Жүктілікті жоспарлау оңай процесс емес. Сәтті тұжырымдамаға қол жеткізу үшін қорғалмаған жыныстық қатынас үшін дұрыс күнді таңдау керек. Сондықтан овуляция күнін қалай есептеу керектігін түсіну маңызды. Дәл осы сұрақпен біз айналысамыз. Тәжірибе көрсеткендей, дұрыс көзқараспен, көбінесе «X» күнін ұстау қиын емес. Әсіресе қыздың етеккір циклі белгіленген болса.
Овуляция туралы
Тұжырымдама үшін овуляция күнін көптеген жолдармен есептеңіз. Олар туралы - кейінірек. Алдымен, овуляция деген не туралы бірнеше сөз.
Бұл ұрықтандыруға дайын жұмыртқаның фолликулдан шығатын күннің атауы. Бұл әрекеттен кейін аналық жасуша түтіктер арқылы жатырға қарай жылжи бастайды. Ұрықтану осы уақытта болуы керек.
Бұлай болмаса, жұмыртқа өледі. Әйтпесе, аналық жасуша жатырға бекітіледі. Ұрықтың дамуы осылай басталады.
Бірақ овуляция күнін қалай дұрыс есептеу керек? Іс жүзінде қандай сценарийлер орын алады?
Санау әдістері
Қазіргі уақытта X күнін анықтауға болады:
- физиологиялық негіздер бойынша;
- базальды дене температурасы;
- орынжеке күнтізбе саны;
- УДЗ арқылы;
- овуляция сынағы нәтижелеріне сәйкес.
Мүмкін бәрі осы шығар. Әрі қарай, біз барлық ұсынылған макеттерді толығырақ қарастырамыз. Олардың барлығы 100% сенімді емес.
Циклға тәуелділік
Қыз немесе ұл бала туу үшін овуляция күнін қалай есептеу керек? Жұмыртқа фолликуладан етеккір цикліне бір рет қана шығады. Және бұл есте сақтау маңызды. Баланың жынысы овуляцияның қай кезеңінде (ол шамамен 48 сағатқа созылады) қорғалмаған жыныстық қатынас болғанына байланысты емес.
«X» күні етеккір циклінің ұзақтығына байланысты. Ең дұрысы, овуляция оның ортасында орын алады. Ұзақ айлық циклде тұжырымдамаға қолайлы сәт кезеңнің соңына, ал қысқасы - басына жақын болады.
Ең проблемалы нұсқа – тұрақсыз етеккір циклі. Сонда әдістердің басым бөлігі "X" күнін анықтауға жарамсыз болады.
Күнтізбе әдісі
Овуляция күндерін есептеу керек пе? Сіз ұл бала көтергіңіз келе ме? Ең дұрысы, «X» күні нәрестенің жынысын жоспарлау кезінде сіз басшылыққа алмауыңыз керек. Жалпы, бұл бақылаусыз процесс.
Овуляция күнін қалай есептеуге болады? Қарапайым, бірақ ең сенімді емес әдіспен бастайық. Біз «X» күнінің күнтізбелік анықтамасы туралы айтып отырмыз.
Қалыпты етеккір циклімен (ол 28 күн) овуляция циклдің шамамен 13-16-шы күнінде болады. Дәл осы кезеңде сәтті тұжырымдама үшін өзіңізді қорғамау керек.
Егер ұзақ цикл (32 күннен астам) туралы айтатын болсақ, онда «X» күні көбінесе келесі етеккір басталғаннан кейін 20-21-ші күні келеді.
Қысқа айлық цикл ерте овуляцияға әкеледі. Әдетте 7-10-шы күні. Дәлірек ақпаратты басқа санау әдістерін пайдаланып алу керек.
Физиология және тек
Етеккір келгеннен кейінгі овуляция күндерін дұрыс тәсілмен және дайындықпен есептеу соншалықты қиын емес. Бірақ 100% нәтиже бермейтін бірқатар әдістер бар.
Мысалы, кейбір қыздар овуляция кезінде денеде белгілі бір өзгерістер байқалатынын айтады. Олардың көмегімен сіз нәресте тууға қолайлы күннің басталуына күдіктене бастай аласыз.
Бүгінгі күні әйелдер X күнінің келесі физиологиялық белгілерін атап өтеді:
- қынаптық бөліністің жоғарылауы;
- аналық без ауруы;
- аздаған қан жағындылары (фолликуланың жарылуына байланысты);
- либидо жоғарылады.
Алайда овуляцияны тек осы құбылыстар арқылы анықтау қажет емес. Өйткені, дене басқа себептермен сипатталған жағдайларға тап болуы мүмкін.
Дене температурасы
Овуляция күндерін есептеу керек пе? Бұл кезеңде қыз немесе ұл бала туылуы мүмкін.
Есептеудің дәлірек әдісі - базальды дене температурасын өлшеу. Процесс өте қиын, бірақ ол етеккір циклі туралы дәлірек ақпарат береді.
Ең дұрысы, овуляция кезінде дене температурасы Цельсий бойынша 37-37,2 градусқа дейін көтеріледі. Осыдан кейінжоғарылаған BBT маңызды күндерге дейін сақталады, содан кейін күрт төмендейді.
Қыз бала күн сайын базальды температурасын өлшеп, нәтижелерін графикте белгілеп жазып отыруы керек. Сәйкес нүктелерді қосу арқылы сіз BBT графигін көре аласыз. Ол бойынша әрі қарай шарлауыңыз керек.
Көрнекі түрде базальды температура графигін 2 бөлікке бөлуге болады - овуляцияға дейін және кейін. Ұқсас үлгі циклден циклге қайталанады. Онда айқын ауытқулар болмауы керек.
Маңызды: Овуляция туралы ең дәл ақпаратты алу үшін қатарынан кемінде 3 циклдің температурасын өлшеу керек. Сонда ғана қыз бала туылу ықтималдығы қай кезеңде ең жоғары екенін түсіне алады.
Температураны өлшеу ережелері
Базальды температура ағзадағы белгілі бір процестердің барысы туралы ақпаратты білуге мүмкіндік береді. Мысалы, бұл адамда овуляцияны немесе қабынудың болуын көрсетеді.
Базальды дене температурасын өлшеу үшін кейбір ережелерді есте ұстаған жөн. Олардың бұзылуы шындықтың бұрмалануына әкеледі.
Міне, BBT өлшеу кезінде әйел ұстанатын ережелер:
- Оқылымдар бір құрылғыдан алынады. Егер термометр өзгертілсе, графикке сәйкес жазба қойылады.
- Температураны бір жолмен – тік ішек арқылы, қынап арқылы немесе ауызша өлшеу керек. Бұл әдістерді біріктіре алмайсыз.
- Ауыз қуысында BBT өлшеу кезінде термометрді 5 минут, басқа жағдайларда - 3 минут ұстау қажет.
- Процесс бір уақытта жәнесол уақытта - таңертең ерте, төсектен тұрмай. Ең дұрысы, бұл таңғы 6-7.
- Физикалық белсенділік базальды дене температурасына қатты әсер етеді. Сондықтан термометр төсек жанында жатуы керек.
Мүмкін бәрі осы шығар. Жоғарыда айтылғандай, овуляция туралы ең дәл ақпаратты алу күні тиісті температураны өлшеуді жүзеге асыру үшін қатарынан бірнеше ай қажет. Әйтпесе, тұжырымдама үшін қолайлы күн туралы қорытынды жасау мүмкін болмайды. Шындықты бұрмалау жоққа шығарылмайды.
Үйдегі сынақтар
Овуляция күнін қалай есептеуге болады? Келесі техника сенімдірек және дәлірек. Біз овуляцияға арналған арнайы сынақтарды қолдану туралы айтып отырмыз. Олар нәрестенің тұжырымдамасы үшін қолайлы күнді «ұстап алудың» дәл құралы болып табылады. Әрбір дәріханада сатылады.
Қызға тек сынақ жолағында зәр шығару немесе оған таңертеңгі зәр шығару қажет. Содан кейін күту ғана қалады. Нәтиже шамамен 3-5 минуттан кейін пайда болады. Оны қалай түсіндіруге болады?
Көбінесе индикатор-жолақтары бар сынақтар бар. Екі анық сызық - овуляция бар, біреуі - жоқ. Кейде смайлик индикаторлары бар овуляция тестін сатып алуға болады. Күлімдеген бет - X күні жақындап қалды, бейтарап / мұңды бет - овуляция жоқ.
Тест 1-3 күн аралықпен бірнеше рет қайталанады. Қаптамада, әдетте, бірнеше сәйкес жолақтар бар. Сынақ қорабы бір етеккір циклінде пайдалануға арналған.
Ең дұрысы, бұл туралау үшін пайдаланыладыжүктілікті жоспарлау. Бірақ егер сіз бірден овуляцияны анықтаудың бірнеше әдісін біріктірсеңіз, дәлірек болады. Мысалы, BT диаграммасын сақтап, цикл ұзақтығына назар аударыңыз.
Маңызды: бірінші сынақ шамамен сыни циклдің ортасында қажет. Әйтпесе, қыз көп рет тиісті зерттеулерге тап болуы керек. Бұл өте қымбат және қиын.
Ультрадыбыстық және дәрігерлер
Овуляция күнін қалай есептеуге болады? Соңғы нұсқа - дәрігерге бару. Атап айтқанда, ультрадыбыстық арқылы тұжырымдама күнін анықтау. Мұндай әдіс ерекше қиындықтар туғызбайды.
Бұл туралауды ең сенімді деп санауға болады. Ол фолликулдың жетілу кезеңін анықтауға, жүктілікті көруге немесе жұмыртқаның ағзадағы қозғалысын қадағалауға мүмкіндік береді.
Дәрігерлер ультрадыбыстық сканерлеуді етеккір циклінің ортасында бастауды, 2-3 күн аралықпен тиісті бөлмелерге қайталап баруды ұсынады. Сондықтан бала тууға қолайлы күнді жіберіп алмау керек.
УЗИ қате болуы мүмкін бе? Жоқ. Бұл сценарий қыздың «X» күні қашан болатынын 100% түсінуге мүмкіндік береді. Бірақ бір зерттеуден нәтиже болмайды. Құнарлы күн үшін балық аулау кез келген жағдайда өте қиын.
Факторлардың овуляцияға әсері
Қыз бала көтеру үшін овуляция күнін қалай есептеу керек? Тек «Х» күні қашан келетінін түсіну керек. Сол кезде контрацепциясыз жыныстық қатынасқа түсіңіз.
Есте сақтау маңыздыовуляцияға сыртқы факторлар әсер етеді. Мысалы:
- стресс;
- шамадан тыс жұмыс;
- дене белсенділігі;
- гормоналды препараттарды қабылдау;
- белгілі бір дәрілерді қолдану.
Бұл овуляцияға әсер ететін жағдайлардың толық тізімі емес. Бірақ бұл жағдайлар ең жиі кездеседі. Олардың арқасында "X" күні ертерек немесе кеш келуі мүмкін.
Жабында
Біз тұжырымдама үшін овуляция күнін қалай дұрыс есептеу керектігін анықтадық. Тапсырманы орындаудың бірнеше әдісін бірден пайдалансаңыз, бұл қиын емес.
Кейбір адамдар овуляция арқылы баланың жынысын болжауға болады деп ойлайды. Бұл мүлдем дұрыс емес.
Ең бастысы, ұл баланы дүниеге әкелу үшін, әдетте, тұрақты жыныстық өмір сүру керек. «Еркек» сперматозоидтар аз өмір сүреді, бірақ олар белсендірек. Қыздар жиі сирек жыныстық қатынас арқылы алынады. «Әйел» сперматозоидтары ұзағырақ өмір сүреді, бірақ олар баяу. Есте сақтау керек.
Жалпы, овуляцияға байланысты жыныстық қатынасты жоспарлау жақсы идея емес. Кімнің дүниеге келетінін табиғат өзі шешеді.
