Көбісі етеккір кезінде бел мен аяқтың неліктен ауыратынын түсінбейді. Өздеріңіз білетіндей, етеккір - әйелдің денесінде ең маңызды процестердің бірі. Әртүрлі мүшелер мен жүйелердің үйлесімділігі, сондай-ақ олардың физиологиялық процестері мен реакциялары соған байланысты болады.
Етеккір немесе айлық цикл күрделі элементтермен реттелетін әйел анатомиясының негізі болып табылады. Көбінесе бұл кезеңде қыздар мен әйелдер жалпы әлсіздікке, жүрек айнуына, құсуға, бас ауруы мен айналуына, іштің ауыруына шағымданады.
Бұл ағзадағы өзгерістерге байланысты. Дәл осы кезеңде сезімталдық, әдетте, жоғарылайды және әйел бәрін қабылдайды. Гинекологтар әртүрлі шағымдарға үйренген, оларға тән іштің ауыруы. Бірақ қыздар да бізге аяқтың, белдің және аяқтың арасының ауыруы, яғни дененің төменгі мүшелеріне әсер ететін белгілермен келеді.
Бұл неліктен болып жатыр, бұл жағдай қалыпты ма немесе кейбір күрделі проблемаларды көрсетеді, оны бәрі біле бермейді.
Атиптік ауырсыну -аяқтар ауыруы мүмкін бе?
Қыздарда етеккір шамамен 11-14 жаста басталып, менопаузаға дейін созылады - 50-60 жас. Осы кезеңде әйел бірнеше рет тәжірибелі және мамандандырылған мамандарға - гинекологтарға жүгінеді.
Апелляция әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін - жыл сайынғы тексеру немесе шағымдардың болуы. Көбінесе етеккір кезінде аяқтың арасында неге ауырады деген сұрақпен олар келеді:
- етеккір циклінің басында қыздарымен бірге аналар;
- бала туатын жастағы әйелдер;
- менопаузаны күтіп отырған әйелдер.
Ауырсыну синдромы демалыс кезінде де, физикалық белсенділік кезінде де сақталуы мүмкін. Бұл осы процесте маңызды рөл атқаратын гормондарға байланысты. Көптеген әйелдер мен қыздар тіпті жүре алмайды, кез келген қозғалыс оларға ыңғайсыздық әкеледі.
Ауру белгілері
Ауырсыну синдромы жамбасқа, төменгі аяққа немесе аяққа әсер етуі мүмкін, бірақ табиғаты басқаша. Бұл физиологиялық өзгерістерге немесе онсыз да ауыр ауруларға – қан тамырларының, сүйек тінінің зақымдалуына, жүйке тінінің зақымдалуына байланысты өткір, тарту немесе басу ауруы болуы мүмкін.
Симптоматика келесідей болуы мүмкін:
- аяқ-қолды басқанда ауырсыну;
- ісіктің, қызыл дақтар мен ошақтың болуы;
- қозғалыс, жүру немесе тіпті тыныштық кезіндегі қозғалыс белсенділігінің өзгеруі.
Мұндай белгілер әйелдің денесін білдіруі мүмкіндисменореяға бейім - бұл ауырсыну синдромын тудыратын патология. Егер гинеколог шынымен осындай диагноз қойса, онда аяқтың ауырсынуын ғана емес, сонымен қатар іштегі, белдегі ыңғайсыздықты, эмоционалды күйзелісті және жаман көңіл-күйді байқауға болады.
Бүкіл денені жан-жақты тексеру ғана себебін анықтауға, ауырсынудың міндетті түрде етеккірге байланысты екенін және одан да күрделі бұзушылықтардың жоқтығын растауға көмектеседі.
Көптеген әйелдер 35 жастан кейін аяқтарындағы ыңғайсыздыққа, мысалы, тұрып жұмыс істеуге байланысты жиі шағымдана бастайды. Бұл гормоналды фонның, атап айтқанда простагландиндердің гормондарының әсерінен күшейетін етеккір циклі кезінде неғұрлым күрделі проблемаларды тудыратын сүйек құрылымдарындағы ішкі өзгерістерді көрсетуі мүмкін.
Соңғылары қан айналымы жүйесіне, қан тамырларына әсер етеді, белсенді қатысады және бүкіл денеде қан қысымын реттейді, сонымен қатар жатырдың жиырылуына көмектеседі. Демек, төменгі аяғындағы ауырсыну. Менструальдық цикл синдромы деп аталатын простагландин гормондарының негізгі әрекеті.
PMS және ауырсыну
Көбісі етеккір кезінде аяқтың неліктен ауыратынын білмейді. Адам ағзасындағы іс-әрекеттердің барлығы дерлік мидың реттелуінде. Бұл жыныстық гормондардың өндірісін айналып өтпейді. Денені күрт қалпына келтіруге уақыты жоқ, сондықтан предменструальный синдром пайда болады.
Бұл кезеңде сұйықтық пен судың іркілуі байқаладыоргандар мен тіндер. Бұлшықеттер кернеуде, аяқтар арасындағы ауырсыну нәжіспен байланысты проблемаларға байланысты пайда болады. Ауырлық бүкіл денеде сезіледі.
Аурудың ауырсынуға әсері
Етеккір келгенге дейін аяқтың неліктен ауыратынын бәрі біле бермейді. Бұл ретте дәрігерлерде аурудың толық тізімі бар, олардың белгілері аяқтардағы, аяқтар арасындағы және төменгі арқадағы ауырсыну болуы мүмкін.
Бұл аурулар айтарлықтай ауыр, болашақта созылмалы сипатқа айналмауы үшін оларды ерте кезеңде анықтау маңызды.
Көбісі етеккір кезінде аяқтың неліктен ауыратынын түсінбейді. Себептері келесі ауруларда болуы мүмкін.
Эндометриоз
Әйелдің маңызды репродуктивті мүшесі – жатырға әсер етеді. Ауру кезінде ішкі қабат өседі - эндометрия немесе шырышты қабат.
Эндометрия ұрық жұмыртқасын жатырға бекітуге көмектеседі және эмбрионның одан әрі дамуына көмектеседі. Жатырда көптеген жүйке ұштары бар, шаршау және аяқтың ауырлығы дәл соларға байланысты болуы мүмкін.
Алгодисменорея
Гормоналды теңгерімсіздікке байланысты патологиялық жағдай. Ол көбінесе баланың тұжырымдамасына қатысатын жамбас мүшелерінің дұрыс орналаспауымен бірге көрінуі мүмкін.
Жатырдың иілісі және онымен бірге жүйке жасушалары мен ұштары ішкі қуысты қысып, тітіркендіреді, ауырсынуды аяққа жібереді.
Омыртқа ауруларының әртүрлі көріністері
Етеккір келгенде аяқтың арасы неге ауырады деген сұрақ туындағанда, қазіргі уақытта отырықшы өмір салтына байланысты әрбір екінші адам осындай мәселелерге тап болатынын ескеру қажет. Адам. Жұлында да өзгерістер орын алуда.
Ауру кешке әлдеқайда күштірек болуы мүмкін, осылайша ұзақ уақытқа созылатын ыңғайсыздықты тудырады.
Бүйрек қызметі нашар
Аяқтардың ісінуі, ойық жаралар, көк тері реңі, веналар мен өрмекші веналардың көрінісі етеккір кезінде күшейеді, өйткені сұйықтықтың сақталуы және ішкі қысымның өзгеруі байқалады. Бұл етеккір кезінде аяғымның неге қатты ауыратыны мәселесін түсіндіреді.
Буын ақаулары
Етеккір кезінде оң аяғым неге ауырады? Артрит, артроз және басқалар сияқты аурулар әсер етуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Бұл аурулар қыз бен әйел үшін қиын кезеңде ауырсынуды күшейтуі мүмкін.
Төменгі аяғындағы полиневропатия немесе жүйке зақымдануы
Мұндай аурудың көрінісімен аяқтар тез шаршайды, аяқ-қолдарда ауырлық пайда болады, тіпті қосымша қозғалыс жасау қиынға соғады.
Тізімде көрсетілген аурулардың негізгілері. Олар гормондардың көп мөлшерін өндіру кезінде және гормоналды фон өзгерген кезде аяқтың ауырсынуын тудырады.
Диагностика
Ауыр патологияларды жоққа шығару және дәл диагноз қою үшін міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Біріншіден, бұл келесі емтихандарға жолдама беретін терапевт немесе гинеколог болуы мүмкін:
- қан мен зәрдің жалпы және биохимиялық анализі;
- жыныстық гормондардың болуы мен әрекетін талдау;
- жамбас УДЗ;
- жыныстық жолмен берілетін аурулар мен инфекциялардың болуы немесе жоққа шығарылуына арналған вагинальды жағынды.
Егертөменгі аяғындағы тамырлардың, тамырлардың және нервтердің зақымдалуының белгісі бар, оларды тексеру қосымша тағайындалады.
Одан әрі тереңірек диагностиканы келесі мамандар жүргізе алады: тамыр хирургы, невропатолог, ревматолог.
Емдеу
Диагноз қойылып, етеккір кезінде аяқтың неліктен ауыратыны анықталғанда дәрігер ем тағайындайды. Ол жан-жақты болуы керек: дәрі-дәрмек, халықтық емдеу әдістерімен терапия, гимнастика немесе жаттығу терапиясы, ортопедиялық материалдарды пайдалану.
ПМС кезінде гормоналды фонның қалыпқа келуі аттас препараттар – гормондар арқылы жүзеге асырылады. Ауырсынуды басатын дәрілерді қолдану қажеттілігі туындаса, дәрігер де, пациент те мұны елемеуге тиіс. Витаминдік кешендермен емдеу бекітілген.
Науқасқа ауырсынуды жеңілдету және тамырлар мен буындарды жақсы күйде ұстау үшін компрессиялық шұлықтар мен ішкі астарлар ұсынылады. Сығымдау сабақтары әртүрлі, флебологпен кеңесу ұсынылады.
Қазіргі таңда дәріханаларда аяқтардағы ауырсынуды басатын көптеген түрлі жақпа майлар мен гельдерді табуға болады. Олар салқындату, жылыту немесе ауырсынуды жеңілдету болуы мүмкін. Бірақ белгілі бір препаратты тек дәрігер тағайындайды.
Ұсыныстар
Есірткіден басқа, жас қыздар мен әйелдер өздерінің өмір салтына назар аударып, қажет болған жағдайда оны түзетуі керек.
Жұмыс күнінен кейін қысқа серуендеу ұсынылады. Жұмыс болсаотырықшы табиғатты қамтамасыз етеді, әр 1,5 сағат сайын гимнастика мен илеу жаттығуларын жасау. Аяқтарды бір-бірінің үстіне лақтыруға болмайды, жай ғана босаңсыған түзу күйде ұстау керек.
Белсенді күннен кейін аяқтарыңызды 30 минут бойы 70-90 градусқа еңкейтілген күйде көтеру ұсынылады. Төменгі аяқ-қолдардағы жүктемені азайту үшін мұны мерзімді түрде жасау керек.
Ауру болған жағдайда, әжелер көптен бері қырыққабат жапырағын зақымданған жерге жағып қойған. Бұл әдісті кешке немесе түнде қолдануға болады.
Сонымен қатар сіз дұрыс тамақтануды ұстанып, денеңізді дәрумендермен, жемістермен, жаңа піскен көкөністермен қанықтыруыңыз керек, көп мөлшерде майлы және қажетсіз тағамдардан аулақ болуыңыз керек. Сонда етеккір кезінде аяқ неге ауырады деген сұрақ аз мазалайды немесе мүлдем өзекті болмайды.
Асқынулардың көрінісі
Дәрігерге дер кезінде қаралмай, ақауды анықтамасаңыз, ағзаға қатты әсер етуі мүмкін. Дәрігер диагнозды тағайындаған кезде, аяқтардағы ауырсынуды тудыратын нәрсені оңай анықтауға болады. Мәселені шешуді кешіктірсеңіз, ол созылмалы түрге айналуы мүмкін.
Гинекологиялық жағынан емделмеген көптеген аурулар әйелдердің бедеулігіне әкеледі. Бұл, әсіресе, әлі балалары жоқ және жақын арада дүниеге келуді жоспарлап жүргендер үшін қауіпті. Кез келген жағымсыз симптом қарапайым өмірге өз бетінше түзетулер енгізеді.
Алдын алу
Алдын алу шараларына мыналар жатады:
- дұрысжәне ыңғайлы ортопедиялық аяқ киім;
- диетаны өзгерту;
- белсенді өмір салты;
- дәрігерге уақтылы бару.
Артық салмақты қадағалаңыз. Қатаң диеталарды сақтаудың қажеті жоқ, бірақ соған қарамастан тамақтану теңгерімді болуы керек.
Темекі шегуді, алкогольді ішуді тоқтату, кофе мен шайды көп мөлшерде ішпеу ұсынылады. Менструация басталғанға дейін ісінуді тудырмау үшін қабылданған сұйықтық мөлшерін азайту керек.
Қорытынды
Әйелдің жыныстық және репродуктивті жүйесіне қатысты ағзадағы өзгерістерді уақтылы байқау өте маңызды.
Дәрігер ұсынған емдік терапия мен манипуляциялар дәрігердің нұсқауы бойынша қажетті уақыт көлемінде сақталуы керек. Өйткені, жағымсыз белгілерден басқа, емдеу қиын болуы мүмкін күрделі ауруды да табуға болады.
Сонымен қатар достардың кеңесі бойынша өзін-өзі емдеуге және дәрі-дәрмек сатып алуға мүлдем ұсынылмайтынын есте ұстаған жөн, өйткені емтихан нәтижелері мен аурудың ауырлығына негізделген маман ғана дұрыс терапияны тағайындай алады, сонымен қатар етеккір кезінде аяқтың неліктен ауыратынын анықтай алады.
