Өкше шанағы немесе табандық фасциит - байламдар табанға бекінетін жерде пайда болатын масақ тәрізді өсінді. Ол әртүрлі себептермен пайда болуы мүмкін: подагра, семіздік, артрит, сүйек жүйесінің аурулары немесе аяқтың жарақаты. Жалпақ табаны бар науқастарда өкше шпоры да жиі диагноз қойылады. Аурудың бастапқы кезеңінде жақпа өкше шпорлары үшін тиімді.
Аурудың симптоматикалық сипаттамасы
Өте жиі, емделу үшін мүмкіндігінше жиі жатып, ауырған табандағы жүктемені жою жеткілікті. Аурудың сатысына байланысты өкшеге арналған жақпа қажет болуы мүмкін. Дәріхана әртүрлі әрекетті сыртқы әсерге арналған өнімдердің кең таңдауын ұсынады. Зардап шеккен аймаққа таңдалған жақпа жұқа қабатын қолдану жеткілікті, ал симптомдар айтарлықтай төмендейді. Аурудың ұзақтығына тым ыстық және суық судың әсеріне жол бермеу керек. Ванналар, сауналар жәнеашық суда жүзу де қажет емес.
Табан фасциитінің белгілері (өкше ұштары):
- аяқ тыныштықта болған кезде өкшедегі ауырсынуды суреттеу;
- ауырған аяққа жүк түскен кездегі қатты, өткір ауырсыну (кейбір жағдайларда ыңғайсыздық шыдамайды, науқас еңбекке жарамсыздық парағын беруге мәжбүр болады);
- позаның кенеттен өзгеруінен кейін ауырсыну күшеюі мүмкін (мысалы, науқас ұзақ отырғанда, содан кейін кенеттен тұрғанда);
- табанның ісінуі кейбір жағдайларда кездеседі, кейде болмайды.
Табан фасцииті кезінде аяқтың іріңді бөліністері немесе жаралары болмайды. Егер олар бар болса, кейбір қатарлас диагноз болуы мүмкін. Мысалы, көбінесе өкшедегі қатты терең кесілгеннен кейін тіндердің инфекциясы дамуы мүмкін. Нәтижесінде ірің басталып, проблема өкше шпорымен қиындайды. Мұндай күрделі патологияға арналған тиімді жақпа күшті қалпына келтіретін әсері бар гормондар немесе компоненттерден тұруы керек.
Табандық фасцииттің себептері
Өкше саңылауларының жиі кездесетін себептері:
- Жалпақ табан, соның салдарынан табанның табиғи қалпы бұзылады, сүйек тінінің патологиясына, омыртқаның қисаюына, өкше саңылауларына, артритке әкеледі.
- Семіздік, әсіресе екінші және үшінші дәреже, көбінесе аяқтың шамадан тыс кернеуіне әкеледі, соның салдарынан өкше мен саусақтардың проблемалары пайда болады.
- Өкше аймағындағы терең кесілген және жаралармен асқынған аяқ жарақаттарымен бірге жүруі мүмкін.табандық фасциит.
- Табан тәрізді жүріс бұзылыстары көбінесе аяққа дұрыс емес жүктемені тудырады, нәтижесінде өкше тіктеледі.
- Тірек-қозғалыс жүйесінің созылмалы аурулары әрдайым дерлік аяқтың вальгус, шпор және басқа патологияларына әкеледі.
- Гут ауруы әрқашан аяқтың ақауларымен асқынады.
- Анатомиялық жағынан дұрыс келмейтін ыңғайсыз аяқ киім кию - бұл галлюкс вальгусының және өкше шпорының жиі себебі.
Фармацевтикалық препараттардың түрлері
Өкшедегі шпорларды емдейтін дәріхана құралдары құрамы мен фармакологиялық әсері бойынша топтарға бөлінеді.
- Стероидты емес қабынуға қарсы жақпа және кремдер күшті анальгетикалық әсерге ие.
- Гормоналды стероидтер жақпа майдың тұрақты қолданылуы кезінде ыңғайсыздықты ең жылдам жеңілдетеді.
- Регенерация стимуляторлары өкше тіндерінің тез қалпына келуіне ықпал етеді.
- Гомеопатиялық дәрілер - майларға, шөп сығындыларына және басқа да шөп ингредиенттеріне бай табиғи ингредиенттер.
- Жылыту әсері бар жақпа және кремдер қан айналымын тездетуге және сайып келгенде ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Табандық фасциитке арналған гормоналды жақпа
Өкше шпорларына арналған жақпалардың бұл класы басқалардан ерекшеленеді, оның құрамында арнайы гормондық компоненттер бар. Олар қабыну ошағын лезде бөгеп, аурудан туындаған ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтады.
- Өкше шпорларына арналған «Гидрокортизон жақпа» дермадағы минералдардың тепе-теңдігін қамтамасыз етеді, өңделген аймақтың ісінуін, қышынуын, жануын басады. Оны аяқтың зақымдалған аймағына күніне бес-алты рет жұқа қабатпен жағу керек. Өкше жақпа жақпа бөлігі болып табылатын стероидтар капиллярлардың тарылуын қамтамасыз етеді. Дәл осы әсердің арқасында анестезияға қол жеткізіледі, бұл пациенттердің көптеген шолуларымен расталады. Сондай-ақ олар өнімнің жағымды және аяқты оңай салқындатады деп хабарлайды.
- Өкше шпорларына арналған «Преднизолон жақпа» күшті аллергияға қарсы және қабынуға қарсы әсерге ие. Қолдану нұсқаулары жақпа күніне екі-үш рет ауырған жерге жағу оңтайлы екенін көрсетеді. Оның көптеген қарсы көрсеткіштері бар: жүктілік және лактация кезінде, созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі және бауырдың ауыр аурулары кезінде қолдануға тыйым салынады.
- «Бетаметазон» - бұл өкше ұштарына қарсы жақпа, ол бірнеше рет қолданғаннан кейін қатты ауырсынуды, қышуды, күйдіруді және ісінуді жеңілдетеді. Майдың әсер ету ұзақтығы ағзаның жеке ерекшеліктеріне байланысты. Көбінесе жақпа құрамына кіретін стероидтерге төзбеушілік бар. Нәтижесінде аллергиялық реакция дамиды, науқастың аяғы мен өкшесінің жағдайы тек нашарлайды. Бірақ көп жағдайда Бетаметазон жақсы төзімді, бұл пікірлер дәлелдейді. Науқастар өкше шаншу белгілерінің тез басылғанын айтады.
Гормоналды емес тиімді жақпалар тізімі
Өкше шпорына арналған ең арзан және тиімді жақпа қандай? Егер бюджет шектеулі болса, сіз гормоналды емес майлардың фармакологиялық тобына назар аударуыңыз керек. Бұл әйгілі Вишневский жақпа, индометацин және скипидар жақпа.
Қаржы заманауи емес болғанымен, арзандығынан тұтынушылардың көңілінен шығып отыр. Әрине, стероидты жақпамен салыстырғанда, гормоналды емес препараттар жоғалтады: олар аз уақыт жұмыс істейді, оларды қолданғаннан кейін өкше шпорының белгілері өте тез оралуы мүмкін. Өкшесін қалай емдеуге болады? Аурумен күресуде ең тиімді, гормоналды емес әсер ететін жақпа:
- «Вишневский жақпа» тән жағымсыз иісі бар және негізгі белсенді ингредиенттер ретінде қайың шайыры мен кастор майы бар. Бұл ингредиенттер жергілікті деконгестант және қышынуға қарсы әсерге ие, сондықтан жарты сағат немесе бір сағат бойы олар науқасты плантарлы фасциитпен байланысты азаптан құтқара алады. Пациенттердің пікірлері толығымен оң емес. Көбісі емнің қысқа мерзімді жеңілдететініне наразы.
- Өкше шпоры үшін ең тиімді гормоналды емес жақпа қандай? Сіз акула майы бар танымал құралға назар аударуыңыз керек, оның аты өзі үшін сөйлейді - «Spur Spur». Бұл жұқа иісі бар майлы, қою жақпа, ол плантарлы фасцииттің ыңғайсыздығымен күресу үшін арнайы жасалған. Өкшесін емдеу үшін қолдануға боладыжүкті әйелдер, балалар, жасөспірімдер. Ол туралы пікірлер негізінен оң. Пациенттер басты кемшілікті атап көрсетеді – ауырсыну азырақ көрінуі үшін тым жиі қолдану керек.
- Өкшесінен жасалған «скипидар жақпа» (бұл құралдың атауы мен пікірлері бәріне белгілі) тіндердің қанмен қамтамасыз етілуін жақсартуға көмектеседі. Нәтижесінде қабыну процесі азаяды, ісіну және жану сезімі, ауырсыну, қышу жойылады. Бір құмыраға «скипидарлы жақпа» шамамен елу рубльді құрайды және кез келген дәріханада дәрігердің рецептісіз сатылады. Бұл құрал кеңестік дәуірде танымал болды, содан бері ол плантарлы фасциит белгілерінің ауырлығын төмендетуге арналған №1 жақпа болды.
Жергілікті регенерацияны жеделдететін жақпа
Бұл қаражат сүйек тініндегі дегенеративті процестерді тоқтатуға мүмкіндік береді, осылайша вальгус, артрит, плантарлы фасцииттің өршуіне жол бермейді. Ұзақ уақыт бойы аурудың белгілерінен құтылу үшін күніне үш-төрт рет регенеративті жақпа қолданып, төсек режимін сақтау керек. Бірнеше күннен кейін симптомдар толығымен жойылады. Бірақ бұл терапияны тоқтату керек дегенді білдірмейді - қалпына келтіретін майлармен емдеу курсы кемінде он күн болуы керек. Жұмыс қабілеттілігі толығымен қалпына келген жағдайда да, физикалық белсенділікті, ауыр және жеңіл атлетикадан біраз уақытқа бас тарту керек.
- «Артрин» - жергілікті хондопротекторлық әрекеті бар жақпа. Қабынуға қарсы жәнеІсінуге қарсы әрекет. Үздіксіз қолданудың екінші немесе үшінші күнінде өкшедегі ауырсынудың ауырлығын төмендетеді. Бұл құралды кешенді терапияның бөлігі ретінде пайдалану оңтайлы: хондопротекторларды ауызша да қабылдауға болады - мұндай әрекет ең толық болады және ұзақ мерзімді ремиссияға қол жеткізеді.
- «Мұкосат» - өкшеге арналған ең жақсы жақпалардың бірі. Негізгі белсенді ингредиент - хондроитин, ол қабыну процесін жеңілдетеді. Құрамына байланысты жақпа тіндерге терең енуге қабілетті, соның арқасында емдік әсерге тез қол жеткізіледі. Мукосат терапиясының жалпы ұзақтығы - кемінде он күн. Зақымдалған аймаққа жақпа қолдану шиеленісу кезеңінде күніне үш-төрт рет болуы керек, кейін - күніне екі рет. Бұл құрал туралы пікірлер оң, пациенттер әсер ету жылдамдығы мен терапияның әсеріне қанағаттанады.
- «Долобене» - бұл өкшелі бөртпелерге арналған жақпа, оны емдеу кешенді терапияның бөлігі ретінде немесе тәуелсіз құрал ретінде жүзеге асырылуы мүмкін. Бірнеше қолданудан кейін жақпа жергілікті қан айналымын жеделдету және сүйектің пайда болуына жол бермеу қабілетіне байланысты ауырсыну жоғалады. «Долобенді» күніне үш-төрт рет қолдану оңтайлы, бұл ретте пациент төсек режимін сақтауы керек.
Гомеопатикалық жақпалар тізімі
Олар зақымдалған байламдардың тіндерін қалпына келтіреді. Аяқ байламдарының зақымдануымен бірге жүретін өкшесін емдеу үшін қандай жақпа қолдану керек?Табиғи құрамы бар кез келген гомеопатиялық жақпаға назар аударған жөн. Айтпақшы, оларда әдетте жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштердің минималды тізімі бар. Гомеопатиялық құрамы бар жақпа қаңқаның дегенеративті-дистрофиялық ауруларын кешенді емдеу үшін кеңінен қолданылады.
- «Traumeel» - тұтынушылар арасында танымал жақпа, ол вальгус, артрит, плантарлы фасциит үшін тиімді. Басқа гомеопатиялық құралдардан айырмашылығы, «Traumeel» қарсы көрсеткіштердің өте әсерлі тізіміне ие. Сондықтан оны ортопедпен немесе хирургпен кеңескеннен кейін ғана қолданған дұрыс.
- «Апис» жақпа майының құрамында келесі белсенді ингредиенттер бар: прополис және балауыз. Ісінуді, қышуды және жануды азайтуда тиімді. Сіз төсек демалысын ұстанып, күніне төрт-бес рет «Апис» қолдануыңыз керек. Бұл емдеу кезінде аурудың белгілері үшінші немесе төртінші күні жоғалады. Шиеленіс өткеннен кейін сіз жеті-он күн бойы күніне екі-үш рет жақпа қолдануды жалғастыруыңыз керек. Аписті ара өнімдеріне аллергиясы бар адамдар қолданбауы керек.
- Акула майы жақпа құрамында негізгі белсенді ингредиент ретінде акула майы бар. Бұл өз түріндегі бірегей өнім, өйткені ол белсенді заттың құрамында 50% астам табиғи препарат. Тұздардың жиналуын болдырмайды. Осының арқасында ол жергілікті деконгестантты және ауыруды басатын әсер береді. Зақымдалған аймаққа күніне бес-алты рет жұқа қабат жағыңызаяқ. Емдеудің жалпы ұзақтығы оннан он төрт күнге дейін. Пациенттердің пікірлері оң әсерге қол жеткізу үшін жақпа майын жиі жағу керек екенін айтады, өйткені оны қолдану үнемді емес.
Жылыту жақпаларының тізімі
Қандай жақпа өкше шпорынан тезірек көмектеседі? Егер науқас келесі күні жұмысқа баруы керек болса және ауру демалысын алуға мүмкіндік болмаса, онда сіз жылыту әсері бар жақпаларға назар аударуыңыз керек.
- "Viprosal" құрамында жылан уы бар. Бұл компонент жергілікті қан айналымын жылдамдатады және жылыну әсеріне ие. Бұл табандық фасцииттен туындаған ауырсынудан қысқа уақыт ішінде құтылуға көмектеседі - үшінші күні симптомдар толығымен жойылады, бұл пациенттердің пікірлерімен расталады.
- «Эфкамон» - композициядағы қызыл бұрыштың арқасында қол жеткізілетін жылыту әсері бар жақпа. Сондай-ақ, жақпа белсенді компоненттерінің тізіміне қыша, эвкалипт және қалампыр майлары кіреді, олардың әрқайсысы тамаша қоректік әсерге ие. Бірінші жаққаннан кейінгі жақпа қышынуға қарсы және деконгестанттық әсерге ие.
- «Аписартрон» - жылыту әсері бар біріктірілген препарат. Негізгі белсенді ингредиент - ара уы. Жергілікті тамыр кеңейту әсерін қамтамасыз етеді, сондықтан ауырсыну мен қышу кетеді. Қолданудан кейін өнімді он-он бес минуттан кейін салқын сумен жуу керек. Жылыту әсері тым күшті болса, шаюға болады жәнебес минуттан кейін.
Үйде жасауға болатын шиыршықтар мен шламдар
Өкшесін емдеуге арналған дәстүрлі дәрілер:
- Түймедақ, емен қабығы және мыңжапырақтың салқындатылған тұнбасынан күніне екі рет ваннаны ұйымдастырыңыз, жалбыз қосуға да болады - бұл топтама өкшелі бөртпедегі ауырсыну көріністерін жұмсартады.
- Зақымдалған жерді балауызбен майлау жаралар болса немесе ірің бөлінсе пайдалы.
- Жұмыртқа ақының пияз шырыны қосылған қышуы қышуды басуға және іріңді заттар болса, оны шығаруға көмектеседі.
- Сода және тұз қосылған ванналар өкшедегі тері аймағын булауға ықпал етеді, мұндай процедурадан кейін емдік жақпа қолдану әсіресе тиімді.
Аурудың алдын алу: плантарлы фасцииттің қайталануын қалай болдырмауға болады
Бұл аурудың қайталануын болдырмау үшін қарапайым ережелерді сақтау керек:
- Бір ай бойы аяққа ауыр жүктеме бермеңіз.
- Салмақпен жаттығудан бас тартыңыз, жүгірмеңіз немесе секірмеңіз.
- Төсекте қалуға тырысыңыз.
- Өкшесіз және тек ыңғайлы аяқ киімді киіңіз.
- Күнде түнде аяғыңызды уқалаңыз.
- Ілеспелі ауруларды емдеуге тырысыңыз - артрит, жалпақ табан, сколиоз, остеохондроз және өкше шұңқырының өршуін қоздыратын сүйек тінінің басқа да ауыратын жағдайлары.
- Бір-екі айға көлік жүргізуден бас тартыңызвелосипед тебу, жеңіл атлетика, аэробика сабақтарына бару.
- Жалаңаяқ жүрмеңіз, ең ыңғайлы және жұмсақ табаны бар аяқ киім мен тәпішке таңдаңыз.
- Тағамдардағы кальцийдің тұрақты болуын қамтамасыз етіңіз, ашытылған сүт өнімдерін көбірек жеңіз.
- Ағзадағы кальцийді кетіретін алкогольдік сусындарды ішуді доғарыңыз. Қара кофе мен қою шай да осындай әсерге ие.
