Соңғы уақытта денсаулыққа пайдасы үшін зығыр тұқымын қалай қабылдау керектігін үйренуге құлшынысы артып келеді. Өйткені, бұл мүлдем табиғи өсімдік өнімі денені өмірлік маңызды дәрумендермен, майлармен және талшықтармен қанықтыруға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар көптеген ауруларды жеңуге көмектеседі. Зығыр тұқымын қолданудың нақты тәсілі адамның қандай мақсатқа ұмтылатынына тікелей байланысты. Бүгінгі күні ол іш қатуды жою үшін, дұрыс және тегіс салмақ жоғалту үшін жиі қолданылады. Денсаулықты жақсарту үшін қант диабетінде де қолданылады.
Іш қатудан құтылу
Өкінішке орай, жыл сайын созылмалы іш қатудан зардап шегетін адамдар саны тез өсіп келеді. Бұған физикалық белсенділік, дұрыс тамақтанбау және қолайсыз экологиялық жағдайлар ықпал етеді. Дегенмен, бұл аурудан денсаулыққа зиянсыз және оңай құтылуға мүмкіндік беретін қарапайым, табиғи және қымбат емес құрал бар - зығыр тұқымы. Бұл өнімді қалай қабылдауға болады және нені ескеру керек?
Тұқымды бір стақан қайнаған суға 2 ас қасық қайнату арқылы дайындалатын тұнбаны қабылдау керек. Күніне екі рет қолданыңыз. Сонымен қатар, егер нәжістің мұндай проблемасы бұрыннан бері болса, онда сіз тәуліктік дозаны тағы бір стаканға арттыра аласыз. Әсерді күшейту үшін айранға немесе шырынға ұнтақталған тұқымдарды қосу керек. Бірақ күніне 2 ас қасықтан артық пайдаланбаған жөн.
Препараттың дозалары арасындағы интервалға ерекше назар аудару керек - ол 6 сағаттан аспауы керек және 2 сағаттан кем болмауы керек. Лауазымдағы әйелдер, сондай-ақ бала емізетін әйелдер мұндай препараттарды рұқсат етілген жағдайда ғана пайдалана алады. дәрігердің. Мүмкін аллергия туралы ұмытпаңыз. Оның болуы немесе болмауы туралы білу үшін алғашқы үш күнде зығыр тұқымының инфузиясын бір жарым стаканнан артық ішуге болмайды. Бұл құралды пайдаланудың максималды мерзімі 2 айдан аспайды.
Дұрыс салмақ жоғалту
Әрбір қыз бен әйел бұл өсімдіктің салмақ жоғалтуға ықпал ететінін естіген шығар, бірақ оның салмақ жоғалтуға қалай әсер ететінін бәрі бірдей біле бермейді. Сондықтан, артық фунттан құтылу үшін зығыр тұқымын қалай қабылдау керектігі туралы осында жазамыз.
Біріншіден, бұл өнімді кем дегенде 2-3 ай бойы күнделікті пайдаланған жағдайда ғана салмақ жоғалтуға болады. Екіншіден, салмақ жоғалту үшін тұқымның өзін де, олардан дайындалған инфузияны да алуға болады. Үшіншіден, оларды бөлек жеуге емес, тікелей тағамға қосу арқылы ең үлкен әсерге қол жеткізуге болады. Сонымен, салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын қалай қабылдауға болады? Мұны таңғы ас немесе кешкі ас кезінде жасаған дұрыс. Бірінші жағдайда ботқа таңертеңгілік бөлікке бірнеше ас қасық тұқым қосу керек, ал екіншісінде оларды бір стақан айранмен араластыру керек. Бұл тағамдарды күнделікті 4-5 апта бойы жей отырып, сіз 4-6 кг салмақпен мәңгі қоштаса аласыз. Ал тамақ арасында жарты стакан тұқымдық қайнатпаны да ішсеңіз, салмақ жоғалту 6-8 кг-ға дейін артады. Мұндай салмақ жоғалту құралы іш қатуға арналған отвар сияқты бірдей принцип бойынша дайындалады, тек судың мөлшері екі есе азаяды.
Қант диабетіне қарсы зығыр тұқымы
Бұл өнім инсулиннің әсерін де күшейте алады, сондай-ақ денені осы аурудан мүмкіндігінше қорғай алады. Бұл жағдайда зығыр тұқымын қалай қабылдау керектігі туралы айтатын болсақ, бәрі мақсатқа байланысты екенін түсіну керек.
Сондықтан, егер сізге дәрілердің әсерін күшейтіп, ағзаны нығайту қажет болса, инфузияны келесідей дайындау керек. Зығыр тұқымы, лопуха және цикорий тамыры, көкжидек және бұршақ жапырақтары (1/1/1/3/3) араластырылып, 500 мл сүзгіден өткен жылы су құйылады. 12 сағат инфузиядан кейінгі қоспасы сүзгіден өткізіліп, тамақтан кейін ғана тұтынылады және күніне 4 стаканнан аспайды.
Егер инфузияны қант диабетінің алдын алу үшін қолдану жоспарланса, онда ол келесідей дайындалады. Бір стақан суық сумен толтырылған 1-ден 3-ке дейінгі кішкене қасық тұқымдар, кем дегенде үш сағат бойы қараңғы жерде талап етіңіз. Инфузияны тек ұйықтар алдында және тек қана қолданыңызбір стақан.
Енді сіз зығыр тұқымын нақты жағдайларда қалай қабылдау керектігін білесіз, дененің жеке ерекшеліктері туралы ұмытпаңыз. Сондықтан, жағымсыз жағдайларды болдырмау үшін әлі де маманмен кеңесу керек.
