны бітеліп, беті ісіп, қабағы түсіп кетеді.
4. Храмдардағы қатты ауырсыну сирек кездесетін артериялық аурудың симптомы болуы мүмкін. Уақытша артериялардың тамырларының қабырғаларының қабынуымен көзге сәуле шашатын қатты ауырсыну сезіледі, тіпті жеңіл жанасу науқасқа азап әкеледі. Олар 50 жастан асқан қарт адамдарда жиі кездеседі.
5. Инфекциялық сипаттағы интракраниальды зақымданумен (менингит, энцефалит) ғибадатханаға таралатын өткір ауырсыну пайда болады.
6. Үшкіл нервтің қабынуы және оның қысылуы кезінде шайнау, жұту, сөйлесу, күлу кезінде храмдар мен бастың артқы жағында қатты ауырсыну пайда болады.
Аурудың себептері
Сол жақ ғибадатхананың ауыруының көптеген себептері бар және ауыр сезімнен арылу үшін оның көзін анықтап, жою қажет:
- Жастарда мұндай ауырсыну вегетотамырлық дистонияның көрсеткіші болуы мүмкін.
- Кейбір жұқпалы аурулар ғибадатханалардағы айтарлықтай қатты бас ауруларымен (ЖРВИ және тұмау) бірге жүреді.
- Жоғарғы және төменгі қысым храмдардағы белсенді пульсация ретінде көрінеді.
- Гормоналды асқыну кезеңінде жас қыздар қатты ауырсынуды сезінуі мүмкін.
- Сонымен қатар, менопаузаның басталуымен гормоналды деңгейлердің өзгеруіне байланысты әйелдер кейде тұрақты уақытша бас ауруларына шағымданады.
- Табиғаты бойынша психогенді болатын жүйкелік бас аурулары да бар. Олармен бірге жүредітітіркену, шаршау.
- Ми және жұлын нервтерінің белсенділігінің бұзылуы.
- Төменгі жақсүйек буынының патологиясы кезінде ауырсыну тек ғибадатханаға ғана емес, бас пен иықтың артқы жағына да таралады. Тістердің конвульсиялық қысылуынан бет бұлшықеттері қатты тартылып, бас ауруын тудырады.
- Ауа райына тәуелді адамдар да ауа райының өзгеруіне байланысты ғибадатханада ауырсынуды сезінеді.
- Құрамында натрий глутаматы бар кейбір тағамдар бас ауруын тудыруы мүмкін. Бұл консервілер, құрғақ сорпалар, шұжықтар, ысталған ет, дайын салаттар, чиптер, соустар, хот-догтар. Шоколад кейде бас ауруын қоздырғыш болып табылады, себебі ол қандағы қанттың күрт жоғарылауын тудырады.
- Тағамнан улану, есірткі, алкоголь, организмнен улы заттарды шығаруға жауапты органдардың аурулары (бүйрек, бауыр) кезіндегі интоксикация.
- Кейде ауырсыну мінсіз сау адамдарда ғибадатханаға таралады және тамырлардың күйіне байланысты емес. Храмдардағы атыс көміртегі тотығымен уланудан пайда болады. Оның ауадағы жоғары концентрациясы адам өміріне қауіпті, сондықтан оның токсиндерін ағзадан шығару медициналық мекемеде жүргізілуі керек. Кейде адам таңғы ас ішпесе және түскі ас ішуге уақыт болмаса, ол самай аймағында ауырсынуды сезінуі мүмкін. Бұл сондай-ақ кейбір адамдар теңдестірілген емес диеталармен шектен шыққан кезде немесе қатты ораза кезінде болады. Миға қоректік заттар жетіспейді және ол сізге қан тамырларының түйілуі кезінде бұл туралы білуге мүмкіндік береді.
- Дәл осындай белгілер анемия дамып келе жатқанда пайда болуы мүмкін.
- Храмдардағы ауырсынуды айта алады жәнеальпинистер, өйткені биік тауларда ауа сирек және онда оттегі жеткіліксіз. Дәл осындай сезімдерді адамдар тұрақты ұшу кезінде және сүңгуірлер кезінде сезінеді, бұл қысымның төмендеуіне қан тамырларының реакциясы.
- Тым белсенді жыныстық өмір де храмдардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
- Аурудың шығу тегін анықтау мүмкін емес, бұл таңқаларлық емес, өйткені тіпті құрттардың болуы және кофені қабылдауды күрт тоқтату олардың пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Уақытша ауырсыну түрлері
Басы шыдатпай ауырса, ауырсыну мидан ғибадатхана арқылы шығатын сияқты, бірақ іс жүзінде олай емес. Онда ауырсыну рецепторлары жоқ, бірақ олар бас миының қабықшасының кейбір бөліктерінде, бас сүйекті жабатын тіндерде, бас сүйегінің түбінің артерияларында және оның сыртында орналасады. Бұл кешен зақымдаушы әсердің қай жерде орналасқанына байланысты уақытша ауырсынудың әртүрлі түрлеріне жауап береді. Сондықтан ауырсыну пульсирленген, найзағайдай жылдам немесе тұрақты, өткір, күңгірт, басу, шаншу, күйдіру, әртүрлі тереңдікте және локализацияда болуы мүмкін.
Храмдардағы ауырсыну пульсацияланады, оларды кішкентай балғалар қағып жатқандай, алаңдатуға мүмкіндік бермейді. Сірә, бұл берілген стресстің салдары. Дегенмен, бұл сонымен қатар жоғарғы және төменгі қан қысымының жоғарылағанын, мигреннің басталуы туралы, ми тамырларының спазмы туралы көрсетуі мүмкін. Кейде пульпитпен (сағыз тінінің қабынуы) ауырсыну уақытша аймақта көрінеді.
Храмдардағы өткір ауырсыну, ату, сөйлей аладытригеминальды нервтің қабынуы туралы, азырақ уақытша артериялардың қабырғаларындағы өзгерістер туралы (уақытша артерит). Бұл жағдайда адам бүкіл денеде әлсіздік, импотенция сезінеді, ол жақсы ұйықтамайды. Кейде ауырсыну бастың артқы жағына, көзге, жаққа және бүкіл бетке өтеді. Ауырсыну көріністері жарқын, тіпті жеңіл жанасу ең күшті ыңғайсыздықты тудырады.
Тітіркенудің жоғарылауымен, алаңдаушылық, шаршау, психогендік сипаттағы ауырсыну пайда болады. Бұл ғибадатхананың үстіне төгілгендей айтылмайды, бұл жерде ол үнемі жылайды және бұл одан да көп тітіркендіреді. Бірақ кейде мұндай ауырсыну бассүйек ішілік қысыммен байланысты мәселелерге де тән, сондықтан мұндай ауырсыну түрлерінде оны кездейсоқ қалдыруға болмайды.
Алдыңғы бас жарақатының немесе стресстің салдары ғибадатханалардағы түтіккен ауырсынуды тудырады. Егер ол адамды бірнеше күн бойы қудаласа және ол әр таң сайын дерлік онымен бірге оянса, ол психогенді немесе спецификалық емес деп жіктеледі.
Омыртқаның мойын остеохондрозы болған кезде храмдарда жиі басады. Бір немесе екі омыртқалы артериялардың қысылуына байланысты мидың тамырларын қалыпты қанмен қамтамасыз етудің бұзылуы бар. Нәтижесінде тамырларда өзгерістер, жүйке өрімдерінің бұзылуы және нәтижесінде жергілікті ауырсыну пайда болады.
Храмдардағы пульсирленген ауырсыну атеросклеротикалық өзгерістер фактісін және инсульт қаупін көрсетуі мүмкін.
Ауруды басатын дәрі
Уақытша бас аурулары әдетте анальгетиктермен және стероидты емес препараттармен емделеді.ауырсынуды басатын дәрілер. Оларды қабылдағаннан кейін ауырсыну импульсі бітеліп, организмде простагландиндердің синтезін ынталандыратын гормонға ұқсас биологиялық реттегіштердің өндірісі төмендейді. Кез келген алғашқы медициналық көмек қобдишасының ішінде болатын танымал және қолжетімді дәрілер – Аспирин, Пенталгин, Кодеин, Ибупрофен, Парацетамол.
Соңғы дәріге не көмектеседі? Ол миға және терморегуляция орталықтарына әсер етеді. Бұл дәрі-дәрмектің анальгетикалық қасиеттері және аздап қабынуға қарсы әсері бар. Ол қатты ауырсынуды жеңе алмайды, бірақ оның орташа және әлсіз көріністері оның күшінде. Препаратты таблетка түрінде қолданудың нәтижесі қабылдағаннан кейін 30 минуттан кейін пайда болады, ал егер сіз оның сиропын немесе суспензиясын ішсеңіз, оның әсері 15 минуттан кейін байқалады. Бірақ бұл дәрі ең аз улы болып саналса да, оны бақылаусыз қабылдауға жол берілмейтінін ұмытпау керек. Ол ағзада жинақталуға бейім, бұл жағдайда оның әсері айтарлықтай артады. Бұл дене үшін өте қауіпті. Парацетамолды бүйрек, бауыр, қан аурулары және алкогольге тәуелді адамдарға қолдануға болмайды.
«Ацетилсалицил қышқылы» («Аспирин») не көмектеседі? Оны бүкіл әлем адамдары ауруды басатын дәрі ретінде қолданады. Планшетті күніне 3 дозада тамақтан кейін бірден ішеді. Ақылға қонымды доза тәулігіне 1 г, максимум 3 г. «Аспиринді» бронх демікпесі бар адамдарға, жүкті әйелдерге, асқазан жарасы бар, тапшылығы бар адамдарға қолдануға болмайды. К витамині, 3 жасқа дейінгі балалар.
Цитрамон жиі мигрень үшін қолданылады. Бұл қолжетімді дәрі таблетканы жұтқаннан кейін 20 минуттан кейін көмектеседі. Әсерге оның құрамында кофеиннің, ацетилсалицил қышқылының және парацетамолдың болуы арқылы қол жеткізіледі. Препарат мидың қан тамырларын сергітеді. Сіз күніне 6 таблеткадан артық емес қабылдауға болады, оларды 3 дозаға бөліңіз, бірақ бұл тек соңғы шара ретінде. Бұл дәрі-дәрмектен бас тартуға болмайды: ол асқазанға, бауырға зиянын тигізуі және аллергия тудыруы мүмкін.
Төзгісіз ауырсынумен ауыррақ дәрілерді қолданған дұрыс. Ең күшті ауырсынуды басатындар - Темпальгин, Солпадеин, Нурофен.
"Темпалгин" - біріктірілген препарат. Құрамында анальгин мен темпидон бар. Сондай-ақ спазмолитикалық қасиеттерді қосты. Күніне ең көбі 3 таблетка.
«Солпаденин» парацетамол, кофеин және кодеинге негізделген. Сіз оны күніне 4 рет, 1 капсуладан пайдалана аласыз.
«Пенталгин» құрамында 5 компонент бар: анальгин, кодеин, амидопирин, кофеин, фенобарбитал. Оны адамдар «пятерочка» деп атайды.
Төзгісіз ауырсыну сәттерінде, храмдарда қатты соққы болған кезде, ибупрофен негізіндегі препараттарды ішу ұсынылады. Олар қатты ауырсынуды жақсы тоқтатады, жүрек айнуын, құсуды, мазасыздықты, фотофобияны жеңілдетеді. Олардың «Анальгин» сияқты айқын жанама әсерлері жоқ және бір рет қолдану зиянды емес. Бірақ бауыр, асқазан аурулары болса,он екі елі ішек, бұл дәріні сақтықпен қолданыңыз.
Анальгетиктерді айына 15 күннен артық емес ішуге рұқсат етіледі, ал егер препараттардың құрамында бірнеше компоненттердің комбинациясы болса, онда мұндай препараттар үшін 10 күн шек болып табылады. Олар тәуелді болуы мүмкін, ал кейбіреулері тәуелді болады. Ағзада жинала отырып, олар ішкі ағзаларға, қан түзу жүйесіне кері әсер етеді.
Физиотерапия
Уақытша аймақта цефалалгияның көріністерімен физиотерапиялық ем өзін жақсы дәлелдеді. Шамадан тыс жұмыс, стресс, психо-эмоционалды шамадан тыс жүктеме, шаршау, балшық орамдары, су процедуралары және массаждан туындаған ауырсыну жақсы көмектеседі. Проблемалық ыдыстар үшін озон және магнитотерапия, ультрадыбыстық және импульстік токтар тағайындалады. Мойын остеохондрозы кезінде электрофорез көмегімен теріге енетін препараттар тағайындалады.
Дәрігерге қашан қаралу керек
Егер басыңыз тұрақты түрде ауырса, онда ең алдымен дәрігерге бару керек, өз бетіңізше диагноз қоймаңыз және достарыңыз ұсынған дәрілерді қабылдамаңыз. Бірақ маманға баруды кейінге қалдыру жағдайды айтарлықтай нашарлататын, кейде тіпті науқастың өмірін қиюы мүмкін ерекше жағдайлар бар:
- храмда ерекше, тән емес ауырсынулар пайда болады;
- егер ауырсыну 3 күннен артық үздіксіз жалғасса және ең күшті ауырсынуды басатын дәрілер көмектеспесе;
- храмда шағын граната жарылған сияқты жәнекөру, сөйлеу, қозғалыстарды үйлестіру, жалпы әлсіздікпен бірге жүретін кенеттен ауырсыну;
- шабуылдан шабуылға дейін храмдардағы пульсирующий ауырсыну айқынырақ көрінеді, бірте-бірте күшейеді;
- құсумен жүретін ауырсыну;
- ауырсыну физикалық жұмыс немесе спорт кезінде күшейеді;
- дене қызуы көтерілгенде және мойын ауруымен, басын бұра алмау немесе қисайту;
- жоғары және төмен қысым шамадан тыс көтеріледі.
Науқасты ауыру түрлері мен жиілігі туралы сұрағаннан кейін дәрігер қосымша тексеруді тағайындай алады:
- жалпы және егжей-тегжейлі қан анализі қажет болады;
- мидың МРТ;
- мойын және бас тамырларының электроэнцефалографиясы;
- липидограмма;
- офтальмолог, терапевт, психиатр, нейрохирург, ангиохирургтың кеңесі.
Әрине, мұндай тексерулер арзан емес, бірақ біздің денсаулығымыз баға жетпес, сондықтан бұл жағдайда үнемдеу орынсыз.
Храмдардағы ауырсынудың салдары
Өте жиі адам ғибадатхана аймағында қайталанатын ауырсынуға назар аудармайды және одан өз бетімен құтылуға тырысады. Жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштерді ескерместен дозаны белгілей отырып, ол оны анальгетиктермен бақылаусыз басады. Әрине, бұл препараттар симптомдарды уақытша жояды, бірақ олардың пайда болу себебін жоймайды. Бірте-бірте ауру асқынып, өз-өзіне мұндай немқұрайлы қараудың нәтижесі аянышты болуы мүмкін.
Тақпақшалардың жүйке ұштары есту және көру органдарымен тікелей байланысты, ал егер ауырсынудың себебі оларда болса, онданәтижесінде құлақтарда тұрақты шуыл, кереңдік немесе соқырлық мүмкін.
Аурудың себебі қауіпті ауруларда болмаса да, жиі ауырсыну өмір сапасына теріс әсер етеді. Олардың көріністерінен көңіл-күй нашарлайды, тітіркену пайда болады, өнімділік төмендейді. Агрессияның жарқырауы пайда болуы мүмкін, адам зейнетке шығуға ұмтылады, өзіне қарай кетеді. Сондықтан емханаға бару және маманның кеңесі ауруды емдеуге және науқасты әлсірететін аурудан құтқаруға көмектеседі.
Халық емі
Егер сол жақтағы ғибадатханадағы ауырсыну жеңіл болса, стресс немесе жүйке толқуынан туындаған болса, онда босаңсуға және тыныштыққа жетуге бағытталған қарапайым халықтық әдістер де ауырсынуды жоюға көмектеседі.
Лимон, грейпфрут, түймедақ, арша, лаванда эфир майлары қосылған жылы ваннада демалуға болады. Сент-Джон сусласы мен розмарин майының бірнеше тамшысын массаж кремімен сұйылтуға және жетінші омыртқа аймағына массаж жасауға болады.
Тиімді ем – бүкіл бастың массажы. Айналмалы қозғалыстарда, мойыннан бастап, басын уқалаңыз, бірте-бірте храмдарға жетеді. Бұл процедураның ұзақтығы шамамен 15 минутты құрайды, бұл қан айналымын жақсарту және кернеуді жеңілдету үшін жеткілікті. Дәл осындай әсерге шашыңызды баяу тарау арқылы қол жеткізуге болады. Табиғи материалдан жасалған тарақпен кем дегенде 100 рет тазалау керек.
Массаждың басқа түрі де ауырсынуды азайтуға көмектеседі, бірақ уақытша аймақтың ойыстарында орналасқан нүктелерге массаж жасалады. Процедура жастықшалармен жүзеге асырылады.сұқ саусақтар, бұл ретте жұмсақ қысым айналмалы қозғалыста қолданылады. Манипуляциялар тыныш, жартылай қараңғы бөлмеде жақсы орындалады. Олардың жүріс-тұрысынан кейін сіз кем дегенде жарты сағат жатып, ұйықтап кетуге тырысуыңыз керек. Жақсы демалу шабуылды тоқтатады, ал оянғанда адам бұл туралы ұмытады.
Шөптер арасында лимон бальзамы, орегано, жалбыз тұнбалары танымал. Оларды дайындаудың рецепті бірдей және өте қарапайым. Аты аталған шөптердің кез келгенінен бір ас қасық алып, стаканға салып, үстіне қайнаған су құйып алу керек. Жабық 30 минутқа қалдырыңыз және сүзіңіз. Олар орегано мен жалбызды күніне 3 рет жарты стаканға ішеді, ал лимон бальзамын бір жұтым ішіп күні бойы созады.
Бір тілім лимон мен бір қасық бал қосылған өте жақсы босаңсытатын көк шай. Оны бір шымшым жалбыз немесе лимон бальзамымен қайнатуға болады.
Ауырып тұрған храмға алма сірке суы ерітіндісімен суланған майлықты қоюға болады. Бір литр суда бір ас қасық сірке суын сұйылту жеткілікті болады. Егер иістерге реакция болмаса, эфир майлары қосылған салқын суға малынған сүлгімен компресс жеңілдетеді.
Алдын алу
Сол жақтағы ғибадатханадағы ауырсыну қайталамау үшін күнделікті режимді сақтау, кем дегенде 8 сағат ұйықтау, көп жұмыс жасамау, таза ауада жиі болу керек., жасы мен физикалық жағдайын ескере отырып, белсенді қимылдаңыз, ұтымды тамақтаныңыз.
Таңғы ас ішу керек, диетада пайдалы тағамдар болуы керек: жарма, пісірілген ет және балық, айран, сүзбе, дәнді қоспалары бар нан, табиғи жемістершырындар. Денсаулықты сақтау үшін дәмдеуіштерден, ащы және қатты пісірілген тағамдардан бас тарту керек, тұз бен қантты азайту керек.
Темекі шегу мен алкоголь әртүрлі аурулардың, қан қысымының жоғарылауының, ми тамырларының түйілуінің арандатушысы болып табылады. Олар сондай-ақ гормоналды фонға әсер етеді, әсіресе әйелдерде, сондықтан олардың адам өмірінде болуын толығымен алып тастау керек.
Таңертеңгілік жаттығулар, емдік дене шынықтыру, спорт – мұның бәрі денсаулықты нығайтуға, өмір сүру сапасын жаңа деңгейге көтеруге, көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі. Салауатты және дұрыс өмір салтының негіздерін ұстанатын болсаңыз, бас ауыру мүмкіндігін барынша азайта аласыз.
