Бүгінгі таңда жалпақ табандарды емдеу өзекті мәселе болып табылады, өйткені биіктіктің төмендеуі түріндегі аяқтың деформациясы және олардың доғаларының соққы сіңіргіш қасиеттері өте кең таралған және сонымен қатар өте қиын. сүйек және бұлшықет жүйесінің ауруы. Статикалық жалпақ табан, он жағдайдың сегізінен астамында кездеседі, аяқ-қолдарға дене салмағының таралуының табиғи биомеханикасымен аяқ сүйектерінің орналасуын қайтымсыз өзгерте алады (және бұл аймақта шамамен үш ондаған бар). жаяу.
Жалпақ табанның себептері мен емі көпшілікті қызықтырады.
Жаяу жүру кезінде аяқтың тым тез шаршауын көрсететін ауруды емдеумен айналыспаған жағдайда, сонымен қатар ауырсыну мен ісіну, процесс ілгерілей бастайды және осылайша төмендейді. қалыпты қозғалу мүмкіндігі. Сондай-ақ, жалпақ аяқтар омыртқаның тік күйін сақтауды қиындатады. Енді жалпақ табандарды емдеудің негізгі әдістеріне тоқталайық.
Негізгі терапия әдістері
Мамандар бұл ауытқуды емдеу әдістері оның бойлық, көлденең, аралас (бойлық-көлденең) немесе вальгус формасына тікелей байланысты екенін атап өтеді.
Бүгінгі күні ересектердегі жалпақ табандарды консервативті әдістермен емдеуге арналған ортопедияның мүмкіндіктері массаж, физиотерапия, физиотерапия және ортопедиялық төсеніштерді қолданумен шектеледі. Бірден айта кету керек, жалпақ аяқтарға арналған таблеткалар жоқ. Өйткені, фармакологиялық препараттар аяқ доғасының оңтайлы биіктігін сақтайтын бұлшықеттерді күшейте алмайды, сонымен қатар дәрі-дәрмектердің арқасында Ахиллес пен жіліншікпен плантар апоневрозының әлсіреуін жою мүмкін емес. артқы сіңірлерді немесе аяқ сүйектерін қалыпты жағдайға келтіріңіз.
Аяқ қартайғанда немесе жасөспірімде, сондай-ақ қант диабетімен немесе жоғары қан қысымымен ауыратын жүктілік кезінде тегістелуі мүмкін. Және, әрине, артық салмақ. Сондықтан ортопед мамандар семіз адамдарға артық фунттан арылуға қатаң кеңес береді, әйтпесе жалпақ табанның қарқынды дамуы және аяқ сүйектері мен буындарының деформациясы сөзсіз болады.
Ересектерде жалпақ табандарды емдеу қиын болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Оның бойлық түрін (осы патологияның ең көп таралған түрі) емдеуге келетін болсақ, ол аурудың одан әрі дамуын болдырмаудан, сондай-ақ пайда болған ауырсынуды жеңілдетуден тұрады.
Сонымен, бұл нежалпақ аяқты емдеу керек пе?
Ересектердегі патологияны емдеу
Бірінші дәрежелі ауруды емдеудің негізгі әдісі (біз бойлық, көлденең және аралас нысаны туралы айтып отырмыз), сүйек деформациясының айқын белгілері болмаған кезде физиотерапия сабақтары, аяқтың жылы ванналары бар массаж. ас тұзы. Массаждарға келетін болсақ, олар жүргізілген кезде тобық буынының аймағы, сонымен қатар балтыр бұлшықеттері қызады.
Жалпақ табанның көлденең түрін емдеу, сондай-ақ аурудың бастапқы кезеңінде патологияның аралас түрін емдеу ұқсас әдістерді қолдану арқылы жүзеге асырылады. Сонымен қатар, аяқ доғасы ауруларының барлық түрлерімен ханымдар төрт сантиметрден жоғары өкшелі аяқ киімдерді, сондай-ақ саусақтары тарылған аяқ киімдерді киюден бас тартуы керек. Тар немесе керісінше таптаған аяқ киім киюге қатаң тыйым салынады.
Ересектердегі 2-дәрежелі жалпақ табандарды емдеу арнайы жаттығулар мен массаждарды қоспағанда, парафинді қолдану түріндегі әртүрлі физиотерапиялық процедураларды, кортикостероидтармен ультрадыбыстық фонофорезді және анальгетиктермен электрофорезді қамтиды. Соңғы процедура айқын ауырсыну синдромы болған жағдайда орындалады. Магнитті терапия да жиі жүргізіледі. Бойлық жалпақ табандар болған кезде, табан ішке қарай құлаған кезде, күніне кемінде сегіз сағат бойы үнемі доғалы тірек табандарды кию ұсынылады.
Бұл кезеңде жалпақ табанның көлденең түрін емдеу арнайы құралдардың көмегімен аяқтың пішінін түзетуді қамтиды.манжеттер алдыңғы жаққа арналған, бұл метатарсальды гипертрофия процесін баяулатуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, жалпақ табандарды емдеу үшін арнайы аяқ киім қажет болуы мүмкін, өйткені көлденең және аралас формада бас бармақтың сыртқа ауытқуымен бірге метатарс сүйектерінің алшақтығы, сондай-ақ шеміршектің ұлғаюы байқалады. басқа саусақтардың фалангтары.
Бұл ауруды емдеуге арналған аяқ киім ортопедиялық болуы керек. Оны әсіресе айқын жалпақ аяқтармен кию керек. Мұндай аяқ киімді тексеруден кейін ортопед дәрігер тағайындайды. Ортопедиялық аяқ киім ең тиімді жұмыс істейді, оларды мамандар жеке тапсырыс бойынша, яғни аяқтың құйылуына негізделген.
Табанның серіппелі, тепе-теңдік және итеру функцияларының бұзылыстары байқалатын 3-дәрежелі жалпақ табандарды емдеу физиотерапияға, арнайы аяқ киім киюге, сондай-ақ сирақтарда пайда болатын ауырсынуды жоюға дейін азаяды., тізе, жамбас, төменгі арқа және арқа. Жалпақ аяқтың осындай ауырлығымен кейде ортопедиялық хирургтар бизнеске кіріседі. Жалпақ табандарды емдеу әдістері үнемі жетілдірілуде.
Ортопедиялық табандар
Арнайы жаттығулар мен массажды жүйелі түрде орындаудан басқа, жалпақ табанның вальгусты түрін емдеу (патологияның бойлық түрі) доға тірегі мен арқасы биік аяқ киім киюмен бірге арнайы ортопедиялық іш киімдерді қолдануды қамтиды. Мұндай шаралар аяқтың дивергенциясын сақтауға және жаяу жүру кезінде аяқтың ішкі жағына екпінді түзетуге көмектеседі, бұл ауруға тән. Ортопедтержалпақ табанның бұл түрі сіңірлер мен байламдардың дәнекер тіндерінің генетикалық әлсіздігімен байланысты туа біткен ақауларға жатады, соның ішінде.
Айтпақшы, үш пайыздан аспайтын және диагноз қою өте қиын жалпақ табанның туа біткен түрін емдеу жоғарыда аталған әдістермен клиникалық ортопедия саласында жүзеге асырылады, бұл байламдар мен бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.
Артрозы бар жалпақ табан және оны емдеу
Жалпақ табан болған кездегі аяқтар өзінің тікелей функциясына – амортизацияға жақсы төтеп бере алмайтындықтан, жүру кезінде пайда болатын өсетін динамикалық жүктемелердің едәуір бөлігін жамбас және тізе буындарының шеміршектері сезінеді. Артикулярлық шеміршек оларға тән емес шамадан тыс жүктемелерге төтеп бере алмайды, содан кейін шеміршек тінінде дегенеративті және дистрофиялық өзгерістер пайда болады, яғни артроз. Осыдан кейін буындардың сүйек тіндерінің деформациясы пайда болуы мүмкін. Көлденең жалпақ табандардың дамуымен адамдарда саусақтардың буындарының артрозы жиі қалыптасады. Сүйек сүйегі буындарының артрозы да кездеседі.
Табандар мен доға тіректерін пайдалануды, сондай-ақ мүмкіндігімше физиотерапия жаттығуларын жасауды жалғастыра отырып, мен артрозбен жалпақ табан терапиясын бастауға тура келеді. Көптеген жағдайларда дәрігерлер буындардағы қабыну кезінде ауырсынуды жеңілдету үшін пациенттерге стероид емес қабынуға қарсы препараттарды тағайындайды. Жергілікті қолдану үшін келесі агенттер қолданылады: «Диклофенак», «Кетонал» гельдері бар жақпа және«Ибупрофен». Бұл қаражатты күніне екі рет зақымдалған буынның айналасындағы теріге жағу керек.
Бойлық жалпақ табандарды емдеу ішке стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау арқылы жүзеге асырылады. Мұндай препараттардың ішінде қаражаттар Диклофенак, Ибупрофен, Теноктид және т.б. түрінде тағайындалады. «Диклофенак» күніне үш рет бір таблеткадан тамақтану алдында ауызша қабылданады. Ибупрофен күніне үш рет 200 миллиграмм қабылданады. Теноктил капсуласына келетін болсақ, олар күніне бір рет 20 миллиграмм қабылданады. Шиеленіс пайда болған кезде екі күн бойы күніне бір рет екі капсуланы қолдануға болады. Содан кейін келесі бес күнде күніне бір капсуладан қайта қабылдаңыз.
Жалпақ табаннан пайда болатын буындардағы ауырсынулар түнде жасалатын «Бишофит» қосылған компресстердің көмегімен басылады. Олар күн сайын кем дегенде екі апта бойы орындалуы керек. Зақымдалған буындардың аймағын ысқылау үшін әрқайсысы 20 тамшыдан «Дикрасин» препараты қолданылады. Бұл екі апта бойы күн сайын жасалады.
Жалпақ табан және шеміршектегі басқа патологиялық процестер болған кезде артрозды емдеу үшін хондропротекторлық деп аталатын препараттар қолданылады. Олардың ішінде «Artron Flex», «Teraflex», «Chondroitin» және т.б. түріндегі қаражатты атап өткен жөн. «Teraflex» капсулалары ортопедтер терапияның алғашқы үш аптасында күніне үш рет бір данадан, содан кейін күніне екі рет бір капсуладан тағайындайды. Емдеу курсының ұзақтығы кем дегенде екі ай болуы керек. Буындардағы шеміршек тінін қалпына келтіру үшінинъекцияға арналған хондропротекторларды тағайындаңыз. Жиі қолданылатын препараттардың арасында Alflutop, Synocrom және Synvisk туралы айту керек. Енді балалардағы жалпақ табанның алдын алу мен емдеуді қарастырыңыз.
Балалар мен жасөспірімдердегі ауруды емдеу
Балалар ортопедтерінің мәлімдемесі бойынша, алты жасқа дейін тиімді терапия мүмкін, өйткені бұл кезеңде аяқтың қалыптасуы аяқталады.
Өмірдің алғашқы бірнеше жылында мүлдем барлық балалардың аяқтары бойлық тегіс болады және бұл қалыпты жағдай. Осыған байланысты, жалпақ табанның дәл диагнозын үш-бес жастан ерте емес жасауға болады, алайда тірек-қимыл аппаратының айқын туа біткен патологиясын анықтау үшін ортопедтер жаңа туған нәрестелерді өмірдің бірінші айында, сондай-ақ емдеу кезінде тексеруі керек. бір жаста және үш жаста. Айтпақшы, жалпақ табанның туа біткен вальгус формасы нәресте аяғына тұрғанда өте ерте анықталады. Осылайша, үш жасар бала қырық минуттық жүруге шыдай алмай, анасын оны қолына алуға көндірсе, ортопедпен кеңесу керек.
Балалардағы жалпақ табандарды емдеу әдістері ересектерге арналған әдістерден ерекшеленбейді, сондықтан ортопедтер физиотерапия жаттығуларына, массаждарға және дұрыс аяқ киім киюге де көңіл бөледі. Нәрестеге арналған дұрыс таңдалған аяқ киімнің өкшесін толық биіктікке бекітетін қатты арқа болуы керек, арка тіреуі бар серпімді-қатты табан маңызды емес. Бұл жазғы аяқ киімге де қатысты. Бірақ, ортопед мамандар кеңес бергендей, екі жасқа дейін балалар аяқ киімінсіз болуы керексупинатор.
Тегіс табандарды емдеу үшін, оның нақты түрін ортопед дәрігер тағайындауы керек, іш киім кию бірдей маңызды. Аяқ доғасын түзету балалық шақта оның шөгуін тоқтатумен бірге ортопедиялық ішкі табандар оны физиологиялық тұрғыдан орналастыруға және жүру кезінде жүктемені дұрыс бөлуге мүмкіндік беретіндіктен қол жеткізіледі.
Ата-аналар балалардағы жалпақ табандарды емдеуге арналған шаралар ең жақсы нәтиже беретін мектепке дейінгі жаста екенін есте ұстауы керек. Өйткені балалық шақта бұлшық еттердің серпімділігі жоғары, бұлшық ет иннервациясының даму процесі әлі аяқталмаған. Өз кезегінде бұлшықеттер мен сіңірлердің арақатынасы мақсатты физикалық әсер ету арқылы қаңқа бұлшықеттерінің байламдық аппаратын нығайтуға мүмкіндік береді.
Жасөспірімдердегі жалпақ табандарды емдеу, жоғарыда сипатталған принциптер бойынша жүзеге асырылады, табан доғасының ақауларын азды-көпті түзетуге мүмкіндік береді. Көптеген ортопедиялық мамандардың пікірінше, жасөспірім кезінде қалыптасқан, одан да көп тұқым қуалайтын жалпақ табандарды толығымен жою мүмкін болмайды. Оның басты себебі - аяқтың анатомиялық тұрғыдан қалыптасып қалғандығы, бірақ ол қаңқаның кез келген басқа сүйектері сияқты өсуін жалғастыруда. Артикулярлық және байламдық аппарат ересектерге тән бұлшықеттер мен сіңірлердің арақатынасымен бірге он бес жасқа дейін қалыптасады.
Балалардағы жалпақ табанның белгілері мен емі де өзара байланыстыөзің.
Операция
Бұл патологияны хирургиялық емдеу жүруге кедергі келтіретін күрделі аяқ деформациясы болған жағдайда шығу жолы болып саналады. Аяқтағы хирургиялық операциялар күрделі манипуляциялар ретінде жіктеледі және оң нәтижеге қол жеткізу, яғни оның функцияларымен аяқ доғасының анатомиялық биіктігін қалпына келтіру кепілдік бермейді. Мұнда жалпақ табанға арналған ең кең таралған операциялардың кейбірі берілген:
- Қара сүйегінің бөлігінің коррекциялық остеотомиясын жүргізу бірінші және екінші дәрежелі көлденең жалпақ табан болған кезде орындалады.
- Бірінші жілік сүйегінің коррекциялық сына резекциясы көлденең жалпақ табан болған кезде орындалады.
- Сына тәрізді буынның қозғалмайтын күйінде бекіту көлденең жалпақ табан фонында бірінші саусақтың сыртқы ауытқуы болған кезде жүргізіледі.
- Табанның көлденең доғасының сіңір-бұлшықеттік пластикасы көлденең жалпақ табандар болған кезде жасалады.
- Сіңірді қалпына келтіру пластикасы көлденең жалпақ табан болған кезде жасалады.
Жоғарыда келтірілген тізімнен бұл патологияны хирургиялық емдеу көп жағдайда көлденең жалпақ табанмен байланысты екенін көруге болады. Және бұл кездейсоқ емес: медициналық статистикаға сәйкес, патологияның осы түрімен ауыратындар жалпақ табан үшін медициналық көмекке жүгінгендердің алпыс пайыздан астамын құрайды.
Емдеу мүмкіндігін қарастырыңызүйде жалпақ табан.
Үйде терапия
Бұл ауруды үй жағдайында емдеу, яғни дәрігерлік рецепттерді үйде тікелей орындау көптеген басқа ауруларды емдеуден көп айырмашылығы жоқ. Үйде жасауға болмайтын жалғыз нәрсе - физиотерапия. Бұл ауруды емдеудің барлық басқа түрлері медициналық біліктілікті қажет етпейді, өйткені физиотерапия жаттығулары бар массажды әркім меңгере алады. Басты шарт - шыдамдылықпен бірге шыдамдылық және бәрі жақсы болатынына сенім.
Ас тұзы қосылған аяқ ванналары бір литр суға бір ас қасық зат мөлшерінде дайындалады. Сұйықтықтың температурасы 42 ° C-тан аспауы керек. Бұл күнделікті емдеу ұзақтығы он бес-жиырма минутты құрайды.
Үйде жалпақ табандарды емдеу жазда шөпте, құмды жағалауда немесе теңіз тастарында жалаңаяқ жүргенде жүзеге асырылатын аяқтың рефлекторлық нүктелерін ынталандыруды қамтиды. Ал суық мезгілде балалардың аяқ бұлшық еттерін күшейту үшін массаж төсенішін қолдануға болады. Оны сатып алуға немесе кез келген қалың матаға түймелерді тігу арқылы импровизацияланған материалдардан өзіңіз жасай аласыз немесе құрғақ бұршақтарды теңіз тастарымен жабыстыруға болады.
Ересектердегі жалпақ табандарды үйде емдеу мұнымен шектелмейді.
Сонымен қатар, массаж роликін сатып алуға болады, бірақ шкафқа қойылған ағаш абакус да жұмыс істейді. Әрине, үйде жалпақ табандарды емдеуге арналған массажердің болғаны жақсы. Бұл әдетте механикалық, қысу, ролик немесе діріл. Рас, жалпақ табанынан зардап шегетін науқастардың пікірлері бойынша, қолмен массаж жасауды ешбір тренажер алмастыра алмайды.
Әрине, медициналық массажистке барған дұрыс, содан кейін мұны өзіңіз жасаңыз, өйткені жалпақ аяқтарды емдеудің негізгі массаж әдістері өте қарапайым:
- Аяқтарды сипау, сипау және сипау түрінде тобықтан шапқа дейін төменнен жоғары қарай уқалайды.
- Айналмалы қозғалыстармен үйкеу арқылы аяқтарыңызды да уқалауыңыз керек.
- Қолды жұдырықтай түйіп, аяқ доғасын да тараммен уқалау керек.
- Өкшеңізді бір-бірден уқалаңыз.
Әр аяққа бес минуттан аспау керек. Мұндай массаж көп уақытты қажет етпейді. Айта кету керек, мұны күнделікті және ең жақсысы кешке жасау керек. Жалпақ аяқты емдеуге арналған жаттығуларды күніне екі рет кем дегенде жиырма минут бойы орындау керек.
Арнайы гимнастика
Ересектердегі жалпақ табандарды үйде емдеу арнайы жаттығуларды қамтиды. Жалпақ аяқтар болған кезде байламдарды нығайтуға арналған барлық жаттығулар тек жалаң аяқпен орындалады. Алдымен олар тұру жаттығуларын жасайды: олар саусақпен, содан кейін өкшемен жүреді. Содан кейін олар аяқтарын ішке қарай жылжытады. Келесі жаттығу - олар тұрып, аяқтарын саусақтардан өкшеге дейін, содан кейін қарама-қарсы бағытта жиырма ретке дейін айналдырады. Содан кейін олар ұзындығы бір метрге жуық ағаш блокқа тұрып, орналасадыол аяқтың үстінен (табан доғасы барда, ал өкшелер еденде болған кезде). Бардың бойымен бүйірлік қадамдармен қозғалып, сол күйде қалу керек. Соңында, еденде тұрып, алты рет отыру керек. Отырған кезде жалпақ аяқты емдеуге арналған келесі жаттығуларды он рет орындаңыз:
- Аяқ еденнен жоғары көтеріліп, аяқтарды әртүрлі бағытта айналдырады.
- Еденде жатқан аяқтар төменгі аяққа қарай көтеріліп, өкшемен еденге тіреледі.
- Аяқ еденде. Саусақтарыңызды еденге тигізіп, өкшелеріңізді жоғары көтеріңіз.
- Аяқ еденде. Өкшені көтермей, саусақтар ішке қарай басылады.
- Аяқ еденде. Төсектерді еденнен көтермей, саусақтарыңызды жоғары көтеріңіз.
- Бір позицияны сақтаңыз және тек бас бармақты көтеріңіз.
- Бір қалыпта ұстаңыз, аяқ үлкенірек допты ұстап алып, оны еденнен ұстаңыз, содан кейін оны тастаңыз.
- Еденге төселген мата кесектерін саусақтарыңызбен жинап, өкшеңізді түсірмей, сол қалпыңызды сақтаңыз.
Жалпақ табандарды қалай емдеу керек (суретте) мақалада берілген.
Патологияны халықтық әдістермен емдеу
Жалпақ аяққа арналған ең жақсы терапия – жалаң аяқ велосипед тебу. Қайнатпаларға, дәрілік шөптердің тұнбаларына және т.б. келетін болсақ - мұның бәрі бұл жағдайда дәрменсіз. Бірақ педаль тебу керемет массаж және тренажер және ішінара физиотерапия.
Артроздың қатысуымен осы патологияны емдеудің халықтық құралы ретінде ауру буынға компресс жасау ұсынылады.түн. Мұндай компресстер қайнаған суға буға пісірілген қырыққабат жапырақтарынан жасалған. Сондай-ақ, қайың жапырақтары, саз, тұз немесе шалғам шырыны қосылған бал, сонымен қатар жалпақ табандарды үйде емдеу үшін аммиак қосылған қара бидай ұны және т.б. қолайлы.
Керосиннің аз мөлшерімен орташа қалыңдықтағы суспензияға араластырылған ас тұзы мен қыша ұнтағы негізіндегі буын ауруы үшін жақпа рецепті де бар. Мұндай жақпамайды халық емшілері түнде қолдануға кеңес береді, оны сіңгенше буынның үстіндегі жерге ысқылау керек.
Міне, тағы бір жақпа рецепті: мыңжапырақ пен шалфей қосылған құрғақ Сент-Джон сусласын алыңыз, бәрін кофе тартқышта ұнтақтаңыз және вазелинмен араластырыңыз. Күніне екі рет жағыңыз. Осыдан кейін буынды жылы орау керек.
Адамның аяғы күмбезді құрылымына байланысты жүру процесінде ең маңызды қызметті атқарады. Сонымен қатар, аяқ адамның тірек-қозғалтқыш аппаратының ең көп жүк көтеретін элементтері болып табылады. Жалпақ табан терапиясы төменгі аяғы мен омыртқа аймағына шамадан тыс жүктемені азайтуға мүмкіндік береді, яғни ол бүкіл дененің тірек құрылымын сақтайды.
Жалпақ табандардың алдын алу және емдеудің маңыздылығы
Тегіс табан проблемасы бүгінде көптеген ғылыми зерттеулердің тақырыбы екенін атап өткен жөн. Мысалы, бірқатар американдық ортопед мамандарының зерттеулері жалпақ табанның жүре пайда болған түрі бар ересек пациенттерде операция кезінде алынған сіңір тінінің үлгілерінде ыдырауға қабілетті протеолитикалық ферменттің мөлшері жоғарылағанын көрсетті.коллагенмен эластин (дәнекер тіннің негізгі ақуыздары). Ақыр соңында, жалпақ табан белгілерін емдеудің шынымен тиімді әдісін табу мүмкін болуы мүмкін. Сонымен қатар, профилактиканың бір бөлігі ретінде адамдар салауатты өмір салтын ұстануы керек, ол мүмкін болатын физикалық белсенділік пен жаттығулармен бірге жүруі керек. Әйелдерге келсек, аяқ пен аяқтың әртүрлі ауруларын, соның ішінде, алдын алу үшін биік өкшелі аяқ киімнен бас тартуға кеңес беріледі.
Біз жалпақ табанның себептерін, алдын алу және емдеу жолдарын қарастырдық.
