Кез келген мереке алкогольді ішімдіктерді пайдаланумен бірге жүреді. Сонымен қатар, тұтынылатын алкоголь мөлшерін қатаң бақылау әрқашан мүмкін емес. Осыған байланысты, денеден зиянды қосылыстарды жою процесін қалай жеделдету және асқыну синдромының көріністерінің қарқындылығын минимумға дейін азайту туралы мәселе өзекті болады. Бұл ақпарат әсіресе жүргізушілер үшін өте маңызды. Құрамында алкоголь бар сусындардың сіңу процесі төменде сипатталған, алкогольді ағзадан шығару уақытына әсер ететін факторлар, сондай-ақ дәрігерлердің пікірлері мен ұсыныстары көрсетілген.
Ағзада не болады
Кез келген алкоголь асқазанға бірден түседі. Осыдан кейін құрамында алкоголь бар сусын ас қорыту жүйесінің органдары арқылы қозғалады. Оның негізгі көлемі он екі елі ішекте сіңеді. Бұл осы органда қан тамырларының көп мөлшері шоғырланғандығына байланысты. Осыған байланысты этанол молекулалары сұйықтыққа өте оңай енедідәнекер тін.
Қандағы улы қосылыстар бүкіл денеге, соның ішінде миға таралады. Бұл органда этанол молекулаларының болуы интоксикация жағдайының себебі болып табылады.
Алкогольді тікелей сіңіру процесі өте ұзақ. Оған 30 минут немесе бірнеше сағат кетуі мүмкін. Дегенмен, қандағы этанолдың максималды концентрациясы шамамен 60 минуттан кейін болатыны белгілі.
Ағзаның улану дәрежесі
Адамның жалпы жағдайы тұтынылатын алкоголь мөлшеріне тікелей байланысты. Жүргізушілердің дем шығаратын ауасындағы этил спиртінің рұқсат етілген шекті мөлшері 0,16 промилледен аспауы керек. Зиянды қосылыстың мұндай концентрациясы кезінде жалпы жағдай өзгермейді.
Адамның мас болуының бірнеше дәрежесін ажырату әдетке айналған:
- Оңай. Дем шығарылған ауадағы этанолдың концентрациясы 0,5-тен 1,5 промиллеге дейін. Құрамында алкоголь бар сусынды ішкеннен кейін бірнеше минут ішінде жеңіл дәрежедегі интоксикация пайда болады. Симптомдары: бұлшықет релаксациясы, жақсарған көңіл-күй, көпшілдік, батылдық, шамадан тыс белсенділік.
- Орта (1,5-тен 2,5 бет/минутқа дейін). Бұл интоксикация дәрежесінің клиникалық көріністері: монотонды және әрқашан түсінікті емес сөйлеу, қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы, ашуланшақтық, бейтаныс адамдарға агрессия, ұрысуға дайын болу, есте сақтау қабілетінің бұзылуы (әдетте, олар қысқа мерзімді сипатта болады).
- Күшті (минутқа 2,5-тен 3 бетке дейін). Симптомдары: үйлестірудің болмауы, сөйлеудің бұзылуы, сәтсіздіктересте сақтау, есін жоғалту, еріксіз зәр шығару жиі байқалады.
- Алкогольмен улану (3-тен 5 промиллеге дейін). Алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну өлімнің басталуына әкелуі мүмкін. 5 ppm жоғары концентрациялар өлімге әкеледі. Бұл ретте жәбірленушінің өмірін тек ауруханада ғана сақтап қалуға болады.
Адам ағзасынан алкоголь жойылған сайын соңғысының жалпы жағдайы жақсарады. Үйлестіру, сөйлеу, байсалды ойлау қабілеті қалпына келеді.
Алкогольді қабылдау уақытына әсер ететін факторлар
Этанол - дене жасушалары үшін у. Осыған байланысты, оны қолданғаннан кейін денеде қорғаныс механизмдері іске қосылады. Бұл тіндерден улы қосылыстан құтылу процесін жылдамдату үшін қажет.
Алкогольдің қаннан шығу уақытына бірнеше басқа факторлар әсер етеді:
- Мерекенің ұзақтығы. Құрамында алкоголь бар сусын тез және көп мөлшерде тұтынылған болса, ауыр интоксикацияны болдырмауға болмайды. Бұл жағдайда жасушалар ұзақ уақыт бойы қалпына келеді.
- Бауырдың жағдайы. Бұл орган алкогольді денеден шығару процесіне тікелей қатысады. Егер оның жұмысы бұзылса, адам баяу оянады.
- Психоэмоционалды күй. Егер адам толқыса, ол тезірек мас болады. Сонымен қатар, алкогольді тастау уақыты артады.
Бұл процеске жас, жыныс және дене салмағы сияқты көрсеткіштер де әсер етеді. Ерлердің денесінен алкогольді шығару уақыты салыстырмалы түрде қысқа. Әйелдер, әсіресежіңішке денелі, ұзағырақ сергек және ас ішуден зардап шегуі ықтимал.
Ағзадан қалай шығарылады
Этил спирті сұйық дәнекер тінінде өздігінен ериді, яғни ас қорыту жүйесі бұл процеске қатыспайды, ол тек өткізгіш. Осылайша, алкогольді ішкеннен кейін мас болу кез келген жағдайда орын алады.
Этанол молекулалары ағзадан өкпе, бүйрек және бауыр арқылы шығарылады. Бұл мүшелерде ол ыдырауға ұшырап, сірке қышқылына айналады. Айта кету керек, этанолдың тек 70%-ы ғана қайта өңделеді, ал қалған 30%-ы өзгеріссіз шығарылады.
Шығарылатын уақыт: кестелер
Жоғарыда айтылғандай, процесс физикалық параметрлерге байланысты. Дегенмен, құрамында алкоголь бар сусынның түрі де маңызды рөл атқарады. Жүргізушілер үшін ең маңызды ақпарат алкогольді ағзадан шығару уақыты туралы, өйткені бір күн бұрын болған мерекеге байланысты ешкім көлікті басқару құқығынан айырылғысы келмейді.
Төмендегі кесте сыраның 4% т.б. алу уақытын көрсетеді. минутта.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 35 | 105 | 175 |
| 70кг | 30 | 90 | 150 |
| 80кг | 25 | 80 | 130 |
| 90кг | 20 | 70 | 120 |
Төменде сыраны алу уақыты туралы ақпарат 6% том. жылыминут.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 55 | 155 | 260 |
| 70кг | 45 | 135 | 230 |
| 80кг | 40 | 120 | 195 |
| 90кг | 35 | 105 | 175 |
Төмендегі кестеде күштірек алкоголь - шампан 11% том.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 95 | 285 | 480 |
| 70кг | 80 | 240 | 410 |
| 80кг | 70 | 215 | 360 |
| 90кг | 60 | 190 | 310 |
Арақты алу уақыты 40% том. төмендегі кестеде көрсетілген, бірақ сағаттармен, өйткені бұл процесс өте ұзақ.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 6 сағат | 17сағ 25мин | 29сағ |
| 70кг | 5сағ 30мин | 14сағ 55мин | 24сағ 55мин |
| 80кг | 4сағ 25мин | 13сағ 25мин | 21сағ 45мин |
| 90кг | 3сағ 45мин | 11сағ 35мин | 19са 20м |
Басқа кестеде коньяктың 42% томды алу уақыты көрсетілген.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 6 сағат | 18сағ | 30сағ 30мин |
| 70кг | 5сағ 45мин | 14сағ 55мин | 24сағ 55мин |
| 80кг | 4сағ 55мин | 13сағ 55мин | 22сағ 45мин |
| 90кг | 4сағ | 12 сағат 10 минут | 20са 20мин |
Осылайша, сусын неғұрлым күшті болса, адам ағзасынан алкогольді шығару уақыты да ұзағырақ болады.
Процесті қалай тездетуге болады
Ең тиімдісі – медициналық әдістер. Әдетте, олар күшті алкогольдік уланумен ауыратын адамдарға қатысты қолданылады. Ауыр интоксикация кезінде инсулинді, глюкозаны, В және С витаминдерін ішілік енгізу көрсетіледі. Емдеу кезінде этанол молекулаларын жою процесі жеделдетіледі. Табиғи нәтиже - әл-ауқаттың айтарлықтай жақсаруы.
Алкогольді қабылдауды өзіңіз қалай тездетуге болады:
- Іштіктен бас тарту үшін алкогольді ішпеңіз.
- Жиі және мүмкіндігінше таза газдалмаған суды ішіңіз.
- Асқазанды шаю.
- Тәтті шай немесе кофе ішіңіз.
- Тәтті жемістерді көп жеңіз.
- Ваннаға барыңыз немесе жаттығу жасаңыз.
- Контрасты душ қабылдаңыз.
- Ауыр тағамдарды сүт өнімдерімен ауыстырыңыз.
Әмбебап әдіс - ұйқы. Өзіңізді әлдеқайда жақсы сезіну үшін бірнеше сағат ұйықтау жеткілікті.
Кеңестердәрігерлер
Жоғарыда айтылғандай, алкогольді ішімдіктерді ішу және мас болудан аулақ болу мүмкін емес. Дегенмен, белгілі бір ережелерді сақтасаңыз, асқынудың басталуын болдырмай, ағзадан улы қосылыстарды кетіру процесін біршама жылдамдатуға болады.
Медициналық кеңестер:
- Мерекеге шамамен 8 сағат қалғанда спортпен шұғылдану керек. Ең тиімдісі кардио жүктемелері болып саналады. Метаболикалық процестер бірнеше сағатқа жеделдетіледі, яғни алкогольді қабылдау уақыты қысқарады.
- Алкогольді ішуден бірнеше минут бұрын шикі тауық жұмыртқасын жеу керек. Ол этанолмен байланысады және молекулалардың қанға толығымен сіңуіне жол бермейтін масса түзеді.
- Мерекені тамақтан бастаған жөн. Майдың бір бөлігін алдын ала жеуге болады. Майлы тағамдар асқазанда қорғаныс қабықшасын жасауға көмектеседі.
- Алкогольді жууға болмайды, бірақ жеңіл тамақ. Бұл жағдайда интоксикация белгілері баяуырақ көрінеді.
- Мерекеден жарты сағат бұрын элеутерококк тұнбасының 50 тамшысын ішіңіз. Бұл күшті сұйықтық. Ол алкогольдің сіңуін тежейді және сізді сергек етеді.
Сонымен қатар, мерекеге 1 сағат қалғанда 7-8 таблеткадан белсендірілген көмір ішуге болады.
Алкогольсіз сыра туралы сарапшылардың пікірлері
Бұл сусынды дайындау процесі өте күрделі. Алкоголь одан бастапқы немесе соңғы кезеңде жойылады. Дегенмен, мұндай сырадағы алкоголь бәріаз мөлшерде болса да - 0,2-ден 1% томға дейін сақталады.
Осыған байланысты жарнамаға сенбеу керек және алкогольсіз сыра зиянсыз және оның көмегімен мас болу мүмкін емес деп ойлау керек. Бірақ бұл жағдайда адамның физикалық параметрлері маңызды рөл атқарады. Мысалы, ер адам мас күйінің басталуына жету үшін 500 мл-ден 30-ға жуық банка ішу керек. Дегенмен, алкогольдің мұндай мөлшері адам өміріне қауіп төндіреді.
Әйелдерге келетін болсақ, оларға 15 банка сусын жеткілікті. Бірақ бұл мөлшерді сирек ішуге болады және әлі де сау адам болып қала береді.
Дәрігерлер алкогольсіз сыраға күмәнмен қарайды. Дәстүрлі сусынды ішіп, біраз уақыт көлік жүргізбеген дұрыс. Ал саяхаттау кезінде шөлді қарапайым сумен қандыру ұсынылады.
Жабында
Алкогольді тастау уақытына бірнеше факторлар әсер етеді: салмақ, жас, жыныс, қоршаған орта, бауыр жағдайы және психоэмоционалды фон. Бұл процесті медициналық және халықтық әдістермен де жеделдетуге болады. Бірінші жағдайда барлық іс-шаралар аурухана жағдайында жүзеге асырылады. Жеңіл интоксикация кезінде төсек демалысы, тәтті жемістер және қою кофе көрсетілген.
