Көбінесе адамдар белгілі бір нәрселерге қандай да бір мағына береді, мысалы, барлығында дерлік бақытты деп саналатын, күнді жақсы өткізетін немесе жағдайды жақсартатын белгілі бір киім бар. Дегенмен, адам ағзасына бұл әсер киімнің немесе мүсіншенің түріне емес, сол немесе басқа заттың боялған түсіне байланысты. Түрлі реңктер стрессті жеңілдетуге, белгілі бір ауруларды емдеуге, қанды тазартуға, терінің күйін жақсартуға, тіпті артық салмақтан арылуға болады. Терапияның бұл бағыты өз атауын алды - хромотерапия. Бұл не екені осы мақалада сипатталады.
Тарихи дерек
Түстің адам ағзасына мұндай әсері алғаш рет сонау Ежелгі Египетте байқалған. Содан кейін белгілі бір принциптерге сәйкес салынған арнайы храмдар болды, олардың астында күн сәулесі үй-жайға енгеннен кейін спектрдің 7 негізгі түсіне бөлінді. Емделуді қалайтын кез келген адам кемпірқосақ сызығында тұрды, бұл оның мәселелерін шешуге көмектесуі керек еді. Сол кезде де адамдар белгілі бір түстің бір немесе басқадан құтыла алатынын білдіауру.
Түс терапиясы (түстерді өңдеу) Ежелгі Қытайда да жүргізілген. Фэн-шуйдің айтуынша, түс адамның жалпы жағдайына әсер етуі мүмкін, себебі психикалық және физикалық денелердің үйлесімділігіне қол жеткізіледі.
Жұмыс принципі
Қазіргі ғылымның да бұл мәселеге қатысты пікірі бар, олар бұл жерде ерекше ештеңе жоқ деп есептейді және мұндай әсер әр түстің өзімен бірге энергия алып жүретін белгілі бір толқын ұзындығына байланысты. Бұл адам ағзасына әсер ететін энергия. Мұны алғаш рет призмамен тәжірибелер жүргізген Исаак Ньютон ғылыми негіздеді. Сондай-ақ ол күн сәулесінің жеті түстен тұратынын дәлелдеді.
Қазір көптеген тәжірибелердің нәтижесінде пайда болған дәлелдер бар, атап айтқанда, бұл немесе басқа жарық толқыны денеге белгілі бір жолмен әсер ететінін анықтауға мүмкіндік болды, мысалы, көк сәулелер сізді бас ауруынан құтқара алады., қызыл түс жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына әсер етеді, жасыл және сары ас қорыту мүшелерімен үйлесімді. Биоптрон шамы пайдаланылған жағдайда үйде алуға болатын ақ жарық жасушалардың құрылымына тікелей әсер етеді.
Сондықтан өзімізді белгілі бір түсті заттармен қоршау өзімізді нашар немесе жақсырақ сезінуі мүмкін. Бұл білімді күнделікті өмірде қолданудың бірнеше жолы бар. Мысалы, белгілі бір түсті киімдерді киюге немесе белгілі бір түс схемасындағы заттармен қоршауға болады. Неғұрлым күрделі әдістер бар, мысалы, майлармен массаж.белгілі бір түс немесе түрлі-түсті көзілдірік киген.
Бірақ хромотерапия (бұл не екенін мақаладан білуге болады) сіздің әл-ауқатыңызды сәл ғана жақсарта алатынын есте ұстаған жөн. Сондықтан сеанстарды емдеудің дәстүрлі әдістерімен бірге өткізген дұрыс. Гастритпен сіз диетаны және басқа дәрігердің рецептін ұстануыңыз керек және сонымен бірге жасыл заттармен қоршауыңыз керек. Бірақ қалпына келтіру емдеудің дұрыс дәйектілігі орын алған жағдайда ғана болады: алдымен дәстүрлі процедура, хромотерапия - содан кейін. Немесе дәрігердің рецептімен бірге.
Спектр адамға психологиялық әсер етеді, ол көптеген эмоционалдық мәселелерді шешуге көмектеседі.
Үйде түстерді қолдану техникасы
Денені сауықтыру үшін түсті қолданудың үш негізгі әдісі бар:
- Біріншісі белгілі бір түсті көрумен байланысты. Мұны істеу үшін сізге қажетті түске боялған 40 сантиметрлік шаршы пішінді қағаз парағын алу керек. Көлеңке қай органды емдейтініңізге байланысты. Әрі қарай алаңнан шамамен 1-1,5 м қашықтықта отыру керек, басқа ынталандыруларға алаңдамай, оған 10-15 минут қарау керек. Бұл уақыт көру рецепторларының көлеңкені бекітіп, миға сигнал беруі үшін жеткілікті, ол өз кезегінде орталық жүйке жүйесіне ауру органның жұмысын реттеуге бұйрық береді.
- Бұл әдіс қарапайым, бірақ қолайлыҚиялы дамыған шығармашылық адамдар ғана. Мұны істеу үшін сіз отыруыңыз керек, өзіңізден барлық басқа есту және көрнекі ынталандыруларды алып тастаңыз, көзіңізді жұмып, өзіңізді ауру органыңызға сәйкес келетін түсті қабырғалары бар бөлмеде елестетіңіз. Сондай-ақ, сіз басқа көрнекі бейнелерді пайдалана аласыз, мысалы, өзіңізді көк теңіздің жанында, аспанға қарап елестетіңіз немесе жай ғана қолыңызда қызғылт сары түспен өзіңізді көріңіз. Түс медитациясының ұзақтығы кемінде 10 минут болуы керек.
- Арнайы түсті шамдар дүкендерде сатылады. Жағдайыңызға байланысты мезгіл-мезгіл сізге қажет жарық көзін бұрап тұру керек, ал басқа көздерді өшіру керек. Бұл жағдайда процедура шамамен екі-үш сағатқа созылуы керек. Артықшылығы - не істегіңіз келсе, соны жасай аласыз.
Не істеуге болмайды
Көптеген хромотерапия мамандары тіпті түспен өзін-өзі емдеуді ұсынбайды. Бұл тіпті жанаспайтын емдеу әдісінің де ағзаға оң және теріс әсер ететіндігімен түсіндіріледі. Мысалы, қызыл түс жүректің жұмысына оң әсер етеді, бірақ сонымен бірге ол қан қысымын жоғарылатуы мүмкін, сондықтан гипертониялық науқастарды мұндай реңктегі заттармен қоршаудан өте тартынбайды.
Бұл эмоционалдық аспектіге де қатысты. Мысалы, қызыл түс адамды қуатқа толтырады, сергектік береді, бірақ агрессия тудыруы мүмкін, сондықтан зорлықшыл адамдар одан бас тартқаны дұрыс.
Бұл ережені ұмытпаңыз: емдік түссүйікті түс. Сүймейтін жасыл өмірлік маңызды болуы мүмкін, ал сіздің сүйікті көк немесе қара сіздің әл-ауқатыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Бұл хромотерапияға ұқсайды. Бұл не? Түсті өңдеу! Оның өз ережелері мен принциптері бар.
Хромотерапияны косметологияда қолдану
Түс терапиясы (түстерді өңдеу) адамның сыртқы келбетін өзгерту үшін бұрыннан қолданылған. Мұның өз артықшылықтары бар. Түс орталық және перифериялық жүйке жүйесіне әсер етеді, тері мен шаштың күйі жүйке жасушаларының денсаулығына тікелей байланысты. Жеңіл емдеу негізгі емес, тек көмекші әдіс екенін есте ұстаған жөн, сондықтан емдік әсердің толықтығы үшін хромотерапияны массажбен, бетті механикалық немесе химиялық тазартумен және әртүрлі SPA процедураларымен бірге қолдану керек.
Процедураның мүмкіндіктері
Косметолог емделушіге сыртқы түрдегі сол немесе басқа ақауларды жоя алатын түсті таңдауы керек. Мысалы, қызыл түс қан айналымын жақсартады, нәтижесінде бұлшықет пен терінің тонусы жоғарылайды, сондықтан бұл жасартудың тамаша тәсілі. Сары целлюлит көріністерімен жақсы күреседі, ал жасыл қабынған теріні тыныштандырады, көк түстің ұқсас әсері бар, бұл терідегі безеулер мен паук тамырларын емдеу үшін ұсынылады. Қажетті реңк таңдалғаннан кейін пациент негізгі косметикалық процедура кезінде қарайтын арнайы шамдар қосылады.
Әсіресе танымалтүсті суы бар ыстық ванналар.
Хромотерапия (бұл не екенін сіз бұрыннан білесіз) басқа косметикалық процедуралармен жылдам нәтижеге жетуге көмектеседі және оларды толығымен алмастырмайды.
Әр түстің физиологиялық әсері қандай
Күн сәулесі 7 негізгі түстен тұрады. Хромотерапияның барлық түстерінің денеге өзіндік ерекше әсері бар.
Қызыл - қанмен, өмірмен, қуатпен байланысты, әйелдік пен махаббаттың күшін білдіреді. Сондықтан оны жалпы физикалық шаршау, әлсіздік нәтижесінде пайда болатын ауруларға қолдану ұсынылады. Ол жүрек пен қан тамырларына, бауырға, бүйрекке және тік ішекке әсер етеді. Ол органдардың айналымын ынталандырады, гемоглобиннің мазмұнын арттырады, яғни оны анемияға қарсы профилактикалық ретінде қолдануға болады, иммунитетті жақсартады, тоқыраумен күреседі, бауыр қызметін реттейді және етеккір циклінің проблемаларына көмектеседі. Дене температурасы көтерілсе немесе қабыну процестері дамыған жағдайда қызыл түспен бояу терапиясын жүргізу ұсынылмайды. Қызыл түстің шамадан тыс әсері жүйке кернеуіне және шаршауға әкелуі мүмкін.
Апельсин - күнмен байланысты, көкбауыр мен ұйқы безіне, аш ішекке, тыныс алу мүшелеріне және қан тамырларына әсер етеді. Күшейтетін әсерге ие болуы мүмкін, нәтижесінде ас қорыту, қан айналымы жақсарады, тәбет жоғарылайды, дене жасартады. Депрессиямен күреседі. Көтередіыдысты тазалау.
Сары - жақсы көңіл-күй мен қуаныштың түсі, сондықтан ол шаршау мен ұйқышылдықты басады. Ол жүйке жүйесіне, ми мен өт қабына, асқазан мен он екі елі ішекке әсер етеді. Ол интеллектуалдық қабілеттерді ынталандыру, ас қорыту мүшелерін, теріні тазарту, бауыр қызметін қалпына келтіру үшін қолданылады. Бірақ ол күшті қозуды тудыруы және өт өндіруді арттыруы мүмкін.
Бірегей жасыл
Жасыл түс адамның рухани қуатымен үйлеседі, жүйкеге, бронхтарға, бұлшықеттерге, сүйектерге, сіңірлерге және гормоналды жүйеге әсер етеді. Ол денені сергітетін және сонымен бірге тыныштандыратын, антисептикалық және микробқа қарсы қасиеттерге ие, бұлшықеттер мен органдардың тіндерін нығайтуға көмектеседі, көзге жақсы әсер етеді, бронх түйілуін жеңілдетеді, сондықтан оны қолдану ұсынылады. созылмалы респираторлық ауруларға арналған.
Суық түстер
Күлгін немесе индиго түсі ми мен көзге сергітетін әсер етеді. Оның басты ерекшелігі - эндорфиндерді өндіру қабілеті. Бұл нервтерге, бездердің жұмысына, атап айтқанда, гипофиздің және тұтастай алғанда лимфа жүйесінің жұмысына әсер етеді. Ол дене температурасын төмендету үшін қолданылады, ауырсынуды басатын қасиетке ие, сондықтан оны мигрень, депрессия, ұйқысыздық кезінде қолдану ұсынылады.
Көк – адамның эмоционалдық саласымен үйлеседі, жүйкеге, қосалқылар аймағына, көзге, құлаққа, мұрынға әсер етеді. Ауырсынуды басуға қабілетті, қан тамырларын тарылтатын әсерге ие, қабынумен күреседі, температураны төмендетеді жәнеартериялық қысым. Бірақ оның асып кетуімен қорқыныш сезімі пайда болуы мүмкін.
Көк түс адамға уақыт бойынша шарлауға мүмкіндік береді. Ол тыныс алу және жүйке жүйесі органдарына, бездерге, атап айтқанда, қалқанша және амигдалаға әсер етеді. Ол астма, бронхит, пневмония, соқыр ішектің қабыну процестеріне қолданылады, мысалы, аппендицит (бірақ толық емделу мүмкін емес), қан кетуді тоқтатуға және жаралардың тез жазылуына көмектеседі, адамның иммунитетіне әсер етеді.
Ақ түстің әсері
Жоғарыда көрсетілген барлық түстерден тұратын ақ жарыққа ерекше назар аудару керек. Ақ күш пен қуат бере алады, көңіл-күйді біркелкі етіп, адамның барлық мүшелерін үйлестіреді. Ол үшін биоптрон шамы қолданылады. Дегенмен, оның көп мөлшері ұсынылмайды, өйткені ол қорқыныш сезімін тудыруы мүмкін. Сондықтан медициналық қызметкерлерге жасыл сияқты басқа түсті киімдерді пайдалану ұсынылады.
Кез келген емдеуде шараны сақтау керек екенін есте сақтаңыз. Тіпті хромотерапия маманы өзіңізді белгілі бір түсті заттармен қоршауға кеңес берсе де, бұл сіздің гардеробыңызды толығымен өзгерту немесе пәтеріңізді қайта безендіру керек дегенді білдірмейді. Шамадан тыс экспозиция тек зиян келтіруі мүмкін.
