Денсаулығымыз баға жетпес! Сондықтан әйелдің интимдік гигиенасы - нәзік және өте маңызды мәселе. Бір қарағанда, интимдік душ ұсақ-түйек болып көрінеді, бірақ ол өте маңызды әсер етеді. Мұны күніне кемінде бір рет жасау керек. Денені дұрыс күту - денсаулық пен жайлылықтың жолы. Ең алдымен неге назар аударуым керек?
Әрине, әйел гигиенасы – ең алдымен интимді душ. Су жылы болуы керек, ал анус арқылы инфекцияны болдырмау үшін алдыдан артқа қарай жуыңыз. Нені қолданған дұрыс - сабын немесе интимді гель? Интимдік гигиенаға арналған арнайы өнімдер жұмсақ және жұмсақ тазартады, тітіркенуді жеңілдетеді және ылғалдандырады. Ал кәдімгі дәретхана сабыны қышқылдықтың қалыпты деңгейін бұзады, бұл қоршаған ортаның бактериялардың көбеюіне қарсы қорғаныс функцияларының әлсіреуіне әкеледі. Жауап анық: сабын емес, арнайы тазартқыштарды қолдану керек.
Интимдік гигиена әсіресе маңыздықиын күндердегі әйелдер. Осы уақытта күніне кемінде 2 рет өткізу ұсынылатын душтан басқа, гигиеналық жастықшаларды ауыстыру жиілігіне назар аудару керек. Есіңізде болсын, тығыздағыш неғұрлым ұзақ қолданылса, соғұрлым ол қауіп төндіреді және, тиісінше, соғұрлым аз пайда. Менструация кезінде оны 4-5 сағаттан кейін өзгерту керек. Әйтпесе, қабыну процестерін қоздыратын бактериялардың көбеюі үшін өте пайдалы орта алынады.
Сыни күндерде әйел денесі осал болады. Сондықтан менструа кезінде ашық суда жүзу және бассейнге бару ұсынылмайды. Сондай-ақ, бұл күндері жыныстық қатынасқа жол берілмейді.
Сапарлар мен саяхаттар кезінде, жақын жерде душ болмаған кезде әйелдің интимдік гигиенасын арнайы дымқыл майлықтар арқылы жүргізуге болады.
Көптеген қыздар не таңдағанын білмейді - тампондар немесе жастықшалар. Бұл, ең алдымен, жеке қалауларға байланысты. Тампондар белсенді өмір салтын жүргізетін қыздарға өте ыңғайлы. Өйткені, олар қозғалыс кезінде адасып кетуі мүмкін тығыздағыштарға қарағанда сенімдірек. Сонымен қатар, тампондар қынап ішіндегі секрецияларды сіңіреді, яғни жағымсыз иіс сыртқа шықпайды. Қынаптың табиғи микрофлорасын сақтау үшін оларды әр 2 сағат сайын өзгерту керек екенін ұмытпаңыз. Жаңа буын тампондары токсикалық шок синдромын іс жүзінде жоюға арналған. Оларды қолдануға жалғыз қарсы көрсеткіштерэрозия және қабыну.
Әйелдің интимдік гигиенасы да іш киімді дұрыс таңдауында. Идеал нұсқа - мақта өнімдері. Дегенмен, кейде әдемі шілтер трусики кигіңіз келеді. Бұл жағдайда аяқтың арасына мақта төсемі бар іш киімді таңдауға тырысыңыз. Егер сізде жоқ болса, жұқа труси астарларын пайдаланыңыз және оларды кем дегенде 4 сағат сайын ауыстырыңыз.
Әйелдің интимдік гигиенасы оның денесіне күтім жасаудың маңызды аспектісі болып табылады. Сондықтан әрбір қыз оған ерекше көңіл бөлуі керек.
