Әр адам дерлік өз үлгісімен қабақтың тартылуы сияқты жағымсыз құбылыстың бар екеніне сенімді болды. Неліктен көз дірілдейді? Бұл не? Кейбір адамдарда қабақтың қысқа уақытқа және салыстырмалы түрде сирек тартылуы болады, сондықтан олар оған назар аудармайды және бірден ұмытады. Басқалары күн сайын қиналып, ыңғайсыз жағдайларға тап болады. Медицинада гиперкинез (қабақтың жиырылуы) немесе миокемия, жүйке тикі деген атау бар.
Сүйілудің ықтимал себептері
Қандай себептер гиперкинезді тудыруы мүмкін, көз неліктен жиырылады? Қазіргі уақытта көз реакциясының пайда болуына әкелетін көптеген белгілі себептер бар. Олардың көпшілігі оңай жойылады, кейбіреулері тексеруді және арнайы емдеуді қажет етеді. Бірақ кез келген жағдайда жүйке тикінің не қызмет еткенін және қоздырғанын нақты білген жөн.
Артық жұмыс
Аурудың ең көп тараған себебі көздің шаршауын тудыратын көру шаршауы болып саналады. Мысалы, адам компьютерде көп жұмыс істесе, көлікте оқыса, азтүнде демалу және ұйықтау. Мұның бәрі бірге қабақ бұлшықеттерінің кернеуін тудырады.
Артық жүктелу
Түймеуді жүйке тикі деп бекер айтпаған. Көздің жиырылуының тағы бір себебі - жүйке жүктемесі. Дене тұрақты шиеленіс жағдайында адам күйзеліске ұшырайды. Соның салдарынан қабақ жиырыла бастайды. Ол үшін жағымсыз жаңалықтарды алу жеткілікті.
Невроз
Адамның қолынан келетін қиыншылықтар көп болса, ол неврозға шалдығады. Мұндай ауру болған жағдайда, көздің неліктен дірілдегені туралы сұраққа жауап алуға болады. Невроздан құтылу - бұл, ең алдымен, денеге зиян келтіретін нәрсенің бар-жоғын анықтау (жанжал, стрессті тудырған жағдай, психиканың шамадан тыс кернеуі). Адамның басынан өткен оқиғаларды талдап, қабақтың түйілуінің себебін тапқаннан кейін, тынышталып, босаңсып, жақсы демалу керек.
Конъюнктивит
Қабақтың неліктен жиырылуын сұрағанда, жеткілікті жалпы жауап болуы мүмкін - бұл конъюнктивит. Бұл көздің шырышты қабығының тітіркенуі немесе қабынуы. Көзге құм «құйылды» деген сезім пайда болған кезде. Адам жағымсыз сезімді жоюға, жақсы көруді қалпына келтіруге тырысып, үнемі жыпылықтайды, көзін қысады. Бұл жағдайда шығудың жалғыз жолы - маманға хабарласып, емдеу курсынан өту. Конъюнктивиттен өз бетіңізше құтылуыңыз екіталай, ал жиі жыпылықтау және көзді қысу әдеті өмірдің тұрақты серігіне айналуы мүмкін. Бұл жағдайда жүйке тиктерін жою айтарлықтай боладықиынырақ.
Көз аурулары
Егер конъюнктива ыңғайсыздықты тудырмаса, қышу болмаса, шырышты қабат қызғылт түске боялған болса, онда қабақтың жиырылуының себебі бірқатар ауруларда болуы мүмкін. Дәрігер олардың бар-жоғын анықтап, дұрыс ем тағайындай алады, сондықтан көруіңіз айтарлықтай нашарлап, заттарды тану қиынға соғатын болса, әсіресе кешке қарай емханаға баруды кейінге қалдырмау керек.
Генетикалық бейімділік
Неліктен сол жақ көздің жиырылуының себебін ісіктерден іздеудің қажеті жоқ. Кейде жүйке тикі бұрыннан зардап шеккен ата-анадан тұқым қуалайды. Бұл жағдайда бұл дерттен толық құтылу мүмкін болмайды.
әлсіз иммунитет
Көктемгі дәрумендердің жетіспеушілігі кезінде, анамнезінде соңғы жұқпалы аурулар, жіті респираторлық инфекциялар болса, ағзада витаминдер, глицин, магний және кальций жетіспесе, мұның бәрі жүйке тиктерін қоздырады. Бұл жағдайда денені қажетті микроэлементтермен толтырып, көз аймағындағы ыңғайсыздықтан арылуға тұрарлық.
Ми бұзылыстары
Оң көздің қабағының жиырылуының себебі ми қан айналымы қызметінің бұзылуы болуы мүмкін. Бұл қан қысымының жоғарылауының нәтижесі. Егер адам қолайсыз фактор туралы білсе, дәрігермен кеңесіп, қажетті тексеруден өтіп, магнитті-резонансты томография жасау керек.
Гиперкинез түрлері
Қабақтың нервтен тартылуы тұрақты немесе мезгіл-мезгіл болуы мүмкін. Қайталану жиілігіне қарай екі түрі ажыратылады.
- Негізгі, онда еріксіз жиырылулар сирек және қысқа уақытқа созылады.
- Екіншілік, адамды ұзақ уақыт, кейде сағаттар немесе күндер бойы мазалайды.
Үстіңгі қабақтың жүйке тикі
Неліктен сол көз, үстіңгі қабақ жиырылады? Мұның себебі адамның жұмысында немесе өмірінде болуы мүмкін. Егер жұмыс мидың жұмысына шамадан тыс жүктеме түсірсе, сізді тұрақты күйзеліске ұшыратса, адам ұзақ уақыт бойы күйзеліске ұшырайды - мұның бәрі жоғарғы қабақтың кенеттен тартылуымен көрінуі мүмкін. Менеджмент, жұмыс орны өзгереді, жеке өмірдегі сәтсіздіктер, адам аз ұйықтайды - мұның бәрі сау адамда жүйке тикінің дамуын тудырады. Жағымсыз белгілерді жою пропорционалды түрде өмірде болып жатқан өзгерістерге байланысты болады.
Төменгі қабақ
Төменгі қабақтың жиырылуының себебі сәл басқаша. Мұнда дененің жүйкелік шаршауынан басқа, көздің шаршауы да қосылуы мүмкін. Көңіл-күйін көтеріп, жұмысқа қабілеттілігін қалпына келтіргісі келетін адам көп жағдайда қою кофеге жүгінеді. Бұл кері әсерді тудырады және қысқа мерзімді серпілісте көрінеді. Бұл алкогольді ішімдіктерді тұтынуға қатысты. Егер қалыпты мөлшерден асып кетсе, дене әрекет етуі мүмкінгиперкинез.
Бұлшық ет кернеуін жеңілдетіңіз
Егер сол көздің жиырылуына бұлшықет кернеуі себеп болса, көмектесу өте оңай. Дене қабылдайтын стресс мөлшерін азайту, мезгіл-мезгіл босаңсу және көзге қарапайым жаттығуды орындау керек - алақанмен.
- Ол үшін адам арқасы мен арқасын бір түзу сызықта ұстап, үстел басындағы орындыққа отырады. Бұл қалып мидың қанмен қамтамасыз етілуін қамтамасыз етеді.
- Содан кейін білектерін бірнеше рет сілкіп, босаңсытып, алақандары жылы болғанша ысқылау арқылы шиеленісті жеңілдетіңіз.
- Екі шынтақты да үстелге қойып, алақанды бір уыс етіп бүктеп, жабық көзге жағу керек. Бұл жағдайда кішкентай саусақтарды мұрынның көпірінде кесіп өту керек, ал қалған саусақтар маңдайда орналасуы керек. Алақанды мықтап басу қабақтар еркін жыпылықтайтындай болмауы керек. Бірақ олар да жарыққа жол бермеуі керек.
Осылайша көзіңізді қолыңызбен жұмып отырып, сіз қандай да бір жағымды сәтті, оқиғаны, сізді күлдіретін суретті, шындықтан дерексіз, стресстік жағдайды, проблемаларды елестетуіңіз керек. Әр адам жаттығуды орындау уақытын өзі есептейді. Оң жақ көздің тітіркенуінің себебін жою үшін қажет болғанша, демалыңыз және демалыңыз. Шаршау белгілерінің пайда болуымен, қабақтың жиырылуымен техниканы қолданған дұрыс.
Дұрыс тамақтану
Жоғарыда айтылғандай, бұлшық еттердің бір себебісол жақ көз, төменгі қабақ, дұрыс тамақтанбау, денеде белгілі бір элементтердің болмауы. Күнделікті диетада нені толтыру керектігін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Бірінші себеп магний жетіспеушілігінде болуы мүмкін. Оның ферменттері көмірсулар алмасуына әсер етеді, жүйке қозуын болдырмайды, бұлшықеттерді жиыртады, осылайша көздің жиырылуын жояды. Денедегі магнийдің жетіспеушілігі спортпен кәсіби түрде айналысатын көптеген адамдарға тән, өйткені оның құрамындағы өнімдердің калориялары өте жоғары. Сондықтан оларды пайдалануға тыйым салынады. Шаршаудың жоғарылауы, ұйқының бұзылуы, жүрек жұмысы және нәтижесінде жүйке тикі. Сондықтан диетаға бидай кебегі, асқабақ тұқымы, күнбағыс тұқымы, зығыр тұқымы, шоколад, бұршақ, жасымық қосылуы керек.
Әйгілі кальций жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте қажет. Ол физикалық күш салу немесе белсенділік кезінде жақсы сіңеді. Оның жетіспеушілігімен жүйке қозғыштығы жоғарылайды, иммунитеттің төмендеуі байқалады, бұл қабақтың жиырылуына әкеледі. Жағымсыз белгілерді жою үшін құрамында көп мөлшерде кальций бар тағамдарды немесе арнайы препараттарды пайдаланыңыз.
Тағы бір микроэлемент бар, бірақ оның болмауы немесе жеткіліксіз мөлшері жүйке тиктерін тудыруы мүмкін емес, керісінше, оның артық бөлігі алюминий болып табылады. Денеге енгеннен кейін ол метаболикалық процестерді бұзады, есте сақтау қабілеті нашарлайды, бұлшық еттердің тартылуы және көздің жиырылуы пайда болады. Алюминий денеге қайдан келеді? Адам су ішеді, дезодоранттарды қолданады, есірткі қолданады. Айналада көптоқыма, бояу және лак өнімдерін шығаратын өнеркәсіптік кәсіпорындар.
