Дәрумендік терапия - бұл шаш күтімі мен емдеуге арналған арсеналдағы ең жақсы құралдардың бірі - көптеген әдемі бұйраларды жақсы көретін танымал құрал. Витаминдерді тек ішіне ғана емес, сонымен қатар қоспаға түрлі косметика қосып, маскаларда да қолдануға болады.
А витамині
Дұрыс шашқа арналған ең жақсы дәрумен болып саналады. Сіз оны дәріханаларда «ретинол ацетаты» деген атаумен таба аласыз. Әдетте А витамині сіңу процесін жақсарту үшін май түрінде сатылады. Табиғи көздерге келетін болсақ, ретинол сәбізде, балық майында, бауырда, сары майда, тауық жұмыртқасында, шпинатта, болгар бұрышында кездеседі.
Ретинолды қолдану
Ретинол - шаштың түсуіне қарсы тамаша витамин. Ол сондай-ақ шашқа жылтырлық пен басқаруға қабілеттілік қосады. Шашқа арналған А витаминін әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады. Ең танымал қолданулардың бірі - «салауатты сусабын» деп аталатын өндіру. Басқаша айтқанда, сусабынға А дәруменінің бір-екі тамшысын қосып, басыңызды көпіртіңіз, 2-3 минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз. Сонда барҚұрамында осы витамині бар маскаларға арналған көптеген пайдалы рецепттер:
- Ұштары бөлінген маска. 1 ст. л. авокадо майы, бір шай қасық А дәрумені, Е дәрумені бірдей мөлшерде. Жарты сағат ұстаңыз.
- Оңай тарауға арналған зәйтүн майы қосылған маска. 1 ст. л. зәйтүн майы, А дәрумені шай қасық, 1 ас қасық. бір қасық кастор майы. Барлығын араластырыңыз, 1,5 сағат ұстаңыз.
В дәрумендері
Шашқа арналған ең жақсы дәрумендердің бірі - В дәрумендері бар кешендер. Олар шаштың жақсы өсуі, күшті болуы және түспеуі үшін қажет. Көбінесе ерте таздың пайда болуы осы топтың витаминдерінің ағзасындағы созылмалы тапшылықпен туындауы мүмкін. Олардың негізгі көзі қырыққабат және жаңа жаңғақ болып табылады. В дәрумендерінің маусымдық көздері ретінде картопты, сәбізді және жаңа бұршақтарды ерекше атап өту керек. Консервіленген бұршаққа келетін болсақ, олардың құрамындағы витаминдер 15-20 есе аз.
- В1 витаминінің басқа атауы бар - тиамин. Ол суда ериді және жылу әсер еткенде ыдырайды. Адам ағзасында бұл витаминнің жетіспеушілігі бұлшықеттер мен орталық жүйке жүйесінің күйінің нашарлауына әкеледі. Тиамин шашты нәрлендіреді, күшті және жылтыр етеді. Дегенмен, оны В12 витаминімен бірге қолдануға болмайды - бұл аллергияны тудыруы мүмкін. Тиамин ашытқыларда, бұршақ дақылдарында, жармаларда, орган етінде, көкөністерде, жұмыртқаның ақтығында кездеседі.
- В2 дәрумені де шашқа арналған тиімді витамин. Әйтпесе ол рибофлавин деп аталады. Ол суда және спиртте нашар ериді, бірақ суда ыдырайдыжарыққа әсер ету. Рибофлавиннің арқасында ағзадағы метаболикалық процестер жеделдетіледі; белоктардың, көмірсулардың, липидтердің құрылысына да қатысады. Рибофлавиннің жетіспеушілігімен шаш өз иесіне көптеген қолайсыздықтар тудырады - олар тамырда майланады, ал ұштарында, керісінше, сабан тәрізді болады. Сондықтан бұл витаминнің қажетті қорын үнемі ұстап тұру керек. Ет, ірімшік, бауыр, тауық жұмыртқасы, сұлы, қара бидайда кездеседі.
- В3 дәрумені (балама атауы - никотин қышқылы) шаштың пигментациясына қажетті негізгі зат. Бұл сондай-ақ шашты жоғалтуға арналған жақсы витамин. Ол жетпегенде адам ерте ағарады. Бұл элемент балықта, сұлыда, бауырда, сыра ашытқысында, сиыр етінде кездеседі.
- В5 витамині немесе пантотен қышқылының көмегімен аминқышқылдары мен гемоглобин синтезделеді. Бұл витамин әлемге әйгілі брендтердің шаш түсуіне қарсы маскаларға жиі қосылады. Бұл витамин шашты нығайтады. Оның жетіспеушілігі салыстырмалы түрде сирек кездеседі. Ашытқыда, гүлді қырыққабатта, саңырауқұлақтарда, сиыр бауырында кездеседі.
- Шашқа арналған В6 дәрумені - ең маңызды қоректік компоненттердің бірі. Оның екінші аты - пиридоксин. Витамин жылу мен жарық әсерінен жойылады. Орталық жүйке жүйесінің жұмысында маңызды рөл атқарады. Бұл шаштың сәні үшін қолданылатын әртүрлі витаминдік кешендердің бөлігі. Шашқа арналған В6 дәрумені май бездерінің қызметін реттеуші ретінде де әрекет етеді. Егер ол денеде жеткіліксіз болса, бас терісі құрғайды, қайызғақ пайда болады. Сүзбе, ет, балық, қара бидай және сұлы ұнында кездеседі.
- В9 дәрумені немесе фолий қышқылы жылу мен жарық әсер еткенде ыдырайды. Бұл шашқа арналған тамаша витамин. Жүктілікті жоспарлайтын әйелдер үшін бұл әсіресе тиімді, өйткені ол ұрпақты болу функциясын ынталандырады. Сондықтан фолий қышқылын қолдану «бір таспен екі құсты өлтіруге» көмектеседі. Ашытқыларда, көкөністерде, бауырда, дәндерде кездеседі.
- В12 витамині - цианокобаламин - суда еритін витамин. Ол бауырда майдың жиналуын болдырмайды, сонымен қатар тіндердің оттегін тұтынуын жақсартады. В12 - бұл ең күшті витамин. Шашқа арналған маскаларда В12 дәрумені өзінің басқа «ағаларымен» B1 және B3 біріктірілмейді, өйткені олар өзара әрекеттескенде, олар бір-бірінің әрекетін бейтараптайды. Сондықтан осы дәруменмен қоспа жасау үшін қарапайым майларды – зәйтүн, кастор, зығыр майларын қолданған дұрыс.
В дәрумендері қосылған маска рецепттері
Шашты нәрлендіретін қоспалар үшін көптеген түрлі рецепттер бар. Оларды дайындау үшін ампулалардағы шашқа арналған витаминдер қолайлы. Ең танымалдарының кейбірін қарастырайық.
- Ламинария қосылған маска. Оны дайындау үшін кептірілген ламинария ұнтағын (2 ас қасық) алу керек, оны жылы суда (2 ас қасық) еріту керек. Шашқа арналған маскаға В12 витаминін қосыңыз. Ұнтақты кремді консистенцияға дейін сұйылту керек. Сусабынсыз шайыңыз.
- Витаминді майлы маска. В6, В12 және Е дәрумендерін араластырыңыз. Зәйтүн және кастор майларын, аздап лимон шырынын қосыңыз. Күту сағаты.
- Бұрыш қосылған шаш өсуіне арналған маска. 2 ас қасық бұрыш тұнбасын, 1 сарысын, В12 және Е витаминін алыңыз (ең жақсысы).ампулалардағы шашқа арналған витаминдер қолайлы). Барлығын мұқият араластырып, шашыңызға жағыңыз. Масканы 1,5 сағат ұстаңыз, содан кейін жуыңыз.
Аскорбин қышқылы
Шашқа арналған ең жақсы дәрумендердің бірі аскорбин қышқылы болып саналады. С дәрумені бас терісін жақсы қанмен қамтамасыз етуге жауапты. Басқаша айтқанда, ол шаш фолликулаларын жақсы тамақтандыруды қамтамасыз етеді. С дәрумені цуккиниде, шөптерде, болгар бұрышында бар (ол аскорбин қышқылы бар көкөністер арасында чемпион болып саналады). Сондай-ақ, әдемі және әдемі шашты армандайтындар үшін теңіз шырғанағын пайдалану ұсынылады. Оның құрамында С дәруменінен басқа, В тобының витаминдері, никотин қышқылы, А, Е дәрумендері және басқа да ондаған пайдалы микроэлементтер (натрий, марганец, кальций, кремний және т.б.) бар.
Аскорбин қышқылын тағаммен немесе дәріхана қосымшасы ретінде қолданудан басқа, оны шашқа арналған үй маскаларына қосуға болады. Сондай-ақ ампуланың ұнтағын немесе мазмұнын әдеттегі күтім құралдарына қосуға болады. Мұндай құрал кәсіби салон өнімдеріне қарағанда әлдеқайда арзан және оның әсері жоғары.
Аскорбин қышқылын қолдану бойынша кеңестер
Аскорбин қышқылы деп аталатын шаш өсуіне арналған дәрумен туралы пікірлер ең оңды; ол қалың шашты ең жақсы қорғаушылардың бірі ретінде ұзақ уақыт бойы өзін көрсетті. Дегенмен, шаштың сұлулығы үшін С витаминін қолданбас бұрын, сіз бірнеше ережелерді қабылдауыңыз керек. аскорбинқышқылды таза күйінде қолдануға болмайды. Оны сусабынға немесе кондиционерге қосқан дұрыс. Сондай-ақ, С дәрумені қоспаны дайындағаннан кейін дереу қолданылуы керек, өйткені сақтау кезінде барлық пайдалы заттар жоғалады. Сондай-ақ, С витаминін қолданғанда келесі ұсыныстарды орындау керек:
- Егер шаш құрғақ болса, масканы майлы тағамдарды (майлар, қаймақ) қолданған жөн, өйткені аскорбин қышқылының кептіру әсері бар.
- Шаштың бір түсін қалдырғыңыз келсе, витаминді маскаларға алданып қалмаңыз. Аскорбин қышқылы бояуды кетіруге көмектеседі.
- Егер сізде аллергия болса, дәрігермен кеңесу керек.
С витамині бар маскалар
С витаминімен шашқа арналған қандай дәрумендерді қолдануға болады? Барлығы дерлік. Аскорбин қышқылын басқа витаминдермен бірге де, нәрлендіретін масканың қосымша компоненті ретінде де қолдануға болады. Мысалы, сұлулар арасында келесі маска танымал. Оны дайындау үшін жұмыртқаның сарысы тең пропорцияда глицеринмен араластырылуы керек, содан кейін аскорбин қышқылының ампуласын қосыңыз. Қоспаны біртекті ету үшін аздап жылы су қосуға болады. Масканы кем дегенде жарты сағат бойы басыңызға жағып, содан кейін жуып тастау керек.
Е витамині
Бұл витаминнің тағы бір атауы - токоферол. Ол сондай-ақ пышные шаш үшін өте маңызды: шаштың болмауынан шаш тез түтіккен, шаш жұқарып, үзіліп, бөліне бастайды. Сонымен қатар,ол бас терісін оттегімен қоректендіруге жауапты. Токоферолдың жетіспеушілігімен шаш жеткілікті қоректік заттарды алмайды, тіпті сіздің диетаңызда олар жеткілікті болса да. Токоферол қорын қалай толтыруға болады? Олардың ең жақсы көзі - жаңғақтар мен тұқымдар.
Е витамині бар маскалар
Шашқа қандай дәрумендер қолдану керектігін әркім өзі шешеді, бірақ токоферол өзін шын мәнінде тамаша құрал ретінде көрсетті. Ол шамдардағы қан айналымын жақсартады, май шығару процесін реттейді. Оны қолданумен маскалар шаштың күйіне әсіресе пайдалы болады.
- Зәйтүн майы қосылған маска. Оны дайындау үшін сізге 10 мл зәйтүн және кастор майын, сондай-ақ 7-10 мг Е дәрумені араластыру керек. Алынған массаны массаж қозғалыстарымен шаш тамырларына мұқият уқалаңыз, бір сағаттан кейін шайыңыз. Процедураны аптасына екі ретке дейін жасауға болады.
- Джожоба майы қосылған маска. Шашты тегіс және күшті етуге мүмкіндік береді. Қоспаны жасау үшін 1 ас қасық алыңыз. л. жожоба майы, сондай-ақ бадам майы мен лопуха майы бірдей пропорцияда.
Қандай витаминдерді араластыруға болмайды
Шаш өсуіне арналған витаминдер туралы пікірлер әдетте ең оңды болып табылады. Бірақ кейде олардың қолданылуы заттардың дұрыс емес үйлесуі салдарынан қажетті нәтиже бермейді. Келесі витаминдерді маскаларға біріктіруге болмайды:
- В тобындағы кез келген дәрумендері бар аскорбин қышқылы.
- В1 дәрумені - B2, B3, B6, B12 бар.
- В12 витамині В1, В3, С және Е дәрумендері.
Дәрумендер комбинациялары
Келесі витаминдерді бір мезгілде шашқа арналған маскаларда қолдануға болады:
- А дәрумені майдағы Е-мен, сондай-ақ аскорбин қышқылымен біріктірілген.
- В6 және В12 дәрумені кәсіпқойлар арасында шаштың түсуін емдеуге арналған ең жақсы комбинациялардың бірі болып саналады.
- В2 витамині А дәрумені немесе В6 дәруменімен жақсы үйлеседі.
- Е дәрумені бар В8 дәрумені де шаштың түсуін емдеуге көмектесетін жақсы «жұп».
- Алоэ сығындысы дәстүрлі түрде В дәрумендерімен біріктірілген.
Маскаларды қалай жасауға болады
Шашқа қандай дәрумендер жетіспейтінін олардың жағдайына қарап анықтауға болады. Егер олар баяу өссе, В1 және В12 витаминдерінің жетіспеушілігі әсер етеді. В2 дәруменінің жетіспеушілігі алопецияны тудырады, ал В9 жетіспеушілігі сұр түстің пайда болуына әкеледі. Шаштың түсуіне арналған витаминдер жеке де, әртүрлі маскалардың бөлігі ретінде де қолданыла алады. Дегенмен, қосымшаның максималды әсер етуі үшін келесі ережелерді сақтау пайдалы:
- Маскаларды таза және құрғақ шашқа жағу керек. Ылғал шаш қоректік заттарды нашар сіңіреді - әсіресе қоспаға май қосылса.
- Масканы алдымен шаштың тамырына жағыңыз, содан кейін қоспаны бүкіл ұзындыққа таратыңыз. Композицияны саусақ ұшымен немесе тарақпен тарата аласыз.
- Бастың жылынуы қоспаның тиімділігіне айтарлықтай әсер етпейді деп есептеледі. Қоспаның жайылып кетпеуі үшін пластик қақпақ киюге болады.
- Масканың әсер ету уақыты кем дегенде жарты сағат болуы керекалмасу процестері басталды. Кейбір жағдайларда масканы түні бойы шашта қалдыруға болады.
- Масканы қолайлы температурада су астында алып тастау керек. Егер қоспада майлар болса, сусабын қолдануға болады. Витаминді маскадан кейін бальзамды қолдану ұсынылмайды - бұл витаминдердің әсерін азайтады.
Маскаларды қолдану жиілігі шаштың күйіне байланысты. Алдын алу мақсатында бір маска 7-10 күн ішінде жеткілікті. Қарқынды терапия қажет болса, айына 8-12 сеанс витаминді маскаларға рұқсат етіледі.
Витаминдік терапия - әдемі шашқа арналған ең жақсы құралдардың бірі. Ал дер кезінде алдын алу шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі. Витаминдері бар рецепттер қарапайым, олар қысқа мерзімде тамаша нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.
