В дәрумендері әдетте кез келген адамның аузында болады. Неврологтар остеохондроз және жүйке жүйесінің әртүрлі аурулары үшін B6, B12 кешенін жиі тағайындайды. Бірақ сіз B8 не екенін білесіз бе? Адам ағзасы үшін ең маңызды заттардың қатарын толықтыратын витамин сонау 1848 жылы ашылған. Аз адамдар біледі, бірақ ол бүгінде барлық дерлік седативтердің, сондай-ақ ұйықтататын таблеткалардың бөлігі болып табылады. Оның арқасында адамдар ұйқысыздықтың не екенін ұмытады.
Жалпы сипаттама
В8-дің ғылыми атауы қандай? Бұл витамин инозитол деп аталады. Шын мәнінде, бұл витаминге ұқсас зат, ол ең алдымен көз жасында және ең маңыздысы - жүйке жасушаларында шоғырланған. Зат біздің денемізге глюкоза түрінде енеді, содан кейін соңғы өнім одан синтезделеді. Яғни, дене В8-ді өзі өндіруге қабілетті. Витамин сонымен бірге бірқатар пайдалы қасиеттерге ие және дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Дегенмен бұл затты тамақпен бірге қабылдау қажеттілігін жоққа шығармайды.
Ғалымдар эксперименталды жануарларда B8 көзі өнімдерінен айырылған эксперименттер жүргізді. Дәрумен де жасанды түрде берілмеді. Сонымен қатар, өсу мен дамудың тоқтауы, сондай-ақ шаштың белсенді түсуі, тақырға дейін болды. Диетаны қалпына келтірген кезде бұл белгілер толығымен жойылды. Ұзақ тамақтану кезінде таздан басқа, көптеген бұзылулар, аяқ-қолдардың құрысулары және көрудің толық жоғалуы байқалды.
Изонитол тапшылығының белгілері
Қазіргі әлемде азық-түлік барған сайын тапшы болып барады… Сіз таң қалдыңыз ба? Бекер! Көбінесе тәбетті және иісі керемет тағамдарда майлар мен көмірсулардан басқа ештеңе жоқ. Дегенмен, мәселе шешіледі, өйткені бүгінгі күні таблеткаларда В8 дәрумені бар. Бұл заттың 1 г ересек адам үшін тәулігіне жеткілікті, максималды мөлшері анықталмаған. Ол осы отбасының басқа мүшелерімен бірге тамаша сіңеді.
Изонитол жетіспесе, ұйқысыздық пен шамадан тыс ашушаңдық байқалады, адамдар жиі іш қатудан зардап шеге бастайды. Таз және тері аурулары, балалардағы өсудің өсуі - мұның бәрі осы элементтің жетіспеушілігінің айқын белгілері болуы мүмкін. Бұл жағдайда сізге В8 витамині таблеткалары көмектесе алады. Айтпақшы, жақында ғалымдар сенсациялық жаңалық ашты: бұл витаминнің жетіспеушілігі біздің ағзамызға тағаммен енетін бүкіл В тобын пайдасыз етуі мүмкін.
Неліктен бұл витамин жетіспеуі мүмкін? Әдетте біздің үстелде изонитол көзі бар өнімдер өте көп, дегенмен алкоголь, кофеин және никотин оны адам ағзасында бұзуы мүмкін, сондықтан денсаулығыңызды бақылап, оны теріс пайдаланбау ұсынылады.бұл заттар.
Күнделікті көздер
Шын мәнінде, біз қарастырып отырған витаминге бай тағамдарды табу қиын емес. Бастапқыда бауыр мен ашытқылар оның көзі болып саналды. Бұл элемент жемістер мен жидектерде, ет және сүт өнімдерінде табылғаннан кейін. Яғни, дұрыс тамақтану принциптерін ұстана отырып, сіз барлық қажетті элементтерді еркін ала аласыз. В8 дәруменінің айтарлықтай көп мөлшері әртүрлі дәнді дақылдарда кездеседі. Жасымық, күріш кебегі, бидай дәні, сұлы және арпа жармасы, жасыл бұршақ, қуырылған жержаңғақ - барлығы инозитолдың керемет көздері. Грейпфрут және апельсин сияқты цитрус жемістерін ұмытпаңыз.
Пайдалы әрекет
В8 дәрумені таблеткалары ағзаға не береді? Нұсқаулық бұл элементтің қалыпты мөлшерін сақтау жүйке импульстарының қалыпты өтуін қамтамасыз ететінін айтады. Егер сізде инозитол жеткілікті болса, онда сіздің бауырыңыз бен теріңіз, сондай-ақ шашыңыз сау болып қалады. Бірақ бұл бәрі емес. B8 қан тамырларындағы холестеринді ерітуге ықпал етеді және қабырғаларды сынғыштықтан қорғайды. Оның арқасында асқазан мен ішектің моторлық белсенділігі қамтамасыз етіледі. Ол жүйке жүйесіне, демек, тұтастай алғанда бүкіл ағзаға тыныштандыратын әсер етеді.
Бірқатар ауруларда инозитол ішкі ағзаларға ең пайдалы әсер етеді. Мысалы, қатерлі ісіктердің дамуын тежейді. Әрине, бұл барлық аурулардың панацеясы емес, толық және витаминге бай диетакөптеген аурулардан қорғауға, күш пен қуат беруге, ең қиын кезеңде иммунитетті қолдауға қабілетті.
Заманауи препараттар
Бүгінгі таңда В дәрумендерінің әртүрлі комбинациясын қамтитын көптеген витаминдік кешендер бар, бірақ әрбір композицияда В8 болмайды. Сондықтан бүгін біз тек осы пайдалы элементті қамтитын кешендер туралы ақпаратты жинауға тырысамыз. Біріншіден, диеталық қоспалар арасында (әдетте АҚШ-та жасалған) таблеткаларда В8 витаминін табуға болады. Атаулар әртүрлі болуы мүмкін, бірақ көбінесе қаптамада «Биотин» немесе «Биотин +» деп жазылған. Құны композицияға байланысты және де айтарлықтай өзгеруі мүмкін, бірақ орташа есеппен 1-2 мың рубльді құрайды. Әртүрлі брендтер В8 витаминінің мақсатына баса назар аудара отырып, басқа атауларды пайдаланады. Мысалы, «Сау шаш пен тырнақ» және т.б. Бұл жағдайда препараттың құрамына назар аударыңыз.
Медобиотин Германияда жасалған
Бұл әйгілі компания шығарған ақ екі беті дөңес таблетка. Белсенді зат - биотин. Біз сізге фармакологиялық қасиеттері туралы қысқаша айтып береміз. Бос биотин жоғарғы жіңішке ішекте сіңе бастайды. Мұнда заттың молекуласы өзгеріссіз ішек қабырғасына енеді. Негізінде биотин суда еритін В дәрумені болып табылады, ол жасуша дамуы мен өсуі үшін маңызды элемент болып табылады. Ол оттегі мен көмірқышқыл газын, сонымен қатар ферменттерді тасымалдаушы қызметін атқарады. Сонымен қатар, ол май мен ақуызда маңызды рөл атқарадыметаболизмі, лейциннің ыдырауы. Препарат ересектер мен 12 жастан асқан балаларға тағайындалады. Оны күніне 1 таблеткадан алыңыз, яғни адам 2,5 мг белсенді зат алады. Әсерді күшейту үшін күніне 2 таблеткадан қабылдауға болады. Сіз оны ұзақ уақыт іше аласыз, бірақ курсты дәрігер жасау керек. Препараттың құны салыстырмалы түрде төмен, шамамен 300 рубль. Ресей нарығында Медобиотин өте кең таралған емес, сондықтан ол туралы пікірлер аз, бірақ оны онлайн дәріханалар арқылы тапсырыс беруге болады.
B-50
Біз В8 витаминінің таблеткаларын қарастыруды жалғастырамыз. Дәрілік заттардың атаулары үлкен әртүрлілікте ерекшеленбейді, өйткені олардың барлығы композицияның мәнін көрсетеді, ол шамамен бірдей. Бұл өнім АҚШ пен ЕО тұтынушыларына жақсы таныс. Міне, В дәрумендерінің ең бай кешені, онда изонитолдан басқа, осы сыныптың барлық басқа өкілдері, сондай-ақ жалпы әсерді күшейтетін шөп компоненттері бар. Бір таблетка дененің осы топтың барлық витаминдеріне деген қажеттілігін жабады және олар бірге әлдеқайда жақсы сіңеді. Бұл препараттарды қабылдауға көрсеткіштер ас қорыту және жүйке жүйесінің аурулары, тері, шаш, тырнақ және көру органдарының аурулары болып табылады. Пікірлерге қарағанда, бұл керемет нәтиже беретін B8 ең танымал көздерінің бірі.
B-кешені
В8 витамині бар басқа өнім (таблетка). Фотосурет бізге герметикалық жабылған банканы көрсетеді, оның жазуы субтитрде берілген. Бұл препаратты американдық Royal компаниясы шығарадыдене күтімі. Дәл солар түпнұсқа және теңдестірілген композицияны және таблеткадағы В тобын алудың бірегей технологиясын жасай алды. Бұл препараттың құрамында витаминдердің өзі ғана емес, сонымен қатар зат алмасуға ынталандырушы әсері бар өсімдік компоненттері де бар.
Бұл өнімді толығырақ қарастырайық. Препараттың құрамына акерола жидегі, қырыққабат пен жоңышқа, алтынмұрт, қоңыр балдырлар, ақжелкен мен папайя, итмұрын және күріш кебегі, сұлы талшығы, су кресі және бидай кебегі кіреді. Дәл осы композиция В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9, В12 дәрумендерінің тамаша сіңуін қамтамасыз етеді. Кешен белсенді өмір салтын ұстанатындардың барлығына пайдалы болады. Бұл жүйке, жүрек-тамыр, эндокриндік жүйе ауруларының алдын алудың тиімді құралы. Оны күш пен төзімділікті арттыру үшін пайдалануға болады. Бұл кешен психофизикалық стресске тамаша бейімделеді, жүйке тініндегі зат алмасуды жақсартады, бос радикалдардан қорғайтын табиғи антиоксиданттарды қамтиды.
Қорытынды
Сонымен, қандай да бір себептермен тағаммен бірге изонитолдың қажетті мөлшерін алмасаңыз, В8 дәрумені таблеткаларын сатып алуға болады. Біздің мақалада ұсынылған шолу сізге дұрыс таңдау жасауға көмектеседі. Иә, ассортимент тым үлкен емес, бірақ олар айтқандай, олар немен байыды … Өкінішке орай, бұл кешендердің көпшілігінің бағасы айтарлықтай жоғары. Дегенмен, егер дәрігер сізге В8 витаминін қабылдауды ұсынса, алдымен диетолог пен шөп дәрігеріне барыңыз. Біздің айналамызда табиғаттың үлкен саны баркөптеген жылдар бойы жастықты, сұлулықты және денсаулықты сақтауға мүмкіндік беретін осы элементтің көздері. В8 таблеткаларын қабылдау, егер белгілі бір метаболикалық бұзылулар оны кәдімгі тағамнан сіңірудің мүмкін еместігіне әкеп соқтырса немесе бұл дәрігер тағайындаған нақты емдеу режимінде қажет болса, негізделген. Витаминдердің өте пайдалы екеніне қарамастан, оларды бақылаусыз пайдалану ұсынылмайды. Өз сұрауыңыз бойынша оларды ұзақ курстың бөлігі ретінде ешбір жағдайда мүлде қолданбауыңыз керек.
