Соңғы уақытта кальян шегу сияқты хобби туралы жиі естисіз. Араб елдерінде өте кең таралған бұл ойын-сауық негізінен кальянның темекіге қарағанда қауіпті емес екеніне сенуінің арқасында танымал болды. Дегенмен, бұл саланың мамандары кальян шегу зиянды деп есептейді. Шынымен солай ма? Ал темекінің адам ағзасына кері әсері қандай?
Кальян: зиянды ма, жоқ па?
Темекі шегудің адам денсаулығына зияны және көптеген аурулардың себебі екені ешкімге құпия емес. Бірақ, керісінше, кальянның зияны бар-жоғына күмәнданатындар көп. Бірақ олардың ортақтығы аз емес.
Шылым шегуден болатын никотинге тәуелділік туралы бәрі біледі, бірақ кальянның да тәуелді екенін санаулылар ғана түсінеді.
Егер кальян шегу аптасына 3 реттен асса, онда қауіп барникотинге тәуелділіктің пайда болуы (60%). Егер сіз мұны 3 реттен артық жасасаңыз, онда сіз тәуелді болмайсыз (100-ден 90%). Дегенмен, әр адам жеке екенін ұмытпаңыз. Бір-екі рет темекі шегетін болсаңыз, сіз бұл жаман әдеттің мәңгілік «кепілінде» бола аласыз. Оның үстіне кальян есірткіге тәуелділікті тудыратын тыйым салынған компоненттерді жиі пайдаланады.
Кальянның адам ағзасына тигізетін әсеріне келетін болсақ, бәрі бір қарағанда қарапайым емес. Ал пассивті темекі шегуге ерекше назар аудару керек. Бұл денсаулыққа зиянды, сіз не таңдасаңыз да: темекі немесе кальян. Екі жағдайда да сіз азот, көміртегі тотығы және басқа темекі жану өнімдеріне ұшырайсыз. Ал кальянның алкогольмен үйлесуі бас ауруын, бас айналуды, жүрек айнуын және құсуды тудыруы мүмкін.
Кальян темекісі неден жасалған?
Егер кальянның зиянды екенін анықтай алмасаңыз, темекі шегетініңізге назар аударыңыз. Кальян әуесқойлары жемістердің тәтті иісінен ләззат алуға қарсы болмаса да, темекінің мұндай шегу үшін жиі қолданылатынын бәрі біле бермейді. Ол әрқашан тазалауға жатпайды, сондықтан оның сапасы өте жоғары емес. Оған сонымен қатар әртүрлі бояғыштар, хош иістер, глицерин, меласса, дәмдеуіштер, дәмдеуіштер және басқа заттар кіреді. Кальяндық темекі бар болғаны 142 құрамдас бөліктен тұратынымен (темекі түтінінде олардың 4700-і бар), біздің ағзамыз оның барлық компоненттеріне әсер етеді. Өйткені, темекі шегу сеансы темекіні сорып алудан әлдеқайда ұзағырақ болады. Мұны естен шығармау керекбіз темекі шегу кезінде жұтатын осы зиянды заттың мөлшерінен 15 есе көп көміртегі тотығының дозасын аламыз. Сондықтан, кальянды аптасына үш реттен артық пайдалансаңыз, никотинге тәуелді болу қаупі бар. Айтпақшы, бір кальянды зияндылығы жағынан жүз темекімен салыстыруға болады.
Темекі шегудің әсері
Жеке гигиена ережелерін сақтамасаңыз және жеке ауыз қуысын пайдаланбасаңыз, компанияда кальян шегу қауіпті болуы мүмкін.
Ақырында сілекей патогендік бактерияларды және тіпті венерологиялық ауруларды тасымалдаудың оңай жолы.
Кальян зиянды ма? Мифтер
1. Кальянға қарағанда темекі адам денсаулығына теріс әсер етеді, өйткені оның құрамында никотин мен шайыр көп.
Миф. Шынында да, темекіден айырмашылығы, темекі қаптамасында оның құрамын құрайтын заттардың тізімін көру әрдайым мүмкін емес. Кальяндық темекіні сынау кезінде оның темекіге қарағанда әлдеқайда қауіпті екені жиі анықталады.
2. Кальян темекі сияқты қауіпті емес, себебі түтін сумен, сүтпен немесе шараппен тазартылады.
Дұрыс, бірақ ішінара. Сұйықтық түтінді тазартады. Ол фенолдардың шамамен 90% және бөлшектердің шамамен 50% сақтауға қабілетті, бірақ түтінді барлық зиянды заттардан тазартпайды.
3) Кальян шегу тәуелділік тудырмайды.
Миф. Кальяндық темекідегі никотиннің мөлшері тәуелділіктің пайда болуы мүмкін екенін көрсетеді. Мұның бәрі сіз қаншалықты жиі темекі шегетініңізге және қаншалықты никотинге байланыстытемекіде кездеседі. Кальянды пайдаланғаннан кейін сіз де темекі тартқыңыз келуі мүмкін.
Калььянның зиянды екеніне әлі де күмәніңіз бар ма? Сөзсіз. Ал өзіңізді және денсаулығыңызды уайымдасаңыз, темекі шегуді бастамаңыз.
