Ұйқыдағы проблемалар жүйке жүйесінде проблемалардың бар екенін айқын көрсетеді. Сондай-ақ, ұйқысыздық кейбір психиатриялық ауруларға тән, тәуелділігі бар адамдар (алкоголизм, нашақорлық) жиі ұйқы проблемаларынан зардап шегеді. Сондай-ақ, түні бойы ұйықтап, ұйықтай алмау күндізгі шамадан тыс психологиялық стресстен дамиды. Мұндай науқастар психиатрды былай қойғанда невропатологқа да көрінуге асықпайды. Ұйқыға қатысты мәселені қалай шешуге болады, егер ең күшті ұйықтайтын таблеткаларды дәріханада дәрігердің рецепті бойынша ғана сатып алуға болады? Жеңіл рецептсіз ұйықтайтын дәрілер көмекке келеді. Алтыға жуық жоғары сапалы және тиімді дәрілерді рецептсіз сатып алуға болады - олар осы мақалада талқыланады.
Ұйқысыздықтың себептері
Көбінесе ұйқысыздық тәуелсіз патология емес, неврологиялық немесе психологиялық аурулардың симптомы болып табылады. Ұйқының бұзылуы жиі кездеседікелесі неврологиялық аурулар:
- вегетативті-тамырлық дистония;
- жатыр мойны остеохондрозы (белгілі бір жүйке тамырлары омыртқа арасында қысылғанда – «радикулярлық синдром» деп аталады), ұйқысыздықтан басқа, бас ауруы, көру және есту қабілетінің нашарлауы және т.б. тудыруы мүмкін;
- ми қан айналымының бұзылуы - бас миының жарақатының салдары болуы мүмкін, сонымен қатар адамды туылғаннан бастап мазалауы мүмкін - мысалы, туу жарақаты немесе дұрыс емес босану салдарынан;
- нейрондардың жұмысының бір немесе басқа себептермен бұзылуы.
Ұйқысыздықтың психиатриялық себептері:
- созылмалы маскүнемдік тек психиатриялық ғана емес, сонымен қатар неврологиялық сипаттағы күрделі мәселелерге әкеледі - тұрақты интоксикация салдарынан жүздеген мың нейрондар өледі, психика әлсірейді - депрессиялық және мазасыздық бұзылыстары пайда болады, делирий басталуы мүмкін. Ұйқысыздық алкогольге тәуелді адамдарда жиі кездеседі;
- нейротрансмиттерлер өндірісінің бұзылуынан туындаған үрейлі-депрессиялық бұзылыс, сонымен қатар ұйқы фазаларының бұзылуына әкеледі: науқас түн ортасынан кейін ұйықтап жатқанда жиі таңертең төрт немесе бесте оянады;
- обсессивті-компульсивті бұзылыс жиі ұйқы проблемаларын тудырады;
- Тамақтанудың бұзылуы көптеген белгілермен бірге жүреді, соның ішінде мазасыздықтың жоғарылауы, өзіне зиян келтіру, ұйқысыздық, психосоматикалық бұзылулар.
Әрине, ұйқысыздық болмайтын адамдарды мазалауы мүмкінневрологиялық және психиатриялық проблемалары жоқ. Мұндай жағдай сирек емес. Мұндай науқастар ұйқыны жақсарту үшін есірткі алудың жолын іздейді. Дәрігердің рецептісіз шынымен күшті ұйықтататын дәрі алу мүмкін емес.
Ұйқыдағы таблеткаларды сатып алу ерекшеліктері
Өткен жылдан бастап күші бар дәрі-дәрмекті (олар арнайы тізімде көрсетілген) рұқсаты жоқ адамға сатуды өз тәуекелімен шешкен кез келген фармацевт үшін қатаң жазаны көздейтін заң күшіне енді. дәрігердің рецепті. Рецепт – медициналық мекеменің бір немесе екі мөрімен куәландырылған, арнайы бланкіде ресімделген және толтырылған құжат.
Ұйқыға қарсы дәріні рецептсіз сатып алуға бола ма? Ия, бірақ мұндай препарат психикаға айтарлықтай әсер етпейді. Бүгінгі күні бірде-бір дәріхана дәрігердің рецептісіз антидепрессанттар мен транквилизаторларды сатпайды. Бірақ ересектерге арналған рецептсіз ұйқыға арналған жұмсақ седативті сатып алуға болады. Әдетте, аналық шөпке негізделген шөптік препараттар да сау және сау ұйқыны қайтара алады. Әрине, егер науқас ұйқысыздықтан басқа, депрессиялық бұзылыспен немесе неврологиялық аурулармен ауыратын болса, онда оған ең алдымен негізгі аурудың жағдайын жеңілдету қажет болады.
Егер ұйқысыздық тек симптом болса, ал негізгі ауру күрделі болса, онда жеңіл ұйықтататын таблеткаларды қабылдаудың мағынасы болмайды. Егер пациент ұйқысыздықтың себептеріне күмәнданса, невропатологпен байланысу жақсы. Науқастың шағымдарының жиынтығына негізделген тәжірибелі дәрігер клиниканы тез түсіндіредісуретін салып, дұрыс диагноз қойыңыз. Диагноз қою - бұл шынымен көмектесетін дәріні жазудың негізгі қадамы.
Ұйқыға қарсы тиімді дәрілер тізімі
Дәрігердің рецептісіз келесі препараттарды дәріханада сатып алуға болады:
- "Мелаксен".
- "Донормил".
- "Корвалол" (немесе оның аналогы "Валокордин").
- "Фитоседан".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Глицин".
Бұл препараттардың ешқайсысы арнайы рецептті қажет етпейді. Жанама әсерлері жоқ, есірткіге немесе психологиялық тәуелділікті тудырмайтын ұйқыға арналған дәрі-дәрмектер - бұл миф емес. Әрбір препараттың негізгі артықшылықтары мен кемшіліктері төменде келтірілген. Олардың жеке сипаттамаларын және белгілі бір компоненттерге реакциясын біле отырып, әрбір пациент ұйқы үшін ең жақсы препаратты таңдай алады. Рецептсіз ересек адам бұл препараттарды кез келген дәріханада сатып ала алады - фармацевттің сатып алу мақсаты туралы сұрауға немесе дәрі-дәрмекті сатып алу үшін ешқандай құжат талап етуге құқығы жоқ.
"Melaxen": нұсқаулық, құны, әрекет
24 таблеткадан тұратын қаптаманың құны (әрқайсысында 3 мг белсенді ингредиент) шамамен 600 рубльді құрайды. Бұл танымал және қауіпсіз ұйықтау құралы. Дәрігердің рецептісіз сіз бұл препаратты кез келген дәріханада сатып ала аласыз. Пациенттердің пікірлеріне сүйенсек, «Мелаксен» әрқашан қол жетімді. негізгі операциякомпонент - мелатонин, ол «ұйқы гормоны» деп аталады. Ұйқыға кетудің күтілетін сәтінен жарты сағат бұрын ұсынылған тәуліктік дозада (бір таблетка) қабылдағанда, мелатонин денеде ұйқы фазасының басталуына тән процестерді қоздыруға көмектеседі. Нәтижесінде барлығы дерлік ұйықтап қалады: тіпті қалыпты ұйықтауға кедергі келтіретін ауыр диагноздар болса да, адам тез ұйқыға кетеді.
Ұйқысыздықпен ауыратын науқастардың пікірлеріне қарағанда, «Мелаксен» өте жақсы ұйқы береді. Қабылдаудың бірінші аптасында ерте ояну немесе қорқынышты түс байқалмайды. Бірақ бір-екі аптадан кейін толеранттылық дами бастайды. Бұл ағзаның мелатонинді тұрақты қабылдауға бейімделу процесі және адамға жоғарырақ доза қажет. Егер төзімділік пайда болса, сіз оны бірнеше түн бойы қабылдаудан бас тартуыңыз керек, содан кейін күтілетін ұйықтап кетуден жарты сағат бұрын бір немесе екі таблетканы қайтадан қабылдауды бастау керек. Көптеген емделушілер бұл препаратты дәл дәріні рецептсіз сатып алуға болатындығымен қызықтырады.
Ұйқыға арналған «Мелаксен» препараты ұйқысыздықтың жеңіл және орташа ауыр түрлерінде, ұйқының бұзылуымен жүретін функционалдық бұзылыстарды кешенді емдеуде, сонымен қатар уақыт белдеулерін тәртіппен жылдам өзгертуге тезірек бейімделудің тәуелсіз құралы ретінде ұсынылуы мүмкін. jet -lag деп аталатын дамуды болдырмау үшін).
«Донормил»: қолдану ерекшеліктері және препараттың құрамы
Негізгі белсенді ингредиент -доксиламин сукцинаты. Препараттың «Сонмил» деп аталатын аналогы бар, оны рецептсіз де сатып алуға болады. Дыбыс ұйқысы үшін бұл ұйықтататын таблетка, бұл препаратты қолдану ұйқының салыстырмалы түрде жылдам (шамамен 20 минут) басталуын қамтамасыз етеді. Таблетканы ұйықтауға болатын сәтке дейін қабылдау маңызды. Тиісінше, салыстырмалы түрде қараңғы және тыныш болуы керек, адам ыңғайлы жатуы керек, өзін қауіпсіз сезінуі керек. Егер бұл шарттар орындалмаса, препарат күтілетін әсер етпеуі мүмкін.
«Донормил» шығарылуының екі түрі бар - бұл кәдімгі таблеткалар және көпіршікті (оларды суда сұйылту керек). Пациенттердің пікірлеріне сүйене отырып, босатудың екінші түрі (көпіргіш таблеткалар) айқынырақ әрекет етеді. 30 таблеткадан тұратын қаптаманың құны шығарылу түріне қарамастан шамамен 350 рубльді құрайды. Кейбір дәріханаларда көпіршікті таблеткалар сәл қымбатырақ, құнының айырмашылығы 50 рубльге дейін болуы мүмкін).
Әттең, Донормил мен Сонмилдің жанама әсерлері өте көп. Бұл антигистаминдік қасиеттері бар препараттарға тән бірқатар жанама әсерлер:
- құрғақ ауыз;
- оянғаннан кейінгі баяу күй;
- кейбір емделушілерде реакция жылдамдығы баяу;
- зәрдің шығуының бұзылуы;
- ұйқы кезінде тыныс алу ырғағының бұзылуы.
"Корвалолды" қолдану ерекшеліктері мен құрамы
«Корвалол» өз әріптесі «Валосердинді» жиі ұнатадыадамдар тез ұйықтап, жүйке жүйесін тыныштандыру үшін қолданады. Негізгі белсенді ингредиент - фенобарбитал. Еуропа елдерінде ол ұзақ уақыт бойы тыйым салынған, өйткені ол үнемі қолданылған жағдайда физикалық және психологиялық тәуелділікті тудыруы мүмкін. Дегенмен, біздің елде «Корвалол» әлі күнге дейін жақсы ұйқыға арналған ең танымал арзан ұйықтайтын таблеткалардың бірі болып табылады. Оны кез келген дәріханада рецептсіз сатып алуға болады. Егер сіз препаратты бірнеше рет қолдансаңыз, онда тәуелділік дамымайды. Бірақ егер сіз Корвалолды бір ай бойы үнемі қолдансаңыз, онда бас тартқаннан кейін адам мүлде ұйықтай алмау қаупі жоғары. Ерекше жағдайларда препаратты тек ересектер ғана пайдалана алады.
Ұйқыға арналған тамшылар рецептсіз кез келген дәріханада сатылады - «Корвалол» немесе «Валокордин», олар арзан (бөтелке құны шамамен 50 рубль). Дыбыс ұйқысы қажетті дозаны қабылдағаннан кейін шамамен 20 минуттан кейін пайда болады. Дегенмен, пациенттер бұл рецептсіз ұйықтататын таблетканы дұрыс ұйқы үшін үнемі қолданған кезде төзімділіктің жоғарылау қаупі жоғары екенін және нәтижесінде ұйқыға жету үшін әр кеш сайын дозаны аздап арттыру керек екенін айтады. Толеранттылықтың жоғарылауы өте қажет емес және бұл ұйықтататын таблетканы қолданудан бас тарту керектігін айқын көрсетеді.
Психиатрлар мен наркологтар құрамында фенобарбитал бар рецептсіз ұйықтататын таблеткаларды басқа препараттар болмаған жағдайда ғана қолдануға кеңес береді. Сонымен қатар, «Корвалолдың» сұйық түрін қолдануға тыйым салынадыалкогольге тәуелді адамдар қолданады. Тамшылардың негізгі ингредиенті - этил спирті, онда фенобарбитал еріген. Алкогольдің бірнеше тамшысын да қабылдай алмайтын адамдар үшін Корвалолдың таблетка түрі бар.
"Фитоседан" - тыныш ұйқы мен тыныштыққа арналған шөп шайы
Ұйқыға тез әсер ететін, рецептсіз ұйықтауға көмектесетін құрал іздесеңіз, Фитоседанды қолданып көріңіз. Бұл табиғи шөптерден жасалған шай - валериана, аналық сусын, жалбыз дерлік жанама әсерлері жоқ. Ерекшелік - бұл композицияны құрайтын шөптерге жеке төзбеушілік. «Фитоседан» қабылдау әр тамақтан жарты сағат бұрын 50 мл болуы керек. Дегенмен, оны қабылдаған адамдардың пікірлеріне сүйенсек, қалыпты ұйқыны қалпына келтірудің ең танымал әдісі келесідей: күтілетін ұйқыға жарты сағат қалғанда бір сөмкеден күшті инфузияны алыңыз. Осыдан кейін жатыңыз, жарықты өшіріңіз, теледидар мен телефонға алаңдамаңыз - ұйқы келеді. Оның үстіне түнде ояну болмайды, адам тыныққан, сергек оянады. Егер сіз рецептсіз ұйықтататын таблеткаларды іздесеңіз, шай жұмыс істемейді. Егде жастағы адамдар үшін Фитоседанның әсері де әлсіз болуы мүмкін.
Фитоседан шөп шайы мен рецепт бойынша берілетін ұйықтататын таблеткалардың айырмашылығы - шай физикалық немесе психологиялық тәуелділікті тудырмайды. Сонымен қатар, оның әсері айтарлықтай байқалады: бір реттік дозаны қабылдағаннан кейін пациенттер тітіркенудің, жағымды ұйқышылдықтың, жұмсақ седацияның төмендеуін байқайды.әсері.
Ұйқыға арналған "Novo-Passit": нұсқаулар мен пациенттерге шолу
Шөптік препарат (валериана, лимон бальзамы, ақжелкен, құмарлық гүлі, Сент-Джон сусласы, долана, құлмақ, гуайфенсин сияқты өсімдіктердің сығындылары кіреді). Шығарудың екі түрі бар - сироп және таблеткалар. Науқастың мақсаттарына байланысты бір немесе басқа пішінді таңдау керек. Көбінесе олар таблеткаларды сатып алады - олар қабылдауға ыңғайлы болғандықтан. Шын мәнінде, сироп тезірек сіңеді және тітіркенуді азайту және седативті әсерді қамтамасыз ету тұрғысынан жақсы жұмыс істейді (бұл қалыпты ұйықтау және ұзақ ұйқы үшін қажет). Таблеткалардың құны шамамен 500-550 рубль (бір қаптамаға 30 таблетка), сироп - шамамен 300 рубль (200 мл бөтелке).
Novo-Passit – бұл рецептсіз, жұмсақ ұйықтататын таблетка, оны 16 жастан асқан адамдар қабылдай алады. Мүмкін болса, босатудың сұйық түрін таңдаған дұрыс. Қарт адамдарға арналған ұйықтататын таблеткалар (кез келген жастағы пациенттер Novo-Passit рецептісіз сатып ала алады) да тамаша таңдау болып табылады. Оның жылдам әрекетін жас және егде жастағы емделушілер де байқайды.
"Persen-Forte": нұсқаулар, композиция және пациенттерге шолу
Препараттың жеңіл седативті және ұйықтататын әсері бар, ұйқысыздық нұсқаулықта қолдануға арналған көрсеткіштерде көрсетілген. Ол жұмсақ спазмолитикалық әсерге ие, сондықтан оны әртүрлі ұйқының бұзылуынан туындаған мигреньді емдеу үшін қолдануға болады. «Ново-Паситтен» айырмашылығы жоққұрамында гуайфенсин бар, ал Корвалолдан айырмашылығы оның құрамында обсессивті иіс пен фенобарбитал жоқ. Сіз «Персен-Форте» рецептсіз сатып ала аласыз. Қарт адамдарға арналған бұл ұйықтау таблеткалары жиі таптырмас болады, төзімділік дамиды. Сондықтан мынаны есте ұстаған жөн: егер препаратсыз ұйықтау қиын болса немесе тіпті мүмкін болмаса, оны қабылдауды біраз уақытқа тоқтату керек.
Бұл препараттың кішігірім минусы бар - сұйық дәрілік нысаны жоқ. Сатып алу «Персен-Форте» тек таблетка түрінде мүмкін. Әдетте сұйық пішін тезірек қажетті әсерге ие, сондықтан кейбір пациенттер әлі де Novo-Passit таңдайды. «Персен-Форте» өт жолдарының аурулары бар адамдарға, сондай-ақ 12 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды. Ұзақ қолданғанда іш қатуды тудыруы мүмкін (әсіресе үлкен дозаларды қолданғанда).
Амин қышқылы "Глицин" және оның ұйқы сапасына әсері
«Глицин» - қымбат емес (бір қаптамаға шамамен 70 рубль) кішкентай ақ таблеткалар, тәтті дәмі бар. Когнитивтік функцияларға әсер ету, жасушалық зат алмасуды жақсарту. Негізгі белсенді ингредиент - амин қышқылы глицин. Тұрақты қабылдаудың арқасында ұйқы жақсарады, адам психологиялық және эмоционалды тұрғыда тұрақты болады. «Глицин» - әрекеті дәлелденген және есірткіге тәуелділікті тудырмайтынына кепілдік берілген бірнеше дәрілердің бірі. Рас, өте әсерлігипохондрияға бейім адамдарда психологиялық тәуелділік дамуы мүмкін (бірақ бұл мәлімдеме мүлдем барлық препараттарға, соның ішінде плацебо әсері бар препараттарға қатысты).
«Глицинді» психоэмоционалдық стресстің жоғарылауы, ұйқының бұзылуы, есте сақтау қабілетінің бұзылуы кезінде қабылдау керек. Айтарлықтай әсер шамамен бір апта тұрақты қолданудан кейін пайда болады: бір дозадан кейін препараттың әсері болмайды. Әдетте, невропатологтар кем дегенде бір айға созылатын курста «Глицинді» ішуді ұсынады. Таблеткаларды тіл астына, яғни тіл астына ерітіп қабылдау керек.
