Жоғары қан қысымы (гипертония) - оны зерттеуге қанша тырысқанымен, әлі де көптеген құпияларды сақтайтын ауру. Бұл патологияның нашарлауы кез келген уақытта орын алуы мүмкін және оны кешіктіру көбінесе ең ауыр зардаптарға әкеледі. Сондықтан қысымның жоғарылауына бейім адамдар (және қазір Жердің әрбір бесінші тұрғыны өздерін осындай адамдардың қатарына жатқыза алады) жоғары қысым төмендемесе, қандай шаралар қолдану керектігін білуі керек. Мұны істеудің көптеген дәлелденген жолдары бар, олар осы мақалаға арналады.
Сандардың артында
Қан қысымы (АД), дәлірек айтсақ, оның деңгейі біздің дене мүшелерімізге келетін қан көлемінің көрсеткіші болып табылады. Ал қан қысымының сандары жүрек-тамыр жүйесі жұмысының тиімділігін көрсетеді және ондағы бұзылулардың болуын анықтауға көмектеседі. Жоғары қысым төмендемесе, әдеттегі әдістермен адаспаса, не істеу керектігі туралы айтпас бұрын, бұл тұр.осы көрсеткіштің құрамдас бөліктерін толығырақ түсініңіз.
Жүректің жұмысы – циклдік кезектесіп тұратын жиырылу мен босаңсу (медицинада – систола және диастола). Жиырылу кезінде жүрек бұлшықетінің қуыстарының көлемі кішірейеді де, олардан қан тамырларға шығарылады, ал босаңсу кезінде керісінше ұлғайып, қуыстар қанға толады.
Диастола (яғни, релаксация) фазасында жүректі тамырлар жүйесінен (қолқа қақпақшасы деп аталады) бөлетін клапан жабылады. Бұл қанның жүрекке қайта оралуына жол бермейді және оны тамырлар арқылы жылжытуға мәжбүр етеді.
Ағзамызда қан қалай қозғалады
Адам ағзасында қанның қозғалуының бірнеше жолы бар – бұлартериялар, тамырлар және капиллярлар. Және жиі жоғары қан қысымының төмендемейтін себебі белгілі бір адамның қан айналымының ерекшеліктері болып табылады. Бірақ бұл әдетте қалай болуы керек?
Оттегімен қамтамасыз етілген қан үшін жүректен шығатын артериялар өткізгіш қызметін атқарады. Ол олардың бойымен жоғары жылдамдықпен қозғалады, секундта бірнеше метрді өтеді. Артериялардың қабырғалары бұлшықет талшықтарымен жабдықталған, олардың диаметрін өзгертуге мүмкіндік береді (тамырлардың люменін ұлғайтады немесе азайтады).
Тамырлар, керісінше, құрамында оттегі аз қанның өтуіне мүмкіндік береді және олар арқылы жүрекке қайта оралады. Сонымен бірге ол баяу қозғалады, секундына бірнеше сантиметрді ғана еңсереді. Веналардың көлемі оларда жиналған қан мөлшеріне байланысты өзгереді.
Денеміздің ең кішкентай тамырлары – капиллярлар. Олардың диаметрікейде микронмен өлшенеді, бұл адамның қан жасушаларының диаметріне сәйкес келеді. Капиллярлардың қабырғалары арқылы дене мүшелері мен қан арасында қоректік заттар мен газдар алмасады - осылайша ағзадағы қан айналымы шеңберін қарапайым түрде сипаттауға болады.
Қан қысымына не әсер етеді?
Жүректің және бүкіл жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысы ең алдымен жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының көрсеткіштерінен көрінеді. Өйткені, қан қысымы төмендемейтін жағдайда дәрігер науқастың тамыр соғуына назар аударғаны бекер емес.
Пульс – қанның итерілуі, артерияның адам терісіне жақын орналасқан жерінде сезіледі. Ол жүрек жиырылғанда (систола) пайда болады. Сонымен қатар, осы сәтте қолқаның бастапқы бөлімінде (дененің негізгі артериясы) барлық артериялардың қабырғалары бойымен таралатын және тербеліс түрінде анықталуы мүмкін соққы толқыны пайда болады.. Импульс жиілігі мен оның ырғағы жүрек жиырылу санына байланысты.
Ал енді қан қысымының санына не әсер ететіні туралы.
- Қан қысымы тамырларда айналатын қанның мөлшеріне байланысты. Өйткені, оның жалпы көлемі шамамен 5 литрді құрайды және оның көлемінің шамамен 2/3 бөлігі бір уақытта ыдыстар арқылы өтеді. Ол азайған кезде қан тамырларының қабырғаларындағы қан қысымы төмендейді, ал жоғарылағанда қысымның жоғарылауын байқауға болады.
- Сонымен қатар, ол қан қозғалатын тамырлардың диаметріне тікелей байланысты. Олардың диаметрі неғұрлым аз болса, соғұрлым олар қанның қозғалысына қарсы тұрады, бұл дегенімізқабырғаларға қысым күшейеді.
- Қан қысымының мөлшеріне әсер ететін тағы бір фактор - жүректің жиырылуының қарқындылығы. Бұлшықеттер жиі жиырылған сайын, соғұрлым қан көп сорап, тамырлардың қабырғаларына қысым күшейеді. Айтпақшы, мұндай жағдайларда жиі қан қысымы бар науқаста ауа жеткіліксіз, бұл жүрек соғу жиілігінің жоғарылауының айқын белгісі деп санауға болады (тахикардия).
Систолалық және диастолалық қысым
Медицинада қан қысымының екі түрі туралы айту әдетке айналған: систолалық (жоғарғы) және диастолалық (төменгі). Систолалық - жүрек бұлшықетінің жиырылуы кезіндегі артериядағы қысым, ал босаңсу сәтіндегі тиісінше диастолалық қысым. Яғни, сау ересек адам үшін қалыпты деп саналатын қысымда - 120/80 мм Hg. Арт., жоғарғы қысым (120) систолалық, ал төменгісі (80) диастолалық.
Жоғары қысым төмендеген жоқ па? Себептер денеге сергітетін сусындардың (шай, кофе) немесе алкогольдің әсерінен, сондай-ақ физикалық белсенділік пен эмоционалдық стрессте, әсіресе адам 40-тан асқан болса және гипертонияға бейім болса. Бірақ, сіздің ақпаратыңыз үшін, қысымның мұндай жоғарылауы әлі патологиялық деп саналмайды, өйткені бұл компенсаторлық, яғни дененің белгілі бір тітіркендіргіштерге мәжбүрлі, бейімделу реакциясы және, әдетте, өздігінен қалыпқа келеді.
Гипертонияға не себеп болады
Ал гипертония, жоғарыда сипатталған жағдайдан айырмашылығы, қан қысымының тұрақты көтерілуі болып табылады. Жоғарыда айтылғандай, ол арандатуы мүмкінжүрек айдайтын қан көлемінің ұлғаюы да, тамырлардың диаметрінің тарылуы да. Ал соңғысы олардың қабырғаларының қалыңдауы және холестеринді бляшкалармен бітелуінен туындауы мүмкін. Бірақ бұл гипертония себептерінің аз ғана бөлігі.
Бұл ауру адам ағзасындағы жасқа байланысты немесе гормоналды өзгерістермен, сонымен қатар бүйрек жеткіліксіздігі сияқты ішкі ағзалардың патологиясымен бірге жүруі мүмкін. Айтпақшы, бұл жағдайларда жоғары қан қысымы дәрі-дәрмекпен төмендемейді немесе оларды қабылдауға әлсіз әсер етеді. Сондықтан қан қысымының тұрақты көрсеткіштері бар дәрігерлер, әдетте, гипертонияның шынайы себептерін анықтау үшін науқасты қосымша тексеруге жібереді.
Осыған сүйене отырып, біріншілік гипертензияны ажырату әдетке айналған, оны маңызды деп атайды, ал екіншілік – симптоматикалық. Аурудың бірінші түрі, өкінішке орай, пайда болуының бір себебі жоқ, оны жою арқылы қысымның тұрақты төмендеуіне немесе қалыпқа келуіне қол жеткізуге болады. Ал қайталама гипертензия толығымен нақты себепке байланысты (яғни бар ауруға), оны жою қан қысымын төмендету үшін ғана емес, сонымен қатар ықтимал асқынуларды болдырмау үшін қажет.
Ал егер мен жоғары қан қысымын сезбесем?
Бұл сұрақты кейде пациенттер қояды. Әдетте, қысымның жоғарылауы белгілі бір белгілермен бірге жүреді: бас ауруы, жүрек айнуы, мойын мен бастың жылу сезімі, жүрек соғуы, ауа жетіспеушілігі, көз алдында қара шыбындардың пайда болуы. Бұл ретте әрбір науқаста қысымның жоғарылағанын көрсететін өзіндік шынайы белгілер бар.
Бірақсондай-ақ гипертониялық науқастардың (әсіресе аурудың бастапқы кезеңдерінде) жағдайының өзгеруін сезінбейтін аз пайызы бар. Сондықтан олар: «Қан қысымым көтерілмесе ше?»
Бұл жағдайда дәрігерлер қан қысымын тонометрмен үнемі бақылауды талап етеді. Айтпақшы, 40 жасқа толған әрбір адамда болуы керек. Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, қысымды үнемі өлшеп отыру керек.
Қан қысымының көтерілгенін, бірақ денсаулығыңыздың өзгермегенін білгенде, күн сайын өлшеу жүргізген жөн. Бір мезгілде тамақтанғаннан кейін және тонометрді пайдалану нұсқауларын орындағаннан кейін бірден емес, бұрын босаңсыған дұрыс. Егер қысымның тұрақты жоғарылауы анықталса, тексеру үшін дереу терапевтке хабарласып, қан қысымын бақылау үшін препараттарды тағайындау керек.
Қан қысымын төмендететін дәрілер
Әрине, егер жоғары қан қысымы бірнеше күн бойы төмендемесе, бұл шұғыл түрде дәрігермен кеңесіп, емдеуді бастауға елеулі себеп. Өйткені, біріншілік гипертензияны диагностикалау кезінде сізге енді дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдауға тура келеді, өйткені бұл денсаулықты сақтаудың жалғыз сенімді жолы.
Қан қысымын реттейтін дәрілер бірнеше түрге бөлінеді. Және назар аударыңыз - дәрігер оларды нақты жағдайға байланысты тағайындайды. Көршіңізге көмектескен дәріні өзіңіз тексермеуіңіз керек! Бұл сіз үшін қауіпті болуы мүмкін.
- Қан қысымын төмендететін дәрілердің қатарында жиідиуретиктер (диуретиктер) қолданылады: Фуросемид, Верошпирон, Гидрохлоротиозид және т.б. Бірақ қазіргі уақытта олар көбінесе қосымша препараттар ретінде тағайындалады.
- ACE тежегіштері: Энап, Каптопрес, Лизиноприл және т.б. Олар қан тамырларының тарылуын тудыратын ферментті блоктайды және әдетте күніне бір рет қолданылады.
- Бета-блокаторлар: Анаприлин, Бисопролол, Карведилол және т.б. Олар пульсті тыныштандырады, жүрек соғу жиілігін теңестіреді және қысымды төмендетеді, бірақ бронх демікпесі мен қант диабетіне қарсы.
- Альфа-блокаторлар: Дроксазолин және т.б. Олар қан қысымын шұғыл төмендету үшін қолданылады.
Жоғары қан қысымы таблеткалармен төмендемейтін жағдайда бұлшықет ішіне және көктамыр ішіне енгізілетін препараттар қолданылады. Олардың әрекеті, әдетте, айқынырақ әсер етеді. Алайда мұндай дәрі-дәрмектер тек ерекше жағдайларда және дәрігердің бақылауымен қолданылады.
Қысымды төмендету үшін акупунктура нүктелеріне әрекет етіңіз
Бұрыннан бар гипертонияда, қан қысымының кенеттен жоғарылауы сияқты, ол қорқынышты сандарға тұрақты түрде сүйеніп, құлағысы келмейтін жағдай туындауы мүмкін. Жоғары қан қысымы төмендемейді, не істеу керек?
Акупунктура нүктелеріне әсері көмектеседі. Бұл жағдайда біз құлақ астындағы нүкте туралы, дәлірек айтқанда, лобтың астындағы нүкте туралы айтып отырмыз. Оның астынан ойық тауып, теріге ақырын басып, саусағыңызбен жоғарыдан төменге, мықын сүйегінің ортасына дейін тік сызық сызыңыз. Мұны мойынның әр жағында 8-10 рет жасау керек, ал қысым төмендейді.
A қосулықұлақ қалқаны деңгейінде, одан мұрынға қарай жарты сантиметр, 1 минут бойы қатты (бірақ ауыртпай) уқалайтын нүктені табыңыз.
Жоғары қан қысымын төмендетуге көмектесетін емдер
Егер қан қысымының жоғарылауы алдында стресс немесе жүйке кернеуі болса, сізге ыңғайлы жату керек (жақсырақ биік жастықта), тар киімдердің түймелерін шешіп, 20 тамшы валериана, аналық немесе пион тұнбасын ішу керек, бұл көмектеседі. тыныштану. Жүректегі ауырсынулар кезінде Корвалмента капсуласын немесе Валидол таблеткасын қабылдаған дұрыс.
Өкінішке орай, қазір жоғары қысымның төмендемейтіні жиі кездеседі. Дереу медициналық көмекке жүгіну мүмкін болмаса, не істеу керек?
- Дәрігерлер бұзауларға қыша сылағын қоюға немесе аяғыңызды ыстық суға батыруға кеңес береді - бұл қанның төменгі аяғына қайта бөлінуіне көмектеседі, бұл қан қысымын аздап төмендетеді (бірақ бұл кеңес зардап шеккен адамдарға қатысты емес екенін ескеріңіз. аяқтың варикозды кеңеюінен).
- Артериялық қысымның секіруін жеңуге көмектеседі және бастың төменгі және артқы жағына қолданылатын тұзды компресс. Қыздырылған тұз бүктелген сүлгіге немесе майлыққа салынады.
Қан қысымын төмендетудің тиімді құралы
Егер жоғары қан қысымы ұзақ уақыт бойы төмендемесе, сірке суы бар аяқ компрессі жақсы көмектеседі. Сіз жарты литр алма сірке суын алып, оны бірдей мөлшерде суда сұйылтуыңыз керек. Осыдан кейін сүлгіні қоспаға батырып, сығып, аяқтарын орап алады.
Назар аударыңызекі оралған аяқ еденде болуы керек. 10 минуттан кейін компрессті алып тастауға болады және аяқты салқын сумен шаюға болады. Алма сірке суының тітіркендіргіш әсері бар, ол қан ағымын тудыруға және осылайша қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Бұл әдіс өте тиімді деп саналады.
Сонымен қатар, қысымды төмендету үшін валериана, долана, аналық және валокордин тұнбаларының құрамын дайындаңыз. Бұл қаражат бір бөтелкеге құйылады (тең пропорцияда) және қажет болса, осы қоспаның шай қасықын алыңыз, бірақ алдымен оны 50 мл ауыз суда сұйылтыңыз.
Егер жоғары қан қысымы төмендемесе ше?
Қан қысымының тұрақты көтерілуімен не істеу керек, әрине, әркім өзі шешеді. Жоғарыда келтірілген кеңестер ұқсас жағдайларда сыналған және сізге көмектеседі, бірақ гипертонияның өте жасырын ауру екенін ұмытпаңыз. Бұл қысымның жоғарылауы кезінде жайсыздықты ғана емес, сонымен қатар көру, есту, жүрек және басқа органдардың күйіне теріс әсер етуі мүмкін. Жоғары қан қысымы, әдетте, мүгедектікпен аяқталатын инсульттің тұрақты қаупі екенін айтпағанның өзінде. Сондықтан, жоғары қысым төмендемейтін жағдайда не істеу керек? Дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз! Бұл сізді көптеген қиындықтардан құтқарады. Деніңіз сау болсын!
