Суық тиген кез келген адам тез аяғынан тұрып, аурудан арылғысы келеді. Ең бастысы, бұл пайда болған мұрынды ренжітуі мүмкін. Өйткені, ол тағамның дәмі мен иісінен ләззат алуға кедергі келтіреді, ұйқысыздықты тудырады, сонымен қатар қоғамда өзін жайлы сезінуге мүмкіндік бермейді. Барлығының тезірек сауығып, қалыпты тыныс алуды қалайтыны таңқаларлық емес.
Суық тиюге арналған аяқ ванналары
Одан айығуға тырысқандар көбісі мынаны ойлайды: суық тиген кезде аяқтың көтерілуі мүмкін бе? Жауап сөзсіз иә. Арнайы дайындалған ванналарда аяқтарыңызды көтеру мүмкін емес, сонымен қатар суықтан тезірек құтылғыңыз келсе де қажет. Сонымен қатар, оларды ингредиенттердің ең аз мөлшерімен жасауға болады. Сізге тек ыстық су және аяғыңызға ыңғайлы болатындай терең ыдыс қажет.
Суық және жеке белгілерге байланыстыстандартты жылыту ваннасына теңіз тұзы, сода, қыша және шөп қайнатпалары сияқты пайдалы салқындатқыштарды қосуға болады. Бақытымызға орай, мұрыннан су ағуға қарсы аяқтарыңызды жібітудің және дәрілік аяқ ванналарын араластырудың көптеген тиімді жолдары бар.
Бумен пісірудің пайдасы
Бұл процедура ЖРВИ-дің алғашқы белгілерін емдеудің барлық әдістерінің ішіндегі ең тиімдісі болып табылады. Аяқтарды уақтылы бумен пісіру арқасында иммундық жүйенің жұмысы белсендіріліп, дене аурумен қарқынды күресуге кіріседі. Ең бастысы - суықтың алғашқы екі күнінде аяқтарыңызды бумен пісіру. Осы сәтті өткізіп алсаңыз, ванналар суық тиюден де, аурудың басқа белгілерінен де көмектеспейді.
Мұрыннан су ағуымен аяқтарыңызды көтермес бұрын, бұл процедураның денеге әсерін түсінуіңіз керек. Бұл емдеу әдісінің негізгі принципі - аяқтарда орналасқан белсенді нүктелерге жылудың әсері. Олардың әсеріне ұшыраған кезде шырышты қабаттардың күйінің өзгеруін тудыруы мүмкін. Гипотермия тамақтың немесе мұрынның қабынуын дамытатын сияқты, жылыну оларға кері әсер етеді.
Сонымен қатар, ванна ағзадағы қан айналымын жылдамдатуға көмектеседі, сондықтан лейкоциттер мен лимфоциттер өз міндеттерін әлдеқайда жылдам орындап, тез қалпына келтіруге ықпал етеді. Қан ағымының жоғарылауы тыныс алу жолдарын тез тазартуға мүмкіндік береді. Бұл процесс мұрын жолдарының ісінуін де кетіреді.
Процедураға көрсеткіштер
Процедураның негізгі көрсеткіші суық немесе гипотермия болып табылады. Бұл тиімді емдеу келесі жағдайларда көрсетілген:
- Құрғақ, тамақты жыртатын жөтел. Аяқыңызды ыстық ваннада бумен пісіру қақырықты тезірек кетіруге көмектеседі.
- Мұрын жолдары бітелген. Мұрынның ағуымен сіз күн сайын аяғыңызды көтере аласыз. Процедура өте пайдалы болады, ол мұрынның бітелуін және мұрын жолдарындағы еркін тыныс алуды жеңілдетеді, олардың ісінуін жояды.
- Суықта немесе жаңбырда ұзақ болғаннан кейін. Үйге оралғанда, сіз қыша ұнтағы қосылған ваннаны дереу дайындауыңыз керек. Бұл жылуды сақтауға және ауыр гипотермиядан ауырмауға көмектеседі.
- Аяқтағы дөрекі мозолдың пайда болуы. Ыстық су жұмсартатын әсерге ие болады және жылынғаннан кейін пемза таспен мозолейді оңай кетіруге болады.
- Ұйқысыздық. Ұйықтар алдында аяқтарыңызды бумен пісіріп алсаңыз, сіз ұйқысыз түн туралы алаңдамайсыз. Бұл жағдайда ванна толық ванна сияқты әрекет етеді, ол өте жақсы босаңсытады.
- Гут. Бұл ауру кезінде аяқты жылыту буындардағы артық тұзды кетіруге көмектеседі.
Аяқтарды бумен пісіру процедурасының жоғарыда көрсетілген көрсеткіштерінен басқа, саңырауқұлақ ауруларын да ажыратуға болады. Ванна әсіресе тиімді жұмыс істейді, егер сіз оған бактерияға қарсы агент қоссаңыз. Барлық микробтар жойылып, күнделікті процедуралардың бірнеше сеансынан кейін инфекция толығымен жойылады.
Аяқты бумен пісіруге қарсы көрсетілімдер
Барлық тиімділікке қарамастанпроцедуралар, ол бәріне көрсетілмейді. Дәрігерлер келесі жағдайларда ыстық аяқ ванналарын жасамауға шақырады:
- Дене температурасы жоғарылағанда. Бұл 38 градустан жоғары температура болып саналады.
- Жүктілік. Ыстық су жиі жатырдың жиырылуын тудырады, бұл ұрыққа теріс әсер етуі мүмкін.
- Варикозды тамырлар. Ваннадан қан айналымы белсендіріледі, тамырлар одан да кеңейеді. Бұл қауіпті салдарға әкелуі мүмкін.
- Жүрек-қан тамырлары ауруы. Аяқтарды бумен пісіру жүрек соғу жиілігін тудыруы мүмкін.
- Етеккір кезеңі. Мұндай күндері ыстық суда ұзақ тұру жатырдан қан кетуге әкелуі мүмкін.
- Аллергиямен ауыратындар. Ыстық ванналар көбінесе шөптер немесе басқа халықтық емдеу құралдары түріндегі қоспалардан тұратындықтан, аллергиялық реакциялардан зардап шегетіндер мұны ескеруі керек.
Процедураға ықтимал қарсы көрсеткіштерді ескере отырып, елеулі жанама әсерлерді болдырмауға болады.
Қыша ванналары
Мұрыннан су ағуы үшін аяқты қышамен қалай көтеру керек, жиі суық тиюге бейім әрбір адам білуі керек. Қыша ванналары мұрынның бітелуіне ғана емес, сонымен қатар вирустық ауруларға да көрсетілген. Сонымен қатар, процедура үйде емдеудің екі пайдалы әдісін біріктіреді - стандартты қыша сылақтары және жылыту. Қыша ұнтағы бронхиттің ауыр түрлерін емдеуге арналған компресстерде бекер қолданылмайды. Ол қан айналымын белсендіреді және тыныс алу жолдарына қан ағынын қамтамасыз етеді.
Аяғың қалықтасақыша бар мұрынның ағуымен, ол иммундық жүйені ынталандырады және суықтан құтылуға көмектеседі. Ваннаны дайындау үшін 1 литр ыстық суға 1 ас қасық ұнтақты араластырыңыз. Сезімтал тері болған жағдайда қыша дозасын екі есе азайту керек. Мұрын ағуымен аяқтарыңызды қалай дұрыс көтеру керектігін біле отырып, сіз суық тиюді тезірек жеңе аласыз және мұрын бітелуін жеңілдете аласыз.
Суық тиюге арналған тұзды ванналар
Маусымаралық уақытта суық тию қаупі артады. Тұз қосылған ыстық суда аяғыңызды булау суық тию мен мұрынның ағуының жақсы алдын алады. Мұрын қазірдің өзінде бітеліп, жақсы тыныс алмаса, аяқ ваннасын мүмкіндігінше тезірек дайындау керек. Бақытымызға орай, оған арналған рецепт өте қарапайым және күрделі ингредиенттерді қамтымайды. Тұз ерітіндісін дайындау үшін 2 литр ыстық суға 2 немесе 3 ас қасық тұзды араластырыңыз.
Кәдімгі тұзды да, йодталған тұзды да қолдануға болады. Кез келген жағдайда ол жылыну әсеріне ие болады, тесіктерді кеңейтеді және денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі. Сонымен қатар, тұзды ванна - тамаша антидепрессант. Қаласаңыз, оған бірнеше тамшы эфир майын қосуға болады.
Аяққа сода ваннасы
Мұрыннан су ағып, аяқтарыңызда саңырауқұлақ инфекциясының белгілері пайда болса, бұл дененің күші таусылғанын және кешенді емдеуді қажет ететінін білдіреді. Дәрілік терапиядан басқа, халықтық әдістердің артықшылықтарын білу өте маңызды. Бұл жағдайда аяғыңызды суықпен көтеру керек пе деп ойланудың қажеті жоқ. Процедура өте боладыденеге пайдалы.
Сода қосылған аяқ ваннасы мұрынның ағуы мен суықтың алғашқы белгілерін жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар аяқтардағы немесе тырнақтардағы саңырауқұлақтарды емдеудің тамаша тәсілі болады. Сода ерітіндісімен бумен пісіргеннен кейін, сіз мозолей мен артық өрескел теріні оңай кетіре аласыз. Ваннаны дайындау үшін екі литр ыстық суда бір үлкен қасық сода сұйылту керек.
Шөптер ваннасындағы бу аяқтары
Мұрыннан су ағудан тезірек құтылғыңыз келсе, ингаляция әсері бар арнайы емдік ванналар жасауға болады. Олар үшін алдымен шөптен жасалған отвар дайындау керек. Суық тиюге шалфей жапырақтары, қырмызы немесе түймедақ гүлдері, сондай-ақ Сент-Джон сусласы қолайлы. Бұл шөптер тамақ ауруын және тіпті қатты суықты жоюға көмектеседі. Ваннаға жалбыз отварын қоссаңыз, трахеядағы спазмды жеңілдетуге болады. Бірақ құрғақ өсімдіктердің белгілі бір пропорцияларын сақтау өте маңызды. Егер сіз олардың мөлшерін шектен асырсаңыз, тым бай инфузия алуыңыз мүмкін, ол жеңілдетудің орнына ыңғайсыздықты тудырады.
Мұрыннан су ағуы бар балаларға арналған бумен пісіру
Суық тиген баланың аяғы сақ болу керек. Әсіресе, ол мектепке дейінгі жаста болса. Дәрігерлер ата-аналарға 5 жастан бастап балаларға ванна жасауды ұсынады, өйткені ерте жас ұзақ уақыт бойы бір жерде тыныш болуды білдірмейді. Бала тым мобильді болғандықтан, аяқтың неліктен суық тиіп жатқанын түсінбеуі мүмкін, сондықтан ыстық су немесе ыдысты қағып алады.бәрін өзіңізге лақтырыңыз. Сондай-ақ, ол емдеу ерітіндісінің кез келген компонентіне аллергиялық реакцияны дамыта алады. Осы шаралардан басқа, аяқтарды бумен пісіру кезінде жағымды температура режимін сақтау өте маңызды. Бала мұрнынан су ағып, жөтелмен аяғын көтере алады, тек оған қолайлы су температурасы бар.
Аяқты қалай көтеру керек
Суықтың алғашқы белгілерінен құтылу және одан да көп ауырмау үшін аяқты бумен пісіргенде белгілі бір ережелерді сақтау керек. Аяқ ванналарын қолданудың дұрыс техникасын пайдаланған жағдайда ғана мұрынның ағуын жоюға болады. Сондықтан оларды келесі ұсыныстар негізінде орындау керек:
- Су кем дегенде 38-39 градус Цельсий болуы керек. Оны жіліншікке немесе тізеге дейін құю керек.
- Бумен пісіру әсері бірте-бірте пайда болуы үшін аяқтарды ыстық суға баяу түсіру керек.
- Шамамен әр 3-4 минут сайын ваннадағы қажетті температураны сақтау үшін оған қайнаған су құйып тұру керек. Бұл жағдайда күйіп қалмас үшін әрқашан аяғыңызды ыдыстан шығарып, суды араластыру керек.
- Аяқтарды 15-20 минуттан аспайтын суықпен булау керек. Бұл уақыт мұрынға емдік әсер ету үшін жеткілікті болады.
- Процедурадан кейін қыздырылған теріні құрғақ сүлгімен сүртіп, жылы болу үшін тез жүн шұлық кию керек.
- Аяғыңызды бумен пісіргеннен кейін шамамен 4 сағат суыққа шықпаңыз. Жақсы әсер ету үшін оны ұйықтар алдында жасаған жөн.
Егер жоғарыдағы ережелерді сақтасаңыз,Аяқтарды бумен пісіру мұрынның ағуын, жөтелді, тамақ ауруын және суықтың басқа белгілерін жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар денеге жағымды, босаңсытатын әсер етеді.
