Күнде түнде аяқтарыңыздың ызылдағанын және ісінгенін сезінесіз бе? Күн сайын осы мәселеге тап болғандар қаншама! Әрине, бұл көбінесе тұруға немесе көп жүруге мәжбүр болғандарды алаңдатады, бірақ «отырықшы» өмір салтын ұстанатын кеңсе қызметкерлерін де аяқтың ісінуі қатты мазалайды. Ақпарат пайдалы болады деп үміттеніп, осы мақалада осы жағдайдың себептері мен емі туралы сөйлесетін боламыз.
Неліктен аяқтарда ісік бар
Әдетте ісіну адамның ұзақ уақыт бойы тік күйде болуының өте зиянсыз салдары болып табылады.
Ұзақ уақыт бойы бір қалыппен жүретін ұзақ сапарлар және әуе сапарлары ісінуге әкелуі мүмкін (көбінесе мұндай жағдайларда олар тобық немесе аяқтарда пайда болады). Бұған биік өкшелі туфли кию де кіреді. Өйткені, қан да, лимфа да қарама-қарсы бағытта еркін қозғалуға көмектеседі.балтыр бұлшықеттерінің жиырылу бағыты және жоғарыда аталған жағдайларда бұл болмайды.
Дене салмағының жоғарылауымен, қан айналымының бұзылуымен немесе варикозды веналардан төменнен аяқтың қалай ісінгенін жиі байқауға болады. Мұндай құбылыстардың себептері енді зиянсыз физиологиялық процестер емес, денсаулыққа қатысты проблемалардың сигналдары болып табылады.
Ісіну (жарақат) себептері
Егер қан плазмасы қандай да бір себептермен қан тамырларының қабырғаларынан шығып кетсе, бұл ісінудің пайда болуына әкеледі. Атап айтқанда, көбінесе ерлер мен әйелдердің аяқтарының ісінуінің себептері аяқ-қолдардың жарақаттары болып табылады.
Қалыпты жағдайларда ісіну азаяды және жарақаттанған жерлер қалпына келген сайын жоғалады. Бірақ жұмсақ тіндер зақымдалған жағдайда, олар төменгі аяғындағы тамырлардағы бос лимфа ағыны немесе қан ағымы үшін қажет, науқаста зақымдалған аяқтың ісінуінің созылмалы түрі дамуы мүмкін.
Айтпақшы, жарақаттардың өзі де, оларды емдеу де терең тамыр тромбозының, сондай-ақ веноздық жеткіліксіздіктің қаупін арттырады.
Веналық ағудың бұзылуына байланысты ісіну
Шаршау мен жарақаттардан басқа, аяқтың ісінуінің басқа себептері бар. Ең жиі кездесетіні, өкінішке орай, варикозды тамырлар.
Бұл жағдайларда ісіну баяу дамиды. Аурудың дамуының басында ол әдетте байқалмайды. Таңертең немесе ұзақ тынығудан кейін, әдетте, ісіну жоғалады және тек кешке қайта пайда болады. Уақыт өте олтұрақты болады, ал тері түсі өзгереді, жаралар пайда болуы мүмкін. Айтпақшы, варикозды веналармен ісіну негізінен асимметриялық болып табылады, өйткені ол бір аяқтың үстінде орналасқан.
Терең тамыр тромбозы сипатталған мәселенің тағы бір себебі болуы мүмкін. Бұл жағдайда ісіну бірде де, екі аяғында да пайда болады және бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылады. Тромбофлебит кезінде ісіну сонымен қатар қызбамен, қызарумен және тамыр айналасындағы ауырсынумен бірге жүреді.
Аяқтың ісінуінің басқа себептері
Егер аяқтар төменде ісінсе, оның себептері денеде болатын басқа патологиялық процестерде болуы мүмкін.
- Жүрек жеткіліксіздігі сияқты жүрек ауруы. Онымен ісіну симметриялы, олардың мөлшері аурудың ағымымен ұлғаяды және тіпті жамбасты жабады. Уақыт өте келе ентігу мен шаршау да қосылады.
- Бүйрек патологиясы. Аяқтың артқы жағындағы екі аяқтың ісінуі пайда болады. Қосымша белгілерге көздің астындағы қара шеңберлер, қабақтың ісінуі және зәрдің түссізденуі жатады.
- Лимфа ағынының бұзылуы. Бір немесе екі аяқтың ісінуі, ұстағанда жұмсақ және ауыртпалықсыз.
- Қалқанша безінің ауруы. Ісіну серпімді, олар тілдің ісінуі, ішектің бұзылуы, ұйқышылдықпен қосылады.
Көріп отырғаныңыздай, ісінудің себептері мен түрлері өте алуан түрлі және айтарлықтай ауыр. Сондықтан егер сіздің ісінуіңіз тұрақты құбылысқа айналса, көлемі ұлғайса және басқа да ескерту белгілерімен бірге жүрсе, міндетті түрде хабарласыңыз.дәрігерге! Мәселені өзіңіз шешуге тырыспаңыз - уақытты жоғалтасыз.
Аяқ неге ісінеді және оны қалай емдеу керек
Аяқтың ісінуін емдеуді денені тексеруден және осы құбылысты тудырған ауруды анықтаудан бастау керек екенін түсіндірудің қажеті жоқ шығар. Оның емі ісінумен күресудің негізгі жолы болады.
Қосымша терапия ретінде ағзадағы сұйықтық мөлшерін азайтатын диуретиктерді қолдануға болады. Айтпақшы, кейінірек талқыланатын лингонжидек немесе мүкжидек жеміс сусындары, қарбыз және шөптен жасалған қайнатмалар да жақсы диуретикалық әсерге ие.
Сонымен қатар, науқастарға аяқтың ісіну себебіне қарамастан, сұйықтықтың сақталуын тудыратын тұз бен ыстық дәмдеуіштерді азайту ұсынылады.
Аяқ ісінуге арналған бірнеше рецепт
Дәстүрлі медицина ісінуді жеңілдету үшін табиғи препараттарды қолдануда айтарлықтай тәжірибе жинақтады. Олардың кейбіреулері физикалық күш салудан кейін аяқтар төменде ісінетін өте жағымсыз симптомды жояды (біз бұл құбылыстың себептерін мақалада қарастырдық), ал басқалары су-тұз алмасуын қалыпқа келтіреді.
Сондықтан, мысалы, аяқтарыңыз шаршап, ісіп кетсе, түймедақ гүлдерінен, қырықбуыннан және шалфейден жасалған жылы аяқ ванналары көмекке келеді. Қоспа (100 г) ыстық сумен (1 л) құйылады, баяу отта 15 минут қайнатылады, содан кейін 45 минут тұндырылады. Сүзілген сорпа 3 литр сумен сұйылтылған.
Шаршаған кезде күйдірілген аяқтар қалыпты күйге оралады, оған қара бұта гүлдерінің тұнбасы қосылған аяқ ваннасы. Сіз оларды бір стақан зәйтүн майы мен бір шай қасық тұз қоспасымен ұнтақтауға болады, ол толығымен ерігенше маймен араластырылады. Бұл жағдайда бірдей көлемдегі өсімдік майымен араласқан бір лимон шырыны да сәтті қолданылады.
Бірақ тромбофлебитпен ұшып, аяғыңызды уқалай алмайтыныңызды есте сақтаңыз!
веноздық жеткіліксіздікте, жүрек ауруында ісінуді қалай жеңілдетуге болады
Тромбофлебит немесе варикозды тамырлар болса, дәстүрлі дәрігерлер суға тал мен емен тамырының қоспасын қосып (10 литр суға 50 г деп есептелген) тізеге дейін жылы аяқ ванналарын жасауға кеңес береді.
Тромбофлебит кезінде болатын ауырсыну мен ісінуден сүт пен бал қоспасына (20: 1 қатынасында) қосылатын және күніне екі рет ас қасықтан ауызша қабылданатын мумия өте пайдалы, 25 күнге. 10 күндік үзілістен кейін курс қажет болса қайталанады.
Егер аяқтың ісінуінің негізгі себептері жүрек-қан тамырлары жеткіліксіздігі болса, онда несеп айдағыш ретінде қайың жапырағы (50 г алыңыз), итмұрын даршын (шамамен 25 г) және тырма тамырының алқабын қабылдау пайдалы. (шамамен 25 г). Бұл жинақтан инфузия дайындалады. Бұл қоспаның екі ас қасық бір стакан қайнаған суға құйылады және 15 минут бойы ыстық суға қойылады, онда олар 45 минут бойы салқындатылады. Осыдан кейін барлық компоненттер сығымдалады, инфузия сүзіледі және 200 мл көлеміне жеткізіледі.қайнаған су. Оны 3 р ширек кеседе қабылдау керек. күніне.
Асқабақ мұндай жағдайларда да жақсы, өйткені оның целлюлозасы организмнен хлор тұздарының шығуын күшейтеді және бүйректі тітіркендірмей, диурезді арттырады.
Ісінудің алдын алу үшін не істеуге болады
Өкінішке орай, аяқтардағы ісіктердің пайда болуын болдырмау әдістері өте кең таралған, жаңа және сиқырлы ештеңе әлі ойлап табылған жоқ. Бірақ, бұл кеңестер үнемі қайталанатынына қарамастан, қандай да бір себептермен оларды ұстану ұнамайды. Дегенмен, оңайырақ көрінетін сияқты - тұзды теріс пайдаланбау, аяқты шамадан тыс жүктемеу және биік өкшесі жоқ ыңғайлы аяқ киімді таңдау (оларды тек «шығу кезінде» қолдануға болады) немесе толығымен жалпақ табандарды таңдау. Ал кешке жеңіл аяқ массажын жасап, төменгі аяғындағы сұйықтықтың ағып кетуіне көмектесу үшін тобық астына ролик немесе жастық қою керек.
Бірақ, адам оңай жолдарды іздемейтіндей етіп жасалған шығар: темекі шегу, алкоголь (ол тіндерде сұйықтықтың сақталуын арттырады), аяққа жүктеме түсіретін және артық салмақ. жүрек-тамыр жүйесі - мұның бәрінен, әрине, кешке аяқтар төменде ісінеді. Мұның себептері ескерілмейді және ақыр соңында қайғылы салдарға әкеледі, онымен науқас жанқиярлық күресті бастайды! Мүмкін бұлай алысқа бармауымыз керек пе?
