Ваннаға түсу адам ағзасына пайдалы. Бұл процедура теріні және тері тесігін тазартып қана қоймайды, сонымен қатар шаршауды басады, тыныштандырады және босаңсытады. Бірақ суық тиген кезде ваннаға шомылуға болады ма? Бұл кезеңде адамдар жиі жуудан бас тартады, өйткені олар өз жағдайын нашарлатудан қорқады. Олар дұрыс па әлде бұрыс па?
Маған суық тигенде ванна керек пе
Ауру жеке гигиена туралы алаңдамауға себеп емес. Науқас адамның көп терлететінін есте ұстаған жөн. Бұл салқын ванналар қажет себептердің бірі ғана.
Дәрігерлер ауру кезінде орташа ыстық суға батыру көп жағдайда қолайлы ғана емес, сонымен бірге пайдалы екендігімен келіседі. Дене біркелкі және сапалы түрде қызады, бұл емдеу процесін жылдамдатады. Дегенмен, әрбір жағдайды жеке қарастыру керек. Ыстық ваннаны қабылдау пайдадан гөрі зияны көп болатын жағдайлар бар.
Көрсеткіштер
Суық тиюге қашан шомылу керек? Бұл процедураның көрсеткіштері қандай?
- Тыныс алудың қиындауы. Жоғары ылғалдылық жағдайында болу, жылы будың әсері - мұның бәрі мұрыннан тез құтылуға көмектеседі. Науқастың құрғақ жөтелі дымқыл болады, тыныс алуы жеңілдейді.
- Дене ауруы. ЖРВИ-мен ауыратын науқастар бұл мәселемен жиі кездеседі. Жылы су бұлшықеттер мен буындардағы ауырсынуды жеңілдетеді. Науқастың жалпы жағдайы жақсарады. Дегенмен, судың ыстық емес, жылы болуы маңызды.
- Токсинмен улану. Адам ағзасы қоздырғыштар бөлетін улардан зардап шегеді. Кеуектердің бітелуіне әкелетін қатты терлеу бар. Жиналған токсиндердің шығарылуы баяулайды. Суықпен ваннаны қабылдау тері тесігін тазартуға көмектеседі. Емдеу процесі жылдамдауда.
- Депрессия. Кейбір адамдар төрт қабырғаның ішінде тұру, төсек демалысын сақтау қажеттілігіне оңай шыдайды. Тұрақты қозғалыс қажеттілігін сезінетін басқалардың көңіл-күйі нашарлайды. Ыстық суға шомылу психоэмоционалды жағдайды қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Маңызды ұпайлар
Сонымен, суық тигенде ваннаға түсуге болады ма деген сұраққа дәрігерлер оң жауап береді. Дегенмен, адам бірқатар маңызды ережелерді есте сақтауы және оларды сақтауы керек.
- Ыстық су мен алкоголь науқас адам үшін жарамсыз комбинация болып табылады. Кезінде денені жылыту үшін адамдар барсуық сусын, алкогольдік сусындар. Дегенмен, ауру кезінде алкогольден бас тартқан дұрыс. Әрине, сіз бір стақан глинтвинолдан кейін ваннаға түспеуіңіз керек. Сондай-ақ шомылудан бір сағат бұрын тамақ ішу қажет емес.
- Суық тиген кезде ваннаны қабылдауға тыйым салынбайды, бірақ процедураның ұзақтығын бақылау керек. Науқас үшін жоғары ылғалдылық байқалатын бөлмеде ұзақ тұру қарсы болып табылады. Бұл тамақ пен мұрын-жұтқыншақтағы шырышты өндірудің жоғарылауына әкеледі. Қанша уақыт жүзуге болады деген сұрақты дәрігерден сұраған дұрыс. Балаларға мұны 5-7 минуттан артық орындау ұсынылмайды, ал ересектер ваннада 10-20 минут жатуы мүмкін (жағдайға байланысты).
- Жуынатын бөлменің есігі сәл ашылып тұруы керек. Бұл ылғалдылық деңгейін төмендетеді. Үйдегі барлық терезелер мен есіктер бір уақытта жабылуы керек, бұл сызбаларды болдырмайды.
- Ұйықтар алдында ыстық суға батыру жақсы. Процедурадан кейін дереу төсекке көтеріліп, жылы көрпемен орау ұсынылады. Аяқтарды қосымша жылыту туралы қамқорлық жасаңыз. Оларды шұлықпен кию керек.
- Суық тиген кезде ваннаға түскеннен кейін бір стақан бал қосылған жылы сүт немесе бір кесе шөп шайы ішкен дұрыс. Бұл сусындар пациентке қажет қосымша жылыту және босаңсыту әсерін береді. Осыдан кейін ұйықтауға болады.
Қарсы көрсетілімдер
Жоғарыда айтылғандай, суыққа арналған ыстық ванна барлық жағдайларда көрсетілмейді. Сондай-ақ елемеу қауіпті бірқатар қарсы көрсеткіштер бар.
- Дене қызуы жоғары (39-40 градус). Дәрігерлер бірауыздан мұндай жағдайда ыстық су тек аурудың белгілерін күшейтеді. Жеке гигиенаны сақтау үшін қысқа душ қабылдауға болады. Су ыстық емес, жылы болуы керек.
- Жүрек және қан тамырларының созылмалы аурулары, жоғары қан қысымы. Осы факторлар болған жағдайда ваннадан бас тарту үшін душ қабылдау ұсынылады.
- Бас ауруы. Ыстық су да аурудың белгілерін арттырады және оны жеңуге көмектеспейді. Ауырсынудың күшеюі мүмкін.
- Аллергия. Егер сізде ұқсас мәселе болса, ыстық ваннада шомылуға тыйым салынбайды. Дегенмен хош иісті майлар мен емдік шөптерді қоспау керек.
Дәрігермен кеңесіңіз
Суық тигенде ваннаға түсуге болады ма, жоқ па деген сұраққа біржақты жауап беру оңай емес. Сондықтан адам бұл мәселені өз дәрігерімен талқылағаны дұрыс. Егер дәрігер науқасқа ыстық суға шомылуға тыйым салса, онда бұл тыйымды ешбір жағдайда елемеуге болмайды. Дәрігер сонымен қатар процедураның оңтайлы ұзақтығын анықтай алады, басқа пайдалы ұсыныстарды бере алады.
Зімбір мен сарымсақ
Суық тигенде ыстық ваннаның емдік әсерін қалай күшейтуге болады? Бұл сарымсақ пен имбирді қажет етеді. Ингредиенттерді тазалау керек, жеке майда үккіште үгітілген. Сарымсақ груэлін дәкеге орап, содан кейін ваннаның түбіне қою керек. Зімбірді қайнаған сумен құйып алу керек, содан кейін оған дейін жарты сағат күтіңізталап ету. Алынған тұнба ваннаға құйылады.
Сарымсақ пен имбирь қосылған суға шомылу суықтың алғашқы белгілерінде көрсетілген. Процедура 10 минуттан аспайды.
Қыша
Қыша ваннасы шырышты қабаты зақымдалған науқастарға арналған. Мұндай суда шомылу тамақ ауруы, жөтелді тез жоюға көмектеседі. Процедура мұрынның ағуы үшін де көрсетілген.
Қыша ваннасын дайындау оңай. 100-200 г ұнтақты шүберекке немесе дәкеге орау керек, содан кейін буманы суға түсіру керек. Ваннада 10 минуттан артық жату ұсынылмайды. Мұндай процедураның жыртылуды тудыруы мүмкін екенін ұмытпау керек. Ваннаның үстіне парақты лақтыру мұны болдырмауға көмектеседі.
Хош иісті
Суық тиген кезде хош иісті майлары бар ваннаға түсуге болады ма? Бұл процедура өте пайдалы, өйткені ол қыздыру мен ингаляцияның әсерін біріктіреді. Патогендік микроорганизмдерді өлтіретін эфир майларының заттары науқастың шырышты қабығына түседі. Будың емдік әсері де күшейеді. Төмендегі рецепттердің бірін қолдануға болады.
- Лаванда. Сіз сода мен тұзды тең пропорцияда араластыруыңыз керек (әрқайсысы 6 шай қасық), содан кейін лаванда майының 10-12 тамшысын қосыңыз. Мұның бәрі мұқият араласады, суға қосылады. Лаванда майы жүйке жүйесінің күйіне оң әсер етеді, жөтелге көмектеседі. Ұйықтар алдында ваннаны қабылдаған дұрыс, себебі бұл ұйықтауға көмектеседі.
- Маржорам. Сізге 5 ас қасық тұзды алу керек, 5 тамшы майоран майын қосыңыз. Қоспасуға қосылады. Мұндай ваннаны қабылдау дененің ауырсынуын жояды, стрессті жеңілдетеді. Максималды релаксация үшін 5 тамшы лаванда қосуға болады.
- Эвкалипт. 5 ас қасық тұзды 7-8 тамшы эвкалипт майымен араластыру керек. Алынған композиция ваннаға қосылады. Бұл рецепт дененің ауырсынуына алаңдайтын науқасқа көмектеседі. Процедура мұрынның ағуы мен жөтелге де көмектеседі.
- Шалфей. Сізге бір кесе тұзды алу керек, 2 ас қасық май қосыңыз. Содан кейін шай ағашы, апельсин және шалфей майлары бірдей пропорцияда қосылады - әрқайсысы 7 тамшыдан. Қоспа мұқият араласады, аз мөлшерде су құйылады. Оны ваннаға қосу бактерияға қарсы әсер береді. Бұл сонымен қатар тыныс алу қиындықтарын жеңілдетуге көмектеседі.
Шөптер
Әртүрлі емдік шөптердің пайдасы адамзатқа бұрыннан белгілі. Олар сондай-ақ суық тиюге емдік әсері бар. Мысалы, сіз аналық, жалбыз, қалақай және қарағай инелерін (әрқайсысы 30 г) тең пропорцияда алып, ұнтақтап, мұқият араластыра аласыз. Қоспаны 2 литр қайнаған суға құйып алу керек, содан кейін ол баяу отта шамамен 30 минут тұруы керек. Оны ваннаға қосуға болады.
Қайың мен орегано суық тиюге жақсы. Бұл шөптердің шамамен 300 г жинағы 10 литр қайнаған суға құйылуы керек. Қоспа бір сағат бойы тұндырылады, содан кейін сүзгіден өткізіліп, ваннаға қосылады. Оған қоса, шалфей, қайың және жалбыз жапырақтарын қолдануға рұқсат етіледі, бұл емдік әсерді күшейтеді.
Қалай душ қабылдау керек?
Суық тигенде ыстық ваннаға түсуге болады ма деген сұраққа жауапқабылдау әрқашан оң бола бермейді. Кейбір жағдайларда жанға артықшылық беру жақсы. Бұл дене гигиенасына қамқорлық жасауға және сонымен бірге сіздің жағдайыңызды нашарлатпауға мүмкіндік береді. Процедураны қалай барынша қауіпсіз және пайдалы етуге болады?
- Су ыстық емес, жағымды жылы болуы керек. Оңтайлы температура 35-37 градус. Қызып кету науқастың жағдайын қиындатады, дене қызуын арттырады.
- Ылғалдылықты болдырмау үшін ваннаның есігі жартылай ашық болуы керек. Астыңғы жағына сырғанамайтын төсеніш қойыңыз. Науқастың аяққа тұруы қиын екенін ұмытпауымыз керек.
- Душта ұзақ тұру ұсынылмайды. Ең алдымен, бұл ескерту жоғары дене температурасына қатысты.
- Шашыңызды бірнеше күн жууды тоқтатқан жөн. Шашты кептіру ұзақ уақыт алады, әсіресе ұзын болса. Бұл гипотермияға әкелуі мүмкін. Душ астында науқасқа шашты судан қорғайтын арнайы қалпақшада тұру ұсынылады.
- Сіз жиі душқа түспеуіңіз керек. Мұны күніне бір рет жасау жеткілікті. Процедура ұйықтар алдында жақсы орындалады. Осыдан кейін бірден денені түкті сүлгімен сүрту, шұлық кию, жылы көрпемен жабу керек.
Қорытынды
Ауру денеңізді тазартуға немқұрайлы қарауға себеп емес. Егер пациент мақалада сипатталған ережелерді сақтаса, ол өзіне зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар сауығу процесін тездетеді.
