Әр адам өз өмірінде көптеген жағымсыз эмоцияларды тудыратын көптеген жағдайларға тап болады. Дегенмен, осыған қарамастан, адам өзінің дамуының барлық кезеңдерінде кез келген жағдайдан шығудың жолын табуға, қиындықтарды жеңуге және кедергілерге төтеп беруге үйренуі керек. Әрқайсымыз мұны әртүрлі дәрежедегі тиімділікпен орындауымыз керек, бірақ бұл процестердің салдары өмір сүру сапасын және өзін-өзі бағалауды өзгертетін оң нәтиже ғана емес, сонымен қатар стресс, әртүрлі бұзылулар, сондай-ақ ішкі тәжірибе. Мұның бәрі, сайып келгенде, адамның психологиялық денсаулығының бұзылуына әкеледі, ол бір жағынан, өмір ұсынатын жағдайлардан шығудың ең қолайлы нұсқаларын табуға мәжбүр болады. Екінші жағынан, мұндай ізденіс жеке және кәсіби салада көрінетін тұлға дағдарысына әкеледі. Мұны түсіну психологияда жаңа бағыттың пайда болуына және дамуына әкелді. Ол енгізілген «төсу мінез-құлқы» терминіне негізделгеншетелдік психологтар қолданады. Одан кейін отандық мамандар толықтырып, кеңейтті. Айта кету керек, күресу мінез-құлқы өмірдің әртүрлі салаларында қолданылады. Сондықтан бұл тақырып тек психологтарды ғана емес, сонымен қатар кез келген жағдайда өз өмірін жақсартуға және психикалық денсаулықты сақтауға ұмтылатын қарапайым адамдарды қызықтырады. Бұл мақалада біз мінез-құлықпен күресу және ол құрылған стратегияларды талдаймыз. Сондай-ақ оқырмандар стресстің жеке тұлғаның мінез-құлқына әсерімен және психологияда бұл бағыттың пайда болу тарихымен таныса алады.
Терминологияны сөйлесейік
Мүмкіндігінше қысқаша айтсақ, психологиядағы мінез-құлықпен күресу – туындаған өмірлік жағдайларды табуға, шешуге, жеңуге және талдауға бағытталған әрекеттер жиынтығы. Теориялық тұрғыдан алғанда, бұл әрекеттердің барлығы жеке дамуға және белгілі бір мінез-құлық дағдыларының жиынтығына негізделген. Дегенмен, көптеген жағдайларда мәселенің ең тиімді шешімін табу және қиын жағдайдан шығу қажеттілігіне байланысты адам жаңа дағдыларды игереді. Сайып келгенде, барлық манипуляциялар өзінің ішкі сезімі мен сырттан ұсынылатын сыртқы жағдайлар арасындағы тепе-теңдікті қалпына келтіруі керек (бұл жасөспірімдердің күресу мінез-құлқында анық көрінеді). Мұндай үйлесімділікке бірнеше механизмдер арқылы қол жеткізіледі.
Бірден айталық, «төсу» терминін түсінбей, адамның мінез-құлқы туралы айту мүмкін емес. Өйткені психологиядағы жаңа бағыттың бастамашысы да сол еді. Ол пайда болдыөткен ғасырдың қырқыншы жылдары және жиырма жылдан кейін жанжалдар мен күйзелістерді жеңуді зерттейтін психологияның құрамдас бөлігіне айналды. Мінез-құлықты жеңу, айтпақшы, стресс жағдайында мәселені шешуге дайын болу қабілетіне тікелей байланысты. Әрбір адамның реакциясы жеке тұлғаның айқын ізіне ие, дегенмен қабылданған әрекеттердің көпшілігі бірқатар стратегияларға сәйкес келеді. Дегенмен, күресуге қайта оралайық.
Бұл термин бүгінде көп мағынаға ие, бірақ әлі де оның орыс тіліне тікелей аудармасынан - еңсеруден өту керек. Ғылымда бұл адамның ішкі және сыртқы жағдайлардың алға қойған міндеттерімен әрекеттесуі деп түсініледі. Егер күресуді нақтырақ қарастыратын болсақ, онда бұл кез келген өмірлік жағдайларға бейімделуге мүмкіндік беретін мінез-құлық стратегияларының жиынтығы деп айта аламыз. Психологтар күресу реакциялардың белгілі бір жеке жиынтығы деп санайды. Ол логикадан, әлеуметтік мәртебеден, психикалық мүмкіндіктерден және дененің ресурстарынан құрылған. Сонымен қатар, күресу теріс мағынаға ие болуы мүмкін, өйткені оның мәні әлі де бейімделу болып табылады. Және ол ұсынылған сыртқы жағдайларда адамның қажеттіліктері мен қажеттіліктерін әрқашан толық қанағаттандыра алмайды.
Мінезді жеңу, өз кезегінде, жағымсыз реакцияларды толығымен жеңуді қамтиды. Минималды бағдарлама ретінде бұл реакциялардың айтарлықтай төмендеуі қарастырылған, бұл тепе-теңдікті табу үшін негіз болуы керек. Оның үстіне жақсы ойластырылған стратегия арқылы нәтижеге қол жеткізілетінін айта кеткен жөн.әрекет.
Алғашында психологтарды ересек немесе бала өскен кездегі мінез-құлықпен күресу қызықтырды. Өйткені, әрбір тұлға өсіп келе жатқанда бірнеше күрделі тұлғалық дағдарыстардан өтеді. Осы кезеңдердегі дененің ең жарқын реакциясы - стресс. Төтенше мінез-құлық адамды өзінің барлық қолда бар ресурстарын жинауға және сол немесе басқа стратегияға сәйкес әрекет етуге мәжбүр етеді. Психологиядағы жаңа бағыт өзінің өмір сүруінің алғашқы жылдарында күнделікті өмірден алшақ сыртқы жағдайларды ғана зерттеді. Мысалы, мамандар кәсіби қызметпен ұсынылған жағдайларды немесе өсу кезеңінде жаңа тәжірибе алу нәтижесінде күтілетін жағдайлар мен нақты жағдайлар арасындағы сәйкессіздікті зерттеді. Дегенмен, көп ұзамай бейімделушілікпен күресу мінез-құлқы немесе психологиялық күресу, оны күнделікті жағдайлар контекстінде де талқылауға болатыны белгілі болды. Психологтар күн сайын дерлік адамдар стрессті тудыратын және дереу шешуді талап ететін ерекше өмірлік жағдайларға тап болатынын анықтады. Бұл олардың жайлылық пен тепе-теңдік жағдайына оралу үшін үнемі стратегияларды қолдануы керек дегенді білдіреді. Бүгінгі таңда мінез-құлықпен күресу мен күресудің әртүрлі стратегияларын тұлға мінез-құлқын түзетумен жұмыс істейтін барлық дерлік мамандар пайдаланады.
Сипаттамасы
Психологтардың ғылыми еңбектеріндегі мінез-құлық пен оның сипаттамасы әртүрлі түсіндіріледі. Сондықтан бұл мәселеге қатысты барлық әртүрлі тезистер мен тұжырымдарды біріктіру өте қиын. Жалпы алғанда, ғылыми деп айтуға боладыжаңа бағыттың негізін өткен ғасырдың тоқсаныншы жылдары анықтады. Бірақ осы уақытқа дейін шетелдік және отандық психологтар мінез-құлықпен күресудің мәнін, күресу стратегияларын және оларды жүзеге асыру үшін қажетті ресурстарды ашатын еңбектер жариялауда.
Психологиядағы жаңа бағыттың негізгі терминінің ең нақты сипаттамасын Анцыферова берген. Ол өмірлік жағдайды өзгертуге арналған саналы реттеу ретінде күресу тәртібін сипаттады. Оның негізгі мақсаты - ішкі қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін жеке тұлғаның қажеттіліктерін ұсынылған шарттарға бейімдеу және соңғысын өзгерту. Оның үстіне, нәтижеге жету үшін адам белсенді позицияны ұстануы керек, ал басқасы жағдайдың толық өзгеруіне және жағымды эмоцияларға әкелмейді.
Л. Лазар күресудің барлық мәселелерін әзірлеген кітап жазды, сонымен қатар осы теория мен негізгі стратегиялардың толық сипаттамасын берді. Егер авторға жүгінетін болсақ, онда жеке тұлғаның барлық сыртқы ынталандырулармен және жағдайлармен өзара әрекеттесуі үздіксіз және белсенді процесс сияқты көрінеді. Оның үстіне, ол үш негізгі кезеңнен өтетін жүйелі түрде өзгереді:
- когнитивтік бағалау;
- жеңу;
- эмоционалды өңдеу.
Когнитивті бағалау туралы айтатын болсақ, оның өз кезегінде белгілі бір бөлімшеге ие екенін атап өткен жөн:
- негізгі;
- екінші.
Алғашында кез келген стресстік жағдай қауіпті және алаңдататын жағдай ретінде қабылданады, бірақ эмоционалдық қарқындылық төмендеген сайын адам түсінеді.мәселені шешу мүмкіндіктері. Содан кейін еңсеру кезеңі келеді, оның барысында әрекеттің барлық мүмкін нұсқалары сұрыпталады. Сонымен қатар, күресу көбінесе адамның мүмкіндіктері мен өмірлік ұстанымдарын түзететін жеке ресурстарымен анықталады. Жеңгеннен кейін тек істі ғана емес, өзінің эмоционалдық күйін де бағалау бар. Жоғарыда айтылғандардың барлығына сүйене отырып, адамда мінез-құлықтың тұрақты нұсқалары қалыптасады.
Төсу механизмі: негізгі түсініктер
Адамның еңсеру мінез-құлқында негізінен күресу механизмі бар. Оның әрекеті мен компоненттерін психологтардың барлық ғылыми еңбектерінде кездестіруге болмайды. Дегенмен, олардың көпшілігі осы үш фазалы модельді өз тәжірибесінде әлі де пайдаланады.
Сонымен, күресу механизмін үш компоненттің комбинациясы ретінде сипаттауға болады:
- ресурстарды көшіру:
- төсу стратегиялары;
- төсу тәртібі.
Ресурстар: ғылыми көзқарас
Біздің тізімдегі бірінші тармақ - ресурстармен күресу. Бүкіл механизмде бұл ең тұрақты сипаттамалар, олар қиын жағдайда тұлғаны қолдау үшін қажет және стратегиялардың әртүрлі түрлерін қалыптастыру үшін негіз болады. Психологтар жеке адамның барлық қол жетімді ресурстарын өздерінің топтық айырмашылықтары бар бірнеше санаттарға бөледі:
- Физикалық. Бұл ресурстар ең алдымен жеке тұлғаның төзімділігін анықтайды. Көптеген жолдармен физикалық дайындық ішкі жайлылық пен өзін-өзі бағалауға әсер ететін фактор болып табылады.
- Әлеуметтік. Жалпы әлеуметтік желіде әр адам өз орнын алады. Сондай-ақ оның әлеуметтік мәртебесі жоғары немесе төмен әріптестерінің, туыстарының және достарының болуымен сипатталатын белгілі бір қолдау жүйелері бар.
- Психологиялық. Олардың ішінде ең көп саны бар. Негізгі психологиялық ресурстардың ішінен қоғамшылдықты, адамгершілік құндылықтарды, интеллектті, өзін-өзі бағалауды және осыған ұқсас қасиеттерді бөліп көрсетуге болады.
- Материал. Көп жағдайда адам қаржылық жағдайы, қолда бар жылжымайтын мүлік және болашақ өсу перспективалары сияқты материалдық ресурстарымен анықталады.
Психологтар осы ресурстардың барлығына стратегияларды қалыптастыруда, демек, өмірлік жағдайларды жеңуде өте маңызды рөл атқарады. Ресурстардың кеңірек жиынтығы бар адам тиімдірек әрекет ете алатыны дәлелденді. Шешім қабылдау дәрежесі оларға байланысты, мәселеге шоғырлану қабілеті, барлық ұсынылған шешімдердің ішінен ең жақсы шешімдерді таңдай білу және қажетсіз күмәнді жеңу. Сондай-ақ, күресу ресурстары «мен керек» сияқты құбылыстың болуын да анықтайтынын қосқым келеді. Ол адамды борыш сезімі үшін кез келген жағдайда, мәселеге қарамастан жұмылдыруға мәжбүрлейді. Сонымен қатар, әртүрлі жағдайларда әртүрлі борыш сезімі мотив бола алады: балаларға, отбасына, ата-анаға, басшыға және т.б. Жеке адамның бойында күресу ресурстары неғұрлым дамыған болса, оған жеңу процесінде күйзеліс жағдайында әрекет ету оңайырақ болады.
Стратегияларды қалыптастыру және пайдалану
Төбелесу стратегияларын белгілі бір жағдайларға жеке реакциялар ретінде түсіндіруге болады. Әртүрлі өмірлік жағдайларда қолданылатын осы стратегиялар арқылы күресу мінез-құлқы да қалыптасады. Бір қызығы, психологтардың еңбектеріне сәйкес, біздің подсознание жеңу керек кез келген жағдайды қауіп пен күйзеліс ретінде қабылдайды. Сондықтан, ең алдымен, ол қорғанышпен күресу мінез-құлқын қалыптастыра отырып, қорғаныс құруға ұмтылады (бұл туралы сәл кейінірек айтамыз), содан кейін ғана проблеманы жеңу арқылы жағымсыз эмоциялардан тиімді арылуға уәде беретін бейімделу стратегияларына жүгінеді.
Бүгінгі таңда күресу стратегияларының жіктелуі мен сипаттамалары Р. Лазарус пен С. Фолкманның еңбектеріне негізделген. Олар қолда бар ресурстарға назар аудара отырып, барлық адамдар қолданатын стратегиялардың екі санатын анықтады:
- Мәселеге бағытталған. Бұл категория жағдайды шешудің ұтымды және мұқият ойластырылған тәсілін ұсынады. Ол мәселені талдауды, одан шығудың бірнеше нұсқасын таңдауды, әлеуметтік қолдауды ескере отырып жоспар құруды, қосымша ақпаратты зерттеуді және т.б. талап етеді.
- Эмоционалды түрде шоғырланған. Бұл стратегияларды тәжірибеде кез келген күйзеліске эмоционалды түрде жауап беруге бейім адамдар қолданады (көбінесе мұндай жеңу мінез-құлқы жасөспірімдерде және психологиялық тұрғыдан жетілмеген адамдарда байқалады). Мұндай стратегияға ие жеке тұлға мыналармен сипатталады: мәселеден алшақтау, жалтару немесе қабылдау, қарсы тұру, өзін-өзі бақылауды енгізу әрекеті және т.б.
Бәрін атап өткім келедістратегияның күресу механизмінің құрамдас бөліктері ең қайшылықты негізге ие. Көптеген сарапшылар жоғарыда айтылғандарды толықтыра отырып немесе оны толығымен елемей, олар үшін өздерінің классификациясын жасайды. Мысалы, шетелдік психологтар Р. Мосс пен Дж. Шефер дыбысталған классификацияға үшінші стратегияны қосты – бағалауға бағытталған. Ол болып жатқан оқиғаларды толық логикалық талдауды, олардың маңыздылығын анықтауды, қабылдауды немесе болдырмауды білдіреді. Бұл ретте проблемаға бағытталған стратегиялар ең алдымен жағдайдан ең аз ыңғайсыздықпен шығуға, сондай-ақ салдарлардың сапалы болжамын жасауға мүмкіндік беретін әлеуметтік қолдау мен ақпаратты іздеу ретінде анықталады. Сол психологтар эмоционалды бағытталған стратегияларға анықтама берді. Олар оларды эмоцияларын басқару, жағдайды мойынсұнғыштықпен қабылдау және эмоционалдық жүктемені жеңілдету үшін ең тиімді әрекеттер жиынтығы деп санайды.
Бейімделу және төмен бейімделу сияқты стратегиялардың градациясын елемеуге болмайды. Біріншілері әлеуметтік қолдауды белсенді іздеуді, нұсқаларды таңдауды және соңында ең қолайлы шешімді қамтиды. Көбінесе стратегиялардың бұл санаты проактивті күресу әрекеті деп аталады. Бейімделмейтін стратегиялар негізінен өзін-өзі қорлау, өзін-өзі кінәлау және жағдайға жауапкершіліктен жалтару және жалпы шешім қабылдау болып табылады.
21 ғасырдың басында Э. Скиннер күресу стратегияларына қатысты бірнеше жаңа анықтамалар енгізді. Ол өзінің ғылыми жұмысында «отбасы» деген ұғымды қолданып, барлық стратегияларды 12 жанұяға бөлген. Әрқайсысының ашатын бірнеше кіші түрлері бароның мәні мен мақсаты толық. Қысқаша стратегия отбасылары келесідей:
- ақпарат іздеу;
- жағдайды шешу;
- дәрменсіздік;
- жауапкершіліктен және жағдайдың өзінен аулақ болу;
- өзіне сенімділік;
- әлеуметтік және басқа қолдау түрлерін іздеу;
- өкілеттерді беру;
- саналы және бейсаналық әлеуметтік оқшаулану;
- құрылғы;
- келіссөздер;
- бағынышты қабылдау;
- қарсылық.
Көбінесе адам бір мезгілде бірнеше қосымша стратегияларды пайдаланады. Бұл нәтиженің тиімділігін және тікелей жеңгеннен кейін тезірек жайлылық сезімін арттырады.
Тіресу тәртібі
Теңесу механизмінің бұл бөлігі психологтар үшін ең түсінікті және қарапайым болып көрінеді, өйткені ол таңдалған стратегиялар мен қолда бар ресурстарға тікелей байланысты.
Т. Л. Крюкова психологияның жаңа бағытына үлкен үлес қосты. Оның жұмысындағы мінез-құлықпен күресу мінез-құлықпен дерлік синоним болып табылады. Бұл ретте автор мінез-құлықтың ұқсас үлгісін бірнеше рет, тіпті әр түрлі жағдайда да таңдау арқылы адам бойында өзіндік шеберлік қалыптасады деп дәлелдейді. Болашақта бұл стресс жағдайында шешуші болады.
Қорғаныспен күресу тәртібі
Тілеспе мінез-құлық әрқашан берілген тапсырма немесе жағдай туындаған стресстің нәтижесі болып табылады. қарастырсақПсихология тұрғысынан стресс, ыңғайсыздық сияқты көрінеді. Бұл сезім адамның сыртқы ортаға бағытталған сұраныстары мен олардың шындыққа айналуына немесе сыртқы әлеммен жай ғана әрекеттесуіне мүмкіндік беретін ресурстар арасындағы теңгерімсіздіктен кейін пайда болады.
Бір қызығы, күйзеліс дәрежесін сырттан ешкім түсіндіре алмайды. Ол мұны әрқашан қолда бар ресурстарды бағалау арқылы тәуелсіз түрде анықтайды. Сонымен қатар, стресске реакциялар ерікті ғана емес. Кейбір реакциялар еріксіз болады, өйткені олар жиі қайталанатындықтан бақылауды қажет етпейді. Дегенмен, кез келген жағдайда, жауап беру стратегиясына қарамастан, стресс қауіп ретінде қабылданады. Демек, адам психологиялық қорғау әдістерін қолдануға ұмтылады. Жаңа ғылыми теорияның дамуының басында және оның сипаттамалары мен әдістемесін анықтау барысында мінез-құлықпен күресу көбінесе психологиялық қорғаныс механизмдерімен теңестірілді. Және ұзақ зерттеулер нәтижесінде ғана олардың айырмашылықтары мен қиындықтарды жеңу үдерісіндегі маңызын ашуға мүмкіндік туды.
Тұлғаның қорғаныс әрекеті әрқашан пассивті. Ол жеке адамның күйзелістен аулақ болуға және сол арқылы психологиялық күйзелісін жеңілдетуге деген ұмтылысына негізделген. Сондай-ақ, бұл мінез-құлық конструктивті емес. Ол туындаған мәселені талдауға мүмкіндік бермейді және ресурстарыңызға сілтеме жасай отырып, одан шығудың нұсқаларын таңдауға мүмкіндік бермейді.
Мұның барлығымен қорғаныс механизмі әрқашан пайда болған жайсыздықты азайтуға бағытталған. Оның жағдайды өзгертуге және толық қанағаттандыруға ресурстық базасы жоқсұраныстар мен қажеттіліктер. Сонымен қатар, жеке адам оларды әрқашан бейсаналық түрде пайдаланады. Қорғаныспен күресу мінез-құлқы стресс түріндегі қауіп-қатерге жауап ретінде дереу пайда болады. Егер адам ерікті және саналы стратегияларды таңдау арқылы күресу мінез-құлқын қолданудан бас тартса, онда қандай да бір қауіп туындаған жағдайда оның бойында тек қорғаныс механизмдері қосылады. Нәтижесінде бұл бейімделмейтін механизмдердің пайда болуына әкелуі мүмкін.
Шетелдік психологтар психологиялық қорғаныс реакциясын төрт тармақ бойынша сипаттайды:
- Уақыт векторы. Қорғаныс механизмі үшін жағдайды қазір шешу маңызды. Бұл мінез-құлық мәселенің талдауын және таңдалған шешімді енгізудің салдарын қамтымайды. Бұл ретте адамның бір сәттік жайлылық алуы маңызды.
- Бағдар. Қорғаныс тетіктерін қосу процесінде адамның қоршаған ортасының мүдделері мен қажеттіліктері ескерілмейді. Негізгі мақсат - жеке адамның қажеттіліктерін қанағаттандыру. Басқалардың мүдделері психологиялық қорғауды қолданған адамның қажеттіліктерімен сәйкес келетін жағдайларда ғана ескерілуі мүмкін.
- Мақсатты маңыздылық. Тұлғаның айналасындағылармен байланысы жойылған кезде, қорғанышпен күресу мінез-құлқы оларды қалпына келтіруге бағытталмайды. Бұл механизмдерді қолданудың негізгі мақсаты - эмоционалдық күйлерді сәтті реттеу.
- Реттеу функциясы. Қорғау процесінде адам жағдайдан шығу жолдарын іздемейді, барлық қолда бар ресурстар ойлануға, жолын кесуге және кез келген ықтимал әдістермен проблемаларды болдырмауға бағытталған.
Түю құбылысы
Қатты күйзелуді түзетудегі мінез-құлықпен күресу өте маңызды және ажырамас фактор болып табылады. Бірақ бұл тетіктер жиырма бірінші ғасырдың басында ғана анықталып, дұрыс бағаланды, ал кәсіптік қызметке қатысты «шаршау» термині алғаш рет өткен ғасырдың жетпісінші жылдарының аяғында қолданыла бастады.
Өздеріңіз білетіндей, кәсіби қызметте адам ең үлкен күйзеліске ұшырайды. Сонымен қатар, ол жиі қайталанады және көптеген жағдайларда тұрақты болады. Әсіресе басқа адамдармен үнемі тығыз қарым-қатынаста болуға мәжбүр болған адамдардың кәсіби қызметін зерттеу контекстінде күйіп қалу құбылысы жиі айтылады. Бұл санатқа негізінен мұғалімдер, мектепке дейінгі тәрбиешілер және дәрігерлер кіреді.
Қатты күйіп қалу үш тармақты қамтитын белгілі бір үлгі бойынша жүзеге асырылатынын атап өткен жөн:
- Эмоционалды шаршау. Адам белгілі бір күйреуді және шамадан тыс жүктемені сезінеді. Көптеген психологтар мұны эмоциялардың күңгірттенуі және әлемнің түсінің күңгірттенуі деп сипаттайды.
- Деперсонализация үрдісі. Уақыт өте келе адамда барлық жұмыс контактілеріне мүлдем жеке көзқарас қалыптасады. Көптеген жағдайларда бұл енжарлықпен, формализммен және цинизммен шектеседі. Бұл үрдіс дамыған сайын ішкі жанжал да күшейе түседі. Біраз уақыттан кейін ол айқын тітіркенуге, қанағаттанбау сезіміне және қақтығыстарға айналады.
- Өзін-өзі бағалаудың төмендеуі. Кәсіби қызметтегі барлық жетістіктер өзінің құндылығы мен маңызын жоғалтады, соның салдарынанөзін-өзі қанағаттандырмау. Көбінесе бұл мамандықты өзгертуге деген ұмтылысты білдіреді.
Бүгінгі күнге дейін шаршау мәселесін шешу үшін мінез-құлықпен күресудің бірнеше тиімді стратегиялары әзірленген. Белгілі болғандай, мәселенің жан-жақтылығы мен барлық мамандықтар үшін ортақ стратегияны таба алмау себебінен оны шешу өте қиын. Әрбір жағдай жеке көзқарасты қажет етеді.
Мысалы, медицина қызметкерлерінің күресу тәртібі белсенді және пассивті стратегияларды қамтиды. Эмоционалды шиеленіс пен шаршауды қарсыласу, қашу және жауапкершілікті қабылдау арқылы жеңеді. Ал тұлғасыздандыру дистанция арқылы теңестіріледі. Дегенмен, күйіп қалу синдромы бар психологпен кез келген байланыс күресу ресурстарын бағалауды, содан кейін ғана қолайлы стратегияларды таңдауды талап етеді.
Ананы қабылдау мәселесі: қысқаша сипаттама
Бүгінгі мақаланың контекстінде және талқыланған мәселелерде мен кішкентай балалары бар әйелдердің мінез-құлқын атап өткім келеді. Біздің елімізде психология тұрғысынан ана мәселесі өте ұзақ уақыт бойы қарастырылмады. Бірақ шын мәнінде, жаңа рөлді қабылдау сатысындағы әйелдердің көпшілігі нақты дағдарыстан өтеді, бұл көбінесе мінез-құлықтың ауытқуына әкеледі.
Осы бағытта жұмыс істейтін мамандар болашақ ана жүкті болған сәттен бастап күресудің әртүрлі әдістерін қолданады деп мәлімдейді. Мысалы, босанғанға дейін бұл көбінесе аулақ болу және алаңдату. Ал нәресте туылғаннан кейін негізгі стратегиялар - қолдау және басқа механизмдерді іздеу,жағдайды шешудің проблемалық-бағдарлы стиліне тән. Сонымен қатар, ана рөлін қабылдау процесінде балалық шағында пайда болған ата-аналық көзқарас маңызды рөл атқаратыны дәлелденді.
Сонымен қатар, әйелдің қоғам айтқан жаңа рөлдің барлық сипаттамаларын өзімен және мінез-құлқымен байланыстыру әрқашан мүмкін емес. Бұл өзін-өзі бағалау мен стресстің төмендеуі фонында жеке дағдарысқа әкеледі. Көбінесе мұндай жағдайларда әйел қорғаныс механизмдерін бейсаналық түрде қосады және бұдан былай күресудің тиімді стратегияларына орала алмайды.
Қорытындының орнына
Бүгінге дейін мінез-құлықпен күресудің теориялық негізі түзетілуде. Психология ғылымында бұл жаңа бағыт өзінің құндылығын дәлелдеді, бірақ әлі де қосымша зерттеуді қажет етеді.
