Адам кейбір үй жұмыстарымен айналысатынына немесе кәсіби қызметпен айналысатынына қарамастан, ол буындардың зақымдануына әкелетін жарақаттарға оңай ұшырауы мүмкін. Әдетте, білек, тобық, тізе буынының аймақтары жарақаттанған. Бұл жарақат түрі жиі қан кетуді, ісінуді және қатты ауырсынуды тудырады. Егер сіз осы күйді бастасаңыз, онда бұл жағдайда басқа дене жүйелерінің жұмысын бұзу және қалыпты өмірге оралмау қаупі үлкен.
Сондықтан бұл жағдайдың себебін дер кезінде анықтау, сонымен қатар арнайы ем жүргізу қажет. Дегенмен, буындардағы шеміршек тінін қалай қалпына келтіруге болатынын тек дәрігер ғана айта алады. Тек содан кейін терапияны бастауға болады.
Себептер
Көбінесе тіндердің зақымдануы жасқа байланысты өзгерістердің фонында, сондай-ақ жарақаттар (әдетте спорт) салдарынан болады. Бұл жағдайда адамдар зардап шеккен аймақта айтарлықтай қатты ауырсынуды сезіне бастайды.аймақта олардың жоғарғы және төменгі аяқтарын жылжыту қиындай түседі. Егер мұндай жағдайда адамға арнайы көмек көрсетілмесе, бұл буындардың одан да көп тозуына әкелуі мүмкін. Осыған байланысты қолдар мен аяқтарға тым көп күш түседі. Көмекші құралдарсыз шеміршек тінін қалпына келтіру мүмкін болмайды және адам одан да ауыр асқынуларға ұшырайды.
Осы патологияның дамуының қосымша себептері арасында мынаны атап өткен жөн:
- Зат алмасу бұзылыстары.
- Дұрыс диета.
- Тұқым қуалаушылық.
- Қан айналымы проблемалары.
- Алкогольді, майлы, тұзды және ащы тағамдарды асыра пайдалану.
- Дұрыс тамақтанбау салдарынан маңызды микроэлементтер мен витаминдердің жетіспеушілігі.
- Қатты физикалық белсенділік немесе, керісінше, тым аз адам әрекеті.
- Кәсіби спорт.
- Аутоиммунды немесе жұқпалы аурулар.
Шеміршек тінінің бұзылуы адамның семіздікпен ауыруы фонында болуы мүмкін. Сондай-ақ, гипотермияға жол бермеу керек.
Егер шеміршек проблемаларына кім көбірек бейім екендігі туралы айтатын болсақ, онда әдетте олар ерлерге де, әйелдерге де әсер етеді. Әділ жыныста перифериялық буындармен проблемалар жиі байқалады. Маманмен кеңесу, диагноз қою және тиісті терапияны бастау өте маңызды. Дәрігер буындардың шеміршек тінін қалпына келтіру үшін препараттарды таңдайды. Қажет болса, ол физиотерапия курсын немесе басқаларды тағайындайдыәрекеттер.
Қалпына келтіру мүмкіндіктері
Біріншіден, шеміршек тінінің оңай зақымдалып, ағзаға зиянын тигізетін өте нәзік зат екенін айту керек. Егер адам жүктемені дұрыс таратпаса немесе оны көбейтсе, бұл оның жағдайын нашарлатады. Сондықтан өзін-өзі емдеумен айналыспау керек, керісінше маманмен кеңесу керек.
Буындардағы шеміршек тінін қалай қалпына келтіруге болатыны туралы айтатын болсақ, бұл процесс ұзаққа созылатынына дайын болуыңыз керек. Әдетте, ең алдымен, адамды қалыпты өмірге тез қайтаруға көмектесетін дәрі-дәрмектермен емдеу курсы тағайындалады. Бұл ретте науқас өзінің диетасын қайта қарап, жаман әдеттерден бас тартуы керек.
Буындардың шеміршек тінін қалпына келтіру үшін арнайы препараттарды қолданбай, қалыпты жағдайға оралу мүмкін емес. Барлық дәрі-дәрмектерді тек дәрігер тағайындауы керек, ол пациенттің жағдайын, жасын, дене ерекшеліктерін және пациент бұрын жеңген немесе қазір күресіп жатқан басқа ықтимал патологияларды ескеруі керек.
Ереже бойынша, буындардағы қалыпты шеміршек тінін қалпына келтіру үшін хондопротекторларды қабылдау қажет. Егер адам бірлескен аурудың бастапқы кезеңінде көмекке жүгінсе, бұл қаражат ең тиімді болады. Егер біз аурудың дамыған түрі туралы айтатын болсақ, онда бұл жағдайда буындардағы шеміршек тінін қалпына келтіруге бола ма, жоқ па туралы айтатын болсақ, жауап ең алдыментеріс болады. Мұндай жағдайда тек хирургия көмектесе алады. Дәрілік терапия көмегімен мұндай проблемаларды шешу қиын болады. Сондықтан, соңғысына жетпей, одан да күрделі процедураларға жүгінбеу керек.
Чондо қорғаушылары
Осы компоненттерге негізделген құралдар жаңа шеміршек жасушаларын жасауға көмектеседі және зақымдалған аймақтарды қоректендіреді. Сонымен қатар, олар синовиальды сұйықтықтың өндірісін жақсартады. Әдетте, бұл түрдегі препараттар курста ішу керек және оны ешбір жағдайда үзуге болмайды. Тіпті сол жағдайда, егер адам өз жағдайының айтарлықтай жақсарғанын байқаса. Бұл жағдайда шеміршекті тіндердің толық регенерацияланбау қаупі үлкен. Емдеу аяқталмаса, қайталану ықтималдығы өте жоғары.
Сіз буындардағы шеміршекті қалпына келтіретін арнайы таблеткаларды қабылдасаңыз да, бұл процесс айтарлықтай ұзақ уақытқа созылатынын түсінуіңіз керек. Егер адам емдеуді тоқтатуды шешсе, онда зардап шеккен аймақта жойылу процесі қайтадан басталады. Бұл одан да ауыр зардаптарға әкеледі.
Әдетте хондопротекторларды қолданумен емдеу курсы кемінде 6 айды құрайды. Кейбір жағдайларда бұл көп уақытты алуы мүмкін, бірақ бәрі адамның жағдайына және емдеуші дәрігердің шешіміне байланысты.
Алайда бұл препараттардың құрамы туралы алаңдамаңыз. санатқа жататын барлық дерлік қорлархондропротекторлар табиғи заттардан жасалған. Олардың қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері дерлік жоқ. Тіпті адам алты айдан бір жылға дейін емделу шартымен ол басқа дене жүйелеріне зиян келтірмейді.
Бұл препараттарды қабылдаудың алғашқы әсері дәрілік заттарды жүйелі түрде қолданғаннан кейін бір-екі ай ішінде байқалады. Біртіндеп шеміршек жинала бастайды және баяу қалпына келеді.
Қандай құралдарды қолдану керек
Шеміршек тінінің жасушаларын қалпына келтіруге көмектесетін дәрілер туралы айтатын болсақ, бірнеше құралдар бар. Дегенмен, бір немесе басқа хондропротекторды таңдауды дәрігер жүргізуі керек. Сондай-ақ бұл қаражат өте қымбат екенін ескерген жөн, сондықтан дұрыс емес дәрі таңдасаңыз, ақшаны ысырап ету қаупі бар.
Көбінесе сарапшылар мыналарды қабылдауды ұсынады:
- "Хондоксид". Бұл препарат шеміршекті қалпына келтіруге ғана емес, сонымен қатар буындардың көптеген ауруларының алдын алу үшін жиі қолданылады. Құрал жағымсыз патологиялардың дамуын баяулатады, сонымен қатар адамға ауырсыну мен ыңғайсыздықтан арылуға көмектеседі.
- "Alflutop". Бұл хондопротектордың инъекциялары шеміршек тіндерінде пайда болатын метаболизмді реттеуге мүмкіндік береді. Бұл препарат буын және омыртқа ауруларында жиі қолданылады.
- "Артра". Бұл құрал таблеткалар түрінде сатылады. Препарат шеміршек тінін қалпына келтіруге көмектеседі, сонымен қатар буындарда пайда болатын басқа патологиялардың дамуын тоқтатады.
"Дон". Бұл ұнтақ түрінде қабылданатын немесе бірлескен инъекция ретінде қолданылатын жеткілікті тиімді препарат
Айта кету керек, кез келген хондропротектор құрамында глюкозамин мен хондроитин бар. Соңғы компонент ағзадағы анаболикалық процесті ынталандыруға көмектеседі, сонымен қатар коллаген мен басқа маңызды компоненттердің синтезін жақсартады. Бұл интраартикулярлық сұйықтықты өндірудің басталуын тудырады. Сонымен қатар, хондропротекторлар қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұған ең алдымен глюкозамин жауапты. Буын проблемаларын тез жеңуге көмектесетін басқа препараттарды да қарастырған жөн.
Teraflex
Бұл препарат тірек-қимыл жүйесі аурулары бар адамдарға тағайындалады. Қаражаттар глюкозамин мен гидрохлоридтен тұратын сопақша капсулалар түрінде қол жетімді. Оларға натрий хондроитин сульфаты да кіреді. «Терафлекс» арқасында жаңа шеміршек тіндерін тез құруға көмектесетін регенеративті процестер арандатады. Бұл құрал қабынуды жақсы жояды, ол денеде тез ериді және ішекке сіңеді. Дегенмен, бұл препараттың кейбір қарсы көрсеткіштері бар.
Терафлексті келесі аурулары бар адамдар қабылдамауы керек:
- Демікпе.
- Препараттың бір немесе басқа компоненттеріне аллергия.
- Қант диабеті немесе бүйрек жеткіліксіздігі.
Егер жүкті немесе бала емізетін әйелдер, сондай-ақ балалар туралы айтатын болсақ, онда бұл жағдайда бәрі кезеңге байланысты.патологияның дамуы және дәрігердің шешімі бойынша. Егер жанама әсер туралы айтатын болсақ, онда «Терафлекс» де кемшіліктерсіз емес. Бұл компоненттерді қабылдайтын кейбір адамдар кейде жүрек айнуы, диарея, бас айналу және жиі ұйқышылдыққа шағымданады. Сондықтан оны дәрігердің ұсынысынсыз қабылдауға болмайды.
Diprospan
Бұл құрал глюкостероидты препарат, яғни адам ағзасындағы зат алмасу процестеріне әсер ете алатын гормон. Егер оның құрамы туралы айтатын болсақ, онда ол препараттың жылдам әрекетіне жауап беретін бетаметазон динатрийін қамтиды. Сонымен қатар, оның құрамында дипропионат бар. Дипроспан инъекциялары ең тиімді болып саналады. Әдетте, агент инъекциялары периартикулярлық тіндерге енгізіледі. Дегенмен, кейде оларды тікелей ауру буынға салуға болады.
Дипроспан инъекцияларының арқасында сіз қабынуды тез басуға және ауырсынудан арылуға болады. Бұл жағдайда агент көрші органдарға немесе тіндерге әсер етпестен жергілікті емдеуді жүргізу қажет болған жағдайларда қолданылады. Дегенмен, бұл препараттың айтарлықтай ауқымды қарсы көрсетілімдері бар, сондықтан оны маманмен кеңескеннен кейін ғана қолдану ұсынылады.
Дәрігер сонымен қатар кортикостероидты бірлескен инъекцияларды немесе басқа препараттарды тағайындай алады. Дегенмен, емделуші де қалпына келтіру үдерісінің сәтті болуы үшін күш салуы керек екенін есте ұстаған жөн.
Дұрыс тамақтану
Бұл үшін ескеру керекСіздің денеңіздің функцияларын қалпына келтіру үшін белгілі бір препараттарды қабылдау жеткіліксіз. Сондай-ақ диетаны қайта қарау керек. Зақымдалған шеміршекті қалпына келтіру процесін тездетуге көмектесетін көптеген табиғи өнімдер бар. Сондықтан диетаңызға көбірек қосу керек:
- лимондар;
- итмұрын;
- жасыл;
- жұмыртқа;
- тауық еті;
- зәйтүн майы;
- қырыққабат;
- сарымсақ;
- лосось және қызыл бұрыш.
Қарақат пен қара өрік де жақсы әсер етеді.
Буындардағы шеміршек тінін қалай қалпына келтіруге болатыны туралы айта отырып, витаминдердің, микроэлементтер мен басқа да пайдалы компоненттердің ең көп мөлшерін қамтитын тағамға артықшылық беру керек екеніне назар аудару керек.
Өнімдерді қайнатылған немесе буға пісірілген жеген жөн. Майлы және қуырылған тағамдар, керісінше, тамырлардың жағдайын нашарлатады. Сондай-ақ фастфудтан бас тартып, рационнан газдалған сусындарды алып тастау керек.
Сонымен қатар дәстүрлі медицина рецептерін қолданып көруге болады.
Каштан
Осы өсімдіктің көмегімен емдік ерітінді дайындауға болады. Бұл шеміршек тінін қалпына келтіру процесін жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ метаболикалық процестерге және қан айналымына оң әсер етеді. Осының арқасында қоректік заттар мен дәрі-дәрмектер қажетті аймаққа әлдеқайда жылдам жеткізіледі.
Мұндай инфузияны дайындау үшін бір литр спиртті құйыңыз300 грамм каштан жемісі және оның 100 г гүлдері. Алынған сұйықтық бір апта бойы қараңғы жерде жойылады. Осыдан кейін дайын ерітіндіні зардап шеккен аймаққа сүртуге болады.
Шырша майы
Тұзбен бірге қолдансаңыз, шеміршек тінін қалпына келтіруге көмектесетін өте тиімді құрал алуға болады. Мұндай дәрі-дәрмекті кішкене контейнерде дайындау үшін сізге 10 миллилитр шырша майын құйып, оны аздап қыздыру керек. Табиғи мата алынған сұйықтықпен суланған және бәрі үстіне аз мөлшерде тұз себілген. Мұндай компрессті мезгіл-мезгіл ауырған жерге жағып, полиэтиленмен байлап, үстіне жылы шарфпен немесе кез келген басқа жүн матамен жабу керек. Процедуралар апта бойы орындалады.
Хазель
Бұл өсімдіктің жапырақтарын жуып, кептіріп, ұсақтау керек. Тұнбаны дайындау үшін сізге 600 мл алкогольмен құйылған 100 грамм ұнтақ қажет. Осыдан кейін композиция 21 күн бойы қараңғы жерде жойылады. Сұйықтықты зардап шеккен аймақты ысқылау үшін қолдану керек.
Дәрумендер
Буындардағы шеміршек тінін қалай қалпына келтіру керектігін қарастыра отырып, адамға пайдалы микроэлементтердің қажетті мөлшерін алу өте маңызды екеніне назар аударған жөн. Сондықтан шеміршек тінінің тез қалпына келуіне ықпал ететін кейбір витаминдерді қарастырған жөн. Оларға мыналар жатады:
- Е витамині. Бұл компонент шеміршек тінінің ыдырауын болдырмайтын табиғи антиоксидант болып табылады. Осының арқасында байланыстар нығаяды. Егер сіз Е дәруменін қажетті мөлшерде қолдансаңыз, онда бұл жағдайда сіз аяқтардағы ауырсынудан және тіпті құрысулардан тез арыла аласыз.
- С витамині. Сондай-ақ сүйек пен шеміршек тінін өндіруге қажетті коллаген синтезін ынталандыратын антиоксиданттар тобына жатады.
- В12 дәрумені. Метаболикалық процестерге қатысады және тіндердің қалпына келуіне жауап береді. Оны қабылдау буындар мен байламдарға оң әсер етеді. Бұл витаминнің көп бөлігі балықта, жұмыртқаның сарысында, қатты ірімшікте және сүтте кездеседі.
- Д витамині. Ағзадағы кальцийдің сіңуіне жауап береді. Өздеріңіз білетіндей, дәл осы минерал сүйектер мен буындардың дұрыс қалыптасуы үшін өте маңызды. D дәруменінің көпшілігі сүзбе, ірімшік, сары май және өсімдік майларында кездеседі.
- Бета-каротин. Сондай-ақ, бұл компонент әдетте А провитамині деп аталады. Бета-каротиннің арқасында буын тіндерінің байламдары мен жасушалары қорғалады.
- Витамин F. Бұл компонент керемет қабынуға қарсы қасиеттерге ие, соның арқасында ісінуді кетіруге болады. Бұл заттың көп бөлігі балықтың кейбір түрлерінде, мысалы, майшабақ немесе скумбрияда кездеседі. Сондай-ақ зәйтүн майын мүмкіндігінше көп тұтынған жөн.
- Кальций. Бұл компонент сүйектерді нығайту үшін ең жақсы. Сондықтан шеміршек аурулары бар адамдарға ашытылған сүт өнімдерін барынша көп тұтыну ұсынылады.
- Фосфор. Егер бұл минерал ағзаға кальциймен бірге түссе, онда оның әсері айтарлықтай күшейеді.
- Марганец. Бұл зат сүйек пен шеміршек тіндерінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Марганецті табиғи түрде алу үшін жаңғақтар, өрік, бауыр, қырыққабат, сәбіз, саңырауқұлақ, қияр, картоп, жүзім және басқа да табиғи өнімдерді көбірек жеген жөн.
- Магний. Егер сіз бұл компонентті D витаминімен бірге қабылдасаңыз, ол сүйектерде кальцийді сақтауға көмектеседі. Магний остеопорозбен ауыратындар үшін өте маңызды. Оны көбіне мейіз, қарақұмық, қара өрік, өрік және жасыл көкөністерден алуға болады.
Алайда ағзада дәрумендердің де көп болмауы керек екенін есте ұстаған жөн, бұл жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Сондықтан оларды қабылдамас бұрын да дәрігермен кеңесу керек.
