Қан қысымы тәулігіне 24 сағат қалыпты болатын адамдар жоқ. Тұрақсыз қысым көбінесе егде жастағы адамдарды алаңдататынына қарамастан, бұл мәселе жас пациенттерде жиі кездеседі. Егер қысым аздап секірсе, бұл жалпы әл-ауқатқа ешқандай әсер етпесе, алаңдайтын ештеңе жоқ. Бірақ тонометрдегі көрсеткіштердің өзгеруі денсаулықтың нашарлауымен бірге жүретін жағдайларда мамандардың көмегінсіз жасай алмайды.
Гипертонияның қауіптілігі қандай
Бұл көрсеткіштерге әсер ететін фактор жүрек бұлшықетінің қан тамырларына қан айдайтын күші болып табылады. Егер жүрек тым қарқынды жұмыс істесе, қан қысымының жоғарылауы сөзсіз. Гипертонияның шыңы әрбір адам үшін жеке болып табылады, бірақ оның басталуымен жағымсыз асқыну пайда болуы мүмкін - тамыр қабырғасының жарылуы. Ең жиі кездесетін және аз қауіпті мысал - бұл көздің қызарған склерасыкапиллярлардың жарылуы. Бірақ миды қоректендіретін артерияның қабырғасы жарылып кетсе не болады? Науқаста болжанбайтын асқынулармен және өліммен аяқталатын жедел цереброваскулярлық бұзылыс (геморрагиялық инсульт) қаупі бар.
Неліктен төмен қан қысымын емдеу керек
Артериялық гипертензиямен бәрі түсінікті болса, онда көптеген адамдар гипотензияның нақты қаупіне күмәнданады. Өйткені, әлсіз қан қысымы қан тамырларының жарылуына әкелуі мүмкін емес, бұл көптеген пациенттердің қырағылығын төмендетеді. Және бұл мүлдем бекер екенін атап өткен жөн. Төмен секіру қысымы бірқатар қиындықтарға толы:
- ішкі ағзалар мен мидағы қан айналымының сапасыздығы;
- веналар мен артерияларда тоқырау қысымы бар;
- қан ағымының баяу жылдамдығына байланысты сұйық тіннің тұтқырлығы артады, бұл қан ұйығыштарының пайда болуына әкеледі.
Егер жүкті әйелде қысымның төмендеуі байқалса, онда ол гипотензия ұрықта гипоксияның даму қаупін арттыратынын білуі керек. 10 мм Hg шегінде төмендейді. Өнер. патологиялық болып саналмайды.
Ишемиялық инсульт
Адамның қан қысымы көтерілсе, қалай әрекет ету керектігін әрқайсымыз білуіміз керек. Егер оның деңгейі ишемиялық инсультке әкелетіндей төмен болса ше?
Негізі гипотензия және қан қысымының жиі төмендеуі мидың белгілі бір аймақтарының қанмен қамтамасыз етілуіне нашар әсер етеді. Тоқтау сәті келген бойдақанмен қамтамасыз ету, адам есін жоғалтуы, сөйлеуді жоғалтуы, зәр шығару және ішек қозғалысы процестерін бақылау қабілетін жоғалтуы мүмкін. Ишемиялық инсульт кезіндегі симптомдар кешені толығымен зардап шеккен аймаққа байланысты болады.
Қысымның көтерілуіне не себеп болады
Қан қысымының төмендеуінің себептерін клиникалық жағдайлардың ешқайсысында дәл атауға болмайды. Бұл құбылыстың пайда болу механизмдері ғалымдарға әлі түсініксіз. Сонымен қатар, зерттеушілер мен тәжірибелі дәрігерлер қысымның секіруіне әкелетін факторларға күмәнданбайды. Төмендегі жағдайлардың кем дегенде біреуі орын алса, төмен немесе жоғары көрсеткіштерді байқауға болады:
- стресс, қысқа мерзімді толқу және алаңдаушылық;
- температураның күрт өзгеруі, ыстық пен суыққа ұзақ әсер ету;
- гипертониялық немесе гипотензиялық әсері бар дәрілерді қабылдау;
- бүйрек немесе бүйрек үсті безінің ауруы;
- метеорологиялық тәуелділік, атмосфералық қысымның өзгеруіне сезімталдық;
- гормоналды бұзылулар.
Осылайша, әрбір екінші адам тәуекелге ұшырайды. Сондай-ақ, қан қысымының дененің сыртқы қоздырғыштарға: алкогольге, кофеге, ащы тағамға және т.б. реакциясына байланысты қатты секіретіні дәлелденді.
Гипертонияның сипатты белгілері
Қысым секірсе, одан кейінгі төмендегенде не істеу керек, әрбір науқас білуі керек. Ең алдымен, жоғары немесе төмен қан қысымының белгілерін тану маңызды.
Дәрігерлер артериялық гипертензияны «үнсіз өлтіруші» деп атайды, мұның бәрі қысымның жоғарылауына байланысты.ерте кезеңде ешқандай симптомдармен бірге жүрмеуі мүмкін. Ауру дамыған сайын жүректің ауырсынуымен, бас айналуымен, бас ауруымен, жүрек айнуымен көрінеді. Капиллярлары әлсіреген адамдар мұрыннан қан кетуі мүмкін. Тонометрдің көмегімен қысымның секіретінін немесе емес екенін дәл растауға болады. Бұл құрылғы термометр сияқты қажет және әр үйде болуы керек.
Қысым төмендегенін қалай түсінуге болады
Гипотензия белгілерін кез келген басқа жағдаймен шатастыру қиын. Көп жағдайда төмен қысым бұзылумен, әлсіздікпен көрінеді, жиі қолдың дірілдеуімен, тұншығу сезімімен бірге жүреді. Көптеген адамдарда гипотензияның тұрақты белгілері - бастың артқы жағындағы ауырсыну, терлеу, айналуы, естен тану. Сирек жағдайларда жүрек айнуы пайда болады.
Гипертония кезіндегі алғашқы көмек
Егер кенеттен қысымның кенеттен секіруі байқалса, не істеу керек? Егер сіз гипертонияға күдіктенсеңіз, тонометрді пайдаланып, көрсеткіштерді жазып алуыңыз керек. Қысым 130/90 м Hg асатын диапазонда болса. Арт., ыңғайлы жату немесе жату орнын алу керек. Басыңызды көтеру маңызды.
Қан қысымы жоғары науқасқа өзін-өзі алаңдатуға тыйым салу керек. Көптеген дәрігерлер пациенттеріне өзін-өзі гипноз әдісін қолдануға кеңес береді: «Мен тынышпын, босаңсыдым, қазір бәрі жақсы болады және т.б. Әсерді күшейту үшін ғибадатханаларды шегініссіз және қысымсыз уқалауға болады.
ЖиіПациенттер олардың қысымының қаншалықты секіретінін біліп, үрейлене бастайды және қорқады, осылайша жағдайды нашарлатады. Айқын психоэмоционалды реакция кезінде тонометр көрсеткіштері жоғарылауы мүмкін.
Егер қан қысымы критикалық шекке жетсе (160 мм.сын.бағ. асса), антигипертензивті топтан дәрі қабылдау, бөлмені желдетіп, науқасты жалғыз қалдыру қажет. Қан қысымын төмендету үшін дәрі қабылдау дәрігермен келісілуі керек. Гипертонияға қарсы ең көп таралған дәрілер - Капотен, Каптопрес, Тенорик, Клонидин.
Қан қысымын есірткісіз қалай көтеруге болады
Гипотензия кезінде науқастың мақсаты басқа – қысымды көтеру керек. Бұл жағдайдың белгілері пайда болған кезде төсек демалысын сақтау керек немесе бұл мүмкін болмаса, физикалық белсенділік пен кез келген кенет қозғалыстардан аулақ болу керек. Егер гипертониямен науқастың басы көтерілсе, қысымды төмендетсе, керісінше істеу керек - аяқтың астына жастық қою керек.
Гипотензиямен өзін жақсы сезінудің ең оңай жолы - бір кесе орташа күшті кофе немесе шай ішу. Төмен қан қысымы бар адамдарға үй жағдайында қылқан жапырақты сығындыны сақтау ұсынылады, оның бірнеше тамшысын жылы сумен ваннаға қосуға болады.
Гипертониялық және гипотензиясы бар науқастарға арналған ұсыныстар
Қысымның секіру себептеріне қарамастан, мынаны ұстану маңыздықарапайым ережелер. Гипертониялық науқастар гипертензияға қарсы препараттарды қабылдаудан тартынбауы керек. Қысымның асқынбаған төмендеуімен гипотензияны бір кесе кофемен жасауға болады, бірақ нәтиже ұзаққа созылатын болса, сіз Зеленин тамшыларын немесе Eleutherococcus тұнбаларын қолдануға болады. Бұл қолыңызда болмаса, бір стақан тұзды су қысымды көтеруге көмектеседі.
Егер гипотензия өмірге қауіп төндіретін аурулардың өршуі фонында дамыған қайталама патология болса, медициналық көмек пен шұғыл медициналық араласу қажет. Гипертониялық кризмен ауыратын науқастар шұғыл шараларды қажет етеді. Егер қысым кенеттен секірсе, ешқандай себепсіз, оны бірте-бірте төмендетіңіз. Ешбір жағдайда екі сағат ішінде қан қысымы бастапқы деңгейден 25%-дан аспауы керек.
Қысым неліктен (жоғары немесе төмен) секіреді деген сұрақ туындағанда, алдымен психоэмоционалды фонға назар аударған жөн. Гипотониялық және гипертониялық науқастарға стресстік жағдайларда седативтерді немесе транквилизаторларды қабылдау ұсынылады. Нейростимуляциялық әсері бар шөптен жасалған тоник тұнбалары кем емес пайда әкеледі. Eleutherococcus тұнбаларынан басқа, сіз Родиола раушан, эхинацея, лейзея, женьшень, валериан сығындыларын пайдалана аласыз.
Қан қысымының ауытқуынан зардап шегетін адамдар үшін 8 сағаттық толық сау ұйқы, қан айналымын жақсартуға арналған сергітетін таңғы жаттығудың маңызы ерекше.
Дұрыс тамақтану - қалыпты қысым
Қанды тұрақтандыру үшінқысым, диетадан белгілі бір тағамдар мен сусындарды алып тастау қажет. Ең алдымен бас тарту керек:
- кофе;
- күшті шай;
- май және тәтті;
- ащы және тұзды тағамдар (тәулігіне тұзды тұтыну 3 г-мен шектеледі);
- ысталған, консервіленген, маринадталған өнімдер;
- дәмдеуіштер, дәмдеуіштер.
Қандағы холестериннің жоғарылауының алдын алу әсіресе маңызды. Ешбір жағдайда алкогольге жол берілмейді. Майсыз сүт өнімдері, қайнатылған ет және майсыз балық, жарма, жаңа піскен көкөністер мен жемістер - мұның бәрі қан қысымы жоғары адамның диетасының негізі болуы керек.
Егер диетаға шектеулер жеткіліксіз болса ше? Қан қысымын қалыпқа келтіру үшін, осы мәселемен ауыратын науқастардың пікірінше, сіз оңай дайындалатын халықтық емдеу құралын пайдалана аласыз, ол мыналардан тұрады:
- бір стақан бал;
- 2 ас қасық. л. агава шырыны,
- бірнеше ұсақталған сарымсақ қалампыры;
- бір жемістен алынған лимон шырыны.
Алынған массаны екі стакан қайнаған суға құйып, бір сағат бойы тұндыру керек. Дайын өнім аш қарынға, бір шай қасықтан қабылданады, оны тоңазытқышта сақтау керек.
Тамаудың алдын алу туралы
Егер қан қысымының көтерілуі жеке жағдай болмаса, науқас дәрігермен кеңесіп, тексеруден өтуі керек. Қан қысымымен жүйелі бұзылулар болуы мүмкінартериялық гипертензияның бастапқы кезеңін көрсетеді. Бұл аурудың дамуын болдырмау үшін салауатты өмір салтын ұстану қажет:
- теңдестірілген диетаны ұстаныңыз, мәзірді жасыңызға қарай құрастырыңыз және физикалық белсенділікті ескеріңіз;
- спортпен айналысыңыз, бірақ көп жұмыс жасамаңыз;
- жаман әдеттерден бас тарту;
- жеткілікті демалыңыз және ұйықтаңыз;
- стресске төзімділікті дамыту.
Қысымның көтерілуін болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, әрбір пациенттің көріністерінің жиілігі мен ауырлығын барынша азайтуға барлық мүмкіндігі бар.
