Жүректің соғу жиілігін қалай арттыруға болады? Бұл жалпы сұрақ. Оны толығырақ қарастырайық. Дені сау ересек адам үшін қалыпты импульс минутына шамамен 60-100 соққы. Медициналық тәжірибеде көп жағдайда олар тахикардия - жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы сияқты тұжырымдамаға тап болады.
Алайда импульс төмендесе ше? Бұл құбылыс медицина ғылымында кез келген аурудың клиникалық симптомы ретінде әдетте брадикардия деп аталады.
Патологияның сипаттамасы
Брадикардия - жүрек соғу жиілігі минутына 60 соққыға дейін немесе одан аз төмендеген кездегі аритмияның бір түрі. Бұл спортшыларда норма нұсқасы ретінде кездеседі, бірақ көбінесе кез келген жүрек патологиясымен бірге жүреді. Жүрек соғу жиілігінің төмендеуі әдетте әлсіздікпен, естен танумен, кейде сананың қысқа уақытқа жоғалуымен бірге жүреді.
Адам суық терге түседі, жүрегі ауырады, басы айналады, қан қысымы тұрақсыз болады. Сағатжедел жүрек жеткіліксіздігінің дамуына әкелетін брадикардияның ауыр түрлері кардиостимуляторды орнату үшін хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін. Брадикардия кезінде импульсті қалай арттыруға болатыны көпшілікті қызықтырады.
Негізде не бар?
Жүрек соғу жиілігінің төмендеуінің негізі синус түйіндерінің электрлік импульстарды шығару қабілетінің бұзылуы немесе олардың арнаулы өткізгіш жолдар бойынша жеткіліксіз таралуы болып табылады. Брадикардияның орташа ауырлық дәрежесі гемодинамикалық бұзылыстарды тудырмауы мүмкін, дегенмен ол қанмен қамтамасыз етілмеуі мен тіндердің оттегі ашығуына әкеледі, олардың қалыпты жұмысын бұзады.
Дене дайындығы бар адамдарда физиологиялық брадикардия деп аталатын құбылыс пайда болады, бұл норма нұсқасы ретінде қарастырылады. Импульсті қалай арттыруға болады, төменде қарастырыңыз және алдымен осы құбылыстың себептерін қарастырамыз.
Жүректің баяу соғуының себебі
Жүрек – дененің негізгі мүшесі, ал адам өмірі оның қалыпты жұмыс істеуіне байланысты. Сондықтан ауыр асқынулардың дамуын күтпей, жүрек патологиясын уақытында емдеу өте маңызды. Дегенмен, бұған дейін жүрек соғу жиілігінің төмендеуіне қандай алғышарттар ықпал еткенін анықтау керек.
Жүрек соғу жиілігінің төмендеуіне көптеген себептер бар. Мұның ең көп тараған себептері:
- Төмен қысым.
- Әртүрлі эндокриндік аурулар.
- Жүйке жүйесінің патологиялары.
- Жұқпалы аурулар.
- Ағзаның интоксикациясы.
- Интракраниальды ұлғайғанқысым.
- Жеке физиологиялық сипаттамалар.
- Жүректің өткізгіш жүйесіндегі патологиялық бұзылыстар.
- Дәріні шамадан тыс қолдану.
Жүректің соғу жиілігін қалай арттыруға болады?
Мұндай жағдайда ең алдымен жүрек соғу жиілігін тексеру керек. Содан кейін қан қысымын өлшеу керек, өйткені импульс күрт төмендегенде, әдетте ол да төмендейді.
Мұндай жағдайларда Аскофен немесе Кофеин ұсынылады - дәрі-дәрмектер, оларды қолданар алдында маманмен кеңесу керек. Импульстің төмендеуі кезінде шоколадты жеу, бір кесе шай немесе кофе ішу ұсынылады.
Арнайы қайнатпалар мен тұнбалар дайындалатын женьшень тамыры дәстүрлі медицинадан импульсті арттыруға көмектеседі. Тұнбаны дайындау үшін сізге 1 литр араққа құйылып, 21 күн бойы тұндырылған осы өсімдіктің 25 г ұсақталған кептірілген тамыры қажет. Бұл препарат тамақ алдында қабылданады, екі ай бойы 15 тамшы.
Қысымды көтермей импульсті қалай арттыруға болады, дәрігермен кеңескен дұрыс.
Өмір салты бойынша ұсыныстар
Жүрек соғу жиілігінің төмендеуі мен қан қысымының өзгеруін байланыстыруға болмайды, өйткені бұл құбылыстар бірқатар мүлдем басқа себептердің әсерінен орын алуы мүмкін.
Жүректің жиырылу жиілігі төмендеген гипертониялық науқастарға әдетте ингибиторлар мен диуретиктер тағайындалады. Кофе және физикалық белсенділікпен жүрек соғу жылдамдығын арттыру ұсынылмайды. Жоғары қысымда өнімдерді тастау керек,құрамында кофеин бар.
Біріншіден, өзіңізді күйзелістен қорғап, жүйкеңізді азайтып, сабырлы болуды үйренуіңіз керек. Кофе ішіп, шамадан тыс физикалық күш салу ұсынылмайды, бұл импульспен бірге қан қысымын жоғарылатуы мүмкін. Бисопролол және Пропранолол сияқты басқа дәрілерді де алып тастау керек.
Жүрек соғу жиілігін арттыруға тағы не көмектеседі?
Төтенше импульсті күшейткіштер
Бас айналу және әлсіздік белгілері пайда болған кезде жүрек соғу жиілігін өлшеу керек. Бұл дербес немесе тонометрдің көмегімен жасалады. Егер жүрек соғу жиілігі минутына 40 соққыдан аз болса, бірақ ауыр патологиялар болмаса, келесі әдістер импульсті арттыруға көмектеседі:
- Қуатты шай немесе кофе ішіңіз, сонымен қатар сусынға дәріханада сатып алынған немесе өзіңіз дайындаған женьшень тұнбасының бірнеше тамшысын қосуға болады.
- Жылы ванна қабылдаңыз.
- Жеңіл жаттығуларды қарапайым дене жаттығуларын орындау түрінде жасаңыз.
- Кейбір дәрілерді қолдануға болады. Мысалы, Зеленин тамшылары жүрек моторикасын жақсы арттырады.
Сондықтан үйде импульсті тез көтеріңіз. Жедел жәрдем келесідей:
- Адам көлденең күйде тұруы керек, басының астына кішкене роликті қою керек.
- Аяқ сәл көтерілгенастына жастық қойылған.
- Егер төмен жүрек соғу жиілігі стенокардиямен бірге жүрсе, науқас нитроглицерин қабылдауы керек.
Есін жоғалтқанда
Тамыр соғуы төмендеген кезде адам кенеттен есін жоғалтуы жиі кездеседі. Бұл жағдайда оған алғашқы медициналық шұғыл көмек көрсету керек, ол келесідей:
- Науқасты тар киімнен босату, бөлмені таза ауамен қамтамасыз ету.
- Бетті сумен бүрку, содан кейін ысқылау және жылыту жастықшасын аяқтар мен қолға қою керек немесе жылуды қамтамасыз ету үшін басқа жолмен.
- Амиак буларын ингаляциялау.
- Ауыздан ауызға жасанды тыныс алу әдісі.
- Тек тамыр соғуы болмаған жағдайда қолданылатын жанама жүрек массажы.
Үйде жүрек соғу жиілігін қалай арттыруға болатынын қарастырайық.
Пульсті төмендетуге арналған халықтық емдеу құралдары
Жүрек ауруына қарсы халықтық емдеу терапияның медициналық режиміне қосымша ретінде және тек маманның рұқсатымен ғана қолданылады.
Үйде қолдануға болатын әдістердің ішінде:
- Босаңсытатын массаж.
- Фитотерапия.
- Құрамында эфир майлары бар өнімдерді қолданыңыз.
Үйде импульсті қалай арттыруға болады, әркім білуі керек. Халықтық медицинада жүрек соғу жиілігін қалыпқа келтіру үшін әртүрлі емдік шөптер де қолданылады, олардан инфузиялар мен қайнатпалар дайындалады, содан кейін тамыр соғысы төмендегенде қолданылады.
Бұл шөптер долана, аналық шөп, пион, жалбыз.бұрыш, қырмызы және басқалары. Сонымен қатар, жанама әсерлердің дамуын және аллергиялық реакциялардың барлық түрлерінің пайда болуын болдырмау үшін қолданылатын әрбір өсімдіктің әрекетінің ерекшеліктері туралы білу өте маңызды. Қысымды арттырмай импульсті қалай арттыруға болатыны енді түсінікті.
Стресске байланысты брадикардияны емдеу
Егер жүрек соғу жиілігінің төмендеуі невроз, стресс, жүйке кернеуімен байланысты болса, келесі құралдар қолданылады:
- Кешке босаңсытатын массаж. Сол қолды алақаннан білекке дейін айналмалы қозғалыстармен уқалайды. Бұл жағдайда кез келген өсімдік майын қолдануға болады. Сондай-ақ желкеден мойынға жеңіл арқа массажы бар.
- Валериан тамырының тұнбасы. Бұл құрал айқын седативті әсерге ие, жүрек ырғағын белсенді түрде қалыпқа келтіреді. Дәріханада дайын препаратты сатып алуға немесе оны өзіңіз дайындауға болады: 3 ас қасық ұсақталған және кептірілген тамырлар қайнаған суға құйылады, термосқа құйылады, сүзіледі және күніне үш рет қабылданады. Гипотензия кезінде мұндай курс екі аптадан аспауы керек.
- Жүрек соғу жиілігін қауіпсіз көтерудің тағы бір жолы бар ма? Қарағай бұтақтарының тұнбалары, оның әсері валерианға ұқсас. Дайындау келесідей: ұнтақталған шыңдарды арақпен құйып, қараңғы жерде ұстаңыз және күніне үш рет он бес тамшыдан алыңыз.
Төмен қысымды брадикардияны, гипотензияны және әлсіздікті емдеу
Егер жүрек соғу жиілігінің төмендеуі похмельдік синдромға немесе гипотензияға, апатияға және летаргияға байланысты болса,келесі халықтық емдеу әдістері қолданылады:
- Мыржынның тұнбасы. Бұл дәрілік өсімдік жүрек соғысының қарқындылығын арттырады, белгілі бір жүйке рецепторларын белсендіреді. Шөп бір стақан қайнаған сумен құйылады, су моншасында қайнатылады, содан кейін талап етіледі және сүзіледі.
- Аскөк дәндері қосылған кагорлар. Мұндай препарат қан тамырларын кеңейтетін әсерге ие, қан қысымын арттырады. Оны дайындау үшін баяу отта Cahors қайнатыңыз, содан кейін оған аскөк тұқымын қосып, тағы он минуттай қыздырыңыз. Бұл қоспаның өрісі тұндырылады, сүзіледі және екі апта ішінде қабылданады.
- Жаңғақ, лимон және күнжіт майы. Бұл қоспа тәбетті арттыруға, жүрек бұлшықетін нығайтуға, қысымды арттыруға көмектеседі. Пісіру үшін сіз үш лимон алып, оларды кесектерге кесіп, бір литр қайнаған су құйыңыз, ал 20 минуттан кейін қоспаны салқындағаннан кейін оны блендерде ұнтақтау керек. Алынған массаға туралған жаңғақ, күнжіт майы және қант қосылады. Масса мұқият араласады, ет тартқышы немесе блендер арқылы өтеді, содан кейін банкке жіберіледі. Халықтық емді тоңазытқышта сақтаңыз.
- Бал, лимон шырыны және сарымсақ. Бұл құрал тамырларға айқын тоник әсер етеді, сонымен қатар жүрек бұлшықетін нығайтады. Бес лимонның шырынына жарты литр бал мен туралған сарымсақ қосылады. Қоспа күндізгі жарық болмаған кезде шыны ыдыста салқын жерде тұндырылады, содан кейін ол күніне бір рет қабылданады. Асқазанның қышқылдығының жоғарылауымен бұл құралға қатаң тыйым салынады.
Тамақтану және жүрек соғу жиілігі төмен спорт
Жүректің соғу жиілігін қалай қауіпсіз көтеруге болады? Төменде дәрігерлердің кеңестері берілген. Диетаны қалыпқа келтіру өте маңызды. Таңдауға болатын өнімдер:
- балық;
- қарбыз;
- кептірілген өрік;
- жаңғақтар;
- банандар;
- көкөністер;
- сүт;
- балық майы;
- сүзбе;
- бұршақ;
- бауыр.
Қақталған ет, консервілер, майлы, сондай-ақ қуырылған тағамдар, шұжықтар, газдалған және алкогольді сусындардан бас тарту керек.
Мүмкіндігінше, жүзу, ашық ауада жеңіл жүгіру, бадминтон, йога сияқты әсері аз спорт түрімен айналысыңыз.
Тамыр соғуды қалай көтеру керек, білесіз бе. Өзін-өзі емдеу зиянды болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, ұқсас белгілері бар дәрігерге барған дұрыс, ол емдеуді, ықтимал препараттарды тағайындайды, диетаны және күнделікті режимді реттейді.
