Бір себептермен қауіп тек қысымның жоғарылауы және оның жоғарғы көрсеткіші деп есептеледі. Гипертонияның толық параличке әкелуі мүмкін екенін бәрі естіген. Жарнамалық роликтер өнімділікті тұрақтандыру үшін қандай препараттарды қабылдау керектігін, егер олар қалыпты болмаса, өзін қалай дұрыс ұстау керектігін айтады. Төменгі қысымды қалай арттыруға болатыны туралы ақпарат іс жүзінде жоқ, дегенмен төменгі қысымды төмендету жоғарыдағыдай симптомдармен бірге жүреді және өмірге қауіпті емес.
Қысым дегеніміз не?
Қысым – жиырылу кезінде және босаңсу кезінде жүректің қанды тамырлар арқылы жылжыту күшін көрсететін көрсеткіш. Жоғарғы сан систолалық, төменгісі диастолалық деп аталады. Жүректің жұмысы оның жағдайына және қан тамырларының тонусына байланысты.
Төмен қан қысымының белгілері
Қысымның төмендеуі жоғарылау сияқты белгілермен бірге жүреді, атап айтқанда:
- бас ауруы;
- жүрек айну;
- бас айналу;
- әлсіздік жиі кездеседі.
Кенеттен тұрғанда есінен танып қалуы мүмкін. Денсаулық жағдайы тамақтанғаннан кейін де айтарлықтай нашарлайды - асқазан жұмысының жоғарылауымен қандағы оттегі ми мен жүрекке «жеткіліксіз» болғандықтан. Бұл әсіресе жоғарғы және төменгі көрсеткіштер арасында үлкен алшақтық, яғни өте аз төменгі қысымға ие адамдар үшін қиын.
Төмен қысымның себептері
Төменгі қысымның үнемі төмен болуының негізгі себептері:
- бүйрек ауруы;
- жүрек-қантамыр жүйесінің алдыңғы аурулары.
Ол күрт төмендеуі мүмкін:
- улы қосылыстардың әсерінен организмнің интоксикациясы;
- жұқпалы ауру кезінде;
- жәндік шаққанда;
- аллергиялық реакциялар үшін;
- әртүрлі себептерге байланысты шок кезінде, соның ішінде жүйке ауруларыбұзылулар.
Төменгі қысымдағы физикалық белсенділіктің айтарлықтай төмендеуіне себеп болады. Ең үлкен күйзеліс кезінде спортшылар диалитикалық қысымның көрсеткіштері нөлге дейін төмендеген жағдайды бірнеше рет тіркеді. Бұл кезде систолалық қысым қалыпты немесе жоғарылаған.
Профилактикалық шаралар қабылданғаннан кейін жағдай қалыпқа келеді және қысым деңгейі өшеді. Бірақ төменгі қысымды қалай арттыру керектігін білутөтенше жағдайлар, қажет.
Дәрілік қысымның жоғарылауы
Қандай таблеткалар қысымды жоғарылатуды үйренгенде, көптеген дәрілер бір уақытта жоғарғы және төменгі қысымды арттыратынын есте ұстаған жөн. Сондықтан, егер өмірге тікелей қауіп төнбесе, жай ғана жағдайды бақылап, бақылаған дұрыс (әсіресе адам қарт болса).
Төтенше жағдайда науқас өз бетінше жұта алатын жағдайларда бета-блокаторлар тобының препараттары қолданылады: «Конкор» немесе «Коронал». Изоптин немесе Миокард сияқты ингибиторлық препараттар сананың жоғалуын болдырмауға көмектеседі. Егер шұғыл көмек қажет болса және жәбірленушінің өзі таблетканы жұта алмаса, Мексидол инъекциясы төменгі қысымды арттырады.
Дәрі-дәрмекті симптоматикалық емес, әдістемелік түрде қабылдаған дұрыс, әсіресе адам өз ауруын білгенде.
Ұйықтар алдында тіл астына сіңетін «Глицин» бір айда төмен қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Егер сіз емдеу курсынан өтсеңіз, оның ішінде шұғыл көмек көрсету үшін қолданылатын препараттарды қолдансаңыз, қысым ұзақ уақыт бойы тұрақтанады. Дозаны науқастың дене бітімі мен жасын ескере отырып, кардиолог есептейді.
Қан қысымын тұрақтандыратын өнімдер
Төмен қан қысымы барлар жиі диетасын қайта қарап, тұрақтандыратын тағамдарды енгізуі керек.қысым.
Қандай тағамдар қан қысымын көтереді? Қысым индикаторын қалыпқа келтіру үшін қажетті су-тұз теңгерімін сақтауға көмектесетіндер. Олардың негізгілері көкөністер мен жемістер. Көкөністерден тек пияз ғана жарамайды, өйткені олар суды байланыстырады және асқазан мен асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді. Балдыркөк шырынының қысымын тиімді жоғарылатады, сонымен бірге ол тыныштандыратын әсерге ие. Сүт өнімдерінің ішінде ірімшік әсіресе пайдалы. Онда май мен тұздың тамаша үйлесімі бар.
Шөп шайлары қан қысымын тұрақтандырады. Тең пропорцияда алынған өлмейтін, теңіз шырғанағы мен мыңжапырақпен қайнатылған шайды ішу өте жақсы. Бұл композицияға пижмы қосуға болады. Шөптер жинағы дәріханада дайын түрде сатып алынады немесе дербес дайындалады. Бұл шайды тамақ алдында, күніне екі рет (тамақтанудан жарты сағат бұрын) ішеді.
Төмен қысымды арттыруға көмектесетін дәстүрлі медицина арсеналында уақыт тексерілген рецепт бар.
Бұл массаға қабығы бар лимонды еттартқышта бұрап (немесе үккіштен өткізіп) бірнеше алоэ жапырағының шырынын, бірнеше жаңғақ дәнін және бір қасық бал қосу керек. Егер сіз қоспаны ұйықтар алдында қабылдасаңыз, қан қысымыңызды қалай төмендетуге болатынын енді ойлай алмайсыз.
Төменгі қысымды қашан көтеру керек?
Үлкен алшақтық жаман, бірақ егер денсаулықтың жалпы жағдайы зардап шекпесе, екінші симптомдарсыз төменгі қысымды жедел арттыру қажет емес. Дегенмен, «жақсы сезіну» мен гипотензиялық криз арасында айырмашылықтар бар екенін есте ұстаған жөн.кішкентай. Төменгі қысымның 5 бірлікке төмендеуі жеткілікті - және өмірлік маңызды органдардың (жүрек пен өкпе) қанмен қамтамасыз етілуі бұзылуы мүмкін.
Инфаркт немесе инсульт болған адамдарда систолалық қысым 160, диастолалық қысым 70 болғанда жиі сурет болады. Және олар өздерін қалыпты сезінеді. Төменгі көрсеткіш одан да төмендесе, денсаулыққа қауіп төнеді. Мұндай жағдайларда таблеткаларды ішу ұсынылмайды - жоғарғы көрсеткіш секіреді. Дағдарысты болдырмау үшін төменгі жүрек қысымын қалай арттыруға болады? Бұған Eleutherococcus немесе женьшень тұнбалары көмектеседі. Сіз оларды мезгіл-мезгіл қабылдауға болады, бірақ бір ай бойы күнделікті ішу жақсы. Ешбір жағдайда түстен кейін қан қысымын төмендетуге көмектесетін препараттар мен тониктерді қабылдауға болмайды! Бұл ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін, жүйке қозуын тудыруы мүмкін. Сонда гипотензияны емес, гипертонияны емдеу керек болады.
Төмен қысымды қалыпқа келтіруге тағы не көмектеседі?
Егер қысым мезгіл-мезгіл төмендесе, жағдайды қалыпқа келтіруге көмектесетін ұзақ мерзімді емдеу туралыбағдарламасы туралы ойлану керек.
Ол мыналарды қамтиды:
- арнайы диета - қандай тағамдар қан қысымын жоғарылатуы мүмкін, біз қазірдің өзінде анықтадық;
- ашық ауада жасауға арналған жаттығулар;
- дәрумендер мен минералдар: селен, калий, В дәрумені кешені;
- емдеуші дәрігер тағайындаған препараттар.
Спорт туралы аздап
Қан қысымы төмен адамдар үшін белсенді өмір салтын ұстаныңызқарсы емес, бірақ олар кейбір нюанстарды ескеруі керек.
Таза ауада серуендеу, тыныс алу жаттығулары, кеуде бұлшықеттеріне арналған жаттығулар құпталады. Бірақ ауыр көтеру және жүгіру жоқ! Мұндай физикалық белсенділікке қарсы.
Төмен түсуге бейім адамдарға ұсынылмайды, контрастты душ. Қан тамырларының жағдайын нашарлатады.
Өзін-өзі емдеу қысым көтерілгенде қауіпті болса, қысым төмендегенде де қауіпті.
