Күз мезгілінде адамның кенеттен дауысы шығып қалуы ғажап емес. «Не істеу?» – деген орынды сұрақ бар. Мәселе көбінесе вирустық инфекцияның немесе суық тиюдің салдары болып табылады. Бірақ дауыстың жоғалуының себебі вокалдық сымдардың шамадан тыс тартылуы және гипотермия болуы мүмкін.
Дауыс жиі жоғалады: себептері
Дауыстың жоғалуының бірінші және жиі кездесетін себебі – жоғарғы тыныс жолдарының ауруы. Ғылыми түрде бұл ларингит деп аталады - көмейдің қабынуы. Шырышты қабық қабынуға ұшырайды, процесс безгегісіз немесе басқа белгілерсіз өтуі мүмкін. Тембр өзгереді, төмендейді, өткірленеді, терлеу, құрғақтық, жөтел пайда болады, бұл тамақты одан сайын тітіркендіреді. Осының барлығының нәтижесінде дауыс жоғалады. Не істеу? Әрине, емдеңіз, бірақ бұл туралы кейінірек.
Ең қарапайым гипотермия кезінде де байламдар зардап шегеді. Суық ауада сөйлесу, қол-аяқты мұздату, күзгі желде орамалсыз, салқын ауада жоғары ылғалдылық - мұның бәрі көмейдің күйіне әсер етіп, дауыссыздыққа әкеледі.
Стресске байланысты даусыңызды жоғалтуыңыз да мүмкін. жүйкешамадан тыс кернеу тұтастай алғанда бүкіл ағзаға әсер етеді, кейде максималды зақымдану үшін белгілі бір нүктені таңдайды. Ал жәбірленуші көбінесе адамның сөйлеу және ән айту қабілеті болып табылады. Дауыстың жоғалуының тағы бір себебі дауыс сымдарына жоғары жүктеме болуы мүмкін. Бұл көп сөйлейтін адамдарға - мұғалімдерге, лекторларға, әншілерге, сахна және театр әртістеріне әсер етеді. Байламдар мұндай адамдар үшін жұмыс құралы болғандықтан, жоғалған дауысты қалай тез қалпына келтіру керектігін білу өте маңызды. Көптеген жолдар бар, қайсысын қолдану керек - бастапқы себептерге байланысты.
Дауыс жоғалғанда - не істеу керек?
Біріншіден, тыныш бол. Артикуляциялық дыбыстарды айта алуыңыз екіталай және сіз қазірдің өзінде зақымдалған байламдарды қыспауыңыз керек. Тіпті сыбырламасаңыз немесе тым болмаса сыбырлай берсеңіз, тіпті жақсы. Шын мәнінде, сыбырлау кезінде байламдар қалыпты сөйлесу кезіндегіге қарағанда әлдеқайда шиеленіседі.
Ал қазір температураң жоқ, ештеңе ауырмайды, бірақ дауысың жоғалады. Жұмысқа бару керек болғанда не істейсіз? Жоқ, үйде отырып, жұлдыруды құрғақ жылумен және көп ыстық емес сусынмен қамтамасыз ету керек. Бал қосылған жылы сүт көп көмектеседі. Уақытша ащы, ыстық және тұздыдан бас тартыңыз - сізге көмейдің қосымша тітіркенуі қажет емес. Температура болмаса, аяқтарыңызды бумен пісіріңіз, кеудеге қыша сылақтарын немесе өте ыстық емес жылытқышты қойыңыз. Кәдімгі шаюлар сіздің дауысыңызды қайтаруға көмектеседі, мысалы, тамақ ауруы кезінде - тұз, сода, йод немесе қырмызы тұнбалары немесе түймедақ отвары. Жасаудан тартынбаңызтүймедақ және эвкалипт майы бар тыныштандыратын ингаляциялар. Егер дауыстың жоғалуының себебі жүйке кернеуінде болса, тыныштандыратын дәрі ішу керек, демалу керек, ұйықтау керек.
Нағыз себебін дәрігер ғана анықтай алатынын есте ұстаған жөн, сондықтан емханаға барып, кеңес алуға ерінбеңіз. Өзін-өзі емдеу сирек қауіпсіз және із қалдырмайды. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және сау болыңыз!
