Көптеген адамдар депрессия диагнозы туралы естігенде бірден мұңды және бейжай адамды елестетеді. Дегенмен, бұл аурудың көптеген түрлері бар. Солардың бірі - мазасыздық депрессиясы. Оның негізгі белгісі - себепсіз мазасыздық.
Мазасыздық депрессиясы дегеніміз не?
Қорқыныш әр адам өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады, өйткені кейде ол қиын жағдайларда аман қалуға көмектеседі. Дегенмен, бұл әрқашан пайдалы емес, бір нәрседен қорқу мазасыздық депрессиясына айналуы мүмкін. Адам әлеуметтік және қаржылық жағдайдың нашарлауымен байланысты қауіптерден, жұмыстағы, қарым-қатынастағы проблемалардан, сот тергеуінің алаңдаушылық күтуінен және т.б. қорқа бастайды. Мазасыз депрессияның белгілері мен емі адамнан адамға өзгереді.
Қорқыныш жағымсыз сезімдерді тудырады немесе қиындық күтеді. Науқас баяу және ауыр өлім немесе ауыр ауру туралы алаңдай бастайды. Пациенттердің көпшілігі өз ағзасындағы өзгерістерді қадағалайды және жағдайдаауытқулар ауруды өздігінен анықтайды. Мазасыздықтың бұзылуы (депрессия) психологиялық жарақаттан, стресстен, эмоционалды оқиғалардан туындауы мүмкін. Сондай-ақ жиі өкіну салдарынан пайда болуы мүмкін. Өйткені, адам ойланбастан біреуді өзгертуі, сатқындық жасауы немесе ауыстыруы мүмкін. Мазасыздық депрессиясының ең жиі кездесетін белгілері:
- Қайғылы ойлар мен жоспарлар.
- Пессимистік.
- Тітіркену,
- Кішкентай нәрселерді уайымдаңыз.
Сонымен қатар пациенттер әрқашан ең оптимистік жағдайдан да ең жаманын күтеді. Сондай-ақ, мұндай депрессияға тек мазасыз ойлар ғана емес, сонымен бірге апатия, нашар көңіл-күй және суицидтік ойлар жатады.
Болдырудың жалпы себептері
Егер балаға дұрыс көңіл бөлінбесе, мейірленбесе, ауру тіпті балада да дамуы мүмкін. Құрбыларының қорқытуы немесе толық емес отбасында өсуі балаға теріс әсер етеді. Ересектерде мазасыздықтың депрессиялық синдромының себептері біршама ерекшеленеді. Бұл факторларға байланысты:
- Аурудың басталуын анықтауы мүмкін жеке сипаттамалар.
- Стресстік жағдайлардың уақыт бойынша әрекеті.
- Кез келген келеңсіз жағдайларға мән беретін субъективті.
- Өмірде туындайтын қиындықтарды немесе міндеттерді шеше алмау.
Науқастардың көпшілігі отбасындағы, қарым-қатынастағы, жұмыстағы жағымсыз жағдайларға шағымданады. Барлық науқастар өздерінің қажеттіліктерін қанағаттандырмайды деп мәлімдейді жәнежақын болашақта қанағаттандыру мүмкіндігінен айырылды. Көбінесе мұндай науқастар көп жұмыс істейді, өздеріне сын көзбен қарайды, негізінен олар өздерінің барлық міндеттері мен істерін мұқият жоспарлайтын тәртіпті және жауапты адамдар.
Аурудың сирек белгілері
Жүйкелік депрессиямен ауыратын адам өз қабілеттерін жете бағаламауға бейім. Еш нәрсеге қол жеткізуге күші де, қабілеті де жоқ деп есептейді. Пациенттер өздерінің ізгі қасиеттерін, жағымды жақтарын және таланттарын төмендетеді. Науқастар кез келген қателік пен қателікке сыни көзқараспен қарайды. Көптеген адамдарда эмпатия сезімі пайда болды. Олар тым мұқият және қамқор. Сондай-ақ пациенттер отбасында немесе жұмысында болған барлық оқиғаларды жүрегіне жақын қабылдауы мүмкін.
Мазасыз депрессия белгілері
Ең маңызды және негізгі көрінісі – бақытсыздықты алдын ала болжау сезімі. Науқас алдағы бақытсыздық туралы өз ойларын жиі негізсіз бағыттайды. Мазасыздық сезімі адаммен үнемі бірге болады. Ол психологиялық ыңғайсыздық пен шиеленісті сезінеді. Мазасыздық депрессиясының ең жиі кездесетін белгілері:
- Қорқыныш.
- Ұялшақтық.
- Белгісіз мазасыздық.
- Қараған және күйзеліске түскен күй.
- Дабыл.
- Дүрбелең шабуылдары.
Ауру адам болашақта бір жамандық болатынын сезінеді. Пациенттер өмірінде жақсы ештеңе болмайтынына сенімді. Сондай-ақ науқастар физиологиялық белгілерді сезінеді: ішкі қалтырау, ыстық жыпылықтаулар, қалтырау, жүрек соғуы,терлеудің жоғарылауы. Депрессия мен мазасыздықтың жиі кездесетін симптомы - ұйқының бұзылуы. Науқастың ұйықтап кетуі қиын, ал бүкіл демалыс процесі үзіліспен жүреді. Таңертең ол сынған және әлсіз сезінеді.
Бұл аурумен ауыратындар энергияның жоғалуына және жалпы әлсіздікке шағымданады. Олар да өздері жасаған жұмыстан тез шаршайды. Мұндай адамның өнімділігі нөлге тең. Ол тапсырмаларға дұрыс назар аудара алмайды, оларды нашар және баяу орындайды.
Жаңа белгілердің пайда болуы
Ауру асқынып кетсе, таңертең адамда дүрбелең пайда болуы мүмкін. Көбінесе бұған әртүрлі фобиялар қосылады. Адам лифт сияқты жабық және ашық кеңістіктерден қорқуды бастауы мүмкін. Науқас автобуспен, метромен, пойызбен саяхаттаудан қорқуы мүмкін. Науқастар сонымен бірге жалғыз қалудан немесе адамдар көп жерде қалудан қорқатындарын айтады.
Науқастардың ойлары қандай?
Адам болашақта өз ойымен өмір сүреді. Ол алдағы неке, ажырасу, сот ісі және т.б. туралы ұзақ уақыт бойы алаңдауы мүмкін. Сондай-ақ, науқас өзінің өткені туралы, қате шешімдер туралы ойлауы мүмкін. Осы ойлардың арқасында адам өзін-өзі қорлай бастайды және жағдайды қалай түзетуге болатынын ойлай бастайды. Сондай-ақ, жиі пациенттер ғаламдық және бұлыңғыр нәрсе туралы алаңдауы мүмкін. Кейде олар не үшін алаңдайтынын түсінбейді.
Басқалар не байқайды?
Науқастың достары мен туыстары адамның сақтанып, күдіктене бастағанын байқайды. Ол өзін таба алмайдыорындар, отырғанда немесе жатқанда позициясын үнемі өзгертеді. Көбінесе мазасыз депрессияға бейім адамдар бөлмеде бір жағынан екінші жағына қарай жүре алады. Сондай-ақ, адам бір сөзді немесе сөз тіркесін қайталай алады.
Ауру қалай емделеді?
Бұл психикалық бұзылыс жиі созылмалы болып табылады және ол өрши түскен сайын симптомдар күшейіп, айқын болуы мүмкін. Мазасыздық адамды өз-өзіне қол жұмсауға итермелеуі мүмкін. Бұл қазірдің өзінде мазасыз депрессияның ауыр белгілері, емдеу шолулары сәтті болжамға сендіреді. Мамандар тағайындаған терапияда адам әрекеттердің қатаң дәйектілігін сақтауы керек. Емдеудің ең көп таралған түрі - дәрі-дәрмек және психотерапия. Аурумен күресудің ең тиімді жолы - дәрі-дәрмектерді біріктіру және психиатрмен сөйлесу.
Дәрілік емдеу
Ең басында дәрігер ауруды анықтауы керек. Ол адамда мазасыз депрессия белгілерін табады. Осыдан кейін маман науқасқа қажетті шаралар кешенін анықтайды. Науқастардағы мазасыз депрессияның белгілері ауыр болса, онда олар психологиялық ғана емес, сонымен қатар медициналық емдеуді де тағайындайды. Енді терапия антидепрессанттардың көмегімен жүзеге асырылады. Дәрігерлер седативтерді жақсы көреді.
Кейде мазасыздық белгілерін жою үшін мамандар транквилизаторларды тағайындайды. Ауыр жағдайларда дәрігерлер антидепрессанттардың комбинациясын қолдануды ұсынадыкөңіл-күй тұрақтандырғыштары. Көбінесе дәрі 6 айға дейін, ал транквилизаторлар 2 аптаға дейін созылуы мүмкін.
Психотерапиялық емдеу
Аурудың пайда болу себептерінің көпшілігі адамның әлеуметтік факторларымен байланысты. Ең басында маман мазасыз психикалық депрессияның пайда болуын тудырған факторларды анықтайды. Себептерді анықтағаннан кейін психотерапевт қалпына келтіру жұмыстарын жүргізеді, науқас өмірге және жағдайларға деген көзқарасын өзгертуі керек. Мазасыздық депрессия синдромын емдеу қадамдары:
- Психологиялық жұмыс кезінде дәрігер адамға пайда болған эмоциялар туралы айтып береді. Терапевт пациентке барлық туындайтын жағдайлар өмірге тікелей қауіп төндірмейтінін түсіндіреді. Науқас барлық қауіптер оған көрінетіндей маңызды емес екенін түсіне бастайды. Бірте-бірте адам пайда болған жағдайларға адекватты түрде қатынаса бастайды.
- Маман науқасқа жүйке кернеуімен қалай күресу керектігін түсіндіреді. Адам үйренсе, өзінің психологиялық жағдайын басқара алады. Бұл оған өткен және қазіргі туралы адекватты түрде ойлауға мүмкіндік береді.
- Емдеу кезінде науқас өзінің жеке басын түсініп, аша бастайды. Дәрігер адамды өзіне сырттай қарайтындай етіп қояды. Осының арқасында пациент өзінің күшті және әлсіз жақтарын түсіне бастайды. Бұл оны теріс ойлаудан босатады.
- Жүйкелік депрессияны толық жоюға арналған маман науқастың дүниетанымын өзгертуге көмектеседі. Адам өз мақсаттарын, қажеттіліктерін және тілектерін түсінуге үйренеді. Бұл науқасты жасайдыөміріңізге басқаша қараңыз. Бірте-бірте ол өзінің бақытты өмірінің «құрылысы» үшін әрекеттерді тұжырымдай бастайды. Психотерапияның арқасында адам қазіргі жағдайлар мен қиындықтарды қабылдауды үйренеді. Психологиялық емдеу деструктивті нанымдар мен салауатты тұлғаның дамуына кедергі келтіретін барлық факторларды жояды.
Психотерапевтпен емделу науқастың өміріне оның өзі қазіргі жағдайды өзгерткісі келгенде ғана оң өзгерістер әкелуі мүмкін. Науқас шынымен өмірін жақсы жаққа өзгерткісі келсе, дәрігердің барлық ұсыныстары мен кеңестерін орындауы керек.
Ерекше ауыр жағдайларда, егер адам өз тәжірибесіне көп шоғырланса және оның ерік-жігері болмаса, кейбір мамандар гипноз әдістерін пайдаланады. Егер процедуралар заманауи деңгейде жүргізілсе, онда науқастың жайлылығы бұзылмайды. Мамандар өз күштерін адамның санасына бағыттайды. Науқастың барлық теріс немесе оң параметрлері сол жерде сақталады. Гипноз сеанстары кезінде пациенттердің өмірге дұрыс және конструктивті көзқарастары қалыптасады. Ол адамның ой-өрісін, мінез-құлқын өзгертеді. Біртіндеп ол дені сау және бақытты адамға айнала алады.
Науқасқа қалай көмектесуге болады?
Егер адам өзіне моральдық қысым жасайтын ортаға қайта оралса, ем тиімсіз. Сондықтан науқастың сауығу процесіне туыстары мен достары да қатысуы керек. Ол үшін сізге жағымды орта құру керек,пациент ыңғайсыздықты сезінбеуі үшін. Туыстары адамға қысым көрсетіп, ауыр нәрсе талап етпеуі керек. Науқас шынымен қолдау мен түсінуді қажет етеді. Оған сүйіспеншілікпен және мейірімділікпен қарау керек. Ол өзін түсінетінін және тек жақсылық тілейтінін сезінуі керек. Науқас адамға көмек керек болса, оны көрсету керек. Жақын адамдар адамға және оның тез сауығып кетуіне сенім білдіруі керек. Сіз оған қысым көрсетіп, наразылық білдіре алмайсыз. Бұл психикалық бұзылудан бірнеше есе толық арылу мүмкіндігін арттырады және тездетеді.
