Көптеген адамдар емдеу, алдын алу, күту үшін әртүрлі құралдарды пайдаланып, дәстүрлі медицинаға көбірек бет бұруда. Эпсом тұзы шаш, тырнақ, тері күтімі үшін қолданылады. Оның көптеген құнды қасиеттері бар, олар косметикалық әсерден басқа емдік әсерге ие. Бұл туралы толығырақ мақалада оқыңыз.
Тұжырымдама
Эпсом тұзы Эпсом тұзы деп те аталады. Ол 17 ғасырдың аяғында, оны алғаш рет Эпсомдағы (Суррей, Англия) минералды бұлақ суынан ағылшын ботанигі буландырған кезде белгілі болды. Енді өнім химиялық реакциялардың нәтижесі болып табылады.
Эпсом тұзы кәдімгі тұзмен салыстырғанда магний сульфатының химиялық қосылысы болып саналады. Ғылымда компоненттің тағы бір атауы бар - магний сульфаты гептагидрат. Эпсом тұзының формуласы MgSO4 7H2O. Сырттай ол ас тұзы сияқты ұсақ түссіз кристалдарға ұқсайды.
Бенефис
Магний сульфаты көптеген адамдарда жетіспейтін минерал болып саналады. Магний маңызды деп танылдыадамға қажетті ингредиент. Ол 300-ден астам ферментативті реакцияларға қатысады, қабынуды азайтады, бұлшықет ауырсынуын жояды. Компонент жүйке жүйесінің жұмыс істеуі, қалыпты жүрек ырғағын сақтау, күшті сүйек жүйесін қолдауға қатысу, қалыпты қысым үшін қажет.
Қазір D дәрумені тапшылығы туралы көп айтылады, бірақ магний тапшылығы туралы бәрі бірдей біле бермейді. Күтілгендей, бұл компоненттің болмауы тазартылған өнімдерді пайдаланумен байланысты. Көптеген адамдар тағамында бұл затты өте аз алады.
Сульфаттар денсаулықты сақтау үшін өте маңызды және организмнен токсиндерді кетіруге мүмкіндік беретін көптеген биологиялық процестердің негізі болып саналады. Олар буындардағы, ми тіндеріндегі белоктардың түзілуіне қатысады, қоректік заттардың сіңуін жақсартады.
Магний мен сульфат тері арқылы оңай сіңеді. Эпсом тұздары бар ванналар өте қолайлы, өйткені олармен дене тек пайда алады. Басқа тұздармен салыстырғанда өнім теріні құрғатпайды.
Сипаттар
Эпсом тұзының емдік қасиеттері көп жылдар бойы белгілі. Ежелгі уақытта адамдар сульфатты ванналарды қабылдау үшін минералды бұлақтарға барған. Енді ванналар барлығына қол жетімді. Мұндай процедуралар мүмкіндік береді:
- Жүйке кернеуінен арылыңыз.
- Тері мәселелерін түзетіңіз.
- Арқа мен аяқ-қол ауруын емдеңіз.
- Бұлшық ет кернеуін азайтыңыз.
- Суықтың емі.
- Жоюжүктеу.
- Токсиндерді кетіріңіз.
Үнемі күйзеліс салдарынан жүйке жүйесі тозып, магний мөлшері азайып, адреналин деңгейі жоғарылайды. Тұз суда еріген кезде магний тері арқылы денеге еніп, осы элементтің құрамын толықтырады.
Магний серотонин өндірісіне ықпал етеді, ол көңіл-күйді жақсартады, тыныштық пайда болады. Бұл компоненттің иондары босаңсытып, тітіркенуді азайтады, ұйқы мен зейінді қалыпқа келтіреді, бұлшықет кернеуін жеңілдетеді.
Эпсом тұздарын қолдану артериялардың қатаюынан және қан ұйығыштарынан қорғайды. Бұл жүрек-тамыр жүйесіне әсер етеді, инсульт пен инфаркттың алдын алады, қан айналымын және тамырлардың серпімділігін қалпына келтіреді.
Қант диабетінде тұзды қолдану пайдалы. Магний мен сульфаттардың болуы инсулин өндіру қабілетін қалпына келтіреді. Тұзды ауызша немесе ванна түрінде қолдану қандағы қантты реттейді, қант диабетінің қаупін азайтады. Бұл іш қатуға қарсы дәлелденген құрал. Ауызша қабылданған ерітінді іш жүргізетін дәрі болып табылады. Құрамына кіретін сульфаттар ағзаны токсиндерден, зиянды заттардан тазартады.
Эпсом тұзын қайда және қалай қабылдауға болады? Ол медицинада, тамақ өнеркәсібінде, косметологияда, күнделікті өмірде, сонымен қатар тыңайтқыш ретінде қолданылады. Олар оны ішке қабылдайды, тек ұсыныстарды орындау немесе маманмен кеңесу керек.
Баратын жер
Өнім улану кезінде шұғыл детоксикация үшін қолданыладыауыр металдар. Тұз ұрықты сақтау, сондай-ақ құрысуларды тоқтату үшін түсік тастау қаупіне көмектеседі. Медициналық тәжірибеде магний мыналар үшін қолданылады:
- Жатырдың гипертониясы, жүктілік және мерзімінен бұрын босану.
- Спастикалық процесс, бронхит немесе астма.
- Шала туылған нәрестелердегі церебральды сал ауруының қаупі.
- Іш қату.
- Жәндіктердің шағуы.
- Бұлшықет ауруы.
Қолданады
Эпсом тұзын қалай ішу керектігі оны қолдану мақсатына байланысты анықталады. Келесі рецепттер қолданылады:
- Холеретикалық немесе диуретик ретінде магний суда сұйылтылған ұнтақ түрінде қолданылады. Қабылдау күніне 1 рет қажет - 100 мл суға 30 г өнім. Ерітіндіні тамақтанудан 40 минут бұрын ішіңіз.
- Барий тұздарымен қолданғанда сумен сұйылтылған 25 г ұнтақ ішу керек (1 стакан). Емдеу ұзақтығы 3-4 күн.
- Эпсом тұздары арқылы іш қатуды жою, ішек моторикасын белсендіру оңай. Нәжісті қалпына келтіру үшін күніне 10-30 г тұзды тұтыну керек. Дәрі ерітінді немесе ұнтақ түрінде қабылданады.
Ересектер үшін магний сульфатының тәуліктік нормасы 40 г. Дозаны жоғарылату диареяға, су-тұз балансының бұзылуына, құсуға, ішек атониясына әкелуі мүмкін.
Түстерді тазалау
Эпсом тұзы – магний мен күкірттен басқа, оттегі мен сутегін қамтитын тамаша денсаулық коктейльі. Мұндай композиция ішке қолданған кезде тез тазартатын әсерге ие.әрекет. Эпсом тұздары ішектерді тазарту үшін қолданылады. Процедура ағзадан токсиндерді шамамен 2 күнде шығаруға мүмкіндік береді.
2 күн бұрын дәрі-дәрмек пен тағамдық қоспаларды қабылдауды тоқтату керек. Процедура күні таңғы ас пен түскі ас жеңіл тағамдарды қамтуы керек: көкөністер, жарма, жемістер. Егер тоқ ішекті тазарту үшін Эпсом тұздарын қолдансаңыз, оны қабылдаудың дұрыс жолы қандай? Сізге су (600 мл) және тұз (3 ас қасық л) қажет. Сұйылтылған өнімді тоңазытқышқа қою керек.
Сағат 18:00-де ¾ кесе тұзды ерітінді ішу керек. Аскорбин қышқылының ұнтағы дәмін жақсартуға көмектеседі. Дәл осындай мөлшерді кешкі сағат 20.00-де алу керек, ыдыста зәйтүн майы мен грейпфрут шырынын (әрқайсысы 100 мл) біріктіріңіз. Сағат 22.00-де ыдысты шайқап, ішу керек.
Таңертең ¾ кесе Эпсом сұйықтығын ішіп, 2 сағат жатып, ерітіндінің соңғы бөлігін ішу керек. 2 сағаттан кейін жеуге болады. Жаңа піскеннен бастаған жөн, содан кейін жарты сағаттан кейін жеміс жеп, содан кейін жеңіл тағам. Кешке қалыпты диетаға оралуға болады.
клизма
Қоң ішекті тазартуды тұзды клизмамен жасауға болады. Процедураны орындау үшін сізге су (2 литр), тұз (30 г), лимон шырыны (25 г) қажет. Дайын ерітіндіні Esmarch кружкасына құйып, 1,5 м биіктікте ілу керек. Адам тізе шынтақ жағдайын алуы керек, саптаманы вазелинмен майлау керек. Анусқа 7-10 см тереңдікке енгізіңіз.
Ерітіндіні бірте-бірте құю арқылы ішектер тазаланады. Кешке дәрет шығарғаннан кейін клизма жасау керек. Процедура жақсарадыас қорыту жүйесінің жұмысы, ағзаны тазартады.
Арықтау
Эпсом тұзы салмақ жоғалту үшін қолданылады. Өнім денені магниймен қанықтырады, метаболизмді жақсартады, жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді. Ваннаға арналған эпсом тұздары салмақ жоғалтуға көмектеседі. Тұрақты су процедуралары:
- Артық ылғалды кетіріңіз.
- Метаболизмді бастау.
- Липидтер алмасуын қалыпқа келтіріңіз.
- Теріні жаңартады.
- Целлюлитті азайтыңыз.
- Шаш пен тырнақтарды нығайтуға көмектесіңіз.
Ванна тұзын дәрігермен кеңескеннен кейін қолданған жөн. Табиғи болғанымен, кейбір ауруларда ол әлі де зиянды болуы мүмкін. Егер процедураларға рұқсат етілсе, одан 10 күн бұрын майлы тағамдарды пайдалануды шектеу керек. Ішу режимін жақсартыңыз, алкогольді ішпеңіз.
Тұзды ванналарды келесі ережелерге сәйкес жасау керек:
- Процедураларды жатар алдында орындаған жөн.
- Суда демалуға мүмкіндік беретін қарағай инелерінің, лимон бальзамының, иланг-илангтың (3-5 тамшы) эфир майларын қосу керек.
- Сізді толығымен суға батыру мүмкін емес.
- Су 37-40 градус болуы керек.
- Рәсімнің ұзақтығы - 25 минутқа дейін.
- Аптасына 3 ретке дейін шомылу жиілігі.
- Арықтаудың негізгі рецепті - 1 кг ванна тұзы.
Өнім несеп айдағыш әсерге ие болғандықтан ваннаға дейін және кейін 2 ас қасықтан ішу керек. су. Мұндай процедуралардың орнына душта скрабпен айналысуға болады. Бұған дейін денені жылыту керексу, содан кейін бір уыс тұзбен проблемалық аймақтарды массаж қозғалыстарымен емдеңіз. Өнімді бал немесе өсімдік майымен алдын ала араластыруға болады. Соңында салқын жуу және ылғалдандыратын сүтпен өңдеу қажет.
Қарсы көрсетілімдер
Жағымсыз әсерлер мен қарсы көрсеткіштер тұзды қабылдау жағдайларына жатады. Егер ванналар қабылданса немесе косметикалық процедуралар орындалса, онда төзімсіздік болуы мүмкін. Өнімнің қаптамада көрсетілгеннен немесе маман тағайындағаннан жоғары дозасын қабылдамаңыз. Магний сульфатын ауызша қабылдау басқа дәрілермен, әсіресе антибиотиктермен әсер етеді.
Магний сульфатын іш жүргізетін дәрі ретінде қабылдағанға дейін немесе одан кейін 2 сағат ішінде басқа дәрілерді қабылдамаңыз. Егер тік ішектен қан кетсе, тұз қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесу керек.
Тұзды іш жүргізетін дәрі ретінде бүйрек жеткіліксіздігінде сақтықпен қабылдау керек. Ішкі қолдану үшін жүкті және бала емізетін әйелдер дәрігермен кеңесу керек. Жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
- Асқазан-ішек аурулары.
- Жүрек айнуы.
- Іштің түйілуі.
- Диарея.
- Аллергия.
- Бас айналу.
- Қызыл тері.
- Әлсіздік.
- Жүрек соғуы дұрыс емес.
Сондай-ақ бұлшық еттердің ұюы мен әлсіздігі, ұйқышылдық, шамадан тыс терлеу болуы мүмкін. Мұндай белгілерді жою үшін өнімнің денсаулығы үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізген дұрыс. Бұл үшін маманның кеңесі міндетті болады.
