Профилактикалық медицина бүкіл ағзаның және оның жеке жүйелерінің қорғанысын күшейтуге бағытталған негізгі бөлім болып табылады. Қазіргі кезеңде оның бірнеше бөлімшелері бар. Жұқпалы емес аурулардың және басқа да аурулардың алдын алу дегеніміз не және ағзаға қалай кешенді әсер ету керек?
Профилактикалық медицинаның жалпы принциптері
Заманауи медицина қаншама дерттерді жеңуге күш салғанымен, олардың алдын алу – басты мақсат. Жұқпалы емес аурулардың алдын алу – мамандардың басты міндеті. Бұл эпидемиялық толқындардың алдын алады. Осындай игілікті іспен профилактикалық бөлімше айналысады. Медицина дамуының қазіргі кезеңінде күштерді неге бағыттау керек және аурулардың алдын алудың қандай құралдары қолданылады?
Алдын алу шараларының барлық әдістерін екі негізгі топқа бөлуге болады:
- нақты аурулардың қауіп факторларына тікелей әсер ету;
- мемлекетке әсерітұтастай алғанда организм, өмірлік энергияны тиісті деңгейде ұстап тұру және иммундық жүйеге қамқорлық.
Бірінші топ спецификалық деп те аталады және мұндай шараларды көбінесе маман белгілі бір аурудың даму қаупі болған кезде тағайындайды.
Алдын алу түрлері
Патологиялардың алдын алумен айналысатын бөлімде бірнеше бағыт бар, олар 3 негізгі топқа бөлінеді:
- бірінші профилактика;
- екінші;
- үшінші.
Өз кезегінде, ауру болмаған кезде біріншілік туралы айту керек, ал мұндай күйді сақтау - ұсынылған кезеңнің міндеті.
Бұл кезеңдегі профилактикалық шараларға ағзаның жалпы жағдайын тиісті деңгейде ұстау, оны нығайту және тұрақты тексеру кіреді.
Жұқпалы емес аурулардың негізгі құралдарды қолдану арқылы алдын алу витаминдік препараттарды қолдануды, рационалды диетаны, жеке гигиенаны және кез келген патологиялық процестерді анықтау үшін дәрігермен кеңесуді қамтиды.
Вакцинация да осы кезеңге кіреді және міндетті болып табылады.
Қандай аурулар мұқият алдын алуды қажет етеді?
Адамдарда әртүрлі уақытта пайда болатын ең танымал патологиялардың арасында жыл мезгіліне, дененің бейімділігіне, өмір салтына, зиянды әдеттердің болуына байланысты мыналарды ажыратуға болады:
- Омыртқаның проблемалары. Бұл сколиоз, остеохондроздың маусымдық өршуі, омыртқалардың ығысуы, грыжа болуы мүмкін.және басқа патологиялар.
- Жүрек-қан тамырлары ауруы – егде жастағы адамдардың көпшілігінің ілесіп жүретін ауруы, денесі бірте-бірте тозып, тамырлар бітеліп, емделмеген жағдайда мұндай науқастар тұрақты ауырсынумен бірге жүреді.
- Тіс аурулары – адам жастайынан тісінің тағдырын қалай күтетініне қарай анықтайды. Тіс ауруларының ұтымды профилактикасы бет қаңқасының және адамның барлық мүшелерінің көптеген қатар жүретін патологияларының алдын алады.
- Тыныс алу мүшелерінің патологиясы көптеген адамдардың өмірін нашарлатуы мүмкін. Тұрақты ентігу мен шыдамды жөтелден ешкім әлі ләззат алған жоқ. Тыныс алу органдарының ауруларының алдын алу негізінен осы патологияларға бейім халықтың көпшілігін сақтайды.
- Ішек аурулары ересектер мен балалардағы барлық аурулардың ішінде көшбасшы екені сөзсіз, өйткені әрбір адам өмірінде кемінде бір рет мұндай патологиядан зардап шеккен.
- Балаларда жиі кездесетін инфекциялық емес зақымданулар аурудың алдын алу үшін ерекше көзқарас пен шараларды қажет етеді.
Әрбір ауруды дербес деп қабылдауға болады, бірақ содан кейін кешенді түрде әсер етуді қажет ететін біртұтас жүйе ретінде бүкіл денені қабылдағандағыдай емдеудің әсері айқын болмайды. Бұл тәсіл аурудың алдын алу мамандары үшін негіз болуы керек, бірақ керісінше жиі кездеседі. Өйткені дене жақсы қалыпта қаладыжәне мазаламаған болсаңыз, қандай да бір аурудың көрінісін күтудің қажеті жоқ, бірақ алдын алуды қазірден бастау керек.
Тыныс алу жүйесіне күрделі әсері
Тыныс алу мүшелері ағзадағы көптеген қызметтерге жауапты. Олар иммунитетті қолдайды, ингаляциялық ауаны тазартады, иіс сезіміне жауап береді, бұл, әрине, өмір сүру сапасына әсер етеді.
Тыныс алу жолдарының аурулары пайда болған кезде қалыпты өмірге кедергі келтіретін барлық мәселелер басталады.
Патологиялардың біріншілік профилактикасы келесі кешенді қамтиды:
- Ингаляция - аурудың қауіп факторларына әсер етудің ең қарапайым және тиімді әдісі. Ингаляция – дәрілік өсімдіктер қосылған сұйықтықтан ыстық бумен дем алу. Сондай-ақ тыныс алу мүшелеріне әсер ету үшін картоптың буымен дем алуға болады. Бұл әдіс мұрын шырышты қабығының тез қалпына келуіне ықпал етеді, сонымен қатар қабынуға қарсы және тыныштандыратын әсерге ие.
- Тыныс алу жолдары ауруларының алдын алу үшін өз мақсатына әртүрлі эфир майлары – қылқан жапырақты ағаштар, мысалы, арша немесе қарағай қолданылады. Осылайша, шырышты қабықты майлау арқылы көптеген микробтар мен басқа патологиялық ағзаларды итермелеуге болады.
- Мұрын тамшылары да аурудың алдын алуда рөл атқарады.
Сонымен қатар, профилактикалық мақсатта емес, емдеу үшін белсенді түрде қолданылатын көптеген физиотерапиялық процедуралар бар. Адам сауықтыру курсын қашан қабылдау керектігін өз бетінше шешуі керекденеңізге арналған процедуралар.
Балалық шақтағы аурулардың алдын алу шаралары
Кіші және мектеп жасындағы балалар аурудың барлық түріне бейім келеді. Бұл балабақша мен мектеп ортасында үнемі байланыста болу, сондай-ақ бейсаналық және жеке гигиена ережелерін сақтамаумен байланысты. Бала бәрін, әр ойыншықтың дәмін бір рет болса да татады, бірақ кез келген сәбидің аузына түседі, оған қоса ата-анасы мен тәрбиешілерінің бақылауынсыз тамақ ішер алдында және дәретханадан кейін бәрі бірдей қолын жумайды.
Балалардағы аурулардың алдын алу ең алдымен санитарлық-ағарту жұмысы ретінде жүруі керек. Әрбір бала кішкентай кезінен қолын дұрыс жууды, құрбыларымен тіл табысуды үйреніп, әрине ата-анасынан үлгі алуы керек. Бұл балалардың гигиеналық дағдыларды меңгеретініне байланысты.
Балалық шақтағы аурулардың алдын алу жан-жақты және барлық мүшелерді жақсартуға бағытталған болуы керек. Баланың денесі үнемі дамып отырады, сондықтан ол барлық өзгерістер мен ауруларға ұшырайды. Балалардағы жұқпалы емес аурулардың алдын алу бірнеше элементтерге негізделген:
- Ата-аналардың денсаулық шаралары. Балалар уақытының көп бөлігін үйде өткізеді, өйткені үй шаруашылығының барлық мүшелері қауіп факторлары болып табылады және олардың денсаулығы өскелең ұрпақтың жағдайына тікелей әсер етеді. Сондай-ақ ата-ана зардап шегетін созылмалы ауруларға генетикалық бейімділік бар-жоғын тексеру керек.
- Жатырішілік даму кезеңі анықтайтын бірінші кезеңықтимал патологиялар. Сондықтан, жүктіліктің бүкіл кезеңінде әйел тек гинекологтармен ғана емес, сонымен қатар патологияларды анықтайтын және алдын алатын басқа мамандармен кеңесу керек.
- Баланың қайда және қалай өмір сүруі оның жалпы жағдайына және жұқпалы емес ауруларға бейімділігіне әсер етеді. Сондықтан өмір сүру жағдайын жақсарту дененің қалай дамитынына тікелей әсер етеді.
- Белсенді өмір салты нәрестенің туғаннан бастап ұраны болуы керек. Ата-аналар арнайы гимнастикамен айналысуы керек - бұл ерте жастан бастап сколиоздың жақсы алдын алу. Балалар есейген кезде және өздерін қоғамның бір бөлігі ретінде сезінгенде, олардың күш-қуаты дұрыс бағытқа - спорт клубтарына, бассейнге, ашық ауада серуендеуге бағытталуы керек. Мұның бәрі денсаулық жағдайына және ағзаның ауруларға қарсы тұру қабілетіне жақсы әсер етеді.
- Оқу мен демалыстың қалыпты кестесі баланың дамуының тұрақты шарты болуы керек. Оның тәбеті, ұйқысы және иммундық жүйесінің денсаулығы осыған байланысты.
- Ана мен әкенің ұрысуы, мектептегі нашар үлгерім сияқты күйзелістен аулақ болу. Мұның бәрін ата-аналар мен тәрбиешілер реттеуі керек.
Бұл шаралардың барлығы қайталама профилактикамен және туа біткен патологиялардың болмауымен бірге балалардың өмірін жеңілдетіп, оны ешқандай аурудың белгісінсіз позитивпен толтыруы мүмкін.
Жүрек ауруын қалай болдырмауға болады?
Жүрек ауруларының алдын алу – бүкіл ағзаны жақсарту жолындағы ең маңызды кезең. Қоршаған ортаның және өмір сүру деңгейінің нашарлауы барлық органдар мен жүйелердің жұмысына теріс әсер етеді,бұл әсіресе жүрек пен қан тамырларына қатысты.
Жүрек-қантамыр жүйесі ауруларының алдын алу келесі қадамдарды қамтиды:
- Туа біткен ақаулар немесе созылмалы аурулар кезінде тамақтануды қалыпқа келтіру және жеке диетаны дайындау.
- Белсенді өмір салты көптеген жүрек патологияларының алдын алады. Бұл отырықшы өмір салты кезінде денеде жиналатын тұздар мен майлардың жүрек-қан тамырлары патологиясын жүректің тоқтауына дейін тудыруы мүмкін екеніне байланысты.
- Жұмыстары жүрек-қантамыр жүйесі патологиясының бастапқы және қайталама профилактикасына бағытталған аурулардың алдын алу орталығы мен санаторлық-курорттық мекемелерде профилактикалық элемент ретінде тұрақты дене шынықтыру жаттығулары жүргізіледі.
- Стресстен аулақ болу - жүрек ауруының алдын алудың негізгі әдісі. Жүйке жүйесінің шамадан тыс кернеуі қан тамырларының денсаулығына теріс әсер ететіні дәлелденді. Теріс тәжірибелер жүйелі васкулит сияқты ауруды тудыруы мүмкін, содан кейін жүрек-қантамыр жүйесіндегі басқа да күрделі мәселелер туындауы мүмкін.
- Темекі шегу, алкогольді ішу, есірткі және химиялық заттар сияқты зиянды әдеттерден бас тарту жүрек жұмысына және дененің бұрынғы функцияларын қалпына келтіруге оң әсер етеді.
- Үнемі тексеру – патологияларды дер кезінде анықтау және ұтымды емдеудің кілті. Ерте кезеңде анықталған ауруды оңай емдеуге болады және созылмалы түрге айналмайды.
Денсаулықтістер және ауыз қуысының гигиенасы
Тіс саулығы басқа мүшелер мен жүйелердің күйіне тікелей байланысты. Ауыз қуысы тыныс алу және ас қорыту жүйелерінің буыны болып табылады, бұл ауыз қуысында патологиялар кезінде олардың жағдайына әсер етеді.
Тіс ауруларының алдын алу гигиенаны сақтауды және үнемі тіс дәрігерін тексеріп тұруды қамтиды. Бұл жағдайда өмір салты маңызды рөл атқарады. Уақытылы тазартылған ауыз қуысы көптеген аурулардың қайталама профилактикасы болып табылады: сүйек тініндегі қабыну, инфекциялық және деструктивті процестер.
Стоматологияда профилактиканың бірінші кезеңі – бастауыш және мектеп жасындағы балалармен санитарлық-ағарту жұмыстары.
Екінші орында бірдей маңызды міндет - жүктілік кезінде әйелдерге кеңес беру және бірінші тіс шыққан сәттен бастап баламен кейінгі маманға бару. Бұл нәрестенің дені сау күлкісі жолындағы басты қадам.
Созылмалы ауруларды кешенді емдеу керек, оның ішінде консервативті және хирургиялық әдіс, бұл процестің толық жойылуына оң әсер етеді және оның қайта дамуын болдырмайды.
Жеке гигиенаны сақтау керек, барлық заманауи стандарттарды ескере отырып:
- тіс щеткаңызды ай сайын ауыстырып, тістер үйреніп қалмас үшін басқа тіс пастасын қолданыңыз;
- қосымша әдістерді қолданыңыз - шаю, тіс щеткалары, сағыздар, ирригаторлар, ауыз қуысы және т.б.
Сау тістер – денсаулық пен жақсы көңіл-күйдің кепілі. Сонымен қатар, әдемі күлімсіреу бүкіл ағзаның денсаулығы туралы айтады.
Ішек патологиясы. Қалай ескерту керек?
Ішек ауруларының алдын алу әсіресе әртүрлі паразиттік тіршілік формалары арқылы ішек инфекциясына бейім жас балалар үшін маңызды.
Ішек инфекцияларының алдын алу шараларына мыналар жатады:
- балық, ет және көкөністер бөлек тұтынылатын бөлек тағамдар, сондай-ақ бұл өнімдерді тоңазытқыштың әртүрлі сөрелерінде сақтау;
- инфекцияны болдырмау үшін қолданар алдында көк шөптерді жылы суға 10 минут салып, содан кейін ағынды сумен жақсылап шаю керек;
- піскен салаттарды тіпті тамаша жағдайда да 4 сағаттан артық сақтауға болмайды;
- әртүрлі өнімдерді сатып алмас бұрын, затбелгіні елемеуге болмайды, өнім туралы барлық ақпаратты оқып, сондай-ақ жарамдылық мерзімі мен өндірушісін тексерген дұрыс;
- Кеміргіштер мен басқа үй жануарларына тамақ беруге тыйым салынады;
- инфекция жұқтырған адамдармен байланыста болмау керек.
Ішек паразиттері, жұқпалы аурулардан айырмашылығы, өзін бірден сезінбейді, сондықтан кейінгі кезеңдерінде анықтау емдеу мен оңалтуды қиындатады.
Омыртқа денсаулығы
Сколиоздың және омыртқаның басқа патологияларының алдын алу бірнеше кезеңді қамтиды. Ең бастысы - дұрыс тамақтану, омыртқаға оңтайлы жүктеме және дұрыс дене қалпы.
Аурулардың көпшілігінің қауіп факторлары сүйек жүйесінің әрбір бөлігіне дұрыс емес жүктемелер, сондай-ақ дұрыс емес өмір салты болып табылады.
Жоғарыда айтылғандарды алып тастау арқылы сіз тірек аппаратыңыздың денсаулығына қамқорлық жасай аласыз және пациенттердің денесін айналдыруға тырысқанда минут сайын дерлік жүретін ыңғайсыз сезімдерсіз өмір сүре аласыз.
Омыртқа патологияларының алдын алу принциптері мен құралдары:
- омыртқаның әрбір бөлігін жылытуға арналған таңғы жаттығулар;
- көптеген маңызды микроэлементтерді, соның ішінде кальций мен фосфорды жеу;
- жаман әдеттерден бас тарту: темекі шегу мен алкогольге тәуелділік омыртқаның қалыпты жұмысының бірінші жауы болып табылады;
- дәрігерге жүйелі түрде тексерілу және оның барлық ұсыныстарын орындау.
Медициналық және гигиеналық мамандар біріктіретін осы қарапайым профилактикалық шаралардың барлығы әр адамның денесіне аз ғана назар аудара отырып, өміріне өзгеріс енгізе алады.
Аурудың алдын алу мәселесінің өзектілігі
Әрбір медицина қызметкері атқаратын қызметі мен жұмыс саласына қарамастан өз күш-жігерін түрлі аурулардың алдын алуға бағыттауы керек. Бұл инфекциялық және инфекциялық емес патологияларға қатысты.
Емдеуге қатысты алдын алу шаралары бірінші орында тұрғанда ғана медицина жаңа деңгейге көтеріледі.
Аурудан құтылуға үміттенгенше, оның алдын алған оңаймамандар. Қан тамырлары ауруларының алдын алу қазіргі уақытта әлемдік медицинадан ерекше назар аударуды талап етеді.
