Жаз - туризм, ыстық елдерде, жағажайда немесе елде демалу үшін танымал уақыт. Жылы ауа райы мерекелер мен демалыстарды таза ауада өткізуге қолайлы. Дегенмен, күн сәулесі мен жылу адам ағзасына тек оң ғана емес, теріс әсер етуі мүмкін. Кейде олар әл-ауқаттың нашарлауын тудырады. Мұндай жағдайда өзін қалай ұстау керек? Әр адам жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмек туралы түсінігі болуы керек.
Ыстық ауа райының ағзаға зиянды әсері
Шамадан тыс ыстық пен күн сәулесінің әсерінен адам қызып кетуі мүмкін. Егер осы факторлардың нәтижесінде дене температурасы 37 градусқа дейін көтерілсе, әл-ауқаттың күрт нашарлауы байқалады. Кейде сананың жоғалуы байқалады. Бұл жағдай қолайсыз факторларға байланыстықоршаған орта адам ағзасының жүйелерінің қалыпты жұмысын бұзады.
Көптеген адамдар өмірінде кем дегенде бір рет күн астында ұзақ болғаннан кейін әлсіздік, басының ауыруы, ұйқының қажеттілігінің жоғарылауы, қатты терлеу сияқты жағдайға тап болады.
Патологияны қалай тануға болады?
Біріншіден, жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмек туралы айтқанда, бұл жағдайдың белгілерін нақты анықтау керек. Оның белгілері:
- Қатты летаргия.
- Жүректің айнуы және құсу.
- Бастың ауыруы.
- Температураның қатты көтерілуі - 40 градусқа дейін.
- Құрғақ және ыстық тері.
- Жүрек соғу жиілігі жоғарылады.
- Бас айналу.
- Тыныс алу бұзылыстары.
- Көру функцияларының бұзылуы.
- Мұрыннан қан кету.
- Бұлшықеттер мен буындар ауырады.
- Қан қысымының кенет өзгеруі.
- Қозғалыс координациясының нашарлауы.
- Қызыл түс.
Күн соғу және ыстық соғу кезіндегі алғашқы көмек ұқсас әдістерді қолдануды қамтиды, себебі бұл жағдайлардың белгілері бірдей.
Ауру қаупін арттыратын жағдайлар
Ең көп таралған мұндай патологиялар келесі адамдар санаттарында байқалады:
- Кәмелетке толмағандар.
- Қант диабетімен ауыратын науқастар.
- Тамырлар мен миокард патологиялары бар адамдар.
- Беттердерматологиялық аурулармен.
- Алкогольге тәуелді адамдар.
- Қалқанша безінің ауруы, артық салмағы бар науқастар.
- Қарттар.
Демек, патологиялардың даму қаупі келесі жағдайларда артады:
- Ыстық ауа райында алкогольді асыра пайдалану.
- Шамадан тыс физикалық белсенділік.
- Сусыздану.
- Тердің бөлінуі жеткіліксіз.
- Ағзада қоректік заттардың жетіспеуі.
- Ыстық бөлмеде немесе ашық ауада күн шуақты ауа-райында ауыр жұмыс.
Жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмекті уақтылы көрсету зардап шегушіде қауіпті асқынулардың және созылмалы патологиялардың өршуін болдырмайды.
Науқастың жағдайын қалай жеңілдетуге болады?
Жақыныңызда бұл аурудың белгілері байқалса, тез арада жедел жәрдем шақыру керек.
Дегенмен, дәрігерлер кем дегенде 10-15 минуттан кейін келетінін есте сақтаңыз. Сондықтан кейбір медициналық шараларды үйде өткізу керек. Әйтпесе, науқаста ауыр асқынулар дамуы мүмкін.
Жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмек көрсету процедурасы келесідей:
- Адамды салқын жерге, көлеңкеге апарып, жеткілікті таза ауамен қамтамасыз ету керек.
- Науқастың денесін тар киімнен босату, белдіктерді, аяқ киімді шешу, түймелерді, жағаны шешу керек.
- Қағазбен желдетіңіз немесе желдеткішті қосыңыз.
- Кімгедегидратацияны болдырмау үшін науқасқа салқын су беріледі. Оған қоса, теріні аздап ылғалдандыру керек.
- Мүмкіндігінше науқасты душқа апарыңыз немесе денесін дымқыл сүлгімен жабыңыз.
- Салқын лосьондарды кеудеге, тізеге, шынтақ пен маңдайға қою керек.
- Тері бетінде күйік болса, дененің зақымданған жерлері арнайы дәрі-дәрмектермен («Пантенол», «Бепантен») қабатпен жабылады.
- Қан айналымы бұзылған жағдайда аяқ-қолды спиртпен сүртеді. Аяқ астыңызға жастық қойыңыз.
- Науқас есін жоғалтқан жағдайда аммиакпен суланған мақтадан иіскейді.
- Науқастың жағдайы тез нашарлағанда, жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмекке жабық миокард массажы, жасанды тыныс алу жатады.
Қосымша емдеу
Кейде процедуралардан кейін науқастың денсаулығы тұрақтанады. Дегенмен, бұл оның денсаулығын бақылау мүмкін емес дегенді білдірмейді. Бұл аурумен ауыратын адамның жағдайын үнемі бақылау қажет. Есте сақтау керек, жылу соққысына алғашқы көмек көрсету ережелері дегидратацияны болдырмауға бағытталған - бүкіл дененің жұмысын бұзатын қауіпті құбылыс. Сондықтан науқасқа аз мөлшерде, бірақ жиі сұйықтықты жеткілікті мөлшерде беру маңызды.
Оны пайдалану бойынша кеңестер келесі бөлімде талқыланады.
Ішу режимі
Науқасқа су, минералды су, жидек жемісті сусындарды ұсына аласыз. сода,бұл күйде энергетикалық сусындар мен кофеге қатаң тыйым салынады. Сусындар қантсыз, сәл жылы болуы керек. Сонымен қатар, Сент-Джон сусынының отвары летаргия мен әлсіздікпен күресуге көмектеседі. Ұсақталған пішіндегі 2 кішкене қасық құрғақ шикізат 1 кесе мөлшерінде қайнаған сумен біріктіріледі. 10 минуттай тұндырыңыз. Дәрі күніне үш рет қолданылады. Ұсынылатын бір реттік доза – стақанның үштен бірі.
Миокард пен қан тамырларының жұмысы бұзылған жағдайда адамға дәрігермен кеңесу қажет. Мұндай жағдайларда маман әдетте Валидол немесе Валокординді ұсынады.
Кейде ыстық инсульт кезіндегі алғашқы көмек науқасты тұрақтандыру үшін жеткілікті.
Стационарлық терапия
Науқастың денсаулығы күрт нашарлаған жағдайда ауруханаға жатқызылады. Мұндай шара тыныс алудың ауыр бұзылыстары және жүрек бұлшықетінің белсенділігімен проблемалар үшін қажет. Ауыр асқынулардың алдын алу үшін (ми ісінуінің дамуы, миокард дисфункциясы) дәрігерлер аурухана жағдайында бірқатар шараларды жүзеге асырады. Ыстық соғу кезіндегі алғашқы көмек мыналарды қамтиды:
- Науқастың ағзасындағы маңызды заттардың балансын қалпына келтіру үшін тұз және глюкоза ерітінділерін енгізу.
- Миокард жұмысын тұрақтандыратын агенттерді қолдану (нитроглицерин, Кардикет, Моноса).
- Ұстамаға қарсы препараттарды қолдану (Ламотриджин, Этосуксимид, Топирамат).
- Төмендететін дәрілердене температурасы (Парацетамол, Ибупрофен).
- Тыныс алу жүйесі істен шыққанда желдеткішті пайдалану.
Қауіпті жағдайдың дамуын қалай болдырмауға болады?
Күн соғуды және ыстық соғуды болдырмау үшін келесі ұсыныстарды орындау керек:
- Ыстық бөлмелерде қауіпсіздік ережелерін сақтаңыз.
- Ыстық күндері ашық ауадағы әрекеттерді шектеңіз. 12 мен 16 сағат арасында көшеге шықпау керек, өйткені бұл уақытта күн сәулесі ағзаға кері әсер етеді.
- Панама, қалпақ немесе қалпақ жазда міндетті болып табылады.
- Табиғи матадан тігілген жеңіл, кең киімдерді ұнатыңыз.
- Ыстық күндерде физикалық белсенділікті шектеңіз. Спортпен күннің бірінші жартысында емес, кешкі уақытта айналысқан дұрыс.
- Сусызданудың алдын алу үшін сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу маңызды. Суға немесе минералды суға артықшылық беру керек. Шырындарды, шайды немесе айранды қалыпты мөлшерде ішу керек. Алкогольден мүлдем бас тартқан дұрыс.
- Майлы, ащы және тәтті тағамдардан бас тарту керек. Сіз жиі жеуіңіз керек, бірақ аз мөлшерде, диетаға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қосыңыз (әсіресе қауын, шабдалы, қияр, апельсин, қарбыз).
- Бұл аурудың қауіпті асқынуларының дамуын болдырмау үшін жылу соққысы кезіндегі алғашқы көмек көрсету принциптерін есте сақтау маңызды.
