Көбінесе арқадағы әртүрлі проблемалар бар, бірақ адам омыртқаларды емдеу және азайту үшін дәрігерге дер кезінде жүгіне бермейді. Терапияның көптеген әдістері бар, олардың арқасында сіз ауыр аурудан тез арылуға болады. Дегенмен, мұндай төтенше өзін-өзі емдеу әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан барлық процедураларды өте мұқият орындау керек.
Омыртқа қашан және қалай ауысады
Омыртқаның әртүрлі патологиясын тудыратын белгілі бір факторлар бар. Бүкіл омыртқа бағанасына қатысты омыртқалардың әдеттегі орналасуын бұзу алаңдатарлық белгілермен бірге жүреді. Көптеген адамдар оларды өздері түзеткісі келеді. Дегенмен, мұндай бастама кешенді тәсілсіз және бұлшықет корсеттерін күшейтпестен әртүрлі патологиялық процестерді тудыруы мүмкін.
Омыртқалардың көрші құрылымдарға қатысты ығысуы алға және артқа болуы мүмкін. Ұқсас мәселе омыртқаның әртүрлі бөліктерінде байқалады. Орналасуы бойынша спондилолистез жүреді:
- жатыр мойны;
- кеуде;
- бел.
Омыртқаның дискілерінің ығысуы, аурудың кейінгі өршуімен пайда болады, жүйке ұштарының қысылуын тудырады, нәтижесінде қатты ауырсыну пайда болады.
Омыртқалардың орнын ауыстырған кезде адам жеңілдік сезінеді, бірақ кешенді сауатты ем болмаса, қайталану пайда болуы мүмкін, омыртқалар қайтадан орнынан қозғалады. Әрбір осындай ауысыммен науқастың әл-ауқаты одан сайын нашарлайды. Сондықтан қысқартуды білікті маман кешенді тексеруден және дұрыс жүргізілген терапия курсынан кейін жүргізуі керек.
Қараудың негізгі себептері
Омыртқалардың ығысуы омыртқа сегменттері зақымданған кезде пайда болады, бірақ құрсақішілік даму аномалияларымен байланысты туа біткен патологиялар да болуы мүмкін. Негізінде патологиялық процесс мыналардың нәтижесінде дамиды:
- омыртқаның жарақаттары мен жарақаттары;
- бұлшықет тінінің аурулары;
- остеохондроз;
- шеміршек тініндегі жасқа байланысты өзгерістер;
- омыртқааралық дискілерге әсер ететін деструктивті процестер.
Ауыстырудың пайда болуының негізгі себебінің дамуымен науқастың жағдайы барған сайын нашарлайды, бұл емдеу қиын қауіпті патологиялардың дамуына әкеледі. Мұндай жағдай уақыт өте келе мүгедектікке әкеп соқтыратындықтан, омыртқаларды қалай қысқартуды өзіңіз жасай аласыз деген сұрақ барған сайын көбейіп келеді.
Орын ауыстыру белгілері
Егер омыртқалардың ығысуы жатыр мойнында болсанемесе кеуде аймағы, онда адамның иық белдеуі ішінара немесе тіпті толық салдануы мүмкін. Егер жұлын зақымдалған болса, бұл тыныс алудың тоқтауына әкелуі мүмкін. Адамның есте сақтау қабілеті нашарлайды, жиі бас ауруы, айналуы байқалады. Мұндай патологиялық процестің салдары көптеген маңызды органдардың жұмысының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Бел омыртқаларының ығысуы болса, тіпті бастапқы кезеңде де келесі белгілер байқалуы мүмкін:
- аяқтардағы ауырсыну және күшті әлсіздік;
- белдегі ауырсыну;
- аяқтың ұюы, тізедегі бүгілуі және сезімталдықтың жоғалуы;
- шектелген ұтқырлық.
Орын ауыстыру өздігінен кетуі мүмкін, бірақ жиі ол әлі де азайтуды және күрделі терапияны қажет етеді. Консервативті емдеу қабынуға қарсы және анальгетиктерді қолдануды қамтиды. Тезірек қалпына келтіру үшін жаттығу терапиясы мен қолмен емдеу қажет.
Емдеу ерекшеліктері
Омыртқалардың қозғалғыштығы айтарлықтай жоғарылайтын белгілі бір факторлар бар, бұл орын ауыстыруға әкеледі. Егер ол өте күшті болса, ол күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.
Мойын омыртқаларының қысқаруы олардың стационарлық күйде бекітілуінен басталуы керек. Бұл арнайы құралдардың көмегімен немесе шинаның немесе роликтің өздігінен құрылысы арқылы жасалуы мүмкін. Емдеуші дәрігер қысқартуды дереу жүргізеді,жұмсақ тіндердің ісінуі терапияға елеулі кедергі болғанша.
Зақымдалған аймақты қалпына келтіру тарту ілмегін пайдалану арқылы бірден немесе ұзаққа созылуы мүмкін. Әсіресе дамыған жағдайларда хирургиялық араласу қолданылады. Жатыр мойны омыртқаларын қысқартқаннан кейін науқасқа мойынға арнайы ортопедиялық корсетпен бекітуді жалғастыру ұсынылады. Оны қолданудың арқасында жүктің бір бөлігі омыртқалардан жойылады. Бұл жағдайда әлсіреген бұлшықеттер мен байламдар әлдеқайда жылдам қалпына келеді. Жедел шабуылды жойғаннан кейін адамға массаж, рефлексология, емдік жаттығулар және физиотерапия курсы тағайындалады.
Бұлшық еттерді жылыту, азайту
Бел омыртқаларын, сондай-ақ басқа аймақта орналасқандарды қысқарту үшін бұлшықеттерді жылыту керек. Мұны істеу үшін сізге жұмсақ, бірақ жеткілікті қарқынды жаттығуларды қамтитын қыздыру қажет.
Содан кейін науқас ауырсыну ең көп сезілетін жағында жатуы керек. Аяқтар тізеде бүгілген. Осыдан кейін маман сол қолын бел аймағының ортасына қояды, ал оң қолын науқастың кеудесіне бекітеді. Содан кейін науқасты баяу бұруды бастау керек. Бұл кезеңде сіз үстіңгі жағында жатқан аяқты бекітуіңіз керек, өйткені ол денені айналдырған кезде еріксіз көтеріледі. Қажетті айналу бұрышына жеткенде, кеудені қатты басып, күрт бұрылыс жасау керек. Бұл процедураны үш рет қайталаңыз, содан кейін пациентті екінші жағына бұрыңыз. Бәріманипуляцияларды өте мұқият орындау керек, себебі кез келген ыңғайсыз қозғалыс ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін.
Арнайы жаттығулар
Мойын дискілері қозғалғыштық пен әмбебаптылыққа арналған, сондықтан олар жиі орын ауыстыруға ұшырайды. Омыртқаны нығайтуға көмектесетін әртүрлі шараларды қолдануды білдіретін кешенді емдеуді жүргізу өте маңызды. Негізгі жаттығуларға тербелу, бұрылу, жеңіл созылу жатады. Алдымен дәрігермен кеңесу керек, ол аурудың сатысына байланысты оларды жүзеге асыру ретін таңдайды.
Зақымдалған аймақты одан әрі зақымдамау үшін барлық қозғалыстар баяу және тегіс орындалады. Егер омыртқалар кішірейгеннен кейін ауырсыну пайда болса, онда жаттығуларды тоқтату керек, сонымен қатар ауырсынуды басатын дәрілерді ішу керек.
Қол терапиясын қолдану
Омыртқаларды қысқартқаннан кейін қолмен емдеу әдістерін қолдану қажет. Барлық осы әдістерді терапевтік және диагностикалық деп бөлуге болады. Екі жағдайда да дәрігердің негізгі құралы – оның қолы. Омыртқадағы бар бұзылыстарды тек құзыретті маман ғана түзете алады.
Алғашында ығысу ерекшелігін нақты анықтауға көмектесетін магнитті-резонансты бейнелеу жүргізіледі. Қолмен емдеудің барлық әдістері бұлшықеттердің шамадан тыс кернеуін жоюға бағытталған. Дұрыс көзқараспен, сондаомыртқалардың артикулярлық беттерінің бір-біріне қатысты қалыпты жағдайын қайтару мүмкіндігі.
Азайту тиімділігі
Омыртқаларды азайту үшін қолданылатын көптеген жаттығулар мен әдістер бар, олар әр адам үшін қатаң түрде жеке таңдалады. Айта кету керек, қайталану ықтималдығы жоғары, сондықтан алдын алу шараларын уақтылы қабылдау маңызды. Жаттығулар жинағын ауыстырып, орындағаннан кейін келесі нәтижелерді байқауға болады:
- бұлшықетті күшейту;
- жұлынның созылуы;
- спазмты жою;
- қан айналымын қалыпқа келтіру;
- дене тонусын арттыру.
Бәрін дұрыс орындап, мамандардың ұсынымдарын орындасаңыз, омыртқаңызды түзетіп, өзіңізді зақымдамайсыз.
