Қазіргі таңда адамдардың көпшілігі қан қысымынан зардап шегеді. Дегенмен, төмендету де көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін. Қазіргі уақытта, өкінішке орай, қысымның қажетті күйге дейін толық қауіпсіз жоғарылауын қамтамасыз ететін дәрілер жоқ. Барлық осындай препараттардың кейбір жанама әсерлері бар және оларды ұзақ уақыт бойы үздіксіз қолдануға болмайды. Бірақ егер сіз сенімді болсаңыз, сіздің әлсіздігіңіз, жүрек айнуы және т.б. осыған байланысты болса, баламалы медицинаға жүгінуге болады.
Ендеше, үй жағдайында қан қысымын көтерудің ең жақсы жолы қандай? Нақты әдістер туралы айтпас бұрын, денсаулыққа қажетті кейбір шарттарды еске түсірейік. Біріншісі - таза ауа. Кез келген уақытта және кез келген ауа-райында пайдалы серуендер. Сіз сондай-ақ сіз үшін физикалық белсенділік туралы ойлануыңыз керек. Толтырылған және ыстық бөлмелерден аулақ болу керек. Мұндай ауруы бар адам міндетті түрде жеткілікті ұйықтауы керек, контрастты душты қолданыңыз. Сондай-ақ, үйдегі қысымды қалай арттыру керектігі туралы ойланужағдайларда сұйықтықты көп ішу қажеттігін ұмытпаңыз.
Ағзамыздың жақсы күйін қамтамасыз ететін негізгі құралдардың бірі – дұрыс тамақтану. Жиі тамақтаныңыз, бірақ кішкене бөліктерде. Ыдыс-аяқтар денеге оңай сіңетінін таңдау керек. Көкөністерді жеген дұрыс. Бірақ сарымсақтан аулақ болыңыз, ол қан қысымын төмендетеді. Сондай-ақ көбірек тұзды жеңіз.
Егер сіз балама медицинаға жүгіну арқылы денсаулығыңызбен осы мәселені шешкіңіз келсе, онда массажды қолдануға болады. Саусақтарыңызбен бастаған дұрыс. Содан кейін мойын мен басынан кеудеге, содан кейін асқазанға қарай жылжытыңыз. Төсектен тұрмас бұрын массаж жасаңыз.
Дәстүрлі медицинада үй жағдайында қан қысымын қалай көтеруге болады? Міне, кейбір рецепттер:
- Қысымның қалыпқа келуі үшін шөп шайын қолдануға болады. Бұл орегано, жалбыз, қалақай, Сент.
- Тікенді татарник Бір стақан суға бір ас қасық құйып, қайнатыңыз, 10 минут пісіріңіз. Жарты сағат қоя тұрыңыз, содан кейін таңертең және кешке бір-екі қасық қабылдауға болады.
- Біз құмды өлмес гүлді қолданамыз. Біз бір қасық шикізатты баяу отта пісіреміз, содан кейін оны шамамен бір сағат қайнатамыз. Сіз стаканның үштен бірін күніне екі-үш рет ішуге болады. Бірақ бұл рецепт бүйрек ауруы бар адамдарға жарамайды.
Пікір барбұл коньяк қан қысымын көтереді. Бірақ олай деп айту мүмкін емес. Барлығы осы сусынның қабылданған дозасына байланысты. Бастапқыда әсер біздің денемізге кез келген алкогольдің әсеріне ұқсас - ол қан тамырларын кеңейтеді. Бұл тек үлкен қысымның төмендеуіне әкеледі. Бірақ коньяктың әсерлі дозасын қабылдағаннан кейін, ыдыстар қазірдің өзінде тарылып жатыр. Ал бұл енді қысымның артуына алып келеді. Коньяк әлі де дәрі емес, алкоголь және оны емдеу үшін емес, көңіл көтеру үшін жаралған.
Сонымен қатар бал қан қысымын көтереді. Оның қарақұмық, эвкалипт және каштан сияқты кейбір сорттары гипотензияға жақсы ем болып табылады.
Бұл аурумен күресудің көптеген жолдары біздің мақалада келтірілген. Сіз үшін үйде қысымды қалай арттыруға болады, өзіңіз шешіңіз. Ең бастысы, денсаулығыңызды қолдаңыз және күтіңіз.
