Бүгінгі тақырып өте нәзік және мүлдем жағымды емес, бірақ не істеу керек - оны біреу жабуы керек! Шынымды айтсам, әрқайсымыз өмірімізде кем дегенде бір рет … есілдік! Иә Иә! Мұны «жел шығару» деп те атайды. Бірақ мәселе бұл емес. Біз Германияда тұрмаймыз, онда жиі қышу ешқандай ыңғайсыздық пен түсінбеушілік тудырмайды, өйткені бұған моральдық кедергілер салынбайды. Біз, достар, Ресейде тұрамыз! Мұнда қоғамдық орындарда өзіңді ұстау керек. Айналадағы адамдарды өз газдарымыздың жағымсыз (кейде ұрық) иісінен қорғау үшін біз жиі ыңғайсыздықпен бірге жүретін физикалық ыңғайсыздықты сезінуіміз керек. Кейде жағдай бақылаудан шығып, кенеттен (кейде қатты) қышу пайда болады! Бұл қорқынышты болуы керек, достар…
Жиі ысқыру. Себептер
Ішектеріміз тағамды қорытқанда, онда газдар жиналып, анус арқылы кішкене бөліктерде қалады. Олар қай жерденкелген?
- Тамақпен бірге белгілі бір мөлшердегі ауаны жұтамыз. "Сағызды" шайнау және темекі шегу де ауаны шамадан тыс жұтуды тудырады.
- Ас қорыту сөлдерінің бір-бірімен (және сумен) әрекеттесуінен көмірқышқыл газы түзіледі, демек, анальды қышу пайда болады.
- Тоқ ішекте әртүрлі пайдалы микроорганизмдер (бактериялар) тұрады. Газдар олардың тіршілік әрекетінің нәтижесі.
- Егер адам лактозаға төзімсіз болса, сүт өнімдері жиі қышуды тудыруы мүмкін.
Сонымен қатар, көп жағдайда адамды күні бойы қинайтын тұрақты газдар метеоризм сияқты аурудан туындауы мүмкін. Бұл туралы толығырақ айтатын боламыз.
Асқын метеоризм
Бұл не?
Шамадан тыс және жиі ысқыру метеоризм деп аталады. Адамдық тілмен айтқанда, бұл өте күшті флуулентпен (осы газдардың бөлінуі) ісінумен, кекірумен және жарылған ауырсынумен бірге жүретін ішек газдарының артық болуы.
Норма дегеніміз не?
Кешіріңіз, біз ренжітетін белгілі бір стандарттар бар. Ішек газдарының пайда болуы толығымен табиғи процесс болғандықтан, олардың анустан мерзімді түрде босатылуы қалыпты жағдай. Жалпы, дәрігерлер сау адам күніне 6-20 рет осу керек дейді! Танымал терапевт және медицина ғылымдарының профессоры Елена Малышева өзінің телебағдарламаларының бірінде «күніне 2 литр ауа шығаратынын» айтты (цитата)!
Мені азаптадышексіз ысқыру!
Сіз жиі «желді жіберіп» және өте ауыр сезімдерді сезінесіз бе? Мырзалар, сіз дәрігерге көрінуіңіз керек! Сіздің денеңізде бір нәрсе дұрыс емес. Мәселе мынада, жиі қышу (метеоризм) асқазан-ішек жолындағы бұзылулар мен ақауларды көрсететін алғашқы «қоңырау» болып табылады:
- панкреатит,
- іш қату,
- тітіркенген ішек синдромы,
- гельминтоз,
- колит.
Бірақ метеоризм әрқашан симптом емес. Кейде бұл сырттан қандай да бір себептермен туындаған тәуелсіз құбылыс. Не? Оқыңыз!
Метеоризмнің себептері
- Көбінесе сіз жейтін тағам кінәлі. Өйткені, метеоризмді ұялтпай қоздыратын тағамдар бар: бұршақ, қырыққабат, қара нан, сода, шалғам, түрлі ұн өнімдері.
- Сонымен қатар, метеоризмнің пайда болу себебі - ең көп тамақ ішу. Сондықтан дәрігерлер жиі, бірақ кішкене бөліктерде тамақтануды ұсынады.
