Кәсіпорынның әрбір қызметкері мерзімді түрде медициналық тексеруден, атап айтқанда, қан анализінен өтеді. Көбінесе біз қандағы гемоглобинді қалай әрекет ету керектігін және не істеу керектігін білмей, әртүрлі жолдармен арттырамыз. Неліктен белгіленген норманы сақтау бүкіл ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін соншалықты маңызды? Өйткені, гемоглобин оттегімен қанығуға жауапты, онсыз адамның өмір сүруі мүмкін емес.
Қан сынағы: гемоглобин қалыпты
Әрине, әр адамның организмнің жеке ерекшеліктеріне, сондай-ақ жасы мен жынысына байланысты өз нормасы болады. Дегенмен, нормативті деп саналатын шектеулер бар. Мамандар қорытынды шығарғанда соларды басшылыққа алады. Сондықтан, ең алдымен, жыныс бойынша сәйкессіздіктерді атап өткім келеді: ерлерде гемоглобин индексі 130-дан 180 бірлікке дейін, ал әйелдерде - 110-дан 150-ге дейін өзгеруі мүмкін. Егер талдау нәтижелері көрсетілген нормадан айтарлықтай төмен болып шықса, біз қандағы гемоглобинді барлық мүмкін тәсілдермен шұғыл түрде арттырамыз. Әйелдерде 120 бірлік көрсеткіш идеалды болып саналады. Дегенмен, жүктілік кезінде елеулі гормоналды өзгерістер орын алады, сондықтан ол көрсетілген диапазоннан аздап ауытқуы және қалыпты диапазонда болуы мүмкін. Көптеген аналар нәтижелерде 105-110 санын көріп, қатты алаңдай бастайды және бекер, өйткені мұндай стандарт ешқандай қауіп төндірмейді.
Алдымен себебін анықтаймыз, сосын қандағы гемоглобинді көтереміз
Ең алдымен диетаға мән берген жөн. Көбінесе себеп - дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті қоректік заттардың және микроэлементтердің болмауы. Мысалы, құрамында ақуыз және темір бар тағамдардың жетіспеушілігі гемоглобиннің төмендеуіне ғана емес, сонымен қатар колиттің дамуына әкеледі. Қорғасынмен немесе басқа химиялық заттармен уланғанда, нәтижесінде анемия пайда болады. Және, әрине, дененің иммундық қорғанысының әлсіреуі оны қоршаған орта факторларына осал және сезімтал етеді. Кез келген жағдайда маманның мұқият тексеруі қажет болады, өзін-өзі емдеу өте қауіпті, себебі бұл кері нәтижеге әкелуі мүмкін.
Үйде қандағы гемоглобинді жоғарылату
Белгілі норманы азайту несептің түсімен анықталуы мүмкін, ол қоңыр реңкке ие болады. Бұл несепте гемоглобиннің пайда болуына байланысты, бұл мүмкін емесміндетті. Бұл жағдайда жаңа сығылған шырындарға, әсіресе басқа жемістермен бірге жаңа сәбіз шырынына сүйену керек. Ет немесе балықтың әрбір тағамы біздің елде әдеттегідей картоп немесе макарон емес, көкөністер мен шөптермен біріктірілуі керек. Сондай-ақ анар мен қызылшаға «сүйенуге» тұрарлық, ал түскі немесе кешкі асқа бір стақан қызыл шарап ішуге болады, Cahors жақсы. Әрине, сіз басқа жолмен жүріп, дәрі-дәрмекке ауыса аласыз. Қазіргі уақытта гемоглобин деңгейін шынымен арттыратын көптеген дәрілер бар. Дегенмен, емдеуді білікті маман тағайындауы керек, әйтпесе жағымсыз және тіпті қауіпті салдарлардың пайда болу қаупі бар. Тәжірибеде өзін-өзі емдеу темірдің артық дозалануы салдарынан өлімге әкелетін жағдайлар бар.
