Бүгінгі мақалада әйелдердегі ПМС құбылысын қарастырамыз. Мұның бәрі не туралы? Мұндай аурумен қалай күресуге болады? Және мұны мүлдем жасауға болады ма? Назар аударатын ақпарат ерлерге де, әйелдерге де пайдалы болатыны сөзсіз. Оны зерттегеннен кейін әрбір адам PMS-пен күресуге және тіпті оны ерте жүктіліктен ажырата алады. Өйткені, мұны істеу әрқашан оңай емес.
Анықтама
Әйелдердегі PMS дегеніміз не? Бұл аббревиатураның декодтауы келесідей болады - предменструальный синдром.
Қыздың жағдайы қиын күндер басталар алдында осылай сипатталады. Әрбір дерлік әйел зерттелетін тұжырымдамаға тап болады, бірақ ерекше жағдайлар бар. Сонымен қатар, PMS белгілері ерте жүктіліктің көрінісіне ұқсас. Сондықтан қыз үшін «күнтізбенің қызыл күндерінің» жақын арада басталуын қалай дұрыс тануға болатынын білу өте маңызды.
Жалпы әйелдердегі ПМС – бұл организмнің етеккірге дайындалуына байланысты гормоналды фонның өзгеруі. Ал бұл кезең әркім үшін әр түрлі. Кейде бір циклде «синдромдар» болмайды, ал екіншісінде олар барлық даңқымен байқалады.
Қашан күту керек
Сонымен біз PMS кодының декодтауын анықтадық. Әйелдерде бұл құбылыс әртүрлі жолдармен көрінеді. Және недеҚыз баланың зерттелген синдроммен кездесуі дұрыс уақыт па?
Әдетте етеккір алдындағы синдром күтілетін етеккірден 7-8 күн бұрын басталады. Кейбіреулер үшін бұл «сыни кезеңге» бір-екі күн қалғанда байқалады.
Маңызды! PMS сіздің кезеңіңізде сақталуы мүмкін. Одан кейін гормоналды өзгерістердің белгілері қауіпсіз өтеді.
Тек даралық
Зерттелетін тақырыптың негізгі мәселесі - предменструальный синдром айнымалы мән болып табылады. Ол сыртқы факторларға және жалпы ағзаның күйіне байланысты көрінуі мүмкін.
Сонымен қатар әйелдердегі ПМС жағымсыз белгілермен бірге жүруі мүмкін. Әртүрлі циклдегі бір қыздың өзінде синдром әртүрлі жолмен дамуы мүмкін.
Маңызды: зерттелетін аурудың жоқтығын да норма деп санауға болады. Өйткені, мұндай синдром жеке-жеке көрінеді.
PMS пішіндері
Сену қиын, бірақ қазіргі дәрігерлер барлық предменструальный синдромдарды жіктей алды. Бұл не туралы? Қазіргі уақытта етеккір алдындағы синдромның келесі түрлері бар:
- вегетотамырлы;
- нейро-психологиялық;
- эндокриндік;
- дағдарыс;
- цефалгиялық.
Синдром ағымының формасына байланысты оның көріністері өзгереді. Оқиғалардың дамуының жиі кездесетін сценарийлерін және зерттелетін аурумен күресу жолдарын қарастырыңыз.
Болу қаупі
Қазіргі уақытта әйелдердегі ПМС себептері мен белгілері толық зерттелмеген. Дәрігерлеролар қыздың мұндай жағымсыз дертке тап болуы мүмкін екенін нақты айта алмайды.
Алайда тәуекел топтары бар. Мысалы, гормоналды проблемалары немесе гинекологиялық аурулары бар әйелде етеккір алдындағы синдром болуы мүмкін.
Жалпы, ғалымдар ПМС пайда болуын гормондармен байланыстыруға тырысады. Менструальдық циклдің екінші кезеңінде гормоналды фон өте тұрақсыз болады. Эстрогендер, эмоционалды тұрақтылыққа қажетті заттар теңгерімсіз, ал прогестерон көтеріледі. Мұның бәрі дененің күшті реакциясын тудырады. Предменструальный синдром осылай пайда болады.
Қазіргі уақытта PMS-тің келесі себептері анықталған:
- тұқымқуалаушылық;
- психикалық және вегетативті өзгерістер;
- эндокриндік жүйенің бұзылуы.
Эндорфиндер мен прогестерон да етеккір келгенге дейінгі ағзаның күйіне кері әсер етеді. Егер бірінші гормон көбейіп, екіншісі азайса, онда етеккір алдындағы жағдай тұрақсыз болады, көңіл-күй өзгеріп, ас қорыту бұзылады.
Маңызды! Қазіргі уақытта кейбір дәрігерлер ПМС пайда болуын ағзадағы витаминдердің жетіспеушілігімен байланыстырады.
Әсер ететін факторлар
Әйелдердегі ПМС емі жоқ. Өйткені, мұндай құбылыс, тіпті қазіргі әлемде де толық зерттелмеген. Әйелдер де, дәрігерлер де етеккір циклінің екінші фазасындағы дененің мінез-құлқына не әсер ететінін нақты айта алмайды.
Предменструальный синдром осындай әсер етуі мүмкінсияқты факторлар:
- жоспарланған түсік;
- фертильді емдеу;
- ми жарақаты;
- тамақтану;
- авитаминоз;
- өте шаршадым;
- кез келген түрдегі асқын кернеу;
- операциялар;
- қиын жүктілік және босану;
- гинекологиялық аурулар;
- жоспарланбаған түсік;
- түсік;
- жасанды босану (кесар тілігі және т.б.).
Сонымен қатар, кейде предменструальный синдром ұзақ іссапарлардан, ұшулардан, көшуден кейін пайда болады. Уақыт белдеуін немесе ауа райы жағдайын өзгерту сыни күндердің алдындағы дене күйіне де әсер етуі мүмкін.
Симптомдар туралы
Әйелдердегі қызық PMS белгілері? Тиісті көріністердің тізімі әртүрлі. Оның шамамен 150-160 ұпайы бар. Оның 5-6-сы ғана қалыпты болып саналады. Сондықтан етеккір келгенге дейінгі мінез-құлықтың ең жиі өзгерістерін ғана қарастырамыз.
ПМС жүктілік сияқты екенін есте ұстаған жөн. Әсіресе сыни күндердің кешігуімен. Сондықтан, «қызықты жағдайдың» жоқтығына баға беруге болатын бірнеше белгілерді атап өткен жөн. Бұл көрінгендей оңай емес.
Егер прогестерон көтерілсе
Әйелдердегі ПМС қандай белгілері бір немесе басқа жағдайда дамуы мүмкін екенін қарастырайық. Тек осылай ғана етеккірдің кешігуіне дейін жүктіліктің көріністерін түсінуге болады.
Айтқанымыздай, прогестерон зерттелген синдромға әсер етеді. Егер бұл гормон көтерілсе, әйел мүмкінкездесу:
- бұлшықет ауруы;
- іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну;
- безеу;
- қынаптық құрғақтық;
- қынаптық бөліністің жоғарылауы;
- сүт безінің ісінуі және кеуде сезімталдығының жоғарылауы (ауыруы);
- диарея;
- іш қату;
- либидоның жоғарылауы;
- дәмді өзгерту;
- құрғақ ауыз (шөлдеу).
Шындығында бәрі көрінетіндей қарапайым емес. Кез келген жастағы қыз аталған құбылыстардың барлығын да, олардың кейбірін де бастан кешіруі мүмкін. Оның үстіне олардың барлығы жүктілік белгілеріне ұқсайды.
Нервтер және психология - симптомдар
Біз PMS кодының декодтауын білеміз. Әйелдерде бұл құбылыстың белгілері өте жиі кездеседі. Көбінесе олар жүктілікпен шатастырылады. Зерттелетін аурудың нейропсихологиялық көрінісі болса, қыз немен бетпе-бет келуі мүмкін? Көбінесе бұл:
- көңіл-күйдің өзгеруі (спазмодикалық, күрт);
- қайғы;
- депрессия;
- ұйқысыздық;
- бас ауруы және айналуы;
- депрессиялық күй;
- агрессивтіліктің жоғарылауы;
- дүрбелең, апатия.
Бұл ең жиі кездесетін туралау. Әрқашан мұндай күй қалыпты деп саналмайды. Әрине, әйелдерге арналған PMS емдеуі жоқ, бірақ сіз қатты депрессия, үмітсіздік және агрессияның жоғарылауы бар дәрігермен кеңесуіңіз керек. Зерттелетін құбылыстың симптоматикасын аздап азайтуға, «батып кетуге» болады.қарапайым өмірге кедергі жасамас үшін.
Ағзадағы су мен тұз балансының бұзылуы
Әйелдерде PMS белгілері қашан пайда болады? Менструация басталғанға дейін қанша күн бұрын қыз зерттелетін ауруға тап болуы мүмкін? Айтқанымыздай, «қызыл күндерден» бір апта бұрын. Пременструальдық синдром етеккірдің басталуымен өте жақсы өтеді, бірақ кейде ол тағы бір жатырдан қан кетуден кейін 2-3 күн бойы сақталады.
Кейде ағзадағы су-тұз теңгерімінің бұзылуына байланысты синдром күшейеді. Тіндерде көп сұйықтық жиналады. Нәтижесінде:
- шөлдеу жоғарылады;
- қышу;
- зәр шығару кезінде ауырсыну;
- бас ауруы және мигрень;
- метеоризм.
Мүмкін, мұның бәрі көп таралған емес. Сондықтан қыздар бұл құбылыстарды ерте етеккір немесе жүктілікпен сирек байланыстырады.
Цефалгиялық пішін және белгілер
Әйелдердегі ПМС белгілері әртүрлі. Көбінесе бұл аурудың көрінісі оның ағымының формасына байланысты.
Кейбір қыздарда PMS-тің цефалгиялық түрі кездеседі. Ол мыналармен сипатталады:
- мигрень;
- тахикардия;
- жоғары температура;
- иіс сезімі жоғарылады;
- ұйқышылдық және шаршау;
- құсу;
- жүрек айну;
- бас айналу;
- апатия;
- ойық жаралы гингивит;
- стоматит.
Сонымен қатар, ағзада сұйықтықтың тоқырауы мүмкін. Бұл құбылыс PMS-тің басқа белгілерін тудыруы мүмкінәйелдер.
Дағдарыс көрінісі
Жоғарыда айтқанымыздай, етеккір алдындағы синдромның дағдарыстық түрі ең қауіпті болып табылады. Мұндай құбылысты дәрігерлердің назарынсыз қалдырмаған дұрыс.
Ең бастысы, етеккір алдындағы синдромның бұл түрі келесі белгілермен сипатталады:
- себепсіз ұялшақтық;
- жүрек соғысы;
- жоғары қан қысымы;
- дүрбелең шабуылдары;
- тахикардия;
- өлімнен қорқудың көрінісі;
- аяқ-қолдардың жансыздануы;
- естен тану және естен тану алдындағы күй;
- жиі зәр шығару.
Кейде мұндай құбылыстармен күресу үшін тек гинеколог пен эндокринологтың ғана емес, психотерапевттің де көмегі қажет. Бірақ, әдетте, қыздар PMS-ке сирек мән береді. Әйелдерде бұл құбылыс жиі кездеседі, сондықтан емдеуге жатпайды.
Атиптік және PMS
Бірақ бұл бәрі емес. Зерттелетін аурудың тағы бірнеше жалпы белгілері бар. Біз предменструальдық синдромның атиптік формасының ағымы туралы айтып отырмыз. Бұл жағдайда не күтуге болады? Әдетте орын алады:
- Квинке ісінуі;
- аллергиялық реакция;
- дене температурасының айтарлықтай жоғарылауы (38 градусқа дейін немесе одан жоғары);
- шаршау және ұйқышылдық;
- жүрек айну және құсу.
Шынайы өмірде қыз предменструальный синдромның қандай түрі оны мазалап жүргенін өз бетінше түсіне алмайды. Сондықтан әйелдердегі PMS белгілерімен танысу жеткілікті. Бұл терминнің декодтауы қазірдің өзінде бізге ұсынылдыназар.
Жасына байланысты
Кейбіреулер жасы зерттеліп жатқан аурудың сыртқы түріне әсер ете ме деп ойлайды. Өйткені, жоғарыда айтқанымыздай, дәрігерлер қыз баланың етеккір келгенге дейін денесінде айқын өзгерістерге қашан тап болатынын нақты айта алмайды.
Статистика бойынша 24 пен 36 жас аралығындағы әйелдер ПМС жиі ауырады. Жасөспірімдік кезеңде зерттелетін ауру соншалықты жиі емес. Сондай-ақ кейінгі жас кезеңінде де.
40 жастағы әйелдерде ПМС белгілері әлсірейді. Олар менопауза белгілеріне айналады. Сондықтан, бұрын аталған заттардың барлығы егде жастағы және тұрақты емес кезеңдермен біріктірілген, ұрпақты болу функциясының жоғалуын көрсетуі мүмкін. Жағдайды түсіндіру үшін әйел гинекологпен байланысуы керек. Оның етеккір алдындағы синдромы емес, менопауза болуы мүмкін.
Жүктілік немесе PMS
40 жастан асқан әйелдердегі ПМС белгілері жүктілік сияқты көрінеді. Сондықтан осы немесе басқа күйді қалай дұрыс анықтау керектігін түсіну керек. Тек осы жағдайда ғана әйел ана болуға немесе жаңа етеккір цикліне уақытында дайындала алады.
Предменструальдық синдромның белгілері жүктіліктің ерте белгілерімен толық дерлік сәйкес келеді. Бірінші жағдайда дененің депрессиялық күйлері тән. Мысалы, депрессия, агрессия, апатия.
Жүктілік кезінде көңіл-күйдің өзгеруі екі бағытта да бірдей - оң және теріс. Пременструальдық синдромда басқа ерекше айырмашылықтар жоқ.
Маңызды! Сурет іштің ауырсынуы, жүрек айнуы, құсу жәнеденедегі әлсіздік - мұның бәрі PMS және «қызықты жағдайдың» ерекшеліктері.
Сонымен қатар етеккірдің ұзақ кешігуі жүктілікті көрсетеді. Дәл осында сіз етеккір алдындағы симптомды анықтаған кезде бағдарлай аласыз.
Емдеу
Әйелдердегі ПМС емдеу, жоғарыда айтқанымыздай, дерлік табылған жоқ. Өйткені, бұл қандай да бір ауру емес, гормоналды өзгерістер.
Етеккір алдындағы синдромнан құтылудың жолы бар ма? Сіз тырысуыңыз керек. Жоғарыда аталған әдістердің барлығы көмектесетіні емес, бірақ олар өте белсенді қолданылады.
Қазіргі уақытта емдеу төмендетілді:
- акупунктура;
- рефлексология;
- дәрі;
- фитотерапия;
- гормондық терапия.
Көбінесе седативті және ауруды басатын дәрілерді қабылдауға тура келеді. Әртүрлі витаминдік кешендер де зерттелген синдромды жеңілдету жолдары болып табылады. Әсіресе, егер гормоналды өзгерістер авитаминоздан туындаса.
Қыздарға кеңес
PMS - бұл жағдайда әйел не істеу керек? Біз жоғарыда зерттелетін бұзылуды емдеудің кейбір әдістері туралы айттық. Олардың барлығы 100% тиімді емес, бірақ оларды елемеуге болмайды.
Ең алдымен әйел өз жағдайын қабылдауы керек. Ол PMS үшін жеке жауап бермейді. Бұл жақындап келе жатқан сыни күндерге дененің реакциясы. Екінші кезең - жақсы демалу және стресстен аулақ болу. Сондай-ақ көңіл-күйіңізді бақылауға тура келеді, бірақ көбінесе бұл опция пайдасыз. PMS бар әйел оның көңіл-күйінің көтеріліп бара жатқанын сирек түсінеді.
Өзін кінәлі сезінудің қажеті жоқетеккір алдындағы мінез-құлық. Оның орнына көбірек жағымды эмоциялар алуға тырысыңыз және себепсіз агрессия көрсетпеңіз.
Менструация алдындағы дәрі
ПМС кезінде әйел гормондардың мейіріміне ұшырайды. Сондықтан дәрігерлер дененің жалпы жағдайын жеңілдету үшін жиі әртүрлі дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Әсіресе қозу, агрессия және ауырсынудың жоғарылауымен.
Қызға гормондарды тағайындауға болады, мысалы:
- "Жанин";
- Ярина;
- "Dufaston";
- "Утрожестан";
- Тіркеу.
Сонымен қатар, седативті препараттарды қабылдау да жоққа шығарылмайды. Мысалы:
- валериан сығындысы;
- "Афобазол";
- Персен.
Ауырсынуды басатын дәрілер, жоғарыда айтқанымыздай, көмектесе алады. No-Shpy сияқты жеңіл дәрілерді қолдану ұсынылады.
ПМС-тан қорқу керек пе
Шын мәнінде, әйелдердегі ПМС белгілері өте әртүрлі. Ал біз мұны әлдеқашан көрдік. Статистикаға сәйкес, әйелдердің 90% -ында бұзылу белгілері бірдей.
Әдетте етеккір алдындағы синдром психологиялық күйзеліспен, тітіркенудің күшеюімен, мазасыздықпен, көңіл-күйдің адекватты емес ауытқуымен көрінеді.
Қыздардың жартысынан көбі тәбеттің жоғарылауын, ісінуді, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсынуды, сүт безінің сезімталдығының жоғарылауын айтады.
Етеккір алдындағы синдромның қалған белгілері жиі дүрбелең тудырады. Бірақ іс жүзінде олар қалыпты. Әсіресе, егер әйел циклден циклге дейін бірдей белгілерден зардап шексе.синдром.
Қорытынды
Біз әйелдің PMS-пен қалай күресуге болатынын анықтадық. Бұл әрқашан мүмкін емес. Және етеккір алдындағы синдромның барлық жағдайларын емдеу мүмкін емес.
Біздің мақалада сипатталған құбылысты дәрігерлер толық зерттеген жоқ. Сондықтан, PMS-пен күресуге көмектесетін терапияны ойлап табу әрқашан мүмкін емес. Көбінесе қыздар тиісті кезеңді бастан кешіреді, ал олардың айналасындағы адамдар әйелдің тұрақсыз жағдайына түсіністікпен қарайды. Мысалы, олар «пациентте» қажетсіз агрессия мен ашуланшақтықты тудырмауға тырысады.
Бұл көрінгеннен оңайырақ. Сіздердің назарларыңызға әйелдердегі PMS-ті шешу және осы аурудың себептері ұсынылды. Тіпті жасөспірім қыздың да бұл құбылысқа тап болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Және бұл қалыпты жағдай. Пременструальды синдром ешқандай қорқыныш тудырмауы керек. Әсіресе, егер ол циклден циклге дейін болса. Сізге гинекологқа PMS қалай пайда болатыны туралы хабарлау керек, егер тиісті жағдай мазалай бастаса. Біз әйелдердегі PMS белгілерін зерттедік. Олар неше күн бақыланады? Менструацияға шамамен 7-10 күн қалғанда.
