Адамда йод тапшылығы дамыған кезде оның белгілері әртүрлі болуы мүмкін. Барлық дене жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуі маңызды микроэлементке байланысты. Ішкі органдарда оның жетіспеушілігімен патологиялық жағдайлар дами бастайды. Жүктілік кезінде қабылдаған тағамдағы йодтың мөлшерін бақылау керек.
Ағзаны микроэлементтермен қанықтырудың маңыздылығы
Адам ағзасының ерекшелігі - эндокриндік реттеудің эндокриндік жүйенің екі гормонына: тироксин мен трийодтиронинге тәуелділігі. Бұл компоненттер ішкі органдардағы барлық реттеу процестеріне әсер етеді. Бұзушылықтар йод тапшылығы пайда болған кезде басталады. Микронутриент жетіспеушілігінің белгілері жалпы әл-ауқаттың төмендеуі кезеңінде байқалады.
Йод денсаулыққа келесідей әсер етеді:
- қалыпты қан қысымына жауап береді;
- қандағы қант деңгейін реттейді;
- жүрек соғу ырғағына әсер етеді;
- май жасушаларын ыдыратуға және оларды денеден шығаруға көмектеседі;
- тіндердің регенерациясының қарқындылығын арттырады;
- жасушаның бөлінуіне көмектеседі.
Жаман экологиядан, дұрыс тамақтанбаудан және жағдайдағы стресстенмегаполисте адам йод тапшылығын алады. Ауру күйлерінің белгілері көбінесе микроэлементтердің жетіспеушілігімен байланысты емес, бірақ аурудың себебін жоймайтын бір органда өршу кезінде емделеді.
Осылайша, қабыну біраз уақытқа ғана жойылып, организмде йод тапшылығы жалғасуда, оның белгілері келесі бұзылу кезінде пайда болады. Сонымен қатар, денеде маңызды микроэлементтің жетіспеушілігінің нақты көріністерінің пайда болу заңдылықтарын белгілеу мүмкін емес. Барлық белгілер жиі кездесетін ауруларды еске түсіреді.
Микронутриенттердің жетіспеушілігіне байланысты денсаулық ауытқулары
Әйелдерде йод тапшылығының белгілері көбінесе жүктілік кезінде пайда болады. Қазірдің өзінде «қызықты» жағдайдағы әйелдер қатты шаршайды және туылмаған нәресте витаминдер мен минералдардың көп мөлшерін қажет етеді.
Дененің йодпен жеткіліксіз қанығуымен әйелдерде белгілі бір белгілердің жиынтығы байқалады, оларды кез келген адам өздігінен тануы мүмкін:
- Тері сыртқы түрінің өзгеруі. Қол мен беттің құрғауы күшейеді.
- Шаш түтіккен және сынғыш болады, олардың қарқынды жоғалуы орын алады.
- Әйелдер болмашы нәрселерден тез шаршайды және тітіркенеді.
- Тырнақтар сау жылтырлығын жоғалтады, сынғыш болады.
- Ағзаның жалпы тонусы төмендейді, иммунитет төмендейді. Суық тию жиі пайда болады.
- Ақыл-ой әрекеті қиындайды.
- Әйелдер салмақ қосқанын байқайды,дене шынықтыру жаттығуларына қарамастан.
Йод жетіспесе, әйел денесі бұған шамадан тыс әрекет етеді. Менструальдық цикл бұзылады, жүкті болуға тырысқанда қиындықтар болуы мүмкін. Ауыр жағдайларда репродуктивті жүйеде сәтсіздік байқалады, бедеулік жағдайын алу қаупі артады.
Ұрық үшін қауіп
Жүкті әйелдердегі йод тапшылығының белгілері ауыр жағдайларға жатқызылады. Болашақ баланың денсаулығына айтарлықтай қауіп төнеді. Микроэлемент ішкі ағзалардың, мидың және жүйке жүйесінің қалыптасуы үшін қажет. Сәбилер дене құрылымының патологияларымен салмағы төмен туылуы мүмкін.
Әйелдерде йод тапшылығының белгілерін дәрігермен бірге жою ұсынылады. Фотосуретте денеде өткір йод тапшылығымен не болуы мүмкін екендігі көрсетілген. Біздің көз алдымызда адамның сыртқы түрі өзгереді. Денеге ұзақ уақыт бойы қолдау болмаған кезде, әл-ауқаттың тез нашарлау сәті келеді. Бұл жағдай әсіресе түсіктің пайда болуына дейін қауіпті.
Жүкті әйелдер ыңғайсыз жағдайға тап болады: мезгіл-мезгіл аяқтары ісінеді, таңертең қабақтар ісінеді. Денедегі судың сақталуы ағзадағы зат алмасу процестерінің бұзылуына байланысты.
Микроэлемент адамзаттың күшті жартысының денсаулығына әсер етеді
Ер адамдарда йод тапшылығының белгілері бұрынғы қозғалғыштығының жоғалуынан көрінеді. Денсаулықта көрінетін ауытқуларсыз ауру бар. Жыныстық белсенділіктің әлсіреуі байқалады, ауыр жағдайларда йодтың жетіспеушілігі жалпы импотенцияны тудыруы мүмкін. Көптеген пайда боладытеңгерімді диета арқылы қосымша фунт.
Жиі суық тию және анемия йод тапшылығының салдары. Артық салмақтың артуы қуықта немесе өт қабында тастардың пайда болуына әкеледі. Ерлердің денесі тағамдағы пайдалы элементтің жоғарылауын қажет етеді. Ересек жастағы эндокриндік жүйе жетіспеушілікпен істен шығады, инфекциялардан қорғаныш тосқауыл әлсірейді. Созылмалы аурулар асқынып барады, олар өмір бойы жинақталады.
Сәбилерде элементтің жетіспеушілігі қалай көрінеді?
Балалардағы ең қауіпті йод тапшылығы, оның белгілерін асқынулардың ерте сатысында анықтауға болады. Баланың психикалық белсенділігі мен белсенділігі айтарлықтай төмендейді. Айналадағы дүниені тану процесі қиындай түседі. Йод тапшылығының ауыр салдары кретинизм болып табылады, бұл өте ұзақ және қымбат ем.
Жүкті әйел бақылаушы дәрігердің кеңесіне немқұрайлы қараса, йод тапшылығы тұқым қуалайды. Темекі шегу ағзадағы маңызды элементтің концентрациясын төмендетуге айтарлықтай үлес қосады. Балада келесі аймақтарда ауытқулар бар:
- Физикалық тежелу.
- Психологиялық теңгерімсіздік.
- Ақыл-ой жұмысының қиындықтары.
- Сөйлеу функциясының ауытқулары.
Ықтимал асқынулар
Жасөспірімдердегі йод тапшылығының белгілері құрдастарымен салыстырғанда ақыл-ойдың артта қалуы ретінде көрінеді. Жылдам өсіп келе жатқан ағза қорларды сарқып жібередіпайдалы минералдар. Сондықтан көктемгі және күзгі кезеңде теңдестірілген диета және тағамдық қоспалар өте маңызды. Кейбір балалар тіпті йод жетіспеуінен өшіп қалуы мүмкін, сондықтан дененің жағдайын бақылап, мезгіл-мезгіл тексеріп тұру керек.
Йод тапшылығы қалқанша безінің құрылымында өзгерістерге әкеледі, эндемиялық зоб деп аталатын жиі түзіледі. Мойынға шығыңқы тығыздағыш байқалса, бұл жағдай ісікке ұқсайды. Ағза функцияларының төмендеуі гипотиреоз деп аталады, егер оның жұмысында ауытқу болса, эутиреоз диагнозы қойылады.
Маңызды микронутриенттің жетіспеушілігін қалай анықтауға болады?
Ағзадағы йодтың мөлшерін тәуелсіз тексеру үшін сізге өнім құтысы мен мақта тампоны қажет. Қарапайым эксперимент асқынулар мүмкін болатын кезеңді орнатуға мүмкіндік береді. Оң нәтиже алған жағдайда емханаға барып, маманның жетекшілігімен жоғалған денсаулықты қалпына келтіруді бастау ұсынылады.
Мақта таяқшасының көмегімен білекке немесе құлақшаның артына үш жолақ түрінде сурет салынады. Олар бірінші қалың және қаныққан жасауға тырысады. Ұзындығы шамамен 5 см болуы мүмкін Екіншісі қысымсыз бір түрту арқылы жүзеге асырылады, мөлдір түсті алу керек. Үшіншісі алдыңғы екінің арасындағы үнде көрсетіледі. Әрі қарай, төсекке бару ұсынылады, процедура кешке ұйықтар алдында жүргізіледі.
Келесі күні сызбаның жағдайы бағаланады. Мөлдір жолақ толығымен жоғалып кетуі керек. Егер бұл болмаса, олар йодтың жоғары мөлшері туралы қорытынды жасайдыдене. Тіпті оны тұтынуды азайту ұсынылады. Қолданылатын таңбаның толық болмауы дененің сыни жағдайын көрсетеді, дәрілік терапия көмегімен микроэлементтерді шұғыл толықтыру қажет.
Қанықтылықтың екі жолағы болған жағдайда, олар денедегі йодтың қалыпты мөлшері туралы айтады. Егер бір қалың белгі қалса, онда профилактика теңдестірілген диета арқылы жүзеге асырылады. Сіз таблеткалар мен витаминдерді қабылдауға болмайды, ұтымды өнімдерді таңдау жеткілікті. Мұны диетолог жасайды.
Тағамдық олқылықтарды қалай толтыруға болады?
Ағзада йод жетіспеушілік белгілері пайда болса, қалқанша безінің жағдайын анықтау үшін алдымен эндокринологқа хабарласу керек. Бұл органның жұмысы дененің йодпен қанықтылығына тікелей байланысты, ол барлық ішкі процестерге әсер етеді. Жоғалған элементтерді толтыру үшін тағамның алдын алу әдістері таңдалады.
Йодқа бай тағамдар:
- Қызылша, картоп.
- Теңіз балдыры, ақжелкен.
- Иодталған тұз және нан жалпы дүкендерде сатылады.
- Теңіз балығы, мидиялар, асшаяндар.
- Сүт өнімдері, жұмыртқа, сүзбе.
- Қызыл ет.
- Бұршақ, шпинат, банан, қарақат.
Топырақтың тыңайтқыштармен жаппай қанығуына байланысты барлық өсімдіктерде йод болмауы мүмкін. Эндокринологтың тексеруінен кейін ғана емдеудің медициналық әдістеріне жүгіну ұсынылады. Егер сізде қазірдің өзінде қалқанша безімен проблемалар болса, көптеген дәрі-дәрмектер жарамсыз болуы мүмкін, тіптіденсаулыққа қауіпті болады.
Микронутриенттердің жетіспеушілігіне не себеп болады?
Йодты ағза стресстік жағдайларда, инфекцияларға шабуыл жасағанда тұтынады. Адамның белсенді өмірлік ұстанымы ағзадағы маңызды элементті тұтынудың жоғарылауына әкеледі. Ас қорыту бұзылыстары, жарақаттан кейінгі жағдайлар да минералды құрамға әсер етеді.
Ашаршылық, артық тамақтану және қан ұйыған кезде йод азаяды. Сұйықтықты шамадан тыс қабылдау кезінде минералдар жуылады. Алкоголь дененің сусыздануына әкеледі, темекі шегу қалқанша безінің бұзылуын тудырады. Дәрігерлер жиі элементті толтыру үшін препараттарды тағайындайды: йод-активті, құрылымдық, йодонор. Бұл ретте науқастар диетаны ұстануға, жаман әдеттерден бас тартуға және салауатты өмір салтын ұстануға міндетті.
