Төменгі белдегі ауырсыну - бұл көптеген адамдар кездесетін мәселе. Ұқсас сезімдер әйелдерге де, ерлерге де таныс, олар гипотермияға немесе шамадан тыс жаттығуларға реакция болуы мүмкін. Тұрақты өмір салтын ұстанатын адамдар жиі төменгі арқадағы ауырсынудан зардап шегеді. Үйде емдеу бұл жағымсыз сезімдерден арылуға көмектеседі.
Төменгі арқадағы ыңғайсыздық қатты шаршатады, әсіресе түнде. Омыртқаның осы бөлігіндегі жағымсыз сезімдерге байланысты адам жеткілікті ұйықтамайды, оның өнімділігі нашарлайды. Сондықтан емдеуді мүмкіндігінше тез бастау өте маңызды.
Әйелдердегі төменгі ауырсыну: балама ем
Әдемі жыныста омыртқаның осы бөлігіндегі ыңғайсыздық гинекологиялық мәселелермен бірге пайда болуы мүмкін. Мұндай ауырсыну миома, вульвит, аднексит және ішкі жыныс мүшелерінің ісіктері кезінде пайда болады. Мұндай аурулармен төменгі іш қуысында ыңғайсыздық сезімі пайда болады. Дегенмен, кейбір жағдайларда ауырсыну төменгі арқаға таралады. Бір уақытта ол сол жақта да, оң жақта да кездеседі.
Осы мәселелердің өзінде де болуы мүмкінкелесі белгілер:
- қынаптағы инфекциялық және қабыну процестері;
- қатты разряд;
- жүкті бола алмау.
Сонымен қатар, әйелдер баланы көтеру кезінде бел аймағындағы ыңғайсыздыққа жиі алаңдайды. Жүктілік кезінде, әсіресе кейінгі кезеңдерде омыртқаға жүктеме артады. Төменгі арқадағы ауырсыну, бұл жағдайда үйде емдеу қажет емес, өйткені ол табиғи себептермен толығымен пайда болады және босанғаннан кейін өздігінен жоғалады.
Төменгі арқада пайда болатын ауырсыну синдромы, тіпті әйелдің күдігінің жоғарылауына байланысты пайда болуы мүмкін. Қолайсыздықтан құтылу үшін психотерапевт немесе психологпен емделу жеткілікті.
Менопауза кезінде әйелдердің де белі жиі ауырады, өйткені кіші жамбастағы қан айналымы бұзылыстарын тудыратын гормондардың теңгерімсіздігі бар. Менопауза кезінде олардың сүйек тығыздығы төмендеп, остеопорозға әкеледі.
Төменгі ауырсыну, себептері, халықтық емдеу әдістерімен емдеу және оның алдын алу ыңғайсыздықты ұмытуға мүмкіндік береді, көбінесе бұрынғы түсік туралы алаңдатады. Шынында да, бұл хирургиялық араласудан кейін жатырдың ішкі қабығында локализацияланған қабыну пайда болуы мүмкін.
Көп жағдайда әйелдерде бел аймағындағы ауырсыну ұстамасы етеккір циклі кезінде пайда болады. Олар жатырдың ұлғаюы, фолликулдың аналық бездерден шығуы немесе ұрпақты болу жүйесінің проблемалары кезінде пайда болады.
Төменгі ауырсыну:еркектерге арналған себептер
Арқадағы ыңғайсыздықты емдеуді тек тексеріп, диагноз қойғаннан кейін ғана бастау керек. Күшті жыныстағы бел аймағындағы ыңғайсыздықты тудыратын жалпы факторларға мыналар жатады:
- Жамбас мүшелерінің патологиялық жағдайлары мен аурулары.
- Ілеспе симптомы дәл арқадағы ауырсыну болып табылатын басқа жүйелер мен мүшелердің патологиялары. Бұл жағдайда үйде емдеу негізгі ауруды жоюды қамтиды.
- Омыртқа бағанасында ақаулар.
Ерлерде омыртқа жарақаттары арқадағы ауырсынуға әкелуі мүмкін: сынықтар, омыртқалардың жылжуы, көгеруі, бұлшықеттер мен байламдардың созылуы. Мұндай зақым құлау, шамадан тыс жүктемелер немесе кенет қозғалыстар кезінде орын алады. Бұл жағдайда ыңғайсыздық шеміршек, байламдар мен сүйектердің тұтастығын бұзуға, сондай-ақ бұлшықет спазмаларына байланысты алаңдатады. Мұндай жарақаттар көбінесе қозғалыстың шектелуімен бірге жүреді.
Төменгі арқадағы ауырсыну шабуылдары омыртқаның позасы мен қисаюы бұзылған кезде пайда болады, олар туа біткен немесе жүре пайда болған болып бөлінеді. Көбінесе ерлерде остеохондроз төменгі арқадағы ыңғайсыздықтың себебі болады. Бұл аурумен жалғасып келе жатқан дегенеративті процестер бел және мойын аймағындағы омыртқалардың сүйек және шеміршек тіндерінің бұзылуына әкеледі. Нәтижесінде омыртқа аралық грыжа, спондилартроз, дискінің шығуы және спондилоз дамиды.
Бел аймағында пайда болатын ауырсыну синдромы жамбас буынының коксартрозында пайда болады. Ауыруы сәулеленедітөменгі аяқ-қолдар мен бөкселер. Сондай-ақ олардың пайда болуы іш қуысы мен омыртқаның ісік зақымдануынан болады.
Төменгі арқада пайда болатын күшті жыныстағы ыңғайсыздық омыртқаға әсер ететін жұқпалы аурулардың себебі болуы мүмкін. Сүйек туберкулезі – осы аурулардың бірі. Омыртқаның осы бөлігіндегі әлі де ауырсыну ішкі ағзалардың патологиясымен көрінеді.
Арқа ауруын тудыратын басқа факторлар
Бұл классификация ішкі ауруларға байланысты пайда болатын бел аймағындағы ауырсынуды қамтиды. Айтпақшы, әйелдердің арқа ауруы, оны емдеу ыңғайсыздықты жоюға бағытталған, ерлерге қарағанда жиі кездеседі.
Бел аймағындағы ыңғайсыздықтың ең көп тараған себептеріне мыналар жатады:
- Өт қабының қабынуы, басқаша айтқанда созылмалы холецистит. Бұл жағдайда ыңғайсыздық төменгі арқаға оралумен оң жақ гипохондрияда сезіледі.
- Созылмалы немесе жедел аппендицит ұстамасы. Әрине, бұл ауру оң жақ гипохондриядағы ауырсынумен сипатталады, дегенмен кейде оң жақта бел аймағында ауырсыну пайда болуы мүмкін.
- Бүйректегі инфекциялық немесе қабыну процестері. Мұндай патологиялар үшін бел аймағындағы ауырсыну негізгі симптом болып табылады. Бұл аурулардың өзінде таңертең беттің ісінуі, дене қызуы көтеріледі, қан қысымы көтеріледі.
- Ұйқы безінің қабынуы. Мұндай аурумен жағымсыз сезімдер табиғатта шпинат болып табылады, сонымен қатар олар құсу мен жүрек айнуымен бірге жүреді. Егер бел аймағындағы ыңғайсыздық дәл осы патологиядан туындаса, омыртқаны зондтау кезінде ауырсыну қарқындылығында өзгерістер болмайды.
- Жіңішке ішек аурулары. Олар пайда болған кезде, төменгі арқадағы ауырсынумен бірге ас қорыту бұзылыстары (газ түзілуінің жоғарылауы, ішек коликі, нәжістің бұзылуы).
- Жұқпалы аурулар. Мұндай патологиялармен төменгі арқадағы ауырсыну сүйек тінінің патологиялық бұзылуы орын алған жағдайда ғана алаңдатады. Бұл жағдайда төменгі арқа әдетте омыртқаның осы бөлігіне күшті жүктемеге байланысты ауырады.
Жаттығу арқылы ыңғайсыздықты жеңілдетіңіз
Төменгі арқадағы ауырсынуды үйде емдеу бұл мәселеден арылуға көмектеседі. Арнайы әзірленген жаттығулар бұл аурумен күресуде өзін жақсы дәлелдеді. Олардың көмегімен тірек-қимыл аппаратын нығайтуға, бел аймағындағы ауырсынуды тез жоюға және тіпті асқынуларды болдырмауға болады. Көбінесе омыртқаның осы бөлігіндегі ауырсыну төменгі аяққа таралады. Бұл жағдайда дене шынықтыру өте тиімді.
Белдегі ауырсынуды дәстүрлі емес әдістермен емдеу
Арқадағы ыңғайсыздықтан арылуға көмектесетін ең тиімді және танымал халықтық әдістер жылыну болып саналады.ванналар, ысқылау, компресстер, қайнатпалар және құрғақ қыздыру.
Компресс қолдану
Төменгі ауырсынуды емдеу, көптеген артықшылықтары бар халықтық емдеу компресс арқылы тамаша жойылады. Мұндай ауру кезінде қабыну процесі мен ыңғайсыздықты жеңілдету үшін жылыту таңғыштары жиі жасалады.
Омыртқаның бұл бөлігіндегі ыңғайсыздықты жою үшін үгітілген шалғам немесе желкек қолданған жөн. Жану сезімін жою үшін алынған суспензияны қаймақпен араластыру керек. Ауырған жерге компресс жағылады, үстіне майлықпен жабылып, жүн орамалмен байланады.
Белдегі ауырсынудың қатты ұстамалары мазалағанда, қара бұлақ, тимьян, түймедақ және зәйтүн сусынының қайнатпасын дайындау керек. Ұйықтар алдында емдік инфузияға малынған таңғышты қолданған жөн.
Төбешік жапырақтарының да емдік әсері бар. Құрғақ шикізатты қайнаған сумен жуып, содан кейін ауру аймағына жағу керек. Жоғарыдан компрессті жүннен жасалған шарфпен орау керек. Оны кемінде 1 сағат ұстаңыз.
Ауру жерді ысқылау
Көбінесе арқа ауырады. Үйде емдеу барлық ұсыныстарды орындаған жағдайда тиімді болуы мүмкін. Үйкелісті, сондай-ақ емдік таңғыштарды халық емшілеріне процедурадан кейін төменгі арқаны орап, жатар алдында жасауға кеңес береді.
Халық емшілігінде ысқылауды дәрілік өсімдіктер негізіндегі спирт тұнбаларымен жасайды: лопуха, шыбын шырыны, Адам тамыры, қызыл бұрыш,лопуха, сирень және эвкалипт. Осындай мақсаттарда арқадағы ауырсыну үшін тек арақ тұнбалары ғана қолданылмайды. Бұл үшін емдеу әдістері әртүрлі болуы мүмкін. Мысалы, агава шырыны омыртқаның осы бөлігіндегі ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі. Дегенмен, бұл өсімдіктің сұйықтығымен терапияны сақтықпен бастау керек. Қатты жану сезімі пайда болса, шырынды дереу жуу керек.
Арқа ауырсынуына арналған емдік ванналар
Түрлі емдік қоспалары бар ыстық ванна арқадағы ыңғайсыздықты кетіруге көмектеседі. Суығанша суда тұру керек. Ваннаға 200 грамм қыша ұнтағы мен жалбыз отварын қосу керек. Одан кейін демалу және суда біраз уақыт жату ғана қалады, мұндай процедуралардан кейін бел аймағындағы ауырсыну тез өтеді.
Жылумен емдеу
Бұл әдіс сонымен қатар белдегі ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл жағдайда халықтық емдеу құралдарымен емдеу жүннен жасалған матадан тәуелсіз жасалуы мүмкін арнайы сөмкені пайдалануды қамтиды. Омыртқаның осы бөлімінде ыңғайсыздық пайда болса, оны ыстық құммен немесе шие шұңқырымен толтыру керек. Оларды пеште алдын ала қыздырған дұрыс.
Сөмке толығымен суығанша ауру аймағына жағылады. Мұндай процедурадан кейін арқадағы ауырсыну азаяды. Айтпақшы, бұл емнің орнына дәріханаларда сатылатын бұрыш патчтары жиі қолданылады.
Емдік инфузияларды қабылдау
Арқадағы жайсыздық мазалай бастағанда, адам оны өз бетімен жоюға тырысады.төменгі арқадағы ауырсыну. Бұл жағдайда емдеудің балама әдістері ауырсыну синдромын тез жоюға мүмкіндік береді, бұл дәрігерге бару мүмкіндігі болмаған жағдайда орынды. Арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін шөптік қайнатпаларға арналған көптеген рецепттер бар. Төменде біз дәрілік өсімдіктер негізіндегі ең тиімді құралдарды қарастырамыз.
Мұндай проблемалар үшін құрғақ ақжелкен тамыры жиі қолданылады. Қайнатпаны дайындау үшін кастрюльге 30 грамм шикізат қосып, бәрін сумен құйыңыз. Осыдан кейін контейнерді қақпақпен жауып, отқа қою керек. Қоспаны шамамен 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін сұйықтықты салқындату, сүзу және таңғы және кешкі ас алдында 20 мл ішу керек. Мұндай терапия курсы кем дегенде 10 күн.
Арқа ауруына қарсы тағы бір жақсы құрал – көктемгі адонис пен көктерек бүршіктерінің тұнбасы. Құрғақ ингредиенттер қайнаған суға құйылады және 1 сағат бойы жылы сүлгімен тұндырылады. Алынған қоспаны сүзіп, күніне 5 рет, 20 мл 7 күн бойы тұтынады.
Қарағай қабығы да мұндай ауруды емдеу үшін қолданылады. Ол шыны ыдысқа құйылады және 1 литр арақпен құйылады, содан кейін ол бір ай бойы салқын, қараңғы жерде тазаланады. Қарағай жаңғағының қабығына негізделген дайын тұнбалар күніне бірнеше рет әрқайсысы 30 мл ішеді. Мұндай өңдеудің ұзақтығы сұйықтық таусылғанша.
Арқа проблемаларын қалай болдырмауға болады?
Төзгісіз ауырсыну мен ұзақ емделуден гөрі омыртқа ауруларының алдын алу оңай. Профилактикалық мақсатта жұмыс кезінде үзіліс жасау керекиілуді және созуды орындау үшін жұмыс жасаңыз, әсіресе ұзақ уақыт бойы бір орында отырсаңыз. Омыртқаның икемділігін жақсарту және арқа бұлшықеттерін нығайту үшін жүйелі түрде жүзу және жаттығу ұсынылады.
