Годжи жидектері арықтауға арналған - бұл артық салмақтан арылып, сымбатты фигураға ие болғысы келетіндерге арналған тағы бір жаңа өнім.
Танымал өнімнің «тегі»
Шын мәнінде, түнгі көлеңке тұқымдасының бұл зауыты өте ұзақ уақыт бойы белгілі. Сіз «қарапайым дереза» немесе «қытай дерезасы», сондай-ақ «қасқыр жидек» (өте улы емес, оның басқа кіші түрлері) сияқты атауларды естіген шығарсыз. Көбінесе салмақ жоғалтуға арналған годжи жидектері бөріқарақатпен шатастырылады, бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Өйткені, бұл өсімдіктер бір отбасынан шыққанымен, қасиеттері жағынан бір-бірінен өте ерекшеленеді. Мысалы, өсірілген құлпынай сияқты, бақша құлпынайлары жабайы құлпынайдан ерекшеленеді. Біздің мақалада біз сізге годжи жидектерінің не екенін, олар салмақ жоғалтуға қалай ықпал ететінін және оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін егжей-тегжейлі айтып береміз. Сондай-ақ біз бұл құралдың бірнеше қарсы көрсетілімдерін қарастырамыз.
Тибет годжи жидектері арықтау үшін: қалай қолдануға болады
Бұл өнім арзан емес екенін айта кету керек. Интернет-дүкендерде және салауатты азық-түлік супермаркеттерінің сөрелерінде салмағы 200 грамм болатын шағын пакет шамамен 1000 рубльді құрайды. Бірақ олар да аздап қолданылуы керек: әдетте күніне 2 рет салмақ жоғалту үшін 20 грамм годжи жидектерін жеу ұсынылады. Сіз оларды шай қайнатқанда қосуға болады - сөзбе-сөз бірнеше жидек, егер сіз өнімді жаңадан сатып алсаңыз (бір килограмның бағасы 2500 рубльге жетсе де) немесе оларды әртүрлі десерттерге қосыңыз. Қалай болғанда да, олар денеге кез келген түрде пайда әкеледі - құрғақ, жаңа, ыдыс-аяқтың бөлігі ретінде және т.б. Бұл салмақ жоғалту құралы - годжи жидектері - құрамында витаминдер мен минералдардың көп мөлшері бар. Зауыттың жемістері не үшін пайдалы екендігі туралы толығырақ оқыңыз, төменде оқыңыз.
Годжи жидектері: витаминдер мен минералдардың қоймасы
Сонымен, өсімдік Қытайдан, дәлірек айтсақ, Гималай тауларының аңғарларынан келеді, оның құрамында келесі дәрумендер мен минералдар, сондай-ақ басқа да құнды заттар көп:
- В тобының барлық дерлік дәрумендері, сондай-ақ E, A, C - бұл бір апельсинге қарағанда годжи жидектерінде 500 есе көп;
- 21 минерал, соның ішінде йод, мырыш, темір;
- 18 аминқышқылдары, олардың көпшілігі маңызды (организм оларды өздігінен синтездей алмайды);
- полисахаридтер;
- таниндер.
Жидектерді кім пайдалануы керек?
Годжи жидектері салмақ жоғалтуға және витамин-минералды теңгерімді сақтауға арналғанДенені орталық жүйке жүйесінің жұмысын жақсарту үшін анемия, қант диабеті кезінде де қолдану ұсынылады. Сонымен қатар, жемістер жүкті әйелдерге, көру қабілеті нашар адамдарға, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары жеткіліксіздігі бар науқастарға және жоғары немесе керісінше төмен қан қысымынан зардап шегетіндерге көрсетіледі. Бұл годжи жидектерін пайдалану көрсеткіштерінің бір бөлігі ғана, Тибеттің кез келген тұрғыны бұл кішкентай қызыл жидек денсаулықтың қоймасы және ең дамыған жылдарға дейін белсенді өмірдің кепілі екенін айтады.
Годжи жидектері: өнімді салмақ жоғалту үшін қалай қолдануға болады
Егер сіз жоғарыда аталған өсімдіктің жемістерінің көмегімен салмақты азайтуды немесе тұрақтандыруды жоспарласаңыз, онда келесі схема бойынша жидектерді пайдалану керек: салмақ жоғалту үшін күніне екі рет 48 годжи жидектерін жеу керек - таңертең және кешке. Егер сіз бір уақытта жаттығу залында жаттығатын болсаңыз, яғни шынымен белсенді өмір салтын жүргізсеңіз, дозаны күніне 20 грамға дейін арттыруға болады. Бала үшін, оның ішінде семіздіктің алдын алу үшін дозаны, керісінше, 3 есе азайту керек. Жоғарыда айтылғандай, жидектерді шайға қосуға болады - бұл олардың пайдалы қасиеттерін мүлдем төмендетпейді, сіз гожи сығындысын да пайдалана аласыз. Рас, олар өздігінен жасамайды, бірақ өнімді дәріханада сатып алуға болады. Композицияға жидектердің өздері, этил спирті, ара балы және тазартылған су кіреді. Өнімді нұсқауларға сәйкес пайдаланыңыз, өйткені әртүрлі өндірушілерде жидек сығындысының әртүрлі концентрациясы бар.
Годжи жидектері туралы пікірлер
Арықтау үшін бұл өнім жаңа піскен және кептірілген, сонымен қатар сироп түрінде қолданылады. Жаңадан шыққан дәрі-дәрмекті өздері сынап көргендердің айтқаны қызық. Алдымен оң пікір:
- өнімді бір-екі күннен кейін қабылдағандар күш пен күш-қуатты сезінеді;
- қандағы қант қалыпқа келеді;
- қыс мезгілінде жидектер авитаминозды жеңуге, иммунитетті нығайтуға және осылайша өзіңізді суық тиюден қорғауға көмектеседі;
- кейбіреулердің айтуынша, годжи шынымен арықтауға көмектеседі - құрғақ өнім немесе тұнбаны қабылдағанда бір айда 7 келіге дейін артық салмақтан арыласыз;
- инфузия немесе кептірілген жидектер жүктіліктен кейін салмақ жоғалтуға көмектеседі: жақында босанған әйелдерде гормоналды фон босанбағандардан біршама ерекшеленетіні белгілі, сондықтан олар үшін әдетте қиынырақ болады. салмақ жоғалту;
- годжи шынымен қан қысымын қалыпқа келтіруге қабілетті - көптеген оң пікірлер бұл жидектердің емдік қасиеттері туралы айтады.
Әйтеуір дәруменді өнім алдын алу үшін пайдалы және жылдың көп бөлігінде жаңа піскен көкөністер мен жемістер жетіспейтін ресейліктердің диетасында артық болмайды.
Годжи жидектері: теріс пікірлер
Тіпті тауардың жанкүйерлер армиясы болса да, оның бір немесе басқа қасиеттеріне теріс сөйлейтіндер болатыны сөзсіз. Барлық салмақ жоғалту өнімдері мен витаминдік қоспалар сияқты годжи жидектерінің де теріс пікірлері бар, олардың кейбіреулері мыналар:
- көптеген адамдар өнімнің бағасына наразы - 200 грамм құрғақ жидектер өте қымбат - бір қаптамаға 1000 рубльге дейін;
- кейбіреулер жидектердің өте қарапайым, қышқыл дәмі болса да, «эфирлік» дәм мен хош иіске ие болады деп күтеді;
- жидектердің танымалдылығына байланысты жалғанға айналу қаупі бар, яғни годжи атын жамылған кәдімгі кептірілген бөріқарақат сатып алу (сондықтан абай болыңыз және өнімді тек сенімді дистрибьютордан сатып алыңыз);
- кейбіреулер жидектер уәде етілген салмақ жоғалту әсерін бермейді деп даулайды (әрине, бұл диетаға қосымша ғана, толық ауыстыру емес).
Бәрібір, жидектер мүлдем пайдасыз өнім және ақшаны босқа кетіретініне ешкім шағымданған жоқ. Әрбір емнің салмағын жоғалтуға, жасаруға, қалпына келтіруге және т.б. үшін шағын кемшіліктері бар.
Годжи жидектерін кім пайдаланбауы керек?
Кез келген жаңа өнімді қолданбас бұрын оның қарсы көрсетілімдерінің тізімін мұқият оқып шығу керек. Сонымен, годжи жидектерінде олар:
- күніне тым көп жеміс жеу үрей мен ұйқысыздықты тудыруы мүмкін;
- годжи жидектері қант диабеті мен жоғары қан қысымын емдеуге арналған кейбір препараттармен үйлеспейді, сондықтан сізде мұндай аурулар болса, дәріні қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс;
- жаңа жемістерді пайдалану кейде жүрек айнуы, диарея, құсу тудырады. Бұл реакциялар өте сирек, бірақ әлі де мүмкін;
- сізде өнімге жеке төзбеушілік болуы мүмкін;
- жидектер штатта қарсыбезгегі немесе науқастың дене температурасы көтерілген кезде. Ауру кезінде жидекті дене қызуы басылғанда ғана жеуге болады.
Көріп отырғаныңыздай, қарсы көрсетілімдері жоғарыда келтірілген годжиді барлығы дерлік қолдана алады. Өнімнің сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Годжи жидек рецепті
Біз өнімді құрғақ және жаңа күйінде тұтынумен қатар, кейбір тағамдарға, әсіресе десерттерге қосуға болатынын айттық. Төменде жидектерді қосу арқылы дәмді және пайдалы емдеуге арналған қызықты рецепт берілген. Сонымен, сіз жидектер мен саңырауқұлақтардан тәтті сорпа жасай аласыз. Ол үшін сізге қажет:
- 25 гр. саңырауқұлақтар «күміс құлақтар» (Қытай өнімдері бар супермаркеттердің сөресінен табуға болады);
- 10 гр. годжи жидектері;
- 75 гр. қоңыр қант;
- 25г ақ қант;
- 2 ұрған жұмыртқаның ағы.
Көбірек порция алу үшін ингредиенттер салмағын пропорционалды түрде арттырыңыз. Сонымен, алдымен саңырауқұлақтарды бір сағат бойы жылы суға салып, содан кейін қатты бөліктерді алып тастаңыз. Годжи жидектерін жақсылап жуыңыз. Осыдан кейін, саңырауқұлақтарды бір литр суға түсіріп, сұйықтықты қайнатыңыз, содан кейін газды минимумға дейін азайтып, қақпақтың астында шамамен бір сағат бойы «қайнатыңыз». Қорытындылай келе, жидектерді, қантты қосыңыз - оны 10 минут қайнатыңыз, ал соңғы кезеңде жұмыртқаның ақтығын араластырыңыз. Ерекше, пайдалы және дәмді тағам дайын. Бұл сорпа тибет, годжи сол аймақта танымал, сондықтанБұл жидектер композицияда болатын көптеген рецепттер бар.
Сонымен, біздің мақаладан сіз дәмді және пайдалы өнім туралы білдіңіз. Годжи сіздің және сіздің отбасыңыздың диетасына еніп, денсаулығыңызды ұзақ сақтауға көмектеседі деп үміттенеміз.
