Қорқыныш – адамға туғаннан таныс сезім. Көп немесе аз дәрежеде әрқайсымыз күн сайын дерлік қорқыныш сезімін сезінеміз. Бірақ біз неге мұндай эмоцияны бастан кешіреміз, мұндай күйдің пайда болу механизмі қандай? Бұл сезімнің пайда болуына қорқыныш гормоны себеп болады екен. Мұндай эмоцияның пайда болу физиологиясы туралы толығырақ материалымыздан оқыңыз.
Қорқыныш деген не?
Қорқыныш – адамның қандай да бір қауіптен туындаған ішкі күйі, жағымсыз эмоционалды тәжірибелердің пайда болуымен байланысты. Түйсік деңгейіндегі мұндай сезім жануарларда да кездеседі, қорғаныс реакциялары түрінде көрінеді. Жалпы, адамдарда бұл эмоцияның қалыптасу механизмі бірдей: қауіп төнген кезде пайда болған қауіпті жеңу үшін дененің барлық мүмкін ресурстары іске қосылады.
Мысалы, біз ойланбастан көзімізді жұмамыз, қорқыныш тудыратын көзден қашықтықты арттырамыз және т.б.жағдайларда адамдар қашады, туындаған қауіптен жасырады. Әртүрлі адамдарда қорқыныштың пайда болу механизмі бірдей болғанымен, ынталандыруға жауаптар тікелей қарама-қарсы. Сонымен, егер бір адамның денесі қауіп төнген кезде, қазіргі жағдайдан шығудың жолын табуға тырысып, ойлау процестерін белсендірсе, екіншісі, керісінше, ессіздікке түседі. Кез келген жағдайда дененің қорқынышқа реакциясы белгілі бір заттың қанға түсуіне байланысты пайда болады. Төменде қорқынышқа қандай гормон жауап беретінін талқылаймыз.
Қорқыныш өзін-өзі сақтау инстинкті ретінде
Жануарларда да, адамдарда да пайда болатын қауіпке реакция генетикалық деңгейде белгіленеді және инстинктивті болады. Сонымен, зерттеулер тіпті жаңа туған нәрестенің де әртүрлі қорқыныштарды сезінетінін атап өтті. Содан кейін әлеуметтік тәжірибенің әсерінен эмоция басқа формалар мен көріністерге ие болады, бірақ соған қарамастан қауіпті тітіркендіргішке реакция инстинкт деңгейінде қалады.
Қорқыныш физиологиясын зерттеу көптеген ғылыми және әдеби еңбектерге арналған. Осыған қарамастан, қорғаныс реакциясының қалыптасу механизміне қатысты көптеген өзекті мәселелер бар. Қорқыныш белгілері бүйрек үсті бездері шығаратын гормондар, атап айтқанда адреналин және кортизол әсерінен болатыны белгілі. Бірақ неге дәл сол заттар адамдарда бір тітіркендіргішке тікелей қарама-қарсы реакциялардың (атап айтқанда, қозу және тежелу) пайда болуына ықпал етеді - әлі күнге дейін жұмбақ күйінде қалып отыр.
Механизмбілім
Қауіп туғанда ағзада не болады? Біріншіден, адамның қауіпсіздігіне қауіп төндіретін жағдайды анықтау туралы сезім мүшелерінен ми қыртысына сигналдар жіберіледі. Содан кейін дене қорқыныш гормоны деп аталатын адреналинді шығара бастайды. Өз кезегінде, бұл зат кортизол өндірісін белсендіреді - ол қорқыныштың сыртқы көрінісіне тән белгілерді тудырады.
Эксперименттік зерттеулер көрсеткендей, адам қатты үрейге ұшыраған кезеңде қандағы кортизол айтарлықтай артады. Нәтижесінде мұндай жағымсыз эмоционалдық күйдің тән сыртқы көріністері пайда болады.
Жіктеу
Бірнеше зерттеулер қорқыныштың әртүрлі себептерден туындауы мүмкін екенін дәлелдеді. Осыған байланысты мұндай эмоцияны келесі түрлерге бөлу әдеттегідей:
- Биологияның алғашқы тамыры бар. Ол аман қалу инстинктін білдіреді. Бұл реакция жануарларға ғана емес, адамдарға да тән. Түйсік деңгейінде өмірге айқын қауіп төнген жағдайда «қорқыныш гормоны» өндіріле бастайды, бұл денеге қауіппен күресу үшін барлық қолда бар ресурстарды лезде белсендіруге мүмкіндік береді.
- Әлеуметтік қорқыныштар – жинақталған өмірлік тәжірибе нәтижесінде пайда болған қорқыныштар. Мысалы, көпшілік алдында сөйлеуден немесе медициналық манипуляциядан қорқу. Реакцияның бұл түрін түзетуге болады – рефлексия, логикалық ойлау процесінде мұндай қорқыныштарды жеңуге болады.
Симптомдар
Қандағы адреналин қорқыныш сезіміне тән бірқатар жағдайларды тудырады. Сонымен, бұл зат қан қысымын арттыруға және қан тамырларын кеңейтуге көмектеседі - осылайша ішкі органдардың оттегі алмасуын жақсартады. Өз кезегінде, ми тінінің тамақтануының жоғарылауы, олар айтқандай, ойларды сергітуге, ағымдағы төтенше жағдайдан шығу үшін қажетті шешім табуға күштерді бағыттауға көмектеседі. Сондықтан адам қатты қорқатын кезде, алғашқы секундтарда оның денесі барлық мүмкін ресурстарды іске қоса отырып, қауіпті мүмкіндігінше дәл бағалауға тырысады. Атап айтқанда, қарашықтардың кеңеюі көру қабілетін арттыру үшін, ал негізгі қозғалыс бұлшықеттерінің кернеуі қашу қажет болған жағдайда максималды жеделдету үшін орын алады.
Стресс гормоны - кортизол
Үрейдің қалыптасу механизмі мұнымен бітпейді. Адреналин қандағы кортизолды немесе стресс гормонын арттырады. Бұл зат деңгейінің жоғарылауы келесі белгілерге әкеледі:
- жүрек соғысы;
- терлеу;
- құрғақ ауыз;
- тез таяз тыныс алу.
«Шаш тік» десе, бұл өте қорқынышты болды. Бұл шынымен адам бір нәрседен қорыққан кезде бола ма? Шынында да, ғылым қауіп кезінде мұндай реакцияның жеке жағдайларын біледі - тамырларда гормондардың әсерінен шаш аздап көтеріледі. Зерттеушілер мұндай реакция рефлекс деп болжады - мысалы, құстар қауырсындарын, ал кейбір сүтқоректілер.өмірге қауіп төнген кезде шыбықтарды босатыңыз. Бірақ мұндай әрекеттер шынымен жануарлардың өмірін сақтай алатын болса, онда адамдарда мұндай реакция тек өзін-өзі сақтаудың қарапайым инстинкті болып табылады.
Қорқыныштың көріну түрлері
Қорқыныш туралы зерттеулер адамның қауіп-қатерге реакциясының екі түрі бар екенін дәлелдеді:
- белсенді;
- пассивті.
Сонымен, бірінші жағдайда ағза барлық қорғанысты бірден іске қосады. Бұл жағдайда мүмкіндіктер айтарлықтай артады. Қорқыныш жағдайында адам өзіне әдеттен тыс әрекеттерді жасаған кезде көптеген жағдайлар атап өтілді: ол биік тосқауылдан секірді, ауыр жүктерді көтерді, қысқа уақыт ішінде ұзақ қашықтықты бағындырады және т.б. Сонымен қатар, қайталау әрекеттері. бұл тыныш жағдайда сәтсіздіктерге әкелді. Мұндай мүмкіндіктер қорқыныш сәтінде адреналин адам ағзасында көп мөлшерде өндірілетіндігімен түсіндіріледі. Дәл осы зат қысқа уақыт ішінде қорғаныс функцияларын белсендіріп, қауіпті жеңу үшін барлық қолда бар ресурстарды пайдалануға мүмкіндік береді.
Енжар реакция адам пайда болған қауіптен бейсаналық түрде жасырынуға тырысқанда пайда болады. Бұл әлсіреуден көрінеді (жануарлар мен құстардың көпшілігі өмірге қауіп төнген кезде өздерін бірдей ұстайды), көзді және ауызды алақанмен жабу. Балалар көбінесе көрпе немесе төсек астына тығылады. Мұндай реакциялар бүйрек үсті безінің қыртысында қорқыныш гормонының бөлінуінен де болатыны белгілі. Бірақ сондықтан кейбір адамдар қауіпті жою үшін белсенді қадамдар жасайды,басқалары қауіп-қатерді пассивті түрде күтсе, бұл мәселені зерттеушілер үшін әлі күнге дейін құпия болып қала береді. Бұл адамның әлеуметтік тәжірибесі мен оның жеке психологиялық және физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты деген ұсыныстар бар.
Салдарлар
Қорқыныш қауіпті ме? Дәрігерлер бұл сұраққа біржақты жауап береді - мұндай эмоция денеге ауыр және күрт өзгерістер әкеледі, бұл денсаулыққа әсер етпеуі мүмкін емес. Күшті қорқыныш қан ағымының бұзылуына, мидың гипоксиясына, қан қысымының айтарлықтай жоғарылауына және барлық әсер ететін салдарға әкелуі мүмкін. Ауыр жағдайларда қан тамырларының бітелуі және нәтижесінде инфаркт болуы мүмкін.
Төтенше ойын-сауықтың жанкүйерлері қандағы адреналин өміршеңдікті арттырып, денсаулықты жақсартатынына сенімді. Шынында да, бұл зат денеде сергітетін әсерді тудырады және адам қорқыныш кезінде сезінетін сезімдер көбінесе эйфориямен салыстырылады. Осыған қарамастан дәрігерлер қорқыныш гормонының жиі бөлінуі дененің күшін төмендететінін айтады. Қысымның үнемі жоғарылауы жүрек-тамыр жүйесіне ауыр жүктеме әкеледі, әртүрлі аурулардың қаупін арттырады: розадан ішкі органдардың бұзылуына дейін.
Қорқынышты емдеуге болады ма?
Адамның қорқынышының әрқашан физиологиялық себебі бола бермейді – мәселенің психологиялық тамыры да болуы мүмкін. Қорқыныш гормонын дене өмірге нақты қауіп төндірмесе де шығара алады. Мысалға,көпшілік алдында сөйлеу, қараңғы бөлме немесе зиянсыз жәндіктердің нақты қауіп төндіруі екіталай. Дегенмен, әрқайсымыз дерлік негізсіз нәрседен қорқамыз. Оның үстіне бұл тек ойда ғана емес, физиологиялық өзгерістерде де көрінеді. Сонымен, әртүрлі фобиялардан зардап шегетін адамдарда адреналин қанда пайда болады және қорқынышқа тән белгілер пайда болады. Мұндай жағдайлар, әрине, мамандардың көмегін қажет етеді. Психологиялық қолдаудан басқа, қажет болған жағдайда дәрігер седативтерді немесе гомеопатиялық препараттарды тағайындайды.
Қорқыныш жағдайында қандай гормон өндірілетінін айттық, адам бойында мұндай эмоцияның қалыптасу механизмін түсіндірдік. Көп жағдайда мұндай қорғаныс реакциясы адамды нақты қауіптен құтқаратынын атап өтуге болады. Бірақ негізсіз қорқыныш денсаулықтың ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін.
