Аяғыңыздың қысылғанын сездіңіз бе? Бұл ішкі немесе сыртқы ынталандыруларға байланысты дененің күрделі реакциясы. Оның механизмдері әртүрлі болуы мүмкін, себебі әр жағдайда жеке. Іс жүзінде конвульсиялар пароксизмальды сипаттағы жолақты (қаңқалық) бұлшықеттердің еріксіз ауырсынатын жиырылуы болып табылады. Олар қарқындылығы, ұзақтығы және таралуы бойынша әртүрлі болуы мүмкін.
Ұстама түрлері
Бұлшық ет түйілуінің ұзақтығына қарай клоникалық (қысқа мерзімді) және тониктік (ұзақ мерзімді) құрысулар болады. Бірінші жағдайда шабуыл тез стереотиптік бұлшықет жиырылуымен және жүйке тикіне ұқсайтын релаксациямен сипатталады. Екіншісінде, конвульсиялар үш минутқа дейін немесе одан да көп уақытқа созылады және бұлшықеттердің күтпеген ауыртпалықпен қатаюы ретінде көрінеді. Бұл оларды ерікті түрде бақылауға мүмкіндік бермейді. Егер сіздің аяқтарыңыз барлық бұлшықеттерде жиырылу пайда болатындай етіп қысылса, онда жалпы спазмалар пайда болады, әдетте ауыр аурулардың салдары. Олар жиісананың бұзылуымен немесе жоғалуымен бірге жүреді, ал кейбір жағдайларда тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Көбінесе локализацияланған құрысулар (оларды жергілікті деп те атайды) тек бір бұлшықет тобы азайған кезде пайда болады (көбінесе бұл жамбас немесе төменгі аяқтың бұлшықеттері). Сондай-ақ, олар, мысалы, сіреспемен жалпыланған болады.
Аяқты қысу: себептері
Тоникалық локализацияланған жиырылу қанның электролиттік және биохимиялық құрамының бұзылуынан, ағзаның көп мөлшерде тұзды жоғалтуынан, D витаминінің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Аяқтарыңыздың тарылуының себебі дене температурасының күрт жоғарылауы болуы мүмкін, бұл немен байланысты - немесе ауру немесе жылу соққысы. Көбінесе бұлшық еттердің еріксіз жиырылуы, мысалы, биік өкшелі аяқ киіммен жүргенде немесе ұзақ уақыт бойы еңкейіп жүргенде пайда болатын аяқтың шамадан тыс кернеуінің салдары болып табылады.
Аяқтардағы немесе жамбастардағы құрысулардың себебі мидағы тітіркену ошағы болуы мүмкін. Бұл инсульттің басталуына немесе одан кейін қалпына келтіруге, алкогольдік интоксикацияға, жүйке жүйесінің инфекциясына (мысалы, тұмаумен) тән. Ұстамалардың локализациясы мидың мотор аймағының қай бөлігінің тітіркенгеніне байланысты.
Төменгі аяқ-қолдардың жиырылуы да гипоксияны тудыруы мүмкін - қан тамырларының бұзылуы нәтижесіндегі оттегі тапшылығы. Тағы бір себеп - қандағы қанттың болмауы. Егер аяғы сау адамдарда қысылса, бұл дегеніміздене осылайша қандай да бір күшті тітіркендіргішке жауап берді, мысалы, мас болу, дымқыл бөлмеде болу, ауыр шамадан тыс жұмыс.
Ұстаманы қалай жеңілдетуге болады
Суық бетпен жүріңіз. Аяғыңызды баса алмасаңыз, жатып, алға созыңыз және саусақты өзіңізге қарай тартыңыз. Осыдан кейін кернеулі бұлшықеттерді қатты уқалаңыз. Бір шай қасық зәйтүн майын екі шай қасық қыша араластырып, қоспаны зардап шеккен аймаққа жағуға болады. Егер құрысулар ауырсынумен бірге жүрсе, ауырсынуды басатын кез келген дәрі-дәрмекті, жақсырақ Аспиринді қабылдаңыз (егер қарсы көрсетілімдер болмаса), өйткені ол ауырсынуды жеңілдетумен қатар, тамырлардағы микроциркуляцияны да жақсартады.
