Балық майы аға ұрпақтың барлығына дерлік жақсы таныс. Бір кездері біздің ата-анамыз, тіпті бұрынғы ата-әжелеріміз оны үнемі ішкен. Егер біз ерекше дәм, иіс және құрылымды еске түсірсек, оқиға жағымсыз болды деп сенімді түрде айта аламыз. Бірақ егер біз жағымсыз сезімдерден бас тартсақ, онда балық майы балаларға үлкен пайда әкеледі деп айтуға болады. Пікірлер дененің пайдалы заттармен қаншалықты тиімді қамтамасыз етілетінін растайды. Дегенмен, бүгінде прогрестің арқасында балық майын қабылдау әлдеқайда жағымды әрі қарапайым болды.
Негізгі мүмкіндіктер
Қазір көп адамдар балық майының үлкен пайдасы туралы айтады. Дегенмен, оның қайдан шыққанын және оның қандай қолайлы қасиеттері бар екенін білетіндер аз. Көптеген тұрғындар бұл теріні жас ұстайтынын, нығайтатынын біледішаш пен тырнақ, салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Мұның бәрі дұрыс, бірақ оның шын мәнінде не екенін және балық майы сияқты өнімнің балаларға қаншалықты пайдалы екенін анықтаған жөн. Тұтынушылардың пікірлері керемет артықшылықтар туралы куәландырады. Оны қарап көрейік.
Онда екі негізгі ингредиент бар. Олар омега-3 амин қышқылдары: докозагексаеноиды және эйкозапентаендік. Біздің денеміз омега-3 шығармайды, сондықтан жануарлардан алынатын өнімдер мен теңіз балдырлары олардың негізгі көзі болып саналады. Біз қарастырып отырған өнімнің құрамындағы А дәрумені көру, шаш, тыныс алу және ас қорыту жүйелеріне, сүйектер мен тістерге пайдалы. Бұл балық майының балалар үшін маңызды болуының тағы бір себебі. Ата-аналардың пікірлері балалардың тістерінің жағдайы оны үнемі қолданғаннан кейін шынымен де керемет болатынын дәлелдейді.
Балық майы D дәруменінің бірінші көзі болып саналады, ол сүйектер мен тістерді нығайтуға көмектеседі және орталық жүйке жүйесіне айтарлықтай пайдалы әсер етеді. Ол жас балаларға рахит пен әртүрлі жүйке ауруларының дамуын болдырмау үшін беріледі.
Еркек денесіне әсері
Балық майы әр адамға өте пайдалы. Әсіресе бұлшықет массасын тез жинағысы келетіндер үшін. Бұл өнім ағзаға енген кезде жасушалар үшін «құрылыс материалына» айналады. Ол стимуляторларды қабылдаумен байланысты жағымсыз әсерлердің көпшілігін бейтараптандыруға қабілетті. Жүрек бұлшықеті күшейтіледі, бұл ұзақ физикалық күш салуға төтеп беруге мүмкіндік береді. Мұны ғалымдар дәлелдедіЕрлердегі жүрек соғысының жиілігі әйелдерге қарағанда біршама жоғары. Балық майының құрамындағы табиғи компоненттер қан тамырларын тазартады, бүкіл денеде жақсы қан ағымын қамтамасыз етеді, осылайша әртүрлі жүрек-қан тамырлары өзгерістерінің ықтималдығын азайтады. Бұл өнімді үнемі қабылдау жүрек ауруынан ғана емес, сонымен қатар ерте жыныстық дисфункциядан да сақтайды.
Балық майының әйел ағзасына әсері
Бұл өнімді алу әдетте ең жылдам салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Бұл әйелге денсаулық пен сұлулықты сақтауға көмектеседі. Құрамындағы полиқанықпаған қышқылдар организмнен холестеринді кетіруге көмектеседі, осылайша ең сау ортаны жасайды. Сондай-ақ, балық майында барлық дерлік қартаюға қарсы кремдердің бөлігі болып табылатын ланолин қышқылы бар. Ол тері жасушаларына өте пайдалы әсер етеді және, әрине, оның құрылымын жасартады. Нәтижесінде балық майы жұқа мимика мен қартаю әжімдерін тегістеуге мүмкіндік береді. Табиғи балық майының бөлігі болып табылатын амин қышқылдары менопауза кезінде әйел денесі үшін таптырмас болып саналады. Олар әрқашан денеге жасына байланысты барлық өзгерістерді, сондай-ақ көңіл-күйдің өзгеруін, бас ауруы және тіпті мигреньді жеңуге көмектеседі.
Балалар ағзасына әсері
Балық майының нәрестелер үшін ерекше пайдасы туралы қазірдің өзінде көп жазылған. Бүгінгі күні рахит әдетте дамитын өте кең таралған және жиі кездесетін балалық шақ ауруы деп санауға боладыерте жас. Сондықтан, дәл осы кезеңде нәрестелерге капсуладағы балаларға арналған балық майын (пікірлер ескертпесін) берген жөн, өйткені ол баланың сүйек қаңқасын нығайтуға және дұрыс қалыптастыруға көмектеседі. Бұл студенттерге мүмкіндігінше көбірек ақпарат алуға көмектеседі. Ғалымдар балалар балық майын үнемі тұтынатын болса, олардың құрдастарына қарағанда әлдеқайда жылдам дамитынын дәлелдеді. Балалар үшін (дәрігерлердің пікірлері үнемі препараттың артықшылықтарына назар аударады) мұндай өнім нәрестенің күшті және сау өсуіне мүмкіндік беретін өнімдердің бірі болып табылады.
Қолдану көрсеткіштері
Жоғарыда атап өткендей, бүгінде дәмі мен консистенциясы ерекше сұйықтықты ішудің қажеті жоқ. Заманауи фармакология бұл тапсырманы жеңілдетіп, дәріхана сөрелерінде капсуладағы балаларға арналған балық майы пайда болды. Ата-аналардың пікірлері сәбилердің бұл препаратты еш қиындықсыз ішетінін көрсетеді, өйткені олар препараттың «ерекшелігін» мүлде сезбейді.
Балаларға балық майы қашан қажет? Нұсқаулық келесі қолдану көрсеткіштерін хабарлайды:
- Ағзадағы маңызды А және D дәрумендерінің мазмұнын арттыру.
- Көз ауруларының алдын алу және емдеу.
- Жалпы иммунитетті жақсартыңыз.
- Қаңқа ауруларының алдын алу.
- Жиі депрессия және есте сақтау қабілетінің бұзылуы.
- Атеросклероздың және тромбофлебиттің алдын алу.
- Күйіктің және жараның тез жазылуы.
Балық майын таңдаңыз
Бұл затты ең үлкен көлемде алуға боладытек треска бауырынан алынған мөлшерлер. Балық майының үш түрі бар: қоңыр, ақ және сары. Дегенмен, медицинада тек ақ зат қолданылады. Бұрын адамдар оның жағымсыз иісі мен дәміне көз жұмып қарауға мәжбүр болса, бүгінде бұл мәселенің оңай шешімі бар – өнімді капсулада сатып алу.
Балалар балық майын іше ала ма? Бұл абсурд болып көрінуі мүмкін, бірақ бүгінгі күні треска бауырынан тікелей алынған майды сатып алмау керек. Себебі, экологиялық жағдай айтарлықтай нашарлады. Бауырды, өз кезегінде, көптеген маңызды микроэлементтерді, сонымен қатар мүлдем қажет емес токсиндерді жинақтайтын сүзгі түрі деп санауға болады. Ал сатып алынған препарат тікелей жасалған бұл балықтың нақты қандай жағдайда өскенін анықтау мүмкін емес.
Сондықтан көптеген сарапшылар препаратты треска етінің және кейбір басқа балық түрлерінің сығындысынан қабылдауды ұсынады. Оның құрамында негізгі дәрумендер мен әртүрлі минералдар азырақ болса да, мұндай балық майында ағзаға қолайсыз токсиндер жоқ екеніне сенімді бола аласыз.
Негізгі қарсы көрсетілімдер
Балық майының барлық пайдалы қасиеттері сөзсіз. Оның құрамында ағзаға ең қажетті амин қышқылдары мен витаминдердің жеткілікті мөлшері бар. Жасушалар толығымен дерлік сіңіреді. Жағымсыз иіс пен дәмге сабырлы түрде шыдайтын адамдар бар, сондықтан олар препаратты сұйық түрінде сатып алады. Бұл көмектеседіақша үнемдеу. Сіз оны кез келген жақын маңдағы дәріханада сатып ала аласыз. Тұтынушылар сұйықтыққа да, капсулаға да бірдей оң көзқараста.
Егер балаларға арналған балық майы сияқты затты қарастыратын болсақ, шолулар, пайдасы мен зияны (сіз дұрыс естідіңіз!) тұтынушылармен өте егжей-тегжейлі сипатталған. Шын мәнінде, балық майы қолдануға кейбір қарсы көрсеткіштерге ие. Олардың ішінде:
- денедегі D витаминінің жоғары деңгейі;
- қалқанша безінің ақаулары;
- дененің кальцийге шамадан тыс қанығуы;
- бүйрек жеткіліксіздігі;
- жеке аллергиялық реакциялар.
Ас қорыту бұзылыстарының алдын алу үшін препаратты аш қарынға қабылдауға болмайды.
«Кусалочка» препараты - балаларға арналған балық майы
Көптеген адамдар білетіндей, күн сәулесінің әсерінен балық майы тез тотығады. «Кусалочка» препараты бастапқыда тотығу процестерінен қорғаудың екі дәрежесін қамтамасыз етеді. Май арнайы желатинді капсулаларға салынған. Олар оны сыртқы әсерлерден қорғайды. «Кусалочка» капсуласында бояғыштар мен консерванттар жоқ. Қолданылған хош иістендіргіш "Тутти-Фрутти".
Сіздің балаларыңыз «Кусалочка» сияқты препаратты үлкен қуанышпен шайнайтын болады. Балаларға арналған балық майы көптеген маңызды белсенді заттардан тұрады. Балаларды қызықтырады, өйткені капсулаларда жағымсыз иіс пен дәм жоқ. Мұндай препаратты қолдану пайдалы, ыңғайлы, қауіпсіз. Ең бастысы, бұл табиғи. «Кусалочка» балық майыбалаларға рахиттен, ал қарт адамдарға - атеросклероздан аулақ болуға көмектеседі. Бұл организмнен әртүрлі канцерогенді заттарды кетіретін тамаша антиоксидант.
Қолдану көрсеткіштері:
- бүкіл жүйке жүйесін, сондай-ақ жүрек жүйесін қалыпқа келтіру;
- аллергиялық реакциялардың көрінісін азайту;
- иммундық жүйені нығайту;
- баланың үйлесімді өсуі мен дамуы.
Ингредиенттер: треска майы, A, D, E витаминдері, табиғиға ұқсас Тутти-Фрутти хош иісі.
Ересектер мен 7 жастан асқан балаларға күніне екі рет 1 капсуладан қабылдау ұсынылады. Оны бір ай ішінде қабылдау керек.
Орифлэймден балаларға арналған балық майы. Пікірлер
Бүгінгі таңда «Балаларға арналған Омега-3» деп аталатын өте жағымды лимон хош иісі бар өнім өте танымал болды. Оның құрамында дененің дұрыс өсуіне және дамуына көмектесетін маңызды май қышқылдары бар. Балаларға арналған «Омега-3» бастапқыда нәресте капсулаға тұншығып қалмас үшін сұйық түрінде жасалған. Барлық дерлік ата-аналар балаларға арналған осындай балық майы туралы айтуға қуанышты. Пікірлер («Орифлэйм» бұл құралды ұсынады) препараттың жүйке жүйесіне пайдалы әсер ететінін, миды ынталандыратынын және денсаулықты жақсартатынын көрсетеді.
Ұсынылатын доза – күніне бір шай қасық. Сондай-ақ Мультидәруменді және Минералдармен бірге қабылдауға болады.
Неге бұл балық майы балаларға соншалықты пайдалы? Препараттың нұсқаулары келесі артықшылықтарды көрсетеді"Омега-3" кешені:
- ағзадағы май қышқылдарының жетіспеушілігін аяқтау;
- көруді күшейту;
- есте сақтау мен зейінді жақсартады;
- иммунитетті көтеру;
- жүйке жүйесін нығайту;
- баланың барынша үйлесімді дамуын қамтамасыз ету.
Бұл өнімде бояғыштар мен ГМО жоқ.
Alpha-D3 "Teva" (капсулалар)
Бұл препарат ағзадағы кальций мен фосфор деңгейін реттеуге көмектеседі. Ішекке, бүйрекке және қалқанша безге жағымды әсер етеді. Бұл дененің қаңқа қаңқасын нығайтуға көмектеседі, осылайша сынықтар санын азайтады. Дегенмен, оны қабылдағанға дейін нұсқауларды мұқият оқып, дәрігермен кеңесу керек. Балаларға арналған бұл балық майының пікірлері қалай бағаланатынын қарастыратын болсақ, Тева сауатсыз қолданғанда летаргия мен жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Бұл лимон хош иісі бар табиғи балық майы болса да, оның құрамында табиғи лимон қышқылы мен Е дәрумені көп. Дәмін жақсарту үшін жержаңғақ майы қосылған.
Қолдану көрсеткіштері:
- остеопороз;
- рахит;
- қалқанша безінің ақаулары;
- бүйрек ацидозы.
Ұсынылатын доза тәулігіне 1-3мкг. Препаратты бірте-бірте арттыра отырып, ең аз дозалардан қабылдауды бастау керек. Бұл ретте апта сайын ағзадағы кальций мен фосфордың орташа деңгейін бақылау қажет. Егер ол тым жоғары болса, препаратты біраз уақытқа тоқтату керек.
Дәрілерге шолу
Балалар үшін қандай балық майы қарастырылғанына қарамастан, шолулар жоғарыда сипатталған препараттардың кез келгенінің тиімділігі жоғары екенін бірнеше рет растайды. Ата-аналар балалардың денсаулығының айтарлықтай жақсарғанын атап өтеді. Бұл ретте дәрігерлер жақсы нәтижелерді байқайды. Препараттың пайдасы даусыз. Көптеген тіс дәрігерлері балық майын қабылдау балалардың тістеріне пайдалы екенін айтады.
Мұғалімдер де, ата-аналар да балаларына тоймайды. Ал оның құпиясы өте қарапайым. Балаларға балық майы тыныштық, белсенділік, шоғырлану және, әрине, денсаулық үшін қажет!
