Адамзат жыл өткен сайын табиғаттың ғажайып мүмкіндіктерін ашуда. Бірінші кезекте кез келген дерлік денсаулық мәселесімен күресуге көмектесетін өсімдіктер. Бүгін қазірдің өзінде аңызға айналған годжи жидектерінің уақыты келді!
Бұл қандай жидектер?
Бір қызығы, бұл халық арасында қасқыр жидектері деп аталатын кәдімгі дерезадан басқа ештеңе емес. Біз бәріміз оларды улы деп санауға үйрендік, бірақ үрейленбеңіз, өйткені бұл өсімдіктің барлық сорттарында улы заттар жоқ. Ал "годзи" Қытайдың орталық аймақтарында (Нинся, Тибет және Гималай) кеңінен таралған бұл жидектердің қытайша атауы ғана.
Олар биіктігі 4 метрдей, тікенді бұтақтары бар бұта түрінде өседі. Сопақ жапырақтардың тәжі күлгін гүлдермен тығыз жабылған, олардың орнына кішкентай қызыл жемістер өседі. Сіз жылына 13 рет жинай аласыз, бірақ ең құндысы тамызда жиналған жидектер. Дереза Азияда ғасырлар бойы қолданылғанжалпы тоник ретінде, ал қытайлар мен жапондар әлі күнге дейін одан дайындалған алкогольді ішеді.
Годжи нені бірегей етеді?
Сонымен, бұл ерекше жидектерді несімен ерекше етеді? Бұл годжи жидектерінің құрамында адам ағзасына пайдалы компоненттердің тұтас кешені. Көптеген аурулар үшін профилактикалық және емдік агент ретінде ұсынатын дәрігерлердің пікірлері оның керемет қасиеттерін толығымен растайды. Жеміс құрамында:
- 21 минералды компонент, олардың ішінде мыналар ерекше маңызды: йод, кальций, фосфор, мырыш және темір. Соңғысының мазмұны бойынша, айтпақшы, гожи шпинатты 15 рет айналып өтеді.
- Амин қышқылдары (олардың 18 түрінің ішінде адам ағзасы өз бетінше 10-ын ғана өндіруге қабілетті).
- Витаминдер кешені (B1, B2, B6, C, E). Бұл жидектерге қарағанда апельсиннің өзінде 500 есе, ал лимонда 100 есе аз пайдалы С витамині бар.
- Ешбір өсімдікте кездеспейтін төрт бірегей полисахарид.
Осы компоненттердің арқасында қасқыр жемістері бүгінде денсаулық пен ұзақ өмірдің көзі болып саналады.
Көрсеткіштер
Дәрігерлердің пікірлері оның емдік мүмкіндіктеріне еш күмән тудырмайтын Годжи жидектерін дүние жүзіндегі дәрігерлер келесі мақсаттарда пайдаланады:
- Қандағы қант пен холестерин деңгейінде тепе-теңдікке қол жеткізу. Қанды тиімді нәрлендіретін годжи компоненттері ондағы тотығу процестерін әлсіретуге ықпал етеді.
- Көруді қалпына келтіру.
- Алдын алуқатерлі ісік аурулары. Годжиді құрайтын минералдар мен энергетикалық заттар сау жасушалардың жойылуына жол бермейді.
- Мидың белсендіруі.
- Бездердің, әсіресе қуық асты безінің жұмысын жақсартады.
- Жатырдың ырғағын тұрақтандыру.
- Ағзаның барлық мүшелері мен жүйелерін жалпы нығайту.
Шығыс шипагерлік шеберлерінің айтуы бойынша, годжи жидектерін пайдалану анемия, омыртқадағы ауырсыну, лимфа түйіндерінің қабынуы, жоғарғы тыныс жолдарының аурулары, нашар ұйқы және т.б. шағымдарға оң әсер етеді. Бірақ олардың басты артықшылығы - жүрек-тамыр жүйесін тұрақтандыру.
Тамақ ішіңіз және арықтаңыз
Қытай бөріқарақатының (годзидің басқа атауы) ерекше бай құрамы оның салмақ жоғалту мәселесінде де шексіз мүмкіндіктерін анықтайды. Бұл жидектердің белсенді компоненттері бұзылған метаболизмді тұрақтандырады, оны жеделдетеді, бұл тағаммен бірге ағзаға түскен майлардың тез ыдырауына ықпал етеді және май жасушаларының тұндырылуын болдырмайды. Бірақ жемістерді басып тастайтын антиоксиданттар тотығу процестерінің дамуына жол бермейді, жасушаларды жойылудан қорғайды, бұл да адам ағзасындағы метаболикалық процестерді жеделдетуге көмектеседі.
Табиғи годжи жидектерінің адам ағзасына әсерін бағаламауға болмайды. Годжиді үнемі қолданудың арқасында артық салмақпен тиімді күресетін салмақ жоғалтқан адамдар туралы пікірлердәлел.
Годжи арықтататын денеге қалай әсер етеді?
Бұл жидектердің құрамындағы табиғи заттар артық фунттан зардап шегетін денеге кешенді әсер ететінін түсіну маңызды. Бүгінгі күні дәріханаларда сатылатын химиялық заттар мұндай әсерді бере алмайды, әсіресе салмағын жоғалтқан адамдар төтеп беруге тура келетін барлық жанама әсерлерді ескерсеңіз.
Қытай бөріқарақатының тұрақты тұтынуы тәбетті айтарлықтай төмендетуге көмектеседі. Осының нәтижесінде денені қажетсіз токсиндер мен улы заттардан тазартады, олар көбінесе идеалды фигураға жету жолындағы негізгі кедергілер болып табылады. Сонымен қатар, табиғаттың осы сыйының пайдалы компоненттері ас қорыту жолдарын қалыпқа келтіреді, қандағы глюкозаның жеткілікті деңгейін белгілейді.
Годжи жидектерін салмақ жоғалту үшін қалай қолдануға болады
Сипатталған жемістерден тағамның барлық түрін әзірлеуге тәжірибе жасағыңыз келмесе, күніне 40 грамм кептірілген жидектерді екі тағамға тең бөліп жеңіз: таңертең және кешке.
Әрине тек кептірілген жемістерді жеу арқылы арықтауға болмайды. Оларды қабылдау дұрыс тамақтанумен және кем дегенде минималды физикалық белсенділікпен біріктірілуі керек. Сонда әсер тезірек ғана емес, ұзағырақ болады.
Баламалы түрде бұл жидектерден шай дайындауға да болады: үстіне ыстық су құйып, қант қоспай үнемі қабылдаңыз. Қосымша артықшылықтар үшін сусынға бал қосуға болады немесекез келген цитрус жемістері. Ботқаны жақсы көретіндер алдын ала жуылған және кептірілген годжи жемістерін күрішпен таңғы асқа араластыра алады. Денсаулыққа пайдалы әрі өте дәмді!
Ең бастысы, жидектердің пайдалы қасиеттері артық тұз немесе қантпен қосылса жоғалады.
Табиғи Виагра
Жалпы денсаулықты жақсарту, демек, денені жасарту, оның барлық мүшелері мен жүйелерінің жұмысын жақсарту, тіпті ең ауыр аурулардың алдын алуды қамтамасыз ету - мұның бәрін тибет годжи жидектері арқылы жасауға болады. Бұл жемістерді үнемі пайдаланатын адамдардың пікірлері ғажайып жемістердің либидоға оң әсерін көрсетеді.
Годжи құрайтын компоненттер тестостерон деңгейінің өсуіне ықпал етеді - жыныстық өмірге жауапты ерлер денесінің негізгі гормоны. Бұл процесті ілгерілетудің ең жақсы жолы - қытай бөріқарақатымен тұндырылған шарап. Табиғи дәріханада оны қауіпсіз түрде Виагра деп атауға болады.
Осындай қуаттандыратын сусын алу үшін құрғақ қызыл шарапты пайдалану керек. Бөтелкеге 20-25 грамм кептірілген жемістерді құйыңыз, содан кейін оны мықтап тығындап, қараңғы жерге қойыңыз. Екі айдан кейін шарапты шектеулі мөлшерде (тәулігіне 100 г артық емес) тұтынуға болады. Егер сіз қызыл шараптарды ұнатпасаңыз, пайдаланылатын жидектердің санын өзгерте отырып, құрғақ ақ шараптарды қолдануға болады: 1 литрге кем дегенде 200 грамм кептірілген жемістер қажет. Бұл тұнба шамамен 10 күн тұруы керек, содан кейін оны қауіпсіз қабылдауға болады.
Қытайлық бөріқарақат қандай зиян келтіруі мүмкін
Қандай әмбебап годжи жидек! Дәрігерлердің пікірлері - бұл сенімді растау. Бірақ кейбір тармақтарды ұмытпаңыз.
Біріншіден, оларды қолдануға кейбір қарсы көрсеткіштер бар. Егер сізде токсикоз, улану немесе жоғары температура болса, оларды диетаға енгізуге болмайды. Кәдімгі қасқырдың жемістері аллергиялық реакцияларды тудыратын адамдар бар. Годжиді шамадан тыс тұтыну ұйқысыздыққа қауіп төндіреді. Егер ұйқының бұзылуы әлі де байқалса, кешке және ұйықтар алдында бұл жидектерді жемеуге тырысыңыз (таңертең және аз мөлшерде жақсырақ).
Қытай бөріқарақатының ауырсыну, жүрек айнуы және құсумен бірге жүретін ас қорытуды тудыратыны хабарланды. Бірақ бұл диетаға жаңа піскен жемістер енгізілгенде ғана байқалады.
Екіншіден, бағасы соншалықты төмен емес (килограмына екі мыңдай) годжи жидектерін пайдаланып денсаулығыңызды жақсартуды шешкендіктен, олардың қауіпсіздігіне мән беріңіз. Мұнда бастысы - оларды құрғақ, салқын және желдетілетін жерде сақтау.
Годжи жидектері: дәрігерлердің пікірлері
Тамақтану саласында маманданған білікті дәрігерлердің пікірлерінің көпшілігін жинақтау үшін мынаны айтуға болады. Годжи адам ағзасына сөзсіз әсер етеді - олардың компоненттері метаболикалық процестерді айтарлықтай жылдамдатады, бұл көптеген клиникалық зерттеулермен дәлелденді. Ал жанама әсерлер осы жемістерді теріс пайдаланған жағдайда ғана мүмкін болады.
Ең айқын өзгерістер әйелдердің денесінде байқалады,қытай бөрі жидектерінің жемістерін үнемі тұтыну. Физикалық белсенділік пен тұрақты диеталар енді жетілген денеге көмектеспейді, бірақ годжи құрайтын табиғи антиоксиданттар артық фунтпен күресуге өте қабілетті. Сонымен қатар, қытайлық қасқыр жидектерінің биологиялық компоненттері менопаузаның тамаша профилактикасы екені ғылыми дәлелденген.
Жалпы, годжи жидектерінің тиімділігіне қатысты пікірлер қайшы келеді. Нақты пікірлер - таңдауыңыздың негізгі нұсқауы.
Жалғанға қалай тап болмасқа болады
Бүгінгі нарық алыпсатарларға толы, сондықтан сатып алмас бұрын сізге ұсынылатын өнімді мұқият зерттеңіз. Жидектер біркелкі қызыл түске ие болуы керек және оларға ешқандай тақтаға жол берілмейді.
Ең жоғары сапалы өнімді тек годжи жидектерінің ресми жеткізушісінен алуға болады. Пікірлер, дистрибьюторлық компанияның веб-сайтында көрсетілген баға, бұл тауарлар сапасының негізгі көрсеткіштері. Ақшаны үнемдегіңіз келсе, денсаулығыңызды үнемдеу ықтималдығы жоғары. Жасанды жемістерді сатып алсаңыз, сізді ауруға, құсуға немесе одан да ауыр улануға әкелуі мүмкін ескірген немесе консерванттармен өңделген жемістерді алу ықтималдығы жоғары.
Тибет годжи жидектері, олардың пікірлері өздерін айтады, бүгінгі таңда көптеген жиі кездесетін аурулармен күресудің тамаша құралы болып табылады. Ең бастысы - бұл ғажайып жемістерді теріс пайдаланбау.
