Кез келген ауруды емдегеннен алдын алған оңай. Бұл ақиқат көпшілікке түсініксіз болып көрінеді, бірақ бұл оның өзектілігін төмендетпейді, әсіресе созылмалы бронхит сияқты ауыр ауруға қатысты. Бұл тұмауға немесе ЖРВИ-ге байланысты болуы мүмкін, бірақ оның басқа себептері де болуы мүмкін.
Созылмалы бронхиттің алдын алу дәл осы ауруды қоздырған факторларды жоюға бағытталған.
Негізгі ақпарат
Созылмалы бронхит - тұрақты өнімсіз жөтелмен (аз қақырықпен) жүретін бронхтардағы қабыну процесі.
Ұзақ уақытқа созылған бронхиттердің барлығын созылмалы деп санауға болмайды, бірақ симптомдары кем дегенде екі жыл бойы жылына кемінде үш ай байқалатын ауру ғана. Және, әрине, бұл белгілер тыныс алу жүйесінің басқа ауруларын көрсетпейтініне көз жеткізу керек.
Барлық бронхит қауіпті, себебі патологиялық құбылыстар өкпеге таралып,пневмосклероз немесе эмфизема сияқты аурулардың дамуы.
Даму себептері, емі
Созылмалы бронхиттің алдын алу және емдеу осы аурудың себептері анықталмайынша мүмкін емес. Бұл себептерге мыналар жатады:
- бронхты тітіркендіргіштерге, мысалы, шаң, көмірқышқыл газы, жұмыста әртүрлі зиянды заттарға ұзақ әсер ету;
- қайталанатын респираторлық инфекциялар, көбінесе вирустық сипатта, бірақ олар патогендік микроорганизмдерден де (пневмококктар) туындауы мүмкін;
- бөлмедегі тұрақты құрғақ ауа;
- суыққа ұзақ әсер ету (адам суық ауаны жұтқанда).
Созылмалы бронхит генетикалық бейімділіктен де туындауы мүмкін, бірақ бұл салыстырмалы түрде сирек кездеседі. Сонымен қатар, тыныс алу жүйесі органдарындағы созылмалы қабыну процестерін, ағзаның иммунитетінің төмендеуін және қолайсыз экологиялық жағдайды қамтитын бейімді факторлардың болуын ескеру қажет.
Созылмалы бронхитті емдеу оны тудырған себепке тікелей байланысты. Вирусқа қарсы препараттарды (мысалы, Новирина), антибиотиктерді, бронходилататорларды (теофиллин) қабылдауға болады.
Үйде ингаляция эвкалипт пен арша эфир майларымен жасалады.
Бірінші профилактика
Созылмалы бронхиттің алдын алу үшін қабылданатын барлық профилактикалық шараларды біріншілік және қайталама профилактикаға бөлуге болады. Айырмашылықолар аурудың қай кезеңінде пациент зиянды факторлардың әсерін болдырмауға тырысады.
Созылмалы бронхиттің алғашқы профилактикасы – бұл аурудың дамуын болдырмауға және оның асқынуын болдырмауға бағытталған шаралардың тұтас кешені. Негізінде олар жоғарыда аталған, қабыну процестеріне әкелетін себептерді жоюы керек.
Бронхиттің жартылай профилактикасы жұмыс орнында жүргізілуі керек. Бұл жұмысшыларды зиянды өндірістік факторлардың әсерінен қорғау туралы. Сонымен қатар, компаниялар улы заттардың қоршаған ортаға түспеуін қамтамасыз етуі керек.
Бірақ аурудың жедел түрінің алдын алу да, созылмалы бронхиттің өршуінің алдын алу да көбіне науқастың өзіне байланысты. Ол жедел респираторлық вирустық инфекциялардың белгілері пайда болған кезде дәрігерге уақтылы хабарласуы және созылмалы инфекция ошақтарын қалпына келтіруі керек (және бұл үшін сізге, сонымен қатар, тіс дәрігеріне үнемі бару керек, өйткені Кариес патологияның дамуында да теріс рөл атқаруы мүмкін).
Егде жастағы адамдарда созылмалы бронхиттің алдын алудың өзіндік ерекшеліктері болуы мүмкін. Өйткені, олар жиі дәрігерге кейінірек жүгінеді, өйткені оларда созылмалы бронхит ұзақ уақыт бойы асимптоматикалық түрде дамуы мүмкін. Дегенмен, ол дамып келе жатқанымен, симптомдар тән емес болады, өйткені олар негізінен кеудедегі қысылу және күйдіру, бас ауруы және т.б. болады.
Сонымен қатар егде жастағы адамдар үшін бұл ауру қауіпті, себебі ол жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан бұл жаста тыныс алу жаттығуларына және иммундық жүйені нығайтуға ерекше мән беру керек.
Созылмалы бронхит асқынуларының алдын алу тек тыныс алу жүйесінің ғана емес, сонымен қатар оттегі жетіспеушілігінен зардап шегуі мүмкін басқа да ішкі ағзалардың қызметін қалпына келтіруге бағытталған.
Тұмауға қарсы вакцинация маңызды рөл атқарады. Бұл созылмалы бронхиттің ең көп таралған себептерінің бірін жоюға мүмкіндік береді. Вакцинация жыл сайын ЖРВИ маусымының басталуына дейін кемінде бір ай бұрын ДДҰ мақұлдаған және сол аймаққа тән маусымдық тұмау штамдарын және алдағы маусымға болжанатын сортты қамтитын препараттармен жүргізіледі.
Жедел және созылмалы түрлердің алдын алу: жалпы принциптер
Алдымен жедел және созылмалы бронхиттің алдын алудың не екенін түсіну керек. Бірінші жағдайда аурудың себебі әдетте вирустық және бактериялық инфекция болып табылады. Оның үстіне, әдетте адам алдымен вирустық ауруды «ұстайды», ал екінші немесе үшінші күні бактериялық инфекция қосылып, патогенді микробтар бронхтарға енеді.
Сондықтан уақыт өте созылмалы түрге айналуы мүмкін жедел бронхиттің алдын алу тұмау мен ЖРВИ-ға қарсы профилактикалық шараларды еске түсіреді.
Ережелер қарапайым.
Қоғамдық орындар
Суық мезгілде қашаниммунитет төмендейді, ал вирустар белсенді, көп адамдардан аулақ болу керек. Әрине, толық оқшаулау мүмкін емес, себебі жұмысқа қоғамдық көлікпен бару керек.
Бұл жағдайда медициналық маска кию керек. Ол сондай-ақ 100% қорғауға кепілдік бермейді, бірақ ол бәрібір жоқтан жақсы. Оның қорғаныш әсері шамамен екі сағатқа арналғанын есте сақтаңыз, содан кейін масканы өзгерту керек.
Иммунитетті күшейту
Иммунитет туралы қамқорлық қажет. Бүгінгі таңда ғалымдар аскорбин қышқылының вирусқа қарсы әсері өте асыра айтылғанымен, шын мәнінде, витаминдер табиғи қорғаныс үшін өте қажет, әсіресе қыста. Витаминдік кешендерді қабылдаудың қажеті жоқ, маусымдық көкөністерді, цитрус жемістерін, кептірілген немесе мұздатылған жидектерден сусындарды қосу арқылы диетаны теңестіру жеткілікті.
С дәрумені көп, мысалы, қарақат, итмұрында бар. Сондай-ақ, иммунитетті күшейту үшін ағзаның жеткілікті мөлшерде, жақсырақ жануар текті ақуызды алуы маңызды.
Гигиена
Гигиенаны сақтау керек. Вирустар ұзақ уақыт бойы қолдың терісінде немесе мұрынның шырышты қабатында ғана емес, тіпті адам сыртқа шығатын заттарда да сақталуы мүмкін. Сондықтан үйден шыққанда өзіңізбен бірге дымқыл майлықтарды алғаныңыз жөн. Және, әрине, бір мезгілде адамдар көп болатын жерлерге барғаннан кейін, қолыңызды антисептикалық гельмен емдеу керек, мұрныңызды теңіз суымен шайыңыз («Аквамарис» сияқты спрейлер жасайды), кейде сіз тамағыңызды шаюға болады.
Ең қарапайым алдын алу шаралары туралы айтатын болсақ, дымқыл тазалауды ұмытпаңыз. Ол тұрақты болуы керек. Пәтерді күн сайын, тіпті қыста да желдету керек.
Бөлмедегі ауаның жеткілікті ылғалды болуы өте маңызды. Орталық жылыту жүйелерінің жұмысына байланысты қыста ол өте құрғақ болады және бұл бронхтарға тітіркендіргіш әсер етеді. Дәріханалар арнайы ылғалдандырғыштарды сатады, бірақ олар айтарлықтай қымбат, сондықтан арзанырақ әдістерді қолдануға болады - мысалы, радиаторға дымқыл сүлгіні іліп қою жеткілікті.
Жедел және профилактикалық бронхиттің алдын алуда маңызды рөл жаттығу терапиясы болып табылады - негізінен тыныс алу жаттығуларының жиынтығы. Егер сіздің денсаулығыңыз мүмкіндік берсе, жалпы тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсартатын аэробты жаттығуларға назар аудару керек.
Екінші профилактика
Созылмалы бронхиттің қайталама профилактикасы осы аурудың өршуінің алдын алуға бағытталған. Ол сондай-ақ әртүрлі респираторлық инфекцияларды белсенді емдеуді қамтиды. Мұның бәрі пациенттің өмір салтына, оның өзі жағдайды қаншалықты өзгертуге бел буғанына байланысты.
Ол үшін ең бастысы жаман әдеттерден, бірінші кезекте темекі шегуден бас тартуы керек, өйткені мұндай жағдайларға көбінесе дәл осы себеп болады. Бұл оңай емес, мұнда тек ерік-жігер мен жақындардың қолдауы жеткіліксіз, көбінесе медициналық көмек қажет.
Сонымен қатар, үшінасқынуларды болдырмау үшін науқас өзін жақсы сезінсе де және созылмалы бронхит белгілері болмаса да жылына кемінде екі рет дәрігерге бару керек.
Тыныс алудың алғашқы белгілерінде медициналық көмекке жүгіну маңыздырақ. Адам мұны тезірек жасап, дәрігер тағайындаған дәрілерді қабылдауды бастаса, аурудың толық өршуінің алдын алу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
Емдік массаж
Емдік массаж пайдалы. Оның әртүрлі түрлері бар. Мысалы, көптеген сарапшылар діріл массажын ұсынады.
Тағы бір тиімді әдіс – постуральды дренаж, науқас күніне екі рет 20 минутты белгілі бір қалыпта өткізеді, онда бронхтар қақырық қалдықтарынан босатылады.
Тұз
Созылмалы бронхиттің өршуінің алдын алу үшін тұзды үңгір ұсынылады.
Мұндай үй-жайлар тек демалыс орындарында ғана емес, медициналық орталықтарда да жабдықталған. Науқастар қабынуды жеңілдететін тұзды түтінмен дем алады.
Емдік жаттығулар профилактикалық әдіс ретінде
Созылмалы бронхиттің алдын алу және емдеу міндетті түрде жаттығу терапиясын қамтиды. Мұндай гимнастика динамикалық және статикалық жаттығулар кешенін қамтиды, олардың мақсаттары бронхтың дренаждық қызметін қалыпқа келтіру, қабынуды азайту және табиғи иммунитетті арттыру болып табылады. Мұндай гимнастика тек астматикалық статус немесе тыныс алу жеткіліксіздігі болған жағдайда ғана қарсы.
Тыныс алу гимнастикасы жедел бронхитте оның асқынуын болдырмау үшін жасалады.созылмалы түрі. Оның үстіне олар оны төсек демалысы кезінде де, шамамен 3-5-ші күні жатып немесе төсекте отырғанда бастайды.
Негізінде оған әртүрлі тыныс алу жаттығулары кіреді (мысалы, «ингаляция кезінде қолдар, дем шығару кезінде қолдар төмен») және бір аптадан кейін ғана ең қарапайымдан - орнында жүруден бастап динамикалық жаттығуларға көшуге болады. Тыныс алу жаттығулары көрінгендей оңай емес. Мұрын арқылы тыныс алу және ауыз арқылы қатты дем шығару кезінде тыныс алудың белгілі бір түрін үйрену керек.
Дәрігерлер Кузнецов бойынша емдік жаттығулар жасауды ұсынады. Есте сақтау өте қарапайым: бұл жоғарыда айтылған қолды көтеру және түсіру жаттығулары, тек олар жылдамырақ ырғақта орындалады, ал тыныс алу сипатталғандай болуы керек - ауыз арқылы дем шығарудың жоғарылауымен. Стрельникованың тиімді әдісі де бар, бірақ ол үшін әлі де іш бұлшықеттерін пайдаланып тыныс алуды меңгеру керек. Қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда йогамен айналысуға болады, бірақ тәжірибелі нұсқаушының басшылығымен ғана.
Дәрігерлер ересектердегі созылмалы бронхиттің алдын алуға арналған жаттығулар кешенін мезгіл-мезгіл өзгерту керектігін ескертеді. Бірнеше жыл бойы бірдей қозғалыстарды күн сайын жасау кем дегенде тиімсіз.
