Армениялық атақты шахматшы бір кездері айтқандай, жад өте жұмбақ нәрсе, өйткені ол бірнеше онжылдықтар бұрын ойналған ойындарды есте сақтауға мүмкіндік береді, бірақ телефон нөміріңізді есте сақтау мүлдем шындыққа жанаспайды. Ал есте сақтаудың ерекшеліктерімен айналысатын ғалымдар үшін бұл да әлі күнге дейін жұмбақ механизм. Оның кейбір параметрлері мен сипаттамалары анықталды және зерттелді, бірақ одан да көп ақпарат бізге әлі қол жетімді емес. Естеліктер қайда сақталады? Жадты қалай белсендіруге болады? Жадты сақтауды қалай реттеуге болады? Бұл сұрақтардың барлығына не жауабы жоқ, не ғалымдар оны енді ғана таба бастады. Әсіресе есте сақтау қабілетін дамытқысы келетіндер үшін мнемотехника ойлап табылды. Бұл тәжірибе ұсынатын жаттығулар өзін-өзі дамытуға, өзін-өзі жетілдіруге мүмкіндік береді.
Есте сақтауды қалай жақсартуға болады?
Ғалымдар анықтағандай, есте сақтау механизмдері көрші тіндік аймақтармен байланыс жасайтын көптеген нейрондарды қамтиды. Жүйке жүйесінің жасушаларын ынталандыру қысқа мерзімді жадта деректерді сақтауға мүмкіндік береді, ал ынталандыруды жиі қайталау нейрондар арасындағы байланыстарды нығайтады және оларды жасайды.тұрақты. Бұл деректерді қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадқа ауыстыруға мүмкіндік береді.
Мнемотехника жаттығулары деректер қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадқа ауысатындай байланыстарға әсер етуді қамтиды. Мектеп бағдарламасына негізделген жаттығулардың барлығы да осыған арналған: бір нәрсені қайталап қайталау күшті нейрондық байланыстарды жасауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, кейбір мәліметтерді есте сақтау әлдеқайда жеңіл, ал басқаларды игеру қиынырақ екені белгілі. Кейбір ақпарат жадта сақталмаса және оны есте сақтау қажет болса, маркетинг стратегияларында, режиссурада және психологияда белсенді қолданылатын мнемотехника жаттығулары көмекке келеді.
Негізгі ережелер
Біз анықтағандай (содан кейін мнемотехникада жаттығуларды жүзеге асыру үшін), адам ақпаратты блоктың басында және оның соңында жақсырақ игереді. Сондай-ақ, адамның өзіне орнатуды бергенін есте сақтау оңайырақ: «Бұл маңызды!» Зерттеулер субъектілердің аяқталмаған фразаларды есте сақтауда жақсырақ болғанын көрсетті (мүмкін, бұл жерде қызығушылыққа жауап беретін ойлау механизмдері жұмыс істейді).
Ақпарат неғұрлым қызықты болса, соғұрлым есте сақтау оңайырақ. Қосымша оң әсер деректерді қайталау болып табылады, жақсырақ бірнеше рет. Соңында, соңғы ереже - іс жүзінде есте сақтау керек. Күнделікті өмірімізге қаншалықты пайдалы ақпарат болса, соғұрлым тиімді болады.біздің миымыз ассимиляциялау және оны ұзақ мерзімді сақтауда оңайырақ жазу. Мнемотехникадан есте сақтауды дамытудың тиімді жаттығулары осы ережелердің барлығын (немесе олардың көпшілігін) ескереді.
Мнемотехника не үшін қажет?
Көбінесе табиғатынан есте сақтау қабілеті жақсы адамның басына осы сұрақ келеді. Дегенмен, мнемотехника бұл жағдайда да пайдалы болуы мүмкін: мысалы, бұл әдіс сіздің басыңызда қорыту қиын ақпаратты сақтауға мүмкіндік береді. Сіз ассоциативті массивті тез жасай аласыз, соның арқасында ми ақпаратты кодтайды және қабылдаудың күрделілігіне қарамастан (мысалы, ұзын сандар) сақтайды. Кез келген нәрсеге негізделген есте сақтауға арналған мнемотехника жаттығуларынан көрінетіндей, ассоциативті массив құруға болады: жанасулар, дыбыстар немесе визуалды кескіндер.
Қарапайым және тиімді әдістер
Мнемотехниканың ең тиімді әдістерінің бірі «Жад сарайы» деп аталады, бірақ ол тек қана күшті қиялға бейім адамдарға, сондай-ақ айқын шығармашылық әлеуеті бар адамдарға жарамды, өйткені сіз жасауыңыз керек. объектінің айналасындағы тұтас ойдан шығарылған дүние, ол туралы ақпаратты білу қажет. Бірақ балаларға арналған жаттығулардағы мнемотехника әлдеқайда қарапайым, бірақ сонымен бірге тиімді әдістерді қолдануды қамтиды, олардың ішінде рифма бірінші орында тұрады. Мектеп орындығынан ол «пи» санын жаттаумен танымал: бұл күрделі фигураны 13-ші таңбаға дейін жаттауға мүмкіндік беретін арнайы өлең жазылған. Мектеп оқушыларына арналған жаттығулардағы мнемотехника қарапайым өлеңдер жазуды ұсынадыкез келген нысан, сіз ассимиляциялау қажет деректер. Оны рифмалық түрде беру есте сақтауды жеңілдетеді, ал өлеңді қайта-қайта қайталау деректерді миымыздағы ақпаратты ұзақ уақыт сақтауға тасымалдайды.
Ана тіліміздегі ерекшелік болып табылатын етістіктерді өлең арқылы есте сақтауға болады. Күрделі екпіндердің барлығына емес, бәріне де берілмейтін поэтикалық формада сөз жинақтары ойлап табылды. Өлеңді жаттау арқылы деректерді меңгеру әлдеқайда жеңіл. Жаңадан бастаушыларға дайын мнемотехника жаттығуларын алудың қажеті жоқ, сіз өзіңіздің өлеңіңізді оңай құра аласыз - және ол біреу дайындағаннан да жақсырақ сіңеді.
Дыбыстар және көмекші нысандар
Мнемотехника, есте сақтауды дамыту жаттығулары Морзе кодын оқығанда жиі қолданылады. Шынында да, барлық әріптердің дұрыс кодтарын есте сақтау өте қиын. Әдетте, Морзе кодының студенттері әр таңбаны дыбыстармен кодтауға жүгінеді, басқаша айтқанда, олар әліпбиді меңгеріп, ызылдайды. Мысалы, нүктелер мен сызықшалар тізбегі ретінде жазылған алфавиттің бірінші әрпін белгілеу үшін олар көбінесе «Ай-даа» әнін айтады, ал екіншісін өздері үшін «Баа-ки те-кут» деп есте сақтайды, өйткені « B” сызықшалар және үш нүктелер тізбегі арқылы кодталған.
Барлығына жарайды
Жоғарыда сипатталған опция ересектерге арналған жадты дамытуға арналған мнемоника болып табылады. Балаларға арналған жаттығулар әдетте оңайырақ. Мысалы, қанша күнді түсіну үшінбір айдан кейін сіз тек тізелерге сенуіңіз керек. Бір қызығы, «мнемотехника» сөзінен әлдеқайда ертерек ойлап табылған бұл әдістеме осы әдістеменің жаттығуларының ережелерін толығымен қанағаттандырады. Бір айдың ұзақтығын тексеру үшін қолдарыңызды жұдырықпен түйіп, буындардағы айларды санау жеткілікті. Сүйекке түссе – 31 күн, ойпаңға түссе – 30. Адамның қабылдауына оңай емес ай өсу процесін есте сақтауға мүмкіндік беретін тағы бір күлкілі әдіс: саусағыңызды айға қойсаңыз, сіз айдың азайып бара жатқанын немесе өсіп жатқанын түсіне аласыз. Егер "P" әрпі шықса, онда өсу кезеңі.
Нысандар арасындағы байланыс
Мнемотехникада ерекше назар объектілердің бір-бірімен өзара әрекеттесуіне, тіпті бір-бірімен байланыссыз болып көрінетін объектілердің, дыбыстардың және құбылыстардың тізбегін құру мүмкіндігіне аударылады. Бұл жадта ұзақ сақталатын мағыналы сөйлем жасайды. Орыс грамматикасынан барлық жағдайларды дұрыс ретпен есте сақтауға мүмкіндік беретін классикалық мысал: «Иван қыз туды, памперсті сүйреуге бұйрық берді». Бұл сөйлемнің мағынасы өте аз сияқты көрінуі мүмкін, бірақ дәл абсурдтық себебінен оны есте сақтау оңайырақ. Тағы бір жақсы мысал: "Әрбір аңшы қырғауылдың қайда екенін білгісі келеді."
Мнемотехникадағы бірдей логиканы сандар тізбегін (мысалы, телефон нөмірін) есте сақтау үшін пайдалануға болады. Кодтау үшін нөмір терілетін пернетақтаны пайдаланыңыз. Әрбір цифр үшін таңбалар комбинациясы бар,сол кілтте жазылған. Сіз жай ғана қажетті пернелер арқылы теруге болатын кейбір сөзді жаттай аласыз, бұл телефон нөмірін жадқа сақтайды.
Жылдам оқу және мнемотехника
Мнемотехниканың маңызды практикалық қолдануларының бірі – жылдам оқу мүмкіндігі. Адам алған ақпаратты неғұрлым баяу есте сақтаса, соғұрлым ол оны баяу меңгереді, соғұрлым ол баяу оқиды. Керісінше, кіріс деректерді жылдам есте сақтай алатын адам кейбір мәтінді тез оқып, одан максималды пайдалы ақпаратты үйренеді.
Мнемотехниканы үйрету күш пен уақытты қажет етеді. Әдістеменің негізгі идеяларын бір-екі күнде меңгеруге болатынына қарамастан, жарты жылдан аз уақытта жақсы нәтижеге қол жеткізу екіталай. Өзіңізге қойылған тапсырманы орындауда мұқият болу және миды не үшін жаттықтыру керектігін нақты түсіну маңызды.
Фондық жад
Мнемотехниканың қарапайым жаттығулары фондық жадыны тиімді жаттықтыруға мүмкіндік береді. Психикалық санау көмекке келеді: бос уақытыңызда сіз шағын мысалдар келтіре аласыз және жазбаларға жүгінбей-ақ олардың жалпы сомасын есептей аласыз. Сондай-ақ, ең болмағанда қызығушылық тудырған деректерді есте сақтау үшін мүмкіндігінше ұзақ әрекет ету керек. Егер сіз мұны ассоциативті тізбекті құрмай-ақ жасай алсаңыз, бұл белгілі бір жетістік. Кітапты оқығанда, сіз бір уақытта бірнеше абзацты жадыңызда сақтауға шоғырлануыңыз керек - бірден бесеуін делік. Бастапқыда оңай болмайды, бірақ уақыт өте жақсы нәтиже бередіжад.
Егер мнемотехника өлеңдерді жаттау үшін қолданылса, есте сақтау процесін жеңілдететін бір жақсы кеңес бар: ақпаратты күнделікті қайталау керек. Яғни, ең жақсы нәтиже апталарға, тіпті айларға созылған ұзақ есте сақтау арқылы беріледі. Асықпау керек, бастысы сапа. Сіз бір төрттіктен бастай аласыз, оған біртіндеп бірнеше жолды қосасыз. Тікелей тәртіптен басқа, керісінше де есте ұстаған жөн. Бұл ең жақсы нәтиже береді - өлең өмір бойы есте қалады.
Сандар, сөздер және ғылым
Кейбір ғалымдар есте сақтау қабілетін жақсарту мүмкін емес деген пікірде. Бұл көбіне осы уақытқа дейін адамның есте сақтау, ақпаратты сақтау және оны өмірінде қолдану механизмдерінің барлық ерекшеліктерінің белгісіз болуына байланысты. Бірақ мнемотехниканың мүмкіндіктерін пайдаланған жағдайда жақсы жадының пайда болуы мүмкін. Сонымен бірге, әркім үшін анық жаттау жеті нысан (+/- екі бірлік) көлемінде болатыны белгілі. Бұл сөйлемдерге, сөздерге және сандарға қатысты. Ақпараттың бұл көлемі бір уақытта қабылданады, бірақ әрбір келесі тәсіл есте сақталатын деректер көлемін арттырады.
Сандарды есте сақтау үшін ассоциативті қатарды пайдалану ұсынылады. Бұл мнемотехника жаттығулары балаларға өте пайдалы. Мысалы, «2» саны аққудың пішініне ұқсас - бұл сіздің басыңызға дұрыс жазуды қоюға мүмкіндік беретін ассоциативті тізбек. Жүзді сипаттайтын жүз суретті еске түсіре алғаннан кейінсандарды пайдалансаңыз, олардың ұзақтығына қарамастан әртүрлі сандарды сипаттау үшін жадтағы кез келген кескінді таңдауға болады.
