Серотонин – адам ағзасында амин қышқылдарының синтезі кезінде түзілетін гормон. Шығу табиғаты бойынша ол биогендік амин деп аталады. Серотонин күшті фармакологиялық әсерге ие және адамның көптеген физиологиялық функцияларын орындауға көмектеседі, оның негізгісі орталық жүйке жүйесінің жүйке процестерін реттеу және зат алмасуды тиісті деңгейде қамтамасыз ету.
Серотин: функциялар
Адам ағзасында гормон маңызды рөл атқарады, өйткені ол көптеген физиологиялық процестерге қатысады. Сонымен, ол қан тамырларының синхронды тарылуына және кеңеюіне жауап береді, қан қысымын реттейді, дене температурасын тұрақты деңгейде ұстайды, бүйрек сүзгісіне қажетті химиялық заттарды өндіруге қатысады, сондай-ақ мидан жүйке импульстарын өткізуге қатысады., қозу және тежелу процестеріне жауап береді. Сонымен қатар, ағзадағы гормонның жеткілікті деңгейі және оның дұрыстығыалмасу жағымды эмоциялардың, қуаныштың, бақыттың пайда болуын қамтамасыз етеді, бүкіл ағзаның өнімділігі мен тонусына әсер етеді. Сондықтан медициналық әдебиеттерде мұндай анықтаманы жиі кездестіруге болады: серотонин - бұл «бақыт гормоны». Неліктен бұл ерекше?
Серотонин гормоны және оның жеткіліксіз өндірілуі
Ағзадағы гормон деңгейі бұзылған кезде тек жағымсыз даму байқалады:
- ауырсыну сезімталдығы артады;
- аллергияның бірнеше түрі бір мезгілде дамиды;
- ойлау процестері, есте сақтау қабілеті бұзылған;
- тәбет артады;
- ұйқышылдық дамып, ояну қиындайды;
- шаршау және шаршау пайда болады;
- өмірге деген қызығушылығын жоғалту;
- психикалық тұрақсыздық дамиды, агрессия ошақтарында көрінеді;
- психикалық ауытқулар пайда болады.
Сонымен қатар, серотонин жетіспеушілігімен депрессия, шизофрения, мигрень, геморрой, диатез, энурез, жиі суық тию, улану және т.б аурулардың дамуы байқалады. Осының бәрі метаболизм және аминокислота дұрыс болған кезде болады. қышқыл синтезі бұзылған.
Ағзадағы серотонин деңгейін арттыратын тағамдар
Медициналық зерттеулерге сәйкес, ағзадағы гормон деңгейін тек дәрі-дәрмекпен ғана емес, сонымен қатар олардың құрамында аминқышқылдары мен глюкозасы бар бірқатар өнімдерді қолдану арқылы да арттыруға болады, бұл қажет. серотонин өндіру үшін. Мұндай өнімдеркофе, шоколад, шай және банандар. Дегенмен, серотонин - бұл «қуаныш гормоны» екенін ескеру қажет, егер оның ағзадағы жетіспеушілігі ауыр асқынуларға әкелмеген болса ғана, оны осы өнімдер арқылы арттыруға болады. Әйтпесе, дәрігердің міндетті араласуы және гормонның деңгейін жоғарылатуға ғана емес, сонымен қатар туындаған ауруларды жоюға арналған дәрі-дәрмектерді тағайындау қажет. Осылайша, серотонин гормоны – бүкіл ағзаның өмірлік белсенділігін сақтап қана қоймай, сонымен қатар адамның жақсы көңіл-күйі мен жағымды ойларына жауап беретін бірегей химиялық зат.
