Төменгі қан қысымы көрсеткішінің жоғарылауы дене функцияларының бұзылуын көрсетеді. Төменгі қысым диастолалық деп аталады. Жүрек бұлшықеті босаңсыған күйде, қан тамырлар арқылы қозғалады және олардың қабырғаларының қысымын жеңеді. Төменгі қысымның жоғары болуы жүрек бұлшықетінің толық босаңсымауын, үлкен шамадан тыс жүктемелермен қан айналымы жүйесінің жұмысын көрсетеді. Бұл тамырлардың тонусының жоғарылауынан болады.
Төмен қысым неге жоғары?
Төменгі қысымның нормасынан ауытқу бүйрек жұмысының бұзылуын көрсетеді деп жалпы қабылданған. Олар қан тамырларын жақсы күйде ұстауға жауап беретін ренин ферментінің көзі болып табылады. Қан қысымының жоғарылауының негізгі себептерінің бірі - ағзадағы қан көлемінің ұлғаюы. Ол келесі жағдайларда орын алады:
- эндокриндік жүйенің бұзылуы, ол тіндердегі натрий мен сұйықтықтың мөлшерін арттырады;
- тұздар мен сұйықтықтардың жеткіліксіз шығарылуына әкелетін бүйрек ауруы;
- ысталған, ащы, тұзды тағамдарды теріс пайдалану;
- жаттығудың болмауы және соның салдарынан артық салмақтың болуы.
Басқа себептер
Диастолалық АҚ жоғарылауының қосымша себептері:
- қалқанша безінің дұрыс жұмыс істемеуінен туындаған гормоналды теңгерімсіздік;
- бүйрек қан айналымының бұзылуы;
- Темекі шегу мен алкоголь қан тамырларының жылдам қартаюын, олардың серпімділігін жоғалтады;
- омыртқааралық грыжа жүйке ұштарын қысып, қан айналымы жүйесінде спазмды тудырады;
- атеросклероз;
- стрессті күйде бола отырып, бір мезгілде бөлінетін кортизол қан тамырларының тонусын жоғарылатады.
Қысымның жоғарылауы аурудан емес, ұзаққа созылған физикалық және психикалық стресстен болатын кездер болады.
Аурудың белгілері
Төменгі қысымды жоғарылату жоғарғы қысымды арттырады. Сондықтан симптомдар гипертониялық ауруға сәйкес келеді. Және бұл:
- бас ауруы;
- ентігу;
- жүрек соғуы;
- кейбір жағдайларда аяқ-қолдардың ісінуі;
- шуылдау және жүрек айнуы.
Жоғарғы қысым қалыпты болса пайда болатын белгілер
Егер ол қалыпты шектерде қалса, келесі белгілер байқалады:
- бас айналу;
- суық тер;
- ентігу.
Бұл белгілер анықталған кезде емдеуді дереу бастау керек. Диастолалық қан қысымының жоғарылауы миокард инфарктісіне, инсультке, созылмалы аурулардың өршуіне әкелуі мүмкін.
Дәрігер тексеріп, себептерін және жоғары төменгі қысымды қалай төмендетуге болатынын анықтағаннан кейін ғана емделуші емдеуге кірісе алады.терапия.
Ангиотензин түрлендіретін фермент тежегішімен емдеу
Бұл ACE тежеуіне әсер ететін препараттар. Ангиотензин - түрлендіретін фермент - бүйрек шығаратын биоактивті ренин заты. Ол қан плазмасында орналасқан адам ағзасындағы ангиотензиноген ақуызын ангиотензин I декапептидіне қайта реттейді. Осы реакция нәтижесінде тамырлар кеңейіп, ангиотензин концентрациясы төмендейді (соңғысы қысымның жоғарылауына жауапты). Кейбір препараттар:
- "Эналаприл";
- "Рамиприл";
- "Лизиноприл".
Бұл түрдегі дәрілер диастолалық және систолалық қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Бірақ бұл препараттардың төменгі жағында үлкен маңызы бар екенін атап өткен жөн. Дәрілердің басқа класы ұқсас нәтижелер бере алады.
Ангиотензин 2 рецепторларының блокаторы
Бұл препараттар ангиотезин 2-мен арнайы рецепторлардың әрекетіне кедергі келтіреді. Осыған байланысты үлкен қан тамырларының тарылуы мен қысымның жоғарылауы механизмі, негізгі систолалық тәртіп бұғатталған. Дәрілердің түрлері:
- "Лозартан";
- "Вальсартан";
- "Қарсартан".
Ангиотензин түрлендіретін фермент ингибиторы және ангиотензин рецепторларының антагонисті 2 дәрігер қан қысымының жоғарылауы үшін тағайындайды, бұлбүйрек ауруларына ықпал етеді.
Бета блокаторлар
Олар систолалық және диастолалық қысымға әсер етеді. Бұл препараттар жүрек бұлшықетінің өзінде орналасқан адренорецепторларды блоктауға көмектеседі, сондықтан систолалық қысымға әсер етеді. Сондай-ақ диастоликалық деңгей де қан тамырларын кеңейтетін әсерге байланысты жоғарылайды.
Диеталық қоспалар
Қан тамырларын жақсартуға көмектесетін күнделікті тағамдық қоспаларды ішсеңіз, қан қысымын төмендетуге көмектесе аласыз. Олар артериялардың, сондай-ақ капиллярлардың қабырғаларын нығайтады, олардың серпімділігін арттырады, тамырлардан холестеринді шөгінділерді жояды. Құрамында рутин, кверцетин, С дәрумені, магний мен калий, В тобының витаминдері бар биологиялық белсенді қоспаларды қабылдау керек.
- "Аскорутин";
- "Аспаркам";
- "Долана сығындысы";
- "Vitrum Cardio".
Диета
Көптеген адамдар қан қысымынан зардап шегеді. Бұл өте қауіпті жағдай, егер уақытында емделмесе, басқа да күрделі емес проблемаларды тудыруы мүмкін. Бірақ төмен қысым жоғары болса, не істерін білмейтіндер үшін жақсы жаңалық бар. Сіз дұрыс тамақтану ережелерін сақтау арқылы көріністермен күресуге болады.
Төменгі қысыммен ең алдымен тұздың ең аз мөлшерін (тәулігіне 4 г артық емес) тұтыну керек. Ол ағзадағы артық сұйықтықты сақтайды, бұл әкеледіқан тамырларының спазмы және ісінудің пайда болуы. Сондай-ақ, жаман әдеттерден бас тартуға тұрарлық, әсіресе никотин, ол қан тамырларын тарылтады, қан айналымын бұзады және, тиісінше, қысымды арттырады. Сонымен қатар, өздеріңіз білетіндей, темекіде никотиннен басқа, жүрекке кері әсер ететін зиянды қоспалар өте көп.
Тамырлардың, артериялардың және капиллярлардың жағдайын жақсарту үшін құрамында калий, магний және витаминдер жеткілікті болатын тағамдарды жеу керек:
- Ет және бауыр: бұзау, сиыр еті, күркетауық, тауық.
- Балық: жаңа, тұзсыз.
- Дәмдеуіштер: пияз, сарымсақ және қыша ұнтағы, мускат жаңғағы, зире, желкек, орегано, ваниль, жалбыз, ақжелкен, сірке суы, лавр жапырағы, аскөк, карри, куркума, қызыл паприка.
- Сорпалар: ет, жеміс-жидек немесе көкөніс қосылған - міндетті түрде үйде!
- Сүт өнімдері: тұзсыз ірімшік, сүт, сүзбе, қышқыл сүт.
- Көкөністер: брокколи, шпинат, асқабақ, картоп, қызылша, жасыл көкөністер, болгар бұрышы, қырыққабат.
- Жемістер: қауын, авокадо, хужава, інжір, манго, киви, құрма, кептірілген жемістер (кептірілген өрік, қара өрік), жүзім, жеміс шырындары.
- Нан, кондитер өнімдері, жарма: ұнның кез келген түрі, күріш (әсіресе қоңыр), жарма, арпа, сұлы, қарақұмық, бидай, жүгері крахмалы, макарон және т.б.
- Майлар: тұздалмаған күнбағыс дәндері, бадам, тұзсыз маргарин, өсімдік майы, авокадо майы, үй майонезі.
Тағам жұмсақ болып көрінбеуі үшін оны пісірудің әртүрлі тәсілдерін қолдануға болады: қосулыгрильде пісіру, бумен пісіру, тағамды пісіру және пісіру. Сіз сондай-ақ жоғарыда аталған дәмдеуіштерді және сүйікті шөптерді пайдалана аласыз. Көкөністер мен күрішті пісірер алдында суды лимон шырынымен қышқылдандыруға болады.
Қан қысымынан зардап шегетін адамға дұрыс теңдестірілген диетаны құру үшін диетологтың көмегіне жүгінген жөн. Бұл мүмкін болмаса, мәзірдегі жоғарыдағы тізімдегі өнімдерді қосқанда, дұрыс диетаны ұстану жеткілікті болады.
Халық емі
Төменгі қысымның себептері анықталып, емдеу жеткілікті нәтиже бермегеннен кейін олар шөптерге жүгінеді.
Долана. Бұл өте жылдам әсер ететін қайнатпалардың бірі, оның құрамында рутиндер немесе басқаша витаминдер Р және кверцетиндер, В дәрумендері және аскорбин қышқылдары - қан тамырларын нығайтуға және жүрек қызметін жақсартуға көмектесетін заттар. Диастолалық қан қысымын бірден төмендету үшін долана тұнбасын немесе оның қайнатпасын ішу керек. Құралды кез келген дәріханада сатып алуға болады және оны өзіңіз де дайындауға болады
Валериан. Бұл жоғары қан қысымын төмендетудің тағы бір жолы. Ол валериан тамырларының тұнбасы, сығындысы немесе қайнатпасы ретінде қолданылады. Ол қан тамырларын кеңейтуге, оларды босаңсуға көмектеседі, сондықтан қан қысымын өте жақсы төмендетеді. Рецепт: екі ас қасық валериандық тамырды ұнтақтаңыз, он ас қасық жетпіс пайыздық спиртті құйыңыз. Жақын, салжарықсыз жылы бөлме. Екі апта бойы талап етіңіз. Штамм. Күніне үш рет жиырма тамшысын ішіңіз. Жоғары қан қысымын дереу жою үшін - отыз тамшысын ішіңіз. Отыз-елу миллилитр суда сұйылтыңыз. Төрт ас қасық туралған тамырды алыңыз, термосқа салыңыз. Бір литр қайнаған суға құйыңыз. Қақпақты жабыңыз. Сағат оннан он екіге қойыңыз. Штамм. Күніне үш рет бір жарым ас қасықтан ішіңіз
Стевия. Бұл қан қысымын төмендетудің тағы бір тамаша тәсілі. Стевияның құрамында көптеген ерекше флавоноидтар, сонымен қатар С дәрумені бар, ол қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі, қан тамырларын холестериннен тазартады және қан айналымы жүйесіндегі қантты төмендетеді. Инфузияны кез келген дәріханада сатып алуға болады. Ол өте тәтті болғандықтан сусынға қосылады. Қанша ішу керектігін дәрігермен талқылау керек
Зығыр. Қан тамырларын жақсарту үшін оның тұқымдары да жақсы жұмыс істейді. Олар әртүрлі витаминдермен қаныққан (аскорбин қышқылы да бар), антиоксиданттар: калий, амин қышқылы және Омега-3 полиқанықпаған май қышқылдары. Әдісі: жарты стакан зығыр тұқымын алыңыз, жақсылап шайыңыз. Бес жүз миллилитр су құйыңыз, су ваннасына салыңыз. Үш сағат ұстаңыз. Күніне екі рет стаканның үштен бірін алыңыз, салқындатыңыз және ішіңіз. Айта кету керек, бұл құрал уролития және басқа бүйрек аурулары бар адамдарға қарсы. Бір реттік ішуге де, курсқа жазылуға да (ең көбі бір жарым айға дейін) өте қолайлы
Алдын алу
Төменгі қан қысымының профилактикасы келесідей:
- Күнделікті тәртіпті қалыпқа келтіру.
- Өмір салты өзгереді.
- Ешқандай қарсы көрсетілімдер болмаса – физикалық белсенділік.
- Тамақтануды теңестіру.
Бірақ өзіңіз диагноз қоймаңыз. Төмен қысымның алғашқы жағдайларында дереу дәрігермен кеңесу ұсынылады. Өйткені, бұл одан да ауыр аурудың хабаршысы болуы мүмкін. Және олардың барлығын дамудың басында емдеген дұрыс.
