Буынның артрозы – бұл өте жағымсыз ауру, ол көбінесе жасы ұлғайған адамдарда кездеседі, бірақ жастар одан қорғанбайды. Ауырсынудан зардап шегетіндерге көмектесу үшін тізе буынының артрозына тізе жастықшалары тағайындалады: оларды қалай таңдауға болады, өлшеміңізді қалай анықтауға болады, оларды қалай дұрыс кию керек - біз бүгін бұл туралы сөйлесеміз. Мұндай құралдың пайдасын барынша арттыру үшін бұл таңдауды мұқият қарастырған жөн.
Тәуекел тобы
Ауру аяқтарын үнемі шамадан тыс күйзеліске ұшыратқандарда дамиды. Бұл, әдетте, егде жас санатына жататын адамдар (олар жасына байланысты бұлшықеттер мен байламдардың серпімділігін жоғалтуға байланысты тәуекелге ұшырайды). Ауру спортшыларда және тұрақты қозғалыста жұмыс істейтін адамдарда жиі кездеседі (тізедегі жүктеме нормадан асады) және жиі көріністермен. Остеоартритпен артық салмағы бар және отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдар ауырады, мысалы, отырықшы жұмыс. Жүгірумен немесе серуендеумен айналысатын белсенді зейнеткерлер де артроздың көріністеріне бейім, бірақ буындарды тізе буынының көмегімен аздап қорғау керек және мұндай алдын алу әлдеқайда маңызды болады, жалғыз үміт - уақыт өте келе ауырсыну өздігінен тоқтайды.
Тізе буынының артрозына арналған тізе жастықшалары: дұрыс типті қалай таңдауға болады
Байламдардың зақымдану аймағындағы артроздың ескерілмеген түрі айқын ауырсынуды береді. Бірақ оның қауіптілігі емделмеген артроз байламның бұзылуына және хирургиялық араласуға әкелуі мүмкін. Симптомдар байқалмай қалуы мүмкін емес, өйткені ауырсыну зақымдалған буынға жүктемемен артады. Ал сыртқы әсер (майлар, компресстер), ішкі (дәрілік) арқылы анестезия жақсы емдік көмек көрсете алады. Бірақ егер сіз тізе жастықшаларын қолдансаңыз, әсер айтарлықтай жақсырақ болады және кейде қажет болады.
Тізе буынының артрозына арналған әртүрлі тізе жастықшалары бар: қалай таңдау керек және қателеспеу керек? Біріншіден, ортопедпен кеңескен жөн, ол сізді үнемі бақылап тұрғаны жөн. Екіншіден, бір түрдің екіншісінен қалай ерекшеленетінін елестету жақсы. Мұндай медициналық анықтама зиян тигізбейді. Үшіншіден, тізе ілмегін басқа құралмен ауыстыру арқылы баға айырмашылығынан пайда табу мүлдем ұсынылмайтынын түсіну маңызды. Өйткені, артрозға арналған медициналық тізе жастықшалары әрекет ету принципіне сәйкес ерекшеленедісерпімді таңғыш, ал денсаулыққа қамқорлық қажет. Ақырында, тізе жастықшасы жасалған әртүрлі материалдар шұлықта қалай әрекет ететіні туралы ақпарат алу артық болмайды.
Тізе жастықшаларының түрлері
Тізедегі ауырсынудың қарқындылығына әсер еткен себептерге, локализацияға байланысты, артрозға арналған медициналық тізе жастықшалары әр түрлі болады. Бекіту дәрежесі аурудың нысаны қаншалықты ауыр екеніне байланысты. Ал буындарды жақсырақ қолдау үшін тығыз тізе жастықшаларын таңдау әрқашан ең жақсы нұсқа емес. Тізе жастықшасының кішкентай немесе тым тығыз болуына байланысты аяқ қысылып қалса, қан айналымы бұзылып, тізе тіндердің ісінуі мүмкін.
• Тізе жақшаларының жабық түрлерін ортопед тағайындайды, егер диагноз анықталмаса және ауырсынудың генезисі түсініксіз болса, бұл шешімге жүгінеді. Бұл таңғыштар тізе тірегінің үлкен аймағына байланысты ауырсынуды жеңуге көмектеседі.
• Ашық таңғыштар егер ауырсыну өте күшті болмаса және эпизодтық болса, мысалы, баспалдақпен төмен түскенде немесе тізе қақпағының дәл астында болған кезде тағайындалады. Мұнда сіз спиральды қатайтқыштары бар ашық тізе жастықшаларының көмегіне жүгіне аласыз, олар шағын жүктемелерді жеңуге көмектеседі.
• Тізе жастықшаларының буынды түрлері өте жан-жақты. Посттравматикалық артроз мұндай агенттерді қолдану арқылы емдеуге жақсы жауап береді. Егер мұндай тізе жастықшалары буынды мықтап бекітсе, әртүрлі шығу тегі ауыру тезірек кетеді.
Жылыту тізе жастықшалары
Артрозға арналған жылы тізе жастықшалары бөлек әсер етеді. Олардың келесі түрлері бар:
• Буынды жылытатын және тізені жылжытқанда ауырсынуды басатын галогендік шаммен (немесе инфрақызыл).
• Бұлшықеттер мен байламдардың шамадан тыс жүктемесін кетіретін, осылайша жақсы біркелкі жылуды қамтамасыз ететін және қозғалуды жеңілдететін және зақымдалған буынның тиімділігін қалпына келтіретін тізе буынына тірек болатын магнитті тізе жастықшалары.
• Терең жылумен тіндерге әсер ететін бірегей қасиетімен танымал турмалин өзегінде орналасқан минералды тізе жастықшалары жасушалық деңгейде қан айналымына және жасушалардың қалпына келуіне әсер етеді. Бұл әсер буынішілік сұйықтықтың көлемін арттыру үшін шеміршек зақымдалған жағдайларда қолданылады. Оның бірегей ерекшелігі - күннің жылуы минералда жинақталғаннан кейін (және ол үшін оны бірнеше сағат күн астында қалдыру керек) оның құрылғысы екі аптаға дейін уақыт береді.
• Жүннен жасалған тізе жастықтары. Олар туралы толығырақ сөйлесейік.
Табиғи жүннен жасалған тізе тірегі
Жүннен жасалған тізе жастықшалары тізе буынының артрозына тамаша жылыну әсерін беретіні белгілі: әртүрлі нұсқалардың ішінен қалай таңдауға болады? Тізе жастықшалары ит, түйе, қой жүнінен және олардың комбинацияларынан жасалады. Суық ауа райында мұндай тізе буыны тізені гипотермиядан сақтайды.
Ит шашының буынның зақымдалған аймағын жақсы жылыту мүмкіндігі бар деп есептеледі. Максималды гигроскопиялықпен бұлиттің табиғи жүнін қамтитын материалдың түрі оңтайлы босаңсытады және тамаша жылыту әсеріне ие. Жедел ауырсыну кезеңінде мұндай таңғыш ең жақсы нұсқа болады - бұл зардап шеккен аймақта қан айналымын қалпына келтіруге және ісінуді жеңілдетуге көмектеседі, ал оңалту кезеңінде ол тізеге жұмсақ әсер етуді жалғастырады.
Тізе жастықшасының құрамындағы түйе жүні де осындай әсер береді. Қой жылыну міндетін тамаша жеңеді. Бірақ артрозға арналған жүннен жасалған ортопедиялық тізе жастықшалары әрқашан оң пікірлерге ие емес. Көбінесе бұл оларға күтім жасаумен байланысты. Жүннен жасалған таңғыштар машинада жуу кезінде қысқарады. Сондықтан тізе жастықшасының ішіндегі жүн ағып кетпеуі үшін оны қолмен жақсылап жуып, жай ғана батареяда емес, жайып кептіріп алу жеткілікті.
Тізе төсеніштері жасалатын материалдар
Тізе жастықшаларының қайсысы артрозға жақсырақ - жағдайға байланысты, бірақ сіз қандай материалдар жақсырақ және киюге және күтім жасауға ыңғайлы екенін аздап білуіңіз керек. Ара-тұра таңғышты жууға тура келеді.
Егер сіз табиғи маталарды ұнатсаңыз, мақта және жүннен жасалған тізе жастықшалары жақсы, бірақ сіз кездесетін кемшіліктерді ескеріңіз: 40 градустан жоғары суда жуған кезде тозып, кішірейіп кетеді.
Тозуға төзімділік үшін синтетикалық қоспалары бар материалдар қолайлы. Бұл полиэстер, неопрен, нейлон, ликра, спандекс және эластан. Бірақ, мысалы, неопрен терінің тыныс алуына жол бермейді, жылыну процесі терлеумен бірге жүреді,ол тізе қақпағының астында қалады және қалады. Бұл жағдайдан шығудың жолы - құрылғының астына мақта іш киімін кию немесе кем дегенде тері мен пателла арасындағы матадан жастықша жасау.
Тізе жастықшасының материалындағы эластан киюге және күтуге өте ыңғайлы. Полиэфирді қосу сонымен қатар оны берік етеді, ликра және нейлон оны ұзақ уақыт пайдалануға мүмкіндік береді, бірақ артрозға арналған мұндай тізе жастықшалары (фото олардың қалай көрінетінін көрсетеді) жылыну әсерін бермейді.
Тізе жастықшасын өлшемі бойынша таңдау
Тізеге бос таңғыш пайда мен күтілетін нәтиже әкелмейді. Ісінуді және қан айналымын бұзбау үшін оны бекіту пальпацияланатын және тығыз болатындай етіп бекіту керек, бірақ шамадан тыс емес. Тізе төсеніштерінің өлшемдері келесі көлемдерге бағытталған:
S өлшемі тізе шеңбері 30-36 см үшін; өлшемі M - тізе шеңбері үшін 36-дан 40 см-ге дейін; L өлшемі 40-45 см және XL - 45-49 см үшін жарамды.
Тізе жастықшаларын пайдалану бойынша ұсыныстар
Тізеге арналған тіректерді үнемі тағуға болмайды. Оны күніне бірнеше сағат бойы, белсенді серуендеу немесе жаттығу кезінде кию жеткілікті. Ауырсыну кезінде тізе бүйірлерін пайдалану ұзақтығын ортопед бақылауы керек: егер ауырсыну тоқтамаса немесе басылмаса, ең алдымен, таңғыштың басқа түрі немесе дәрі-дәрмек түріндегі қосымша әсер қажет болады. Бұл заттарды салқын сумен жуыңызағартқышты қолданыңыз және сүлгімен қолмен құрғатыңыз.
