Көптеген адамдар адамның қысымының жылдамдығы қандай екенін сұрайды. Бүгінгі күні бұл параметрдің оңтайлы мәні 110-нан 70-ке дейін деп саналады. Сонымен қатар, қысымның нормасы дегеніміз не деген сұрақ адамдарды алаңдатып отырғанын атап өткен жөн, өйткені оның шегі осымен шектелмейді. көрсеткіштер, бірақ айтарлықтай кең ауқымда. Оның систолалық компонентіне келетін болсақ, оның адамдар үшін физиологиялық көрсеткіштері 90-нан 139 мм Hg деңгейінде. Өнер. қоса алғанда. Егер диастолалық қысым туралы айтатын болсақ, онда ол 59 мм Hg дейін төмендемейтін жағдайларда қалыпты болып саналады. Өнер. және одан төмен, сонымен қатар 89-дан жоғары көтерілмейді. Неғұрлым айтарлықтай өсумен артериялық гипертензия сияқты ауру туралы айтуға болады. Егер бұл параметрлер төмендесе, бұл адамда гипотензия бар екенін көрсетеді.
Қалыпты қан қысымына қалай жетуге болады?
Адамдарды жыл сайын артериялық гипертензия мәселесі көбірек мазалайды. Қазіргі заманғы медицина оны өте ауыр деп ұзақ уақыт бойы мойындады. Нәтижесінде ғалымдарқысым нормасына жету жолдарын табуға тырысты. Адамдар қазір терапевттердің қабылдауында мұны жиі үйретуге тырысады. Оның үстіне, олар көбінесе бұл көрсеткіштің жоғарылауымен күресуге тура келеді.
Кейде қалыпты қысымға жету үшін дәрі-дәрмексіз де жасауға болады. Адамдар мұндай емдеуге әрқашан қанағаттанбайды, өйткені бұл қысымның шамалы жоғарылауымен ғана мүмкін (150/90 дейін). Көрсеткіштерді физиологиялық шектерге қайтару дене салмағын қалыпты мәндерге дейін төмендетуге көмектеседі. Өйткені, әрбір қосымша килограмм 0,5 мм Hg қосуға қабілетті. Өнер. Адамның салмағын жоғалту үшін дәрігерлер диетаны ұсынады. Сонымен қатар, пациент физикалық белсенділігін арттыруы керек, өйткені онсыз салмақты азайту өте қиын.
Қан қысымы жоғары адам тұтынатын ас тұзының мөлшерін де реттеуі керек. Мәселе мынада, бұл зат дененің тамырларындағы қысымды арттырады. Тұзды күніне 3 грамға дейін азайтуға тырысу ұсынылады.
Сонымен қатар кейбір адамдар суды тұтынуды шектеуі керек. Оның көлемінің тым көп болуы қысымның біршама жоғарылауына ықпал етуі мүмкін. Кез келген адамға 2-2,5 литр жеткілікті.
Көбінесе мұндай дәрілік емес әдістер қалыпты қысымға қол жеткізе алмайды. Адамдар әрқашан өмір салтын өзгертуге көндіре алмайды. Бұл жағдайларда қажетоларға қан қысымын төмендететін препараттарды тағайындаңыз. Ең көп таралған препараттар ACE тежегіштері, диуретиктер, бета-блокаторлар және кальций өзекшелерінің антагонистері тобына жатады.
Егер қысым 90/60 деңгейінен төмен түссе, онда гипотензия туралы айту әдеттегідей. Кофе, қою шай, шоколад ішу арқылы қан қысымын көтеруге болады. Сонымен қатар, қысымның физиологиялық деңгейін қалпына келтіруге көмектесетін тоник препараттары бар. Біз тұнбалардың барлық түрлері туралы айтып отырмыз (женьшень тамыры, элеутерококк, Schisandra chinensis және т.б.).
Дені сау адамның қалыпты қан қысымы 139/89-дан аспайтынын есте ұстаған жөн. Сонымен қатар, тіпті мұндай сандар салмақты түзету немесе тұтынылатын тұз мөлшерін азайту туралы ойлануға маңызды себеп болып табылады.
